Testne trake za ovulaciju mogu vam pomoći povećati šanse za trudnoću predviđanjem kada ćete ovulirati. Testne trake djeluju otkrivajući luteinizirajući hormon u urinu, koji se povećava neposredno prije ovulacije. Čitanje rezultata testa ovulacije može ponekad biti izazov jer morate usporediti boju kontrolne linije i testne linije. Međutim, pravilnom upotrebom test traka za ovulaciju i slijeđenjem svih uputa koje ste dobili s njima lakše ćete zaključiti imate li pozitivno ili negativno očitanje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje i tumačenje test traka za ovulaciju
Korak 1. Umočite kraj trake u šalicu svježeg urina
Urinirajte u malu plastičnu čašu i umočite kraj test trake u nju. Ne uranjajte traku u urin pored linije zaustavljanja. Držite kraj u urinu 5 sekundi ili onoliko dugo koliko to pokazuju upute.
Budući da su test trake za ovulaciju male, obično je lakše mokriti u malu plastičnu čašicu i umočiti kraj trake u urin
Savjet: Čuvajte čašu urina dok ne dobijete rezultat. Ako testu nedostaje kontrolna linija, onda je nevažeći i morat ćete koristiti drugu.
Korak 2. Stavite traku na ravnu površinu i pričekajte 5 do 10 minuta
Kontrolna linija na testu bit će vidljiva odmah, ali za razvoj testne linije potrebno je nekoliko minuta. Obično traje samo 5 do 10 minuta, ali provjerite upute da biste bili sigurni.
Ostavite test traku na miru dok se razvije. Nemojte ga podizati niti pomicati
Korak 3. Prvo identificirajte kontrolnu liniju kako biste bili sigurni da je test ispravan
Ova linija će se pojaviti odmah jer zahtijeva samo promjenu urina. Ova linija se ne mijenja na osnovu luteinizirajućeg hormona kao što se mijenja linija. Ako nema kontrolne linije, test je nevažeći. Bacite je i umočite novu traku u urin.
Neki kompleti mogu također označavati kontrolnu liniju slovom, poput "C." Ako niste sigurni, provjerite upute na test trakama kako biste identificirali kontrolnu liniju
Korak 4. Pogledajte da li je ispitna linija tamnija od kontrolne linije
Ako je ispitna linija iste boje kao kontrolna linija ili tamnija od kontrolne linije, uskoro ćete ovulirati. Ako imate seks na dan kada dobijete pozitivan rezultat i svaki dan 2 do 3 dana nakon pozitivnog testa, to će vam povećati šanse da zatrudnite.
Imajte na umu da ovulacija možda neće nastupiti 36 sati nakon vašeg skoka LH
Korak 5. Sljedećeg dana ponovo testirajte je li ispitna linija svjetlija od kontrolne linije
Ako je vaša linija za testiranje bila lakša od kontrolne linije, vaš LH ne raste i još niste ovulirali. Sljedećeg dana ponovite test i nastavite to raditi sve dok ne dobijete pozitivan rezultat.
Imajte na umu da može proći od nekoliko dana do sedmice ili duže da se dobije pozitivan rezultat testa, posebno ako testiranje počnete rano
Metoda 2 od 2: Povećajte svoje šanse za tačan rezultat
Korak 1. Pročitajte upute koje ste dobili uz test trake
Ako su vaše testne trake za ovulaciju došle s uputama ili ako postoje upute dostupne na web mjestu proizvođača, pažljivo ih pročitajte kako biste bili sigurni da koristite trake ispravno. Možda ćete morati znati manje detalje za korištenje test traka.
Na primjer, za neke test trake potrebno je samo 3 minute da se razviju, dok je za druge potrebno i do 10 minuta
Korak 2. Počnite testiranje nekoliko dana prije sredine ciklusa
Kompleti za predviđanje ovulacije mogu vam pomoći da zatrudnite, ali morate ih početi uzimati nekoliko dana prije nego što očekujete ovulaciju. Podijelite ukupnu dužinu ciklusa na pola, a zatim oduzmite 3 dana. Započnite testiranje na ovaj dan ciklusa i nastavite koristiti test trake dok ne dobijete pozitivan rezultat.
