S naizgled beskrajnim brojem proizvoda za njegu kože protiv akni, teško je shvatiti što zapravo funkcionira i vrijedi novca. Zato smo za vas obavili posao i sastavili popis proizvoda koje preporučuju stručnjaci, a koji dokazano uklanjaju izbijanja i sprječavaju nove. Svi dolje navedeni proizvodi mogu pomoći u zaustavljanju akni i dati vam jasan, ujednačen ten, bez obzira na vaš tip kože.
Koraci
Metoda 1 od 9: Retinoidi
Korak 1. Retinoidi zaustavljaju nastanak prištića i smanjuju upalu
Dermatolozi retinoide smatraju jednim od najboljih tretmana za akne jer su tako učinkoviti. Retinoidi su izvedeni iz vitamina A, a djeluju tako što ubrzavaju izlučivanje mrtvih stanica kože prije nego što dobiju priliku začepiti pore. Osim što liječe akne, retinoidi također povećavaju kolagen, smanjuju fine linije i bore i blijede hiperpigmentacije, pa su svuda dobitni.
- Način upotrebe: Nanesite retinoid na čistu i suhu kožu jednom dnevno prije spavanja. Učinite to nakon pranja kože, ali prije nanošenja hidratantne kreme.
- Za većinu retinoida potreban je recept, ali ne morate posjetiti liječnika ili dermatologa da biste isprobali jedan adapalen (Differin) koji je retinoid dostupan u slobodnoj prodaji. Za jače retinoide, poput tretinoina, obratite se svom ljekaru.
- Retinoidi čine vašu kožu osjetljivijom na sunce, pa je još važnije nositi kremu za sunčanje svaki dan kada ih koristite.
- Retinoidi obično dolaze u obliku kreme, gela ili tekućine. Iako svi oblici u početku mogu biti iritantni, tekući oblik obično izaziva najveću iritaciju. Oblik kreme najmanje iritira.
Metoda 2 od 9: Benzoil peroksid
Korak 1. Benzoil peroksid ubija bakterije koje izazivaju akne
Također uklanja mrtve stanice kože kako vam ne bi začepile pore i smanjuje višak masnoće. Najbolji dio? Možda ćete početi primjećivati rezultate za samo nekoliko dana. Benzoil peroksid možete pronaći u obliku gela ili sredstva za čišćenje.
- Način upotrebe: Nanesite tanki sloj gela benzoil peroksida nakon pranja kože, prekrivajući sva područja s trenutnim pukotinama, 1-2 puta dnevno. Ako koristite sredstvo za čišćenje, operite kožu njime i ostavite da djeluje 1-2 minute prije ispiranja.
- Počnite s proizvodom koji sadrži nizak postotak benzoil peroksida (poput 2,5 posto) kako biste izbjegli iritaciju, a postupno povećavajte jačinu prema potrebi.
Metoda 3 od 9: Salicilna kiselina
Korak 1. Salicilna kiselina djeluje na uklanjanje akni i sprečavanje budućih izbijanja
Kako? Odčepljujući pore, što pomaže u smanjivanju trenutnih prištića i sprječava stvaranje novih. Također smanjuje oticanje i crvenilo pa akne izgledaju manje iritirane dok liječe. Salicilnu kiselinu možete kupiti u kremama, tretmanima za lice i sredstvima za čišćenje.
- Način upotrebe: Nanesite proizvod koji sadrži salicilnu kiselinu na područja na kojima izbijete 1-3 puta dnevno nakon pranja kože (ili dok perete kožu ako koristite sredstvo za pranje koje sadrži salicilnu kiselinu). Neke proizvode, poput tretmana za lice i losiona, treba ostaviti, dok druge, poput sredstava za čišćenje i pranja tijela, treba oprati s kože. Slijedite upute koje ste dobili uz proizvod koji koristite.
- Proizvodi salicilne kiseline obično dolaze u jačini između 0,5 i 5 posto. Počnite s najmanjom dostupnom snagom i postupno napredujte prema gore kako biste izbjegli iritaciju.
Metoda 4 od 9: Alfa hidroksi kiseline (AHA)
Korak 1. AHA -e drže pore začepljene i potiču glatkiju kožu
AHA se prirodno nalaze u šećernom voću. Ove voćne kiseline djeluju uklanjanjem mrtvih stanica kože koje začepljuju pore i smanjuju upalu. Također stimuliraju novu, glatkiju kožu. AHA se mogu naći u raznim proizvodima za borbu protiv akni, uključujući pilinge i kreme koje ne ostavljaju kožu. Glikolna kiselina i mliječna kiselina dvije su najpopularnije vrste AHA koje ćete vidjeti na naljepnicama sastojaka.
- Način upotrebe: Nanesite AHA piling na suhu i čistu kožu i ostavite da djeluje 3 minute (ili koliko god je navedeno u uputama) prije ispiranja. Ponavljajte 1-2 puta nedeljno. Za AHA proizvod koji se ne ostavlja, nanesite jednom dnevno prije spavanja nakon pranja kože.
- Korištenje alfa hidroksi kiselina može povećati osjetljivost vaše kože na sunce. Prije izlaska vani uvijek nanesite kremu za sunčanje, posebno ako koristite AHA.
