Drozd je gljivična infekcija koja se može razviti u ustima ili vagini. Uzrokovana je prekomjernim rastom prirodne gljive Candida. Kako biste spriječili ovu vrstu infekcije i kod odraslih i kod djece, usredotočite se na osobnu čistoću i preventivne radnje. Održavanjem mjesta na kojima se ova infekcija može pojaviti čista, suha i prozračna, kao i minimiziranjem faktora rizika, možete smanjiti mogućnost dobijanja infekcije drozdom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sprječavanje oralne drozd kod odraslih
Korak 1. Perite i čistite zube koncem
Da bi vaši zubi bili zdravi i otporni na infekcije, trebate prati zube dva puta dnevno, a konac jednom dnevno. Četkanje ujutro kad ustanete i prije nego što odete na spavanje održavat će vaša usta zdravim i bez infekcija.
Četkanje i čišćenje zubnim koncem smanjuje rizik od raznih infekcija u ustima, uključujući gingivitis. Ako se vaš imunološki sistem pokušava boriti protiv drugih infekcija, manja je vjerovatnoća da će se moći boriti protiv infekcije drozdom
Korak 2. Održavajte proteze čistima
Svakodnevnim čišćenjem možete ukloniti ostatke hrane koji mogu potaknuti rast gljivica. Također biste trebali uklanjati i natapati zubne proteze noću kako biste smanjili rizik od razvoja gljivica.
Pokušajte uklanjati proteze barem nekoliko večeri svake sedmice dok ste kod kuće i ne morate ih koristiti, osim što ih vadite dok spavate. To će pomoći da vaša usta i proteze budu čistiji, što može smanjiti mogućnost dobivanja drozd
Korak 3. Zamijenite četkicu za zube svaka 3 do 4 mjeseca
Da biste održali usta čistim, a gljivice sveli na minimum, trebate redovito mijenjati četkicu za zube. Zubari općenito savjetuju da novu četkicu za zube trebate nabaviti svaka 3 do 4 mjeseca. Time se smanjuje mogućnost gljivične infekcije koja raste u vašoj četkici za zube i inficira vaša usta.
- Četkica za zube koju je potrebno zamijeniti imat će istrošene i oblikovane čekinje.
- Gljive ne žive dugo izvan tijela, ali poduzimanje preventivnih mjera je bolje od riskiranja infekcije.
Korak 4. Redovno čistite zube
Čišćenje zuba nekoliko puta godišnje može smanjiti vaše šanse da dobijete infekciju drozdom. Većina stomatoloških osiguranja pokriva 1 do 2 čišćenja godišnje, pa provjerite kod svog osiguravajućeg društva koliko ih možete imati. Ako nemate stomatološko osiguranje, potražite zubarsku školu ili besplatnu stomatološku kliniku u svom području kako biste se očistili.
- Redovito čišćenje zuba pomaže u smanjenju infekcija općenito i uklonit će sve ostatke hrane koje ne možete ukloniti prilikom četkanja i čišćenja zubnim koncem. Vaš zubar će također moći uočiti bilo kakve znakove da infekcija drozdom počinje u vašim ustima kada vam daju čišćenje.
- Čišćenje je posebno važno ako nosite proteze ili imate dijabetes, jer su to 2 faktora rizika za dobivanje drozd.
- Ako planirate ići u stomatološku školu ili na kliniku na besplatno čišćenje, nazovite unaprijed kako biste zakazali termin jer se može čekati dugo.
Korak 5. Isperite usta nakon upotrebe kortikosteroidnog inhalatora
Korištenje inhalatora za astmu može povećati vaše šanse da dobijete drozd. Da biste smanjili ovaj rizik, isperite usta vodom nakon upotrebe. Ispiranjem usta uklonit ćete višak lijeka iz usta.
Korak 6. Liječite bolesti koje mogu uzrokovati drozd
Postoje neke bolesti koje, ako se ne liječe, mogu povećati vjerojatnost dobivanja oralne kandidijaze. Na primjer, nekontrolirani dijabetes, posebno, može povećati rizik od pojave drozda. Osim toga, stanja koja potiskuju vaš imunološki sistem, poput AIDS -a ili raka, također mogu povećati rizik od razvoja drozda jer se vaše tijelo neće boriti protiv infekcije.
