Sunčeve pjege pojavljuju se kao ravne, smeđe mrlje na koži i uzrokovane su direktnim, produženim izlaganjem ultraljubičastim (UV) zrakama. Mrlje se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi i obično nisu štetne. Mrlje od sunca najčešće pogađaju ljude svjetlije puti, ali svako ih može dobiti. Mrlje od sunca nisu opasne i postoji mnogo mogućnosti za tretiranje mrlja od sunca. Mogućnosti liječenja uključuju kreme bez recepta, prirodne tretmane koje možete isprobati kod kuće i medicinske postupke za trajno uklanjanje mrlja od sunca.
Koraci
Metoda 1 od 4: Primjena proizvoda bez recepta
Korak 1. Nanesite lokalni retinoid na mrlje od sunca kako biste ih posvijetlili
Operite lice prije nanošenja retinoida za lokalnu primjenu. Pričekajte 20 minuta i istisnite žlicu topikalne retinoidne kreme veličine graška na jedan prst. Utrljajte kremu u mrlje od sunca na licu, vratu, rukama i šakama. Retinoidi su izvedeni iz vitamina A i odličan su način da posvijetlite mrlje na suncu. Nanosite kremu jednom dnevno dok se mrlje ne posvijetle.
Korak 2. Nanesite hidrokinon za izbjeljivanje neželjenih mrlja od sunca
Hidrokinon je još jedna uobičajena OTC krema koja se koristi za tretiranje tamnih ili velikih pjega. Stavite par rukavica od lateksa prije rukovanja kremom. Nanesite malu žlicu kreme za izbjeljivanje izravno na svaku sunčanu mrlju i utrljajte je s 1 prstom u rukavici. Koristite kremu svakodnevno ili onoliko često koliko je navedeno na pakiranju, sve dok se mrlje značajno ne posvijetle.
- Hidrokinon djeluje relativno sporo. Morat ćete nanositi kremu 8-12 tjedana da biste vidjeli efekte.
- Ako osjetite bol ili osjećate peckanje pri korištenju hidrokinonske kreme, operite lice i prestanite koristiti kremu.
Korak 3. Osvijetlite mrlje proizvodima koji sadrže kajjevu kiselinu uveče prije spavanja
Nekoliko uobičajenih OTC krema sadrži kajjevu kiselinu. Pokazalo se da ova kiselina napravljena od fermentiranog pirinča smanjuje pojavu pjega na suncu. 30 minuta prije nego što odete u krevet, nanesite malu žlicu topikalne kreme na mrlje od sunca na licu, rukama i rukama i utrljajte kremu u kožu. Proizvod djeluje sporo, pa ćete se morati prijaviti nekoliko tjedana ili čak nekoliko mjeseci prije nego što vidite rezultate.
- Potražite kojic kiselinu u kozmetičkim proizvodima za ljepotu poput losiona i krema za kožu. One sadrže relativno slabe koncentracije kiseline, tipično između 1% i 4%. Ako tražite proizvode za kožu s kajjevom kiselinom u lokalnoj ljekarni ili ljekarni, provjerite prolaz za ljepotu i njegu kože.
- Ako imate osjetljivu kožu, proizvodi koji sadrže kajjevu kiselinu mogu izazvati iritaciju, crvenilo i upalu. Ako primijetite ove simptome, prestanite koristiti kremu.
Metoda 2 od 4: Liječenje
Korak 1. Posjetite dermatologa ako vaše mrlje na suncu ne reagiraju na OTC liječenje
Neke mrlje od sunca je teško ukloniti i ne reagiraju dobro na OTC kreme i druge proizvode. Ako želite ukloniti ili posvijetliti mrlje iz kozmetičkih razloga, posjetite lokalnog dermatologa i zamolite ih da pregledaju vaše pjege. Opišite im koliko dugo imate pege i navedite koje ste druge tretmane probali.
U nekim slučajevima možda ćete morati prvo posjetiti svog liječnika opće prakse i zatražiti uputnicu za dermatologa
Korak 2. Zatražite od svog ljekara da vaše mrlje na suncu tretira laserskim nanosom površine
Lasersko brušenje može se obaviti u ljekarskoj ordinaciji ili bolnici. Postupak podrazumijeva uklanjanje gornjih slojeva kože (koji uključuju i neželjene mrlje od sunca) snopovima svjetlosti. Lasersko premazivanje je skupo-budući da obično nije pokriveno osiguranjem-ali je efikasno u uklanjanju mrlja od sunca uklanjanjem tankih slojeva kože. Vrijeme oporavka može potrajati do 3 sedmice.
