Većina ljudi u jednom trenutku doživi suhu kosu i vlasište. Može biti uzrokovano vremenskim prilikama, hormonima, njegom kose i oštećenjem od sunca. Srećom, to znači da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste nahranili i ojačali kosu. U nekim slučajevima, samo zamjena proizvoda za kosu može napraviti veliku razliku! Pogledajte naše savjete za vraćanje vlage kosi i tjemenu.
Koraci
Metoda 1 od 10: Odaberite hidratantne proizvode za kosu bez sulfata
0 2 USKORO
Korak 1. Sulfati su deterdženti koji proizvode da se pjeni, ali su oštri
Kada šamponirate i njegujete sulfate, oni uklanjaju prirodna ulja s vaše kose i tjemena što može pogoršati vaš problem suhoće. Da biste zaštitili kosu i pomogli joj da ostane hidratizirana, nabavite proizvode koji kažu da vlaže kosu prirodnim sastojcima. Odličan šampon ili regenerator može imati aloju, vitamin E, arganovo ulje ili ulje baobaba, na primjer.
Ako vas i tjeme svrbi, ljušti se i izgleda crveno ili nadraženo, možda imate perut koja je zapravo uzrokovana prekomjernim razmnožavanjem kvasca. Stavljanje ulja ili hidratantnih proizvoda na kvasac zapravo može pogoršati perut, pa umjesto toga prijeđite na šampon protiv peruti
Metoda 2 od 10: Operite kosu svaka 3 dana
0 9 USKORO
Korak 1. Vaša suha kosa i vlasište trebaju svoja prirodna ulja
Kada perete kosu, uklanjate ova ulja, čineći kosu i tjeme još suhima. Ograničite pranje kose na samo 2 ili 3 puta tjedno maksimalno kako bi prirodna ulja mogla hidratizirati vašu kosu i tjeme.
- Potpuno je u redu oprati kosu nakon vježbanja ili znojenja. Između pranja možete koristiti i suhi šampon.
- Alternativno, samo isperite kosu tokom svakodnevnog tuširanja i nanesite regenerator (ne šampon).
Metoda 3 od 10: Kondicionirajte kosu proizvodom na bazi silikona
0 2 USKORO
Korak 1. Nanesite regenerator za ispiranje kroz kosu odmah nakon šamponiranja
Koristite balzam za kosu koji kaže da hidratizira ili hidratizira. Obično imaju silikone koji oblažu kosu i sprječavaju gubitak vlage. Ostavite regenerator na kosi najmanje 2 ili 3 minute kako bi proizvod mogao prodrijeti u kosu.
- Ako pročitate etiketu proizvoda, možda ćete vidjeti silikone navedene kao dimetikon, dimetikonol i amodimetikon.
- Izbjegavajte stavljanje regeneratora na tjeme jer je dizajniran za vašu kosu i mogao bi se nakupiti na tjemenu.
Metoda 4 od 10: Jednom sedmično dubinski kosa i tjeme
0 6 USKORO
Korak 1. Zaštitite kosu od gubitka vlage zaključavanjem hidratacije
Umasirajte duboki regenerator ili kokosovo ulje kroz kosu, počevši od vrhova i djelujući prema tjemenu. Ostavite da stoji na kosi 20 do 30 minuta prije nego što je isperete hladnom vodom. Ovo zatvara vanjske zanoktice vaše kose tako da vlaga ne može tako lako pobjeći.
- Ako kupujete dubinski regenerator, potražite onaj koji je odobren za upotrebu i na tjemenu. Odaberite proizvod koji kaže da duboko vlaži ili hidratizira, a koji je dizajniran za suhu ili lomljivu kosu.
- Zgužvani za vrijeme? U redu je isprati dubinski regenerator prije isteka vremena. To neće biti tako učinkovito, ali ipak biste trebali primijetiti dodatnu vlagu.
- Možete koristiti i ulje avokada, arganovo ulje ili ulje jojobe jer su svi duboko hidratantni. Osim toga, možete koristiti prirodna ulja za vlaženje vlasišta!
Metoda 5 od 10: Napravite masku od jaja kako biste dodali vlagu i proteine
0 7 USKORO
Korak 1. Umutite 2 ili 3 žumanca sa 2 ili 3 kapi limunovog soka da napravite masku
Nakon što promiješate masku dok ne postane pjenasta, umasirajte je u mokru kosu i stavite kapu za tuširanje. Ostavite masku 20 minuta prije nego što je isperite hladnom vodom. Zatim operite kosu šamponom i nanesite hidratantnim proizvodima. Ovu dubinski hidratantnu masku možete napraviti jednom mjesečno.