Na primjer, ako je vaša prosječna dužina ciklusa 30 dana, tada bi polovica toga bila 15, a oduzimanje 3 vam daje 12. Počnite koristiti trake za predviđanje ovulacije 12. dana ciklusa i nastavite s testiranjem dok ne dobijete pozitivan test
Korak 3. Za početak testiranja pazite na povećanje cervikalne sluzi
Čim vam se cervikalna sluz počne povećavati, možda imate ovulaciju. Svakodnevno provjeravajte cervikalnu sluz i pratite rezultate. Da biste provjerili cervikalnu sluz, operite ruke, a zatim umetnite 2 prsta u vaginu. Obratite pažnju na količinu, konzistenciju i boju cervikalne sluzi.
Imajte na umu da ste obično plodni kada je vaša cervikalna sluz bistra i rastezljiva, slično bjelanjcima. Ako je vaša cervikalna sluz poprimila ovu konzistenciju, možda imate ovulaciju. Uradite test da provjerite
Korak 4. Testirajte između 12:00 i 20:00 sati
Kompleti za predviđanje ovulacije mogu biti točniji ako ih koristite kasnije u toku dana. Luteinizirajući hormon obično raste ujutro, ali potrebno je 4 sata da se detektira u urinu, pa bi prvo uzimanje testa moglo dati netočan rezultat. Pokušajte testirati svaki dan između 12:00 i 20:00 sati kako biste povećali svoje šanse da otkrijete val odmah nakon što se dogodi. Održavajte vrijeme testiranja dosljedno kako ne biste propustili skok.
Na primjer, mogli biste testirati između 14:00 i 14:30 dnevno, što je možda optimalno vrijeme za otkrivanje prenapona ako se dogodio kasnije ujutro
Savjet: Kad se približite očekivanom datumu ovulacije, trebali biste testirati 2 puta dnevno, na primjer u 14:00 i 19:00 svaki dan. Ovo može pomoći da osigurate da ne propustite skok.
Korak 5. Sačekajte dok ne urinirate 2 sata na testiranje
Vaš urin mora biti donekle koncentriran da biste dobili točan rezultat, stoga izbjegavajte piti previše tekućine prije testiranja. Važno je ostati hidratiziran, ali ako lupate vodu, urin će vam biti razrijeđeniji nego inače. To može dovesti do netočnog rezultata.
- Nemojte drastično smanjivati unos tekućine kako biste koncentrirali urin. Pijte vodu kada ste žedni da biste ostali hidrirani.
- Neki testovi preporučuju ujutro testiranje koncentriranije mokraće, ali to nije uvijek potrebno.
Korak 6. Odlučite se za digitalni test očitavanja za nepogrešiv rezultat
Ako se borite da utvrdite jesu li trake za predviđanje ovulacije pozitivne ili ne, umjesto toga pokušajte koristiti digitalni test za predviđanje ovulacije. Digitalni testovi će vam reći da ovulirate ili ne ovulirate, pa nećete morati uspoređivati boju linija ili se pitati jeste li dobro pročitali test.
- Test digitalnog očitanja možete kupiti u ljekarni, trgovini ili na internetu.
- Imajte na umu da setovi za predviđanje ovulacije mogu biti skupi u usporedbi s cijenama testnih traka za ovulaciju.
Savjeti
Korištenje drugih metoda podizanja svijesti o plodnosti zajedno s test trakama za predviđanje ovulacije može također povećati vaše šanse za začeće. Pokušajte pratiti svoj ciklus pomoću aplikacije, poput Flo, ili voditi kalendar plodnosti. Također možete paziti na znakove koje vam tijelo daje, poput konzistencije cervikalne sluzi i bazalne tjelesne temperature
Upozorenja
- Nemojte koristiti prvi jutarnji urin za testiranje jer ćete možda dobiti lažno pozitivan rezultat.
- Izbjegavajte pijenje previše tekućine jer to može dati lažno negativan rezultat.
- Imajte na umu da test trake za ovulaciju možda neće biti točne ako imate neredovne menstruacije, sindrom policističnih jajnika ili ako uzimate određene lijekove, poput lijekova za plodnost, hormona ili antibiotika.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate manje od 35 godina i pokušavate zatrudnjeti godinu dana ili duže bez uspjeha. Žene starije od 35 godina trebale bi posjetiti svog liječnika nakon 6 mjeseci pokušaja začeća bez uspjeha, a žene starije od 40 godina možda bi trebale odmah posjetiti svog liječnika kako bi potvrdile da li ovuliraju i podvrgle se dodatnim pretragama ako je potrebno.