- Tijekom samog postupka bit ćete blago umireni. To je ipak ambulantni postupak, pa ćete biti otpušteni iz liječničke ordinacije ili bolnice nakon što se to obavi.
- Prije nego nastavite s procedurom, liječnik će vas pitati o vašoj povijesti bolesti i svim lijekovima na recept koje uzimate. To će pomoći liječniku da potvrdi da su mrlje zapravo mrlje od sunca i da nisu uzrokovane drugim kožnim stanjem.
Korak 3. Nanesite kemijski piling za uklanjanje slojeva kože uočene na suncu
Ako se vaš liječnik slaže da će vam kemijski piling ukloniti mrlje od sunca, nanijeti će vam blagu kiselinu na lice. Ovaj tretirani sloj kože-koji obično sadrži neželjene mrlje od sunca-odlijepit će se, dopuštajući da svježa nova koža izraste na svom mjestu. Piling se može izvesti u nekim ordinacijama dermatologa ili u bolnicama.
Postupak može ostaviti zahvaćeno područje crveno nekoliko dana. Postupak može uzrokovati dugotrajnu bol, pa vam liječnik može preporučiti uzimanje OTC lijekova protiv bolova ili hladnu oblogu tjedan dana
Korak 4. Zamrznite mrlje od sunca krioterapijom za tretman fokusiran na tačku
Ako radije ne biste tretirali cijelo lice, ali biste se radije usredotočili samo na uklanjanje mrlja od sunca, krioterapija je možda najbolji način. Prilikom izvođenja ovog postupka, liječnici obično koriste dušikov oksid za zamrzavanje pjega. Mrlje će se nakon toga otrgnuti i otpasti za otprilike 1 tjedan, ostavljajući zatamnjenu kožu iza sebe.
Savjet:
Za razliku od kemijskog pilinga, krioterapija je općenito bezbolna. Osim ako liječnik ne tretira sunčeve mrlje agresivno tekućim dušikom, postupak će trajati samo oko 5 minuta i ne bi trebao zahtijevati nikakvu naknadnu njegu.
Korak 5. Pokušajte s mikrodermoabrazijom ako drugi medicinski tretmani nisu dali rezultate
Mikrodermoabrazija je prilično agresivan način liječenja mrlja od sunca, stoga se prije nego što obavite tretman provjerite sa svojim liječnikom. U postupku će liječnik upotrijebiti poseban aplikator za uklanjanje najudaljenijeg sloja kože. Ovo će ukloniti mrlje od sunca i ostaviti svježu kožu iza sebe. Neki liječnici će postupak obaviti u svojoj ordinaciji, dok će vas drugi uputiti u lokalnu bolnicu.
Srećom, postupak nije bolan i može se obaviti za 60 minuta. Vaša koža može biti zategnuta ili blago rastegnuta nakon mikrodermoabrazije. Ako vam to smeta, uzmite dozu OTC lijekova protiv bolova
Metoda 3 od 4: Isprobavanje prirodnih lijekova
Korak 1. Nanesite gel aloe vere dva puta dnevno kako biste zacijelili područja oštećena suncem
Aloja ima izuzetna prirodna ljekovita svojstva i odličan je prirodni lijek za upotrebu na neželjenim mrljama od sunca. Ako koristite kremu, nanesite obilnu količinu na kožu lica, ruku i drugih područja zahvaćenih sunčevim pjegama jednom ujutro i jednom navečer. Ako koristite lišće biljke aloe, iscijedite košticu iz presjeka od 1 inča (2,5 cm) i razmažite je direktno na pjege od sunca.
- Potražite gelove aloe vere u trgovinama zdrave hrane ili u odjeljcima homeopatske medicine. Velike ljekarne mogu nositi i gel aloe vere. Pogledajte blizu krema za sunčanje i drugih proizvoda za njegu kože.
- Ako želite samo kupiti biljku aloe, pogledajte veliki rasadnik biljaka.
Korak 2. Uzimajte kapsule vitamina E na usta dva puta dnevno kako biste smanjili mrlje od sunca
Dokazano je da vitamin E pomaže u posvjetljivanju tamnih mrlja na koži, uključujući neželjene mrlje na suncu. Progutajte 1 tabletu vitamina E ujutro i još jednu noću kako biste olakšali mrlje od sunca. Ili dodajte vitamin E u svoju prehranu povećavajući potrošnju hrane bogate vitaminom E. To uključuje hranu poput agruma, papaje, špinata, brokule i rajčice
Oralne tablete vitamina E i tekući gel možete kupiti u velikoj ljekarni ili ljekarni
Savjet:
Također možete otvoriti kapsule vitamina E i nanijeti gel direktno na mrlje od sunca. Nanesite gel prije spavanja i ostavite vitamin E na koži preko noći.