- Žumanjci imaju puno masti i proteina koji mogu pomoći u vlaženju vaše kose. Sok od limuna jednostavno prikriva miris jaja, pa ga izostavite ako ga nemate.
- Nemojte ispirati masku toplom ili vrućom vodom jer će vam se jaje početi gomilati u kosi.
- Želite malo dodatne mekoće ili sjaja? U masku od jaja umiješajte 2 žlice (30 ml) meda, 2 žlice (30 ml) maslinovog ulja ili 2 žlice (30 ml) kokosovog ulja.
Metoda 6 od 10: Pokušajte izbjeći oblikovanje kose toplinom
0 8 USKORO
Korak 1. Toplina teško suši kosu jer izvlači još više vlage
Umjesto feniranja, kosu ostavite da se osuši na zraku. Ako volite kosu ravnati ili uvijati peglom za kosu, učinite to samo jednom sedmično kako biste smanjili štetu.
Ako ipak oblikujete kosu aparatom za oblikovanje topline, prvo nanesite kosu na kožu sa zaštitom od topline. Dizajniran je tako da smanji oštećenja kako se kosa ne bi isušila tako jako
Metoda 7 od 10: Nosite šešir i ostanite u hladu dok ste vani
0 7 USKORO
Korak 1. Oštećenje od sunca nevjerovatno je jako za vašu kosu
Sunčevi zraci prodiru duboko u vašu kosu zbog čega je suha i lomljiva. Zbog toga je toliko važno nositi šešir koji pokriva kosu. Za još veću zaštitu, držite se što dalje od direktne sunčeve svjetlosti.
- Ako imate dugu kosu, radije posegnite za šeširom sa širokim obodom, a ne za bejzbolskom kapom.
- Ako možete, izbjegavajte boravak vani od 10 do 14 sati kada su zrake sunca najdirektnije.
Metoda 8 od 10: Pokrijte kosu dok plivate u bazenu s klorom
0 2 USKORO
Korak 1. Hlor i hemikalije za bazene su jaki
Da biste zaštitili svoju suhu kosu i tjeme, navucite kapu za kupanje prije nego što skočite u bazen. Ako vam se ne sviđa nositi kapu za plivanje, ne dopustite da vam se kosa smoči dok plivate.
Ne brinite ako ste slučajno smočili kosu u bazenu. Isperite kosu čistom vodom čim izađete i upotrijebite proizvod za njegu kose
Metoda 9 od 10: Jedite hranu bogatu proteinima, cinkom i vitaminima
0 8 USKORO
Korak 1. Dajte kosi hranjive tvari potrebne za ozdravljenje
Konzumiranje hrane bogate proteinima jača vašu kosu tako da nije suha ili lomljiva. Cink je također važan za zdravo vlasište-ako vam nedostaje, vlasište se može isušiti. Također vam je potreban vitamin A kako bi vaša kosa mogla proizvesti svoja prirodna ulja koja održavaju kosu i vlasište vlažnim. Možete uzeti dodatak za kosu koji sadrži neke od ovih hranjivih tvari ili dodati ove namirnice u svoju prehranu:
- Proteini: piletina, jaja, riba, mahunarke, orasi
- Cink: obogaćene žitarice, govedina, jaja, kamenice
- Vitamin A: šargarepa, bundeva, slatki krompir
Metoda 10 od 10: Posjetite dermatologa ako su vam kosa i tjeme još uvijek suhi
0 2 USKORO
Korak 1. Oni će napraviti pregled i uzeti vašu istoriju bolesti
To im pomaže da isključe temeljna zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati suhoću. Mogu vam postaviti dijagnozu ekcema, alergijske reakcije ili psorijaze, na primjer. Nakon što postavite dijagnozu, dat će vam personalizirani plan liječenja za njegu vlasišta i kose.
Ne zaboravite obavijestiti svog dermatologa o svim lijekovima ili suplementima koje uzimate
Savjeti
- Ako vam je suho vlasište i kosa zimi lošije, to može biti uzrokovano suhim vremenom. Pokrenite ovlaživač zraka u svom domu kako biste stavili vlagu u zrak.
- Ako imate perut ili seboreični dermatitis, isprobajte jednostavnu masku od meda. Nanesite 1 dio meda i 2 dijela regeneratora na kosu i tjeme. Ostavite da odstoji 10 minuta pre nego što ga isperite. Med ima antifungalna svojstva koja mogu liječiti uzrok peruti.
