Karijes je najčešća bolest među djecom, a otprilike polovica sve američke djece doživi karijes ili druge oblike stanja do pete godine. Međutim, to se gotovo u potpunosti može spriječiti, uz pravilnu njegu zuba i redovite stomatološke preglede. Navođenje djece da pravilno i dosljedno četkaju i bez straha ili bijesa posjećuju zubara može biti izazov. Radeći sa svojim djetetom, što je prije moguće uspostavite rutine čišćenja i stvorite “zubarski dom” uz pomoć pravog stomatologa, možete poboljšati stomatološke navike u djetinjstvu koje će se isplatiti cijeli život.
Koraci
1. dio 3: Radimo zajedno
Korak 1. Budite dobar uzor
Ako „radi kako sam rekao, a ne kako radim“ikad zapravo funkcionira kao tehnika roditeljstva, to svakako nije slučaj sa stomatološkom njegom. Ako ne date dobar primjer u brizi o zubima, bit će vam mnogo teže uvjeriti svoju djecu koliko im je to važno.
- Osim što je jednostavno dobar uzor redovitim četkanjem i posjetom stomatologu, roditelj sa lošim zubnim zdravljem vjerovatnije će prenijeti bakterije koje oštećuju zube prilikom dijeljenja hrane, pića, pribora, pa čak i poljubaca.
- Također, ako vam je potreban još jedan razlog za prestanak pušenja, istraživanja pokazuju da pasivno pušenje može doprinijeti karijesu i drugim problemima u ustima, što čak može dovesti do raka usne šupljine ili grla.
Korak 2. Uspostavite "zubarski dom" rano
Izraz "zubarski dom" odnosi se na kućno okruženje u kojem dobra zubna njega ima prioritet i praktikuje cijela porodica, uz pomoć stomatologa. Nikada nije kasno da svoj dom učinite "zubarskim domom", ali što prije, to bolje.
- Stvaranje "zubarskog doma" započinje djetetovom prvom posjetom, idealno do prvog rođendana. Redovne kontrole za cijelu porodicu učinite standardnom praksom, a pridržavanje preporuka stomatološke njege uobičajenim postupkom. Svi u domu trebaju prihvatiti i poticati dobre stomatološke navike i dati dobre primjere jedni drugima. Oralnu higijenu treba provoditi jednako redovno i entuzijastično kao i tjelesnu higijenu.
- Ako dijete ikada poznaje dom u kojem se vježbaju dobre stomatološke navike, to će se činiti kao druga priroda. Uporedite to sa tim koliko većina ljudi rođenih u poslednjih tridesetak godina veže pojaseve, za razliku od stalnog otpora nekih od onih koji su odrasli pre nego što je upotreba pojasa postala norma.
Korak 3. Podržite zdravu ishranu
Zdrava prehrana je dobra za svaki dio vašeg tijela, uključujući i zube. Pretjerana konzumacija slatke i/ ili ljepljive hrane poput kolačića, slatkiša, gaziranih pića i sokova jedan je od najčešćih uzroka karijesa u djetinjstvu.
- Prilikom pripreme obroka kod kuće ili u školi, dajte prednost hrani zdravoj za zube, poput sirovog povrća i voća, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, ali s visokim sadržajem kalcija i vode.
- Iako se voćni sok čini zdravim pićem, može doprinijeti propadanju zuba taloženjem šećera na zubima. Pokušajte posebno ograničiti ukupni dnevni unos kiselih sokova (poput naranče ili grejpa) i izbjegavajte stalne gutljaje iz šalice ili kutije soka tokom dana.
Korak 4. Dajte djetetu aktivnu ulogu u zdravlju zuba
Vjerojatnije je da će djeca nešto prihvatiti i nastaviti s tim ako se osjećaju kao aktivni sudionici u procesu. Dok dobra zubna njega u djetinjstvu zahtijeva pažljiv nadzor i usmjeravanje odraslih, postoje načini na koje djetetu možete dati veći osjećaj kontrole.
- Odvedite svoje dijete u trgovinu i dopustite mu da odabere četkicu za zube i pastu za zube (iz kategorija primjerenih dobi). Proizvođači vole stavljati popularne likove iz crtića na dječje stomatološke proizvode.