Metoda 5 od 9: Azelaična kiselina
Korak 1. Azelaična kiselina smanjuje prištiće, crvenilo i otekline
Azelaična kiselina djeluje tako što ubija bakterije koje uzrokuju akne i smanjuje proizvodnju keratina (prirodnog proteina koji može uzrokovati akne). Osim što je učinkovit u liječenju akni, azelaična kiselina se popularno koristi i za rozaceu jer cilja na upalu i crvenilo, pa je dobitna ako se istovremeno nosite s izbijanjem i pojavom rozacee. Azelaična kiselina obično dolazi u obliku gela, pjene ili kreme.
Način upotrebe: Nanesite tanak sloj proizvoda od azelainske kiseline nakon pranja kože dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom prije spavanja
Metoda 6 od 9: Sredstva za čišćenje sumpora
Korak 1. Sumpor uklanja višak masnoće i mrtve stanice kože koje začepljuju pore
Sumpor se hiljadama godina koristi kao tretman protiv akni zbog svojih antibakterijskih i isušujućih svojstava-stari Egipćani su ga čak koristili za liječenje akni! Potražite sredstva za čišćenje i sapune za kosu koji sadrže sumpor kako biste ga uključili u svoju rutinu njege kože.
Način upotrebe: Operite područja u kojima osjetite pucanje proizvodom sumpora i toplom vodom, a zatim ga isperite. Ponovno nanesite sredstvo za čišćenje sumpora, ovaj put utrljavajući ga nekoliko minuta. Obrišite višak pjene ručnikom, ali ovaj put nemojte isprati da proizvod sjedne na vašu kožu
Metoda 7 od 9: Nježna sredstva za čišćenje
Korak 1. Sredstva za čišćenje pomažu u uklanjanju prljavštine, ulja i drugih stvari koje uzrokuju akne
Ponekad je posljednja stvar koju želite učiniti na kraju dana da operete lice. Ali čišćenje uklanja prljavštinu, kremu za sunčanje i šminku od dana koji mogu uzrokovati izbijanje, pa je važno ne preskočiti ovaj korak. Stručnjaci zapravo preporučuju pranje lica dva puta dnevno ako ste skloni aknama-jednom ujutro i jednom prije spavanja-i kad god ste se jako znojili.
- Način upotrebe: Navlažite lice mlakom vodom i prstima nanesite nježno sredstvo za čišćenje u kožu. Isperite lice mlakom vodom i osušite ga. Izbjegavajte ribanje-moglo bi se osjećati kao da kožu dubinski čistite, ali zapravo samo izaziva iritaciju.
- Koristite sredstvo za čišćenje označeno kao "nježno". Nježna sredstva za čišćenje nemaju oštre sastojke i adstrigente, poput alkohola, koji mogu iritirati vašu kožu i pogoršati akne. Takođe su obično bez mirisa. Nježno sredstvo za čišćenje također neće biti abrazivno, što znači da ne sadrži abrazivne sastojke koji oštro ljušte kožu.
Metoda 8 od 9: Hidratantne kreme bez ulja
Korak 1. Hidratantna krema održava vašu kožu hidratiziranom i sprječava višak masnoće
Možda ste čuli da osobe s aknama ne bi trebale hidratizirati, ali to je definitivno mit. Zapravo, vaša koža zapravo proizvodi više ulja dok je suha, što vam može začepiti pore i dovesti do izbijanja. Osim toga, mnogi uobičajeni proizvodi za borbu protiv akni mogu isušiti i iritirati, a hidratantna krema je neophodna da se to spriječi. Korištenje hidratantne kreme koja je označena kao bez ulja i nekomedogena (neće začepiti pore) održat će vašu kožu hidratiziranom bez izazivanja izbijanja.
Način upotrebe: Nanesite hidratantnu kremu na kožu svaki dan nakon umivanja lica ili tuširanja kako biste lakše zatvorili vlagu
Metoda 9 od 9: Nekomedogena šminka
Korak 1. Nekomedogena šminka neće začepiti pore i pogoršati izbijanje
Ako nosite šminku, znate kako ciklus teče: prekrijte nekoliko mrlja korektorom i podlogom, što na kraju pogoršava izbijanje, što znači da morate nositi još više šminke. Srećom, upotrebom nekomedogene šminke (šminka koja ne začepljuje pore) možete zauvijek završiti ciklus i pomoći vam da vaša koža ostane čista. Potražite proizvode koji su označeni kao „nekomedogeni“ili „neće začepiti pore“.
Čak i kad koristite nekomedogenu šminku, uvijek operite lice prije spavanja. Spavanje u bilo kojoj vrsti šminke može vas natjerati da pobjegnete
Savjeti
- Može proći i do 6-8 tjedana redovne upotrebe da bi proizvod počeo primjenjivati razliku, stoga nemojte odustati ako ne vidite trenutne rezultate!
- Neki tretmani protiv akni, poput retinoida, mogu pogoršati akne prije nego što postanu bolje. Može biti frustrirajuće, ali to je znak da tretman djeluje na čišćenju vaše kože.
- Pokušajte koristiti jedan proizvod ujutro, a drugi uveče prije spavanja. Izbjegavajte nanošenje više proizvoda istovremeno jer bi to moglo iritirati vašu kožu.
