Je li vam kosa suha, gruba i lomljiva? Bilo da je vaša kosa prirodno suha ili je to rezultat štetnih navika i tretmana, postoje koraci koje možete poduzeti da biste odmah počeli vraćati vlagu i sjaj. Promjena načina pranja i oblikovanja kose, korištenje tretmana za njegu i usvajanje navika zdravog načina života odlični su načini za obnovu vaše kose.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena rutine
Korak 1. Operite kosu rjeđe
Mnogi ljudi griješe ako svakodnevno peru kosu. Ova praksa uklanja vašu kosu sa zdravim uljima koja je štite od isušivanja. Pranje kose je očito potrebno kako bi izgledala zdrava i svježa, provjerite možete li se vratiti na pranje svaki drugi dan ili dva puta sedmično. Za nekoliko sedmica vaša kosa će izgledati i osjećati se manje suhom i lomljivom.
- Ako ste navikli češće prati kosu, može proći nekoliko tjedana dok se vlasište ne prilagodi. Prvih nekoliko tjedana vaše tjeme bi moglo nastaviti s prekomjernom proizvodnjom ulja. Ako možete pričekati, otkrit ćete da će se vaše tijelo na kraju naviknuti na novu rutinu i proizvoditi manje ulja između pranja.
- Kako biste uljepšali kosu između pranja, pokušajte koristiti suhi šampon. To je jednostavna mješavina praha (poput kukuruznog škroba ili dječjeg praha) i eteričnih ulja. Suhi šampon ne čisti kosu, ali upija ulje i dodaje ugodan miris koji kosi daje izgled svježe oprane.
Korak 2. Koristite manje šampona
Imate li tendenciju da koristite šampone kako biste očistili kosu? Zaista nije potrebno koristiti više od deset centi ili četvrtine količine, ovisno o dužini vaše kose. Dodatni šampon može biti težak za kosu ispiranjem zaštitnih ulja koja vašu kosu održavaju mekom i sjajnom, a ne suhom.
- Zlatno pravilo koje morate slijediti je da ste koristili previše šampona ako vam kosa završi "čista". Kad se vaša kosa osuši, osjećat će se suhlje nego što bi trebalo.
- Kako biste izbjegli korištenje previše šampona, prije nanošenja šampona kosu potpuno nakvasite. Utrljajte šampon između dlanova i utrljajte ga u kosu od korijena do vrhova.
Korak 3. Pustite da se osuši na zraku što je češće moguće
Korištenjem sušila za kosu vaša kosa postaje suha, lomljiva i izlizana. To dovodi do više ispucalih vrhova i dosadne kose ako to radite prečesto. Iako biste mogli doći u iskušenje da kosu osušite sušilom za kosu, pokušajte je odmoriti i pustiti da se osuši na zraku najmanje pet dana u sedmici. Ako možete duže izdržati bez upotrebe sušila za kosu, još bolje.
- Kada koristite sušilo za kosu, koristite nisku, toplu ili hladnu postavku umjesto visoke, vruće postavke.
- Da biste kosu osušili na zraku, nježno je osušite ručnikom. Nemojte ga grubo trljati na suho, inače ćete se nakostriješiti. Češljajte ga češljem sa širokim zubima i prema želji nanesite ulje za kosu ili kremu za oblikovanje.
Korak 4. Nemojte koristiti štetne tehnike oblikovanja
Odložite uvijač za kosu, peglu za ravnanje i sve druge alate koje koristite za nanošenje topline na kosu. Redovito oblikovanje kose pomoću alata za grijanje uzrokuje suhoću, lomljenje i pucanje vrhova. Prihvatite prirodnu teksturu kose umjesto da je ukrotite alatima.
- Ako želite uviti ili ispraviti kosu za posebnu priliku, svakako prvo nanesite kosu na kosu sa zaštitom od topline. Nikada ne primjenjujte izravnu toplinu na nezaštićenu kosu.