- Napravite sedmični grafikon o "njezi zuba" i postavite ga na vidljivo mjesto. Koristite naljepnice ili kvačice sa šarenim markerima da označite uspješno četkanje ili čišćenje koncem. Neka dijete označi svaki uspjeh, izbroji sedmične rezultate i pomozite mu odrediti odgovarajuću nagradu ili nagradu.
- Neki proizvođači četkica za zube vam čak nude i mjerače vremena koji mogu pomoći djeci da vide koliko dugo trebaju prati zube.
Dio 2 od 3: Četkanje i čišćenje koncem
Korak 1. Počnite čistiti zube prije nego što ih vidite
Čak i ako neće biti vidljivi nekoliko mjeseci, bebe imaju zube skrivene ispod površine čak i prije nego što se rode. Zaista nikada nije prerano postaviti naviku (za dijete i sebe) da redovno čistite desni i zube koji će na kraju ispasti.
- Možete nježno obrisati djetetove desni mekom krpom navlaženom vodom ili isprobati gume i četkice za zube namijenjene odojčadi.
- Ako imate sreću da imate malo dijete koje spava cijelu noć, nemojte ga stavljati u krevet s bočicom formule (ili, kasnije, sokom ili mlijekom - majčino mlijeko je ipak u redu). Kao i kod starije djece, dopuštanje šećera da preko noći sjedi na zubima i desnima podržava karijes. Očistite zube i desni nakon zadnjeg hranjenja i prije spavanja kad god je to moguće.
Korak 2. Uspostavite redovan raspored
Stari savjet i dalje vrijedi - svi, uključujući djecu, trebaju prati zube dva puta dnevno, ujutro i navečer. Posebno za djecu, neka četkanje bude dio dnevnog rasporeda - odmah nakon doručka i prije oblačenja za školu, ili odmah nakon kupanja i prije priče. Učinite to tako da će vas podsjetiti kada dođe vrijeme za pranje zuba.
Iako je idealno oprati zube posljednje prije spavanja, kod djece je možda bolje premjestiti postupak malo ranije, prije nego što se umore i iznerviraju. Ipak, četkajte nakon posljednjeg posluživanja hrane ili pića (osim vode)
Korak 3. Polako prenesite odgovornost na dijete
Odrastajuća djeca žele učiniti sve za sebe, pa je dobro dati im malo autonomije u pogledu stomatološke njege. Međutim, maloj djeci je potrebno odgovarajuće poučavanje, izravna pomoć i pažljiv nadzor prilikom pranja ili čišćenja zubnim koncem. To osigurava i sigurnost i dobru tehniku.
- Djeca bi trebala početi koristiti zubnu pastu veličine zrna pirinča oko dvije godine, a sa tri ili četiri godine preći na količinu graška. Trogodišnje dijete može biti spremno za početak četkanja, ali samo pod strogim nadzorom. Djeca ne smiju prati kosu bez nadzora do najmanje šeste godine.
- Pokažite pravilnu tehniku pranja na vlastitim i djetetovim zubima. Koristite mekanu četku sa čekinjama, malu količinu paste za zube, blago nagnite četkicu i nježnim pokretima napred -nazad.
- Počnite zubnim koncem čistiti djetetove zube čim postoje dva zuba jedan do drugog. Nadgledajte zubni konac isto kao i četkanjem. Štapovi za čišćenje zubnog konca pogodni za djecu mogu biti poželjniji od tradicionalnih konca.
Korak 4. Neka bude zabavno
Dobra oralna njega ozbiljan je posao, ali to ne znači da se s njom ne možete dobro provesti. Koristite igre, pjesme, priče ili bilo što drugo što čini četkanje vrijeme zabavom za vašu djecu.
- Pranje zuba treba trajati dvije minute. Koristite sat, mjerač vremena, pješčani sat ili neku od mnogih digitalnih aplikacija koje puštaju pjesme ili pružaju neki drugi oblik zabave u trajanju od 120 sekundi. Ili, samo pogledajte koliko puta možete otpjevati “Veslaj, veslaj, veslaj svoj brod” u dvije minute dok vaše dijete pere.
- Uvijek ponudite pohvale kad se vaše dijete sjeti oprati četkicom i dovrši zadatak. Ponudite jednostavne nagrade poput naljepnica ili čak samo velike kvačice na tjednom grafikonu četkanja. Ali nemojte nuditi slatkiše!