Korak 3. Narežite svježi limun i nanesite ga direktno na mrlje od sunca
Isecite 1 veliki limun na četvrtine i držite limunov deo 10 do 15 minuta dnevno na pegama. Limun je blago kiseo, a kiselina u voću pomaže u posvjetljivanju tamnih mrlja na suncu. Primijetit ćete da su vam pjege vidljivo svjetlije nakon otprilike 2 mjeseca svakodnevne upotrebe.
- Umjesto da bacite komadiće limuna koje ne koristite svaki dan, spremite ih u plastičnu vrećicu u hladnjak i upotrijebite ih sljedeći dan.
- Svakodnevna primjena limuna također može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože s lica, ruku i ramena.
Korak 4. Isecite crveni luk i utrljajte ga po pegama
Uzmite oštar kuhinjski nož i nasjeckajte 1 veliki crveni luk na 6-8 velikih komada. Pokupite 1 komad luka i trljajte ga po tamnoj pjegi od sunca oko 30 sekundi. Kiselina u luku pomaže posvijetliti tamnu boju pjega. Budući da je kiselina luka relativno slaba, morat ćete nastaviti kućni tretman mjesecima prije nego što vidite veliki rezultat.
Savjet:
Sposobnost crvenog luka da očisti mrlje od sunca i posvijetli vašu kožu provjerena je u medicinskoj studiji. Ako ne želite nanositi luk direktno na lice, potražite lokalnu kremu za kožu koja sadrži osušenu kožicu crvenog luka.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje mrlja od sunca
Korak 1. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost između 10 i 15 sati
Između 10 i 3 sunčevi zraci su najjači i najdirektniji. Primit ćete velike količine UV svjetla ako ste za to vrijeme na otvorenom, što će zamračiti postojeće pjege i stvoriti nove. Zato odgodite obavljanje poslova i trčanje na otvorenom za poslije 3:00 ili radite na otvorenom rano ujutro.
Ako imate mrlje od sunca, nikada nemojte koristiti kabinu za sunčanje. Kabine za sunčanje predstavljaju zdravstveni rizik za vašu kožu općenito, a njihovom upotrebom potamnit ćete mrlje od sunca
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 15 ako morate izaći
Izlaganje suncu uzrokuje većinu sunčevih pjega. Da biste zaštitili kožu od daljnjeg oštećenja od sunca, nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom na sva izložena područja kože (na primjer, ruke, vrat, lice i ruke) ako ćete biti vani dulje od 15 minuta. Korištenje kreme za sunčanje također će spriječiti zatamnjenje svih postojećih pjega.
Ako je vaša koža već oštećena suncem, upotrebom krema za sunčanje kako biste se zaštitili od sunca možete također omogućiti koži da se prirodno zaliječi
Korak 3. Nosite šešir i zaštitnu odjeću kada izlazite na otvoreno
Čak i ako nosite kremu za sunčanje, pametno je dodatno zaštititi svoju kožu prekrivajući je širokom odjećom koja će blokirati sunce. Nosite svijetlu odjeću uskog tkanja kako biste odbili štetne UV zrake od sunca. Zaštita od direktne sunčeve svjetlosti s kože pomoći će da postojeće pjege s vremenom izblijedje i spriječiće pojavu novih.
Sa sobom možete nositi i lagani kišobran kako biste se zaštitili od sunčeve svjetlosti
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uvijek je dobro pitati svog liječnika mogu li vaši lijekovi na recept doprinijeti pojavi mrlja od sunca. Mnogi recepti, poput antibiotika i pilula za kontracepciju, mogu uzrokovati tamnjenje kože.
- Ako često nanosite šminku na lice, potražite proizvode za šminkanje koji sadrže kremu za sunčanje. Ovi proizvodi vam omogućuju nanošenje šminke na uobičajen način i zaštitu vaše kože od UV zraka u isto vrijeme.
- Ako koristite limunov sok kao tretman kod kuće, obavezno ga isperite prije nego što kožu izlažete izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ako ga ostavite uključenog, sok od limuna čini vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost i zapravo može uzrokovati potamnjenje vaših pjega.