- Nekontrolirani dijabetes može povećati količinu šećera u vašoj slini, što povećava sposobnost rasta gljivica drozd. Ako upravljate dijabetesom pomoću inzulina i kontroliranom prehranom, razina šećera i rizik od razvoja drozda bit će svedeni na minimum.
- Imunosupresija može smanjiti pljuvačku i ubiti prijateljske bakterije u ustima, a posebno u vaginalnim područjima.
- Kronična suha usta također mogu potaknuti drozd, jer nedostatak sline može omogućiti rast gljivica. Liječite suha usta kako biste smanjili rizik od drozda.
- Alkoholizam, koji je bolest, također može povećati vaš rizik. Razgovarajte sa svojim ljekarom o konzumiranju alkohola i svim promjenama koje bi vam preporučio.
Korak 7. Budite svjesni tretmana koji povećavaju rizik od razvoja drozda
Razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od dobijanja drozda i načinima na koje možete smanjiti taj rizik dok se liječite. Možda će moći prilagoditi vaš lijek ili ponuditi dodatne lijekove koji mogu smanjiti mogućnost gljivične infekcije.
- Na primjer, tretmani za HIV i AIDS mogu potisnuti imunološki sistem, što povećava vjerovatnoću infekcije drozdom.
- Također, liječenje raka, poput kemoterapije ili zračenja, može potaknuti razvoj drozda.
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje oralne drozd kod dojenčadi
Korak 1. Očistite i sterilizirajte bočice i dude vašeg djeteta
Kako biste spriječili oralni drozd kod dojenčadi, trebali biste oprati i sterilizirati dude i sve dijelove bočice u vrućoj vodi sa sapunom ili u perilici posuđa. To treba učiniti nakon svake upotrebe.
- Oralni drozd može narasti na svim dijelovima bočica za bebe, stoga obavezno operite i sterilizirajte bradavice, bočice i sve ostale dijelove. Budući da bradavica pruža toplo, vlažno okruženje koje se teško čisti, zahtijeva dodatnu pažnju. Često ih možete skuhati ili zamijeniti novim bradavicama. Ako je vaša beba sklona gljivičnim infekcijama i hrani se bočicom, razmislite o povećanju čišćenja i sterilizaciji bočica.
- Također je dobra ideja oprati i sterilizirati igračke koje vaša beba voli žvakati, poput igračaka za nicanje zubića.
Korak 2. Dojite svoje dijete, ako je moguće
Manje je vjerojatno da će dojenje uzrokovati drozd nego hranjenje na bočicu. To je zato što postoji manji rizik od gljivica koje rastu na bradavici nego u bočici. Bočice mogu lako prenijeti gljivice na vašu bebu ako nisu pravilno očišćene.
Ako dojenje nije moguće, to ne znači da će vaša beba dobiti oralni drozd. To samo znači da morate biti marljivi u čišćenju bočica vašeg djeteta
Korak 3. Pravilno čuvajte mleko
Kvasac se može razviti u majčinom mlijeku ili formuli koja se ne skladišti pravilno. Da biste to spriječili, držite boce u hladnjaku kada se ne koriste aktivno.
- Majčino mlijeko može se držati na sobnoj temperaturi 6 do 8 sati ako ćete ga koristiti tokom tog vremena. U suprotnom čuvajte majčino mleko u frižideru ili zamrzivaču. Obično se majčino mleko može čuvati u frižideru do 5 dana, a u zamrzivaču do 6 meseci.
- Moguće je čuvati već pripremljenu bočicu formule u frižideru onoliko dugo koliko to proizvođač predloži. Međutim, prilikom hranjenja adaptiranog mlijeka za dijete najbolje je napuniti bočice prema potrebi.
Korak 4. Liječite infekcije na bradavicama
Ako su vam bradavice postale crvene i nadražene, moguće je da su zaražene drozdom, iako bi to mogao biti i slučaj jednostavnog mastitisa. Posjetite svog liječnika kako biste ovo izliječili kako ga ne biste prenijeli svom djetetu tokom dojenja.
- Neki simptomi koje možete osjetiti ako imate bradavice na bradavicama uključuju svrbež, pečenje, ljuštenje i pucanje kože na bradavici. Također možete dobiti crvenilo, sitne mjehuriće, bolove u pucanju tokom i nakon dojenja i duboku bol u dojkama koja neće nestati.
- Liječenje se obično sastoji od antifungalne masti koja se nanosi na bradavice.