Korak 5. Ne dopustite da tinejdžeri zamaraju u dobroj stomatološkoj njezi
Možda vam se ne čini kao najveći prioritet kada jedva uspijete izvući tinejdžera iz kreveta na vrijeme za školu, ali pravilna stomatološka njega za tinejdžere je barem jednako važna kao i za manju djecu. Upamtite (i podsjetite ih) da su trajni zubi koji su im zamijenili mliječne zube posljednji. Ako se ne brinete pravilno o ovim zubima na početku, uvelike će se smanjiti vjerovatnoća da će oni ostati jaki i zdravi u narednim decenijama.
- Apel na njihovu taštinu. Nekoliko tinejdžera želi hodati uokolo sa žutim zubima ili lošim zadahom. Pokušajte ne držati predavanja ili propovijedati, ali pružite suptilne podsjetnike o važnosti zdravih, lijepih i mirisnih usta.
- Pozovite stomatologa da vam pomogne. Često će tinejdžeri daleko spremnije slušati nepristrasnu autoritet nego roditelja.
- Tinejdžeri su prestari za zubne proizvode "za dječje stvari", a verzije za odrasle mogu im biti previše dosadne ili staromodne. Nije iznenađujuće što su proizvođači to primijetili i počeli prodavati stomatološke proizvode namijenjene tinejdžerima. Neka odaberu proizvode koji im se sviđaju.
Dio 3 od 3: Posjeta stomatologu
Korak 1. Počnite s posjetama rano u životu
Neki roditelji mogu pretpostaviti da djeca ne moraju posjetiti zubara dok većina, ako ne i svi njihovi mliječni zubi, ne iskrsne. Istina, stručnjaci preporučuju da djeca posjete stomatologu već pri nicanju prvog zuba, a najkasnije do prvog rođendana. Od te prve posjete, standardna preporuka je da se vraćate svakih šest mjeseci.
Osim koristi za oralno zdravlje posjeta stomatologu u ranom dječjem životu, vjerovatnoća da se razvije strah od odlaska stomatologu bit će smanjena. Kao i kod četkanja i čišćenja zubnim koncem, ako su redovni odlasci stomatologu norma od početka djetetovog života, vjerojatno će biti manje treme ili prkosa
Korak 2. Odaberite zubara prilagođenog djeci
Svaki kvalificirani stomatolog može brinuti o djetetovim zubima, ali neki su posebno vješti u radu s djecom. Neki se posebno bave dječjom stomatologijom, dok drugi nude opću praksu s atmosferom prilagođenom djeci. Može se isplatiti malo istraživanje - obaviti neke pozive, pitati prijatelje itd. - prije nego što odaberete zubara za svoje dijete.
- „Pogodno za djecu“ne mora nužno značiti igračke u čekaonici, plakate sa crtanim zubima na zidovima i nagrade na kraju posjete (iako to može pomoći). Potražite zubara sa iskustvom i držanjem prikladnim za bavljenje prepoznatljivim elementima zubne njege u djetinjstvu i za općenitu interakciju s djecom.
- Nemojte se bojati promijeniti stomatologa ako mislite da možete pronaći odgovarajuću alternativu za svoje dijete. Dobar stomatolog mora imati strpljenja i održavati mirno ponašanje tokom zahvata.
Korak 3. Objasnite važnost redovnih pregleda i tretmana
Posebno kad malo odrastu, neka djeca mogu se zapitati zašto moraju ići kod zubara kad ih zubi ne bole. Pokušajte jednostavno objasniti šta se dešava na stomatološkom pregledu i čišćenju, i zašto je to važno. Zatražite pomoć stomatologa kad god je to moguće - on ili ona mogu imati videozapise, knjižice itd. Prilagođene djeci.
Starije dijete može imati pitanja o upotrebi fluora, a i vi. Neki se ljudi zalažu protiv široke upotrebe fluorida (posebno njegovog dodavanja u javne vodoopskrbe), ali stomatološki stručnjaci uglavnom podržavaju upotrebu fluorida u vodi za piće, pastama za zube, aplikacijama u uredu, a ponekad i dodacima prehrani. Ne ustručavajte se pitati stomatologa o važnosti primjerene upotrebe fluorida
Korak 4. Ne bojte se moderne ortodoncije
Dani tinejdžera koji su godinama prolazili s ustima punim upadljivih metalnih proteza gotovo su u potpunosti prošlost. Suvremeni ortodontski aparati mnogo su manje nametljivi i obično su ciljanije u primjeni. Također se nastoje primijeniti ranije u djetetovom životu.
