Trake ketoze su mali papirići koji mjere količinu ketona u urinu. Trake za uriniranje ketoze koriste sistem kodiranja boja za označavanje nivoa ketona u urinu. Visok nivo ketona u urinu ukazuje na velike količine masti u urinu, što ukazuje na to da keto dijeta ima željeni efekat. S druge strane, za dijabetičare, velike količine ketona u urinu mogu ukazivati na opasno visoku razinu šećera u krvi.
Koraci
Dio 1 od 3: Mokrenje na ketonsku traku
Korak 1. Kupite ketonske trake u lokalnoj ljekarni
Ketone mjere prvenstveno ljudi na ketogenoj (keto) dijeti. Mogu ih koristiti i dijabetičari. Ketonske trake dostupne su u ljekarnama i velikim ljekarnama. Pogledajte odjeljak o prehrani ili odjeljak posvećen medicinskoj opremi za dijabetičare. Trake će se isporučivati u plastičnoj ambalaži ili kartonskoj kutiji i sa strane bi trebale imati otisnuto “Ketone”.
Ketonske trake bit će dostupne i u ljekarnama većine velikih trgovina. Trake su takođe dostupne preko velikih online prodavaca
Korak 2. Umočite ketonsku traku u uzorak urina
Urinirajte u plastičnu čašu za jednokratnu upotrebu kako biste prikupili uzorak urina. Zatim zaronite 1⁄4 inča (0,64 cm) ketonske trake u urin. Obavezno umočite vrh koji sadrži kemikalije koje osjećaju ketone. Ovaj će kraj biti nešto deblji od drugog.
Plastične čaše za jednokratnu upotrebu možete kupiti u bilo kojoj trgovini. Provjerite odjeljak za zube ili odjeljak koji sadrži plastične ploče i plastično posuđe
Korak 3. Mokrite na ketonsku traku ako ne želite uzeti uzorak
Za većinu pojedinaca najjednostavnije je jednostavno mokriti direktno na traku. Učinite to preko toaleta. Nakon što završite s mokrenjem, držite ketonsku traku iznad WC školjke kako urin ne bi kapao po podu.
Ako mokrite dok sjedite, pokušajte ne umočiti ketonsku traku u toaletnu vodu. Ovo će razrijediti urin i uništiti uzorak
Dio 2 od 3: Mjerenje vašeg nivoa ketona
Korak 1. Sačekajte da ketonska traka promijeni boju
Kako urin reagira s kemikalijama na traci za urin, traka će poprimiti žutu, kestenjastu ili ljubičastu boju. Slijedite upute ispisane na bočnoj strani ambalaže, koje će vam reći koliko dugo trebate čekati. Većina ketonskih traka traži da pričekate 40 sekundi za najbolje rezultate.
Predugo čekanje na čitanje rezultata-ili nedovoljno čekanje-može dovesti do pogrešnog čitanja
Korak 2. Uskladite ketonsku traku sa indikatorima boje na pakovanju
Ako pogledate spremnik s ketonskim trakama, na jednoj će strani imati niz obojenih kvadrata. Držite obojenu ketonsku traku uz bok spremnika i pronađite kvadrat boje koji najbolje odgovara vašoj traci za urin.
Može se dogoditi da boja traka za urin stane između 2 polja boje na pakiranju. U ovom slučaju, pretpostavite da je veće očitanje točniji rezultat
Korak 3. Pročitajte brojčanu vrijednost ispod kvadrata odgovarajuće boje
Nakon što ste uporedili boju trake za urin s kvadratom u boji, pažljivo pogledajte broj i opis koji koreliraju s bojom. Standardni deskriptori na nivou ketona uključuju: „Trag“, „Mali“, „Umjeren“i „Veliki“.
- Boje će odgovarati i brojčanim vrijednostima: 0,5, 1,5, 4,0 itd. One mjere količinu ketona u urinu u jedinicama miligrama po decilitru ili jedinicama milimola po litru.
