Laringitis je upala glasovne kutije ili grkljana, koji je organ koji pomaže pridružiti dušnik (dušnik) stražnjem dijelu grla. Ovo stanje se obično javlja zbog virusne infekcije. Iako su simptomi laringitisa često neugodni, ovaj će vas vodič naučiti kako ublažiti te simptome i brže se riješiti infekcije.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razumijevanje laringitisa
Korak 1. Upoznajte uzroke laringitisa
Laringitis je obično uzrokovan virusnom infekcijom poput prehlade ili bronhitisa, a kod odraslih obično prolazi sam.
- U djece, međutim, laringitis može uzrokovati komplikacije koje mogu dovesti do sapi, respiratornog stanja.
- U nekim slučajevima bakterijska ili gljivična infekcija uzrokuje laringitis.
- Izloženost kemijskim iritantima također može dovesti do laringitisa.
Korak 2. Prepoznajte prve simptome
Da biste se brzo riješili laringitisa, morate biti u mogućnosti prepoznati simptome što je prije moguće. Ljudi koji pate od laringitisa obično doživljavaju:
- Promuklost glasa
- Otečeno, bolno ili svrbežno grlo
- Suhi kašalj
- Poteškoće pri gutanju
Korak 3. Budite svjesni faktora rizika
Sljedeći faktori rizika doprinose vjerojatnosti razvoja laringitisa:
- Infekcije gornjih disajnih puteva, poput prehlade i bolesti koje izazivaju zapaljenje govorne kutije ili grkljana.
- Pretjerano korištenje vokalnih akorda. Laringitis je uobičajen kod ljudi čija profesija zahtijeva da često govore, viču ili pjevaju.
- Alergije koje uzrokuju upalu grla.
- Kiselinski refluks, koji može iritirati glasne žice.
- Upotreba kortikosteroidnih lijekova za liječenje astme može uzrokovati iritaciju i upalu grla.
- Pušenje, koje iritira i raspaljuje glasne žice.
Metoda 2 od 4: Liječenje laringitisa lijekovima
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta kao što su ibuprofen, aspirin ili paracetamol
Ovi lijekovi pomoći će brzo ublažiti bol u grlu i kontrolirati temperaturu.
- Ovi lijekovi protiv bolova često dolaze u obliku tableta ili u tekućem obliku.
- Slijedite upute vašeg liječnika u vezi s doziranjem ili uputama navedenim na bočici.
- Također možete pitati ljekarnika o najboljim lijekovima za ublažavanje simptoma ili o pitanjima kako uzeti ovaj lijek.
Korak 2. Izbjegavajte dekongestante
Dekongestivi isušuju grlo i mogu pogoršati vaš laringitis. Ako se želite brzo oporaviti, izbjegavajte ove lijekove.
Korak 3. Uzmite antibiotike koje vam je propisao ljekar
U slučajevima kada je laringitis uzrokovan bakterijskom infekcijom, liječnik može propisati antibiotik koji često pruža brzo olakšanje.
- Nemojte uzimati antibiotike koje možda imate po kući bez konsultacije sa ljekarom.
- U većini slučajeva laringitisa, uzrokovanog virusom, antibiotici neće pružiti olakšanje.
- Vaš liječnik bi vam mogao dati injekciju antibiotika kako bi ubrzao proces ozdravljenja.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o kortikosteroidnim lijekovima
Ako imate loš slučaj laringitisa, ali trebate glas što je prije moguće vratiti u normalu kako biste održali prezentaciju, održali govor ili pjevali, možete pitati svog liječnika je li kortikosteroidni lijek možda dobra opcija. Ovi lijekovi mogu ponuditi brzo ublažavanje upale uzrokovane laringitisom.
Kortikosteroidi se obično propisuju samo u teškim slučajevima ili hitnim situacijama
Korak 5. Identificirajte i liječite osnovne uzroke laringitisa
Za brzo i učinkovito liječenje laringitisa koji nije uzrokovan virusom ili bakterijskom infekcijom, važno je identificirati temeljni uzrok i uzeti lijekove koji će liječiti to stanje.
- Lijek bez recepta za kiselinu može ublažiti laringitis uzrokovan refluksom kiseline ili GERB -om (gastroezofagealna refluksna bolest).
- Ako se čini da je vaš laringitis povezan s alergijom, uzmite lijekove protiv alergija.
- Ako niste sigurni u uzrok vašeg laringitisa, dobro je raditi sa medicinskim stručnjakom koji može najbolje dijagnosticirati i preporučiti plan liječenja za vaše simptome.
Metoda 3 od 4: Isprobavanje mjera samopomoći i kućnih lijekova
Korak 1. Odmorite glasne žice
Ako se želite brzo oporaviti, odmorite glasne žice što je više moguće. Razgovor može naprezati mišiće, što pogoršava upalu.
- Ne šapući. Suprotno uvriježenom mišljenju, šaputanje udvostručuje stres na grkljanu.
- Govorite tiho ili zapišite šta imate da kažete.
Korak 2. Ostanite hidrirani i održavajte grlo vlažnim
Za brzi oporavak od laringitisa važno je ostati hidratiziran i održavati grlo vlažnim kako biste ublažili iritaciju. Pijte puno tečnosti i pokušajte sisati pastile ili žvakaće gume.
- Kada je grlo posebno bolno, tople tekućine mogu biti umirujuće. Pokušajte piti mlaku vodu, juhu ili topli čaj s medom.
- Izbjegavajte kofein i alkohol, koji zapravo mogu povećati suhoću i iritaciju.
- Pastile za sisanje i žvakaće gume pomažu povećati proizvodnju sline, što će ublažiti iritaciju grla.