- Pokušajte koristiti tehnike oblikovanja koje ne uključuju toplinu. Na primjer, možete stvoriti lijepe kovrče pomoću igle ili izrezane majice.
Korak 5. Klonite se štetnih tretmana
Bojenje, izbjeljivanje i kemijsko ravnanje ili trajno ispiranje kose će je osušiti. Nakon što vam je kosa oštećena tretmanom, teško ju je vratiti u život. U većini slučajeva morat ćete se brinuti o njoj najbolje što možete dok vaša kosa ne dobije vremena da ponovno naraste zdrava i jaka.
- Ako volite bojati kosu, isprobajte tretman kanom. Boja kane prirodna je alternativa kemijskoj bojila. Neće se isušiti niti oštetiti vašu kosu.
- Ako želite posvijetliti kosu, pokušajte koristiti tretmane medom ili kamilicom. Ne koristite limunov sok za posvjetljivanje kose jer to može isušiti kosu.
- Čvrsti tkanja, pletenice i ekstenzije također mogu naštetiti kosi.
Metoda 2 od 3: Kondicioniranje kose
Korak 1. Nakon šamponiranja koristite dobar regenerator
Suha kosa je sklonija lomljenju ili frakciji. Svaki put kad šamponirate, trebali biste nanijeti regenerator kao način da zaštitite kosu od oštećenja. Regenerator takođe daje vašoj kosi mekan, sjajan izgled.
- Umasirajte kosu regeneratorom ili četvrtinom u količinu regeneratora od korijena do vrhova. Dobro isperite.
- Potražite regenerator za suhu, oštećenu kosu. Sadržat će dodatna hidratantna svojstva koja će pomoći u obnavljanju prirodne vlage vaše kose.
Korak 2. Isprobajte domaću masku za kosu
Baš kao što maska za lice može koži dati pojačanje, maska za kosu može dodati sjaj i vlagu vašoj kosi. Maska za kosu se nanosi pod tušem nakon što nakvasite kosu. Ostavite masku pet minuta, a zatim isperite kosu šamponom na uobičajen način. Evo nekoliko hranjivih maski za kosu koje možete isprobati:
- 1 lagano umućeno jaje
- 1 kašika meda
- 1 kašika aloe
- 2 kašike jogurta
Korak 3. Uradite dubinski tretman kondicioniranja
Kad je vaša kosa suha i lomljiva, dubinski je operite uljem. Ulje će prodrijeti u vašu osovinu kose i vratiti joj sjaj i sjaj. Umasirajte 1 do 2 žlice ulja po vašem izboru u kosu, fokusirajući se na vrhove. Stavite kapu za tuširanje i ostavite ulje da odstoji u kosi najmanje jedan sat ili preko noći. Operite kosu uobičajenim šamponom i isperite je sve dok kosa ne postane masna na dodir. Evo nekoliko ulja koje možete isprobati:
- Kokosovo ulje
- Maslinovo ulje
- Ulje jojobe
- Ulje slatkog badema
Korak 4. Nanesite završno ulje na suhu kosu
Nakon što ste oprali i osušili kosu, upotrijebite završno ulje za dodavanje sjaja. Završno ulje djeluje kao regenerator koji ne ostavlja kosu, štiti i uljepšava vašu kosu cijeli dan. Također sprječava izvijanje i odletjevanje. Nemojte dodavati ulje u kosu. Koristite samo dovoljno da lagano premažete vrhove i dodate teksturu. Možete kupiti mješavinu završnih ulja ili isprobati jedno od ovih ulja:
- Kokosovo ulje
- arganovo ulje
- Ulje jojobe
- Ulje grožđa
Korak 5. Isprobajte četku s čekinja od vepra
Ovo je posebna vrsta četke izrađena od prirodnih vlakana koja oponašaju teksturu ljudske kose. Četkica je dizajnirana da povuče prirodna ulja vlasišta (sebum) iz korijena duž vaše kose. Na taj način sva vaša kosa ima koristi od prirodnog sredstva za zaštitu kose. Koristite ovu vrstu četke kada vam je kosa suha.