- Zdravi ljudi koji nisu na keto dijeti imat će izrazito nizak nivo ketona u urinu.
3. dio 3: Tumačenje rezultata ketonskih traka
Korak 1. Povećajte proteine i smanjite potrošnju ugljikohidrata ako imate nizak rezultat
Ako ste nedavno započeli keto dijetu, vaše tijelo će eliminirati velike količine ketona putem urina. To će rezultirati dubokom trakom urina boje kestena, koja je u korelaciji s “velikom” količinom ketona u urinu. Ako ste na keto dijeti i urin na traci glasi “Trag” ili “Small”, povećajte strogost svoje dijete.
To može uključivati isključivanje više ugljikohidrata ili konzumaciju više proteina
Korak 2. Očekujte da će boja ketonske trake posvijetliti kako vaša keto dijeta bude napredovala
Kada započnete ketonsku dijetu, vaša ketonska traka će postati tamnosmeđa ili ljubičasta. Međutim, dok ne prođete nekoliko mjeseci na dijeti, rezultati urina će vam posvijetliti i mogu ukazivati samo na "umjerenu" količinu ketona u urinu. To je normalno i nije znak da vaša prehrana ne uspijeva.
Kad se vaše tijelo navikne na sagorijevanje uskladištene masti za dobijanje energije, imat će manje ketona koji će ukloniti urinom
Korak 3. Obratite se svom ljekaru ako osjetite visok nivo ketona s dijabetesom tipa 1
Za dijabetičare tipa 1, visoka razina ketona u krvi može ukazivati na opasno visoku razinu šećera u krvi. Testirajte se na ketone ako ste zabrinuti da vam šećer u krvi može biti opasno visok. Ako vaš test otkrije veliku količinu ketona u urinu, odmah posjetite svog ljekara.
Drugi znakovi povišenog šećera u krvi uključuju: slabost, mučninu ili povraćanje, izrazitu žeđ i otežano disanje
Savjeti
- Keto dijeta uključuje sagorijevanje uskladištene masti konzumiranjem male količine ugljikohidrata, niske kalorije i velike količine proteina.
- Ako ste na keto dijeti, trake za uriniranje ketoze odličan su način da potvrdite da je vaše tijelo u ketozi. Ketoza je stanje u kojem vaše tijelo sagorijeva uskladištene masti radi dobivanja energije, umjesto sagorijevanja glukoze koja se nalazi u ugljikohidratima.
- Imajte na umu da ketonske trake nisu 100% točne. Nivoi ketona u urinu mjereni u različito doba dana (na primjer, neposredno nakon buđenja u odnosu na nakon jela) mogu varirati.
- Takođe, neki lijekovi na recept mogu ometati točnost rezultata ketonskih traka. To uključuje lijekove koji se koriste za liječenje urinarnih infekcija. Pitajte svog liječnika ako ste zabrinuti da bi lijekovi koje redovno uzimate mogli poremetiti čitanje vaše ketonske trake.
Upozorenja
- Pojedinci sa dijabetesom tipa 1 takođe moraju pratiti nivo ketona u krvi, u medicinske svrhe. Ipak, preporučuje se da dijabetičari ne koriste trake za urin u tu svrhu. Medicinski testovi krvi mogu pokupiti mnogo više vrsta ketona nego ketonske trake i manje je vjerojatno da će dati lažne rezultate.
- Ako imate dijabetes, možete razviti dijabetičku ketoacidozu (DKA), koja može biti opasna po život. Ovo je češće kod dijabetesa tipa 1, ali se može javiti i kod dijabetesa tipa 2. Simptomi uključuju visoke količine ketona u urinu, povećanu žeđ, pojačano mokrenje, povišen šećer u krvi, mučninu, voćni dah, poteškoće s koncentracijom i umor. Ako osjetite simptome DKA, potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Za osobe sa dijabetesom, ketoni u urinu ili krvi su loša stvar. Oni mogu ukazivati na nedostatak inzulina i visoku razinu kiseline u krvi.