Korak 3. Ispirati grlo
Grgljanje i držanje mlake vode u ustima, naginjanje glave unatrag i korištenje mišića u grlu za ispuštanje "ahhhh" zvuka-također može brzo ublažiti neke od vaših simptoma. Da biste doživjeli najveću korist i brzo se oporavili od laringitisa, grgljajte grlo nekoliko puta dnevno po nekoliko minuta.
- Pokušajte grgljati toplom vodom i ½ žličice soli otopljene u vodi kako biste povećali proizvodnju sline, pospješili ozdravljenje i brže ublažili simptome.
- Za ublažavanje bolova možete ispirati grlo tabletom aspirina otopljenog u čaši mlake vode. Važno je izbjegavati gutanje aspirina, a ovu smjesu ne treba davati djeci mlađoj od 16 godina kako bi se izbjegao rizik od gušenja.
- Neki ljudi preporučuju ispiranje usta grgljanjem jer bi trebalo ubiti klice i bakterije u ustima.
- Još jedan kućni lijek za grgljanje koji ljudi trebaju isprobati je mješavina jednakih dijelova vode i octa za koju se vjeruje da ubija bakterije i gljivice koje mogu uzrokovati laringitis.
Korak 4. Izbjegavajte iritanse poput dima
Dim doprinosi daljnjoj upali grkljana jer će nadražiti i isušiti grlo.
Oboljeli od laringitisa potiču se da prestanu pušiti i izbjegavaju ostati uz pušače
Korak 5. Udahnite paru ili upotrijebite ovlaživače zraka
Vlažan zrak može pomoći u podmazivanju disajnih puteva grla i smanjiti upalu, pa pokušajte udisati paru ili koristiti ovlaživač zraka za ublažavanje laringitisa.
- Uključite toplu vodu pod tušem tako da ima dosta pare i provedete 15 do 20 minuta udišući paru.
- Također možete pokušati udahnuti paru preko zdjele s toplom vodom. Često pomaže staviti peškir preko glave kako se para ne bi tako brzo raspršila.
Korak 6. Isprobajte biljne lijekove
Biljke su se dugo koristile za liječenje grlobolje i drugih simptoma povezanih s laringitisom, ali mogu izazvati nuspojave, osobito u interakciji s drugim dodacima ili lijekovima. Iako je najbolje razgovarati sa zdravstvenim radnikom o tome je li ili nije sigurno koristiti bilje za liječenje vašeg laringitisa, dolje se nalazi popis nekih biljaka za koje se smatra da olakšavaju laringitis.
- Eukaliptus može smiriti nadraženo grlo. Svježe lišće koristite za piće kao čaj ili za grgljanje. Nemojte piti ulje eukaliptusa jer je otrovno.
- Nana je slična eukaliptusu i može pomoći u liječenju obične prehlade i grlobolje. Ne koristite metvicu ili mentol s dojenčadi i nemojte uzimati ulje nane na usta.
- Sladić se koristi kao tretman za grlobolju. Međutim, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što jedete sladić, posebno ako uzimate lijekove poput aspirina ili varfarina. To može utjecati na trudnice, osobe s visokim krvnim tlakom ili oboljenje srca, jetre ili bubrega.
- Smatra se da klizavi brijest ublažava iritaciju grla jer sadrži sluz koja prekriva grlo, ali su znanstveni dokazi o ovom biljnom lijeku ograničeni. Da biste provjerili simptome laringitisa, pomiješajte 1 žličicu ekstrakta u prahu u šalici tople vode i polako pijuckajte. Pokušajte smjesu držati u ustima što je dulje moguće prije gutanja. Klizavi brijest može utjecati i na način na koji vaše tijelo apsorbira lijekove, stoga razgovarajte sa zdravstvenim stručnjakom i izbjegavajte uzimanje drugih lijekova s klizavim brijestom. Ovu biljku također trebate izbjegavati ako ste trudni ili dojite.
Metoda 4 od 4: Znati kada treba posjetiti ljekara
Korak 1. Obratite pažnju koliko dugo traje vaš laringitis
Ako i nakon dvije sedmice osjećate simptome laringitisa, najbolje je potražiti liječničku pomoć.
Vaš liječnik će moći utvrditi imate li ozbiljan slučaj laringitisa ili neko drugo stanje
Korak 2. Budite svjesni opasnih simptoma i odmah potražite liječničku pomoć
Ako se bavite bilo kojim od dolje navedenih simptoma, trebate što prije otići liječniku ili ljekaru:
- Povećava bol
- Uporna groznica
- Otežano disanje
- Poteškoće pri gutanju
- Iskašljava krv
- Poteškoće u upravljanju vlastitom slinom
Korak 3. Budite oprezni na iznenadne promjene u stanju vašeg djeteta
Ako sumnjate da vaše dijete boluje od laringitisa i ako ima bilo koji od dolje navedenih simptoma, ne ustručavajte se potražiti liječničku pomoć. Možda ima ozbiljnije respiratorno stanje poput sapi.
- Povećano slinjenje
- Poteškoće pri gutanju ili disanju
- Groznica viša od 103,4 F (39,4 ° C)
- Prigušen govor (poznat i kao glas vrućeg krompira)
- Prilikom udisaja ispušta glasan zvuk disanja
Korak 4. Zapazite koliko često imate laringitis
Ako često patite od laringitisa, preporučljivo je razgovarati sa svojim liječnikom o ovoj situaciji kako bi on mogao utvrditi osnovni uzrok i preporučiti plan liječenja. Hronične epizode laringitisa mogu biti posljedica jednog od ovih zdravstvenih stanja:
- Problemi sa sinusima ili alergijom
- Bakterijska ili gljivična infekcija
- Refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
- Rak
- Paraliza glasnih žica uslijed ozljede, tumora ili moždanog udara