Korak 5. Liječite vaginalni drozd ako ste trudni
Ako tijekom poroda imate vaginalni drozd, on se može prenijeti na vaše dijete. Liječite gljivičnu infekciju prije poroda i smanjit ćete rizik da se vaša beba zarazi.
- Obratite pažnju na znakove da biste mogli imati vaginalni drozd. Simptomi uključuju abnormalni vaginalni iscjedak bijele boje i sličan svježem siru, oticanje u području genitalija, peckanje ili svrbež u području genitalija te bol ili nelagodu tijekom mokrenja ili seksa.
- Iscjedak iz vaginalnog drozda ne bi smio mirisati, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućim uzrocima ako vaš iscjedak miriše.
- Vaginalni drozd se obično liječi antigljivičnim lijekovima na recept ili bez recepta. Međutim, ako ste trudni, prije početka liječenja morate razgovarati sa svojim liječnikom o stanju i liječenju.
Metoda 3 od 3: Minimiziranje rizika od vaginalnog drozda
Korak 1. Održavajte vaginalno područje čistim
Najbolji način da spriječite dobivanje vaginalnog drozda, poznatog i kao gljivična infekcija, je redovno čišćenje vaginalnog područja. Pranje jednom dnevno tokom tuširanja ili kupanja može ga održavati čistim, ali ne isušenim ili iritiranim.
Korak 2. Izbjegavajte upotrebu potencijalnih nadražujućih tvari
Korištenje iritantnih proizvoda u vaginalnom području može uzrokovati upalu kože i sklonost infekcijama. Na primjer, proizvodi koji sadrže puno parfema, poput hidratantnih krema ili sredstava za čišćenje s jakim mirisom, mogu nadražiti vaginalno područje.
- Izbjegavajte upotrebu sapuna s jakim mirisom, gelova za tuširanje, tuševa ili dezodoransa u vašem vaginalnom području.
- Također biste trebali izbjegavati upotrebu proizvoda od lateksa u vaginalnom području ako ste osjetljivi na njih.
Korak 3. Nosite donje rublje napravljeno od prozračnih, prirodnih materijala
Kako bi vaše vaginalno područje bilo zdravo, dobro je nositi donje rublje od prozračnog materijala i paziti da donje rublje ne bude previše usko. To omogućava cirkulaciju zraka koja može pomoći u smanjenju razvoja gljivica.
- Donje rublje od pamuka ili svile dobar je izbor.
- Za osobe s ekcemom napravljeno je posebno donje rublje koje može dobro djelovati za sprječavanje drozda. Oni se mogu kupiti od prodavača na mreži.
- Možete ići i bez donjeg rublja dok ste kod kuće, iako biste trebali pokriti peškir ili ćebe da pokrijete područje na kojem sjedite.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome da li jesti probiotike i jogurt
Mnogi ljudi koriste probiotičke suplemente i žive kulture u jogurtu kao preventivni tretman za gljivične infekcije. Budući da medicinski istraživači još uvijek istražuju učinkovitost ovih dodataka, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome odgovaraju li vam.
- Uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom o probioticima i jogurtu dok uzimate antibiotike.
- L. acidophilus je probiotski dodatak koji se najčešće koristi za sprječavanje vaginalnog drozda. Obično je dostupan u trgovinama zdrave hrane i online prodavačima.
- Ako jedete jogurt kako biste smanjili rizik od infekcije drozdom, budite sigurni da je označen kao "živi kultura". To će osigurati da sadrži dobre bakterije koje želite.
Korak 5. Budite oprezni ako imate faktore rizika za dobivanje vaginalnog drozda
Postoje neki faktori rizika koji mogu povećati vašu vjerojatnost da ćete dobiti drozd. Ako imate 1 ili više faktora rizika, trebali biste biti posebno oprezni pri održavanju vaginalnog područja čistim i njegovanim. Faktori rizika uključuju:
- Prethodna gljivična infekcija.
- Vaš menstrualni ciklus.
- Trudnoća.
- Ugrožen imunološki sistem.
- Nekontrolisani dijabetes.
- Uzimanje antibiotika.
- Spolni odnos bez odgovarajućeg podmazivanja.
Savjeti
- Drozd često izgleda kao bijela tvar nalik svježem siru koja se neće istrljati.
- Ako imate ponavljane epizode drozda, vaš liječnik vam može propisati anti-gljivično liječenje.