- Odaberite četku od prirodnih vlakana. Ne koristite plastičnu ili metalnu četku.
- Radeći jednu po jednu kosu, češljajte kosu dugim potezima od korijena pa sve do vrhova.
- Najbolje vrijeme za to je sat ili dva prije nego što namjeravate kosu oprati šamponom.
Metoda 3 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Koristite potpuno prirodne proizvode za kosu
Sastojci koji se nalaze u mnogim šamponima, regeneratorima i drugim proizvodima za kosu mogu biti štetni za kosu. Čak i ako proizvod kaže da će popraviti oštećenu kosu, mogao bi učiniti više štete nego koristi. Kako biste bili sigurni da ne oštećujete kosu, razmislite o tome da svoje proizvode kupite u trgovini prirodnim namirnicama umjesto u lancu ljekarni.
- Također možete uštedjeti novac tako što ćete sami napraviti proizvode za kosu. Pokušajte napraviti šampon, balzam ili gel za kosu kod kuće.
- Izbjegavajte proizvode za kosu koji sadrže sulfate, silikone ili alkohole. Ovi sastojci su oštri prema kosi.
Korak 2. Ostanite hidrirani
Ako je vaše tijelo dehidrirano, to će se vidjeti na vašoj kosi. Pijte puno vode kako bi vaša kosa izgledala zdravo i hidratizirano zajedno s kožom. Kao opće pravilo, nastojte piti vodu kad god ste žedni. Umjesto da posegnete za kavom ili sodom, odaberite vodu za najbolje zdravstvene beneficije.
- Pokušajte sa sobom tokom dana ponijeti bocu vode kako biste uvijek imali vodu pri ruci ako ste žedni.
- Ako ne volite vodu za piće, pokušajte piti ledeni čaj od bilja ili neko drugo piće bez šećera i kofeina.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Vaša prehrana ima veliki utjecaj na zdravlje vaše kose. Ako vam nedostaje određeni vitamin ili nutrijent, vaša kosa će biti jedno od prvih mjesta na kojima će se to pokazati. Kako biste rasli zdrava i živahna kosa, pobrinite se da vaša prehrana uključuje obilje sljedećeg:
- Proteini, poput nemasnog mesa, pasulja i mliječnih proizvoda.
- Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lososu, sardinama, lanenim sjemenkama i orasima.
- B vitamini, koji se nalaze u mesu i drugim proizvodima životinjskog porijekla.
- Ako ste vegetarijanac, razmislite o tome da svoju prehranu dopunite vitaminima kako biste bili sigurni da ćete unositi sve potrebne hranjive tvari.
Korak 4. Zaštitite kosu od vremenskih nepogoda
Sunce, hemikalije u bazenu i zagađenje zraka mogu biti opasni za vašu kosu. Zaštita vaše kose od ovih elemenata okoliša može napraviti veliku razliku kada je u pitanju obnavljanje kose. Da biste sačuvali kosu, poduzmite sljedeće mjere opreza:
- Kad izlazite na jako jako sunce, nosite šešir.
- Kada plivate u bazenu, nosite kapu za plivanje.
- Ako živite na mjestu sa visokim zagađenjem zraka, nosite šešir ili kosu pokušajte nositi u zaštitnom stilu, poput pletenica.
Korak 5. Redovno trimovanje
Kako promijenite svoje navike, počet ćete rasti u zdravoj, živahnoj kosi. Može potrajati neko vrijeme da se uoči velika razlika, pogotovo ako je vaša kosa za početak bila jako oštećena. Redovito šišanje način je da se riješite stare, suhe kose i omogućite vam da vidite napredak koji postižete.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
