Jeste li ikada patili od avionskog uha? To je ono neugodno, ponekad bolno iskakanje uha koje se događa kada promjene pritiska vrše pritisak na vaše unutarnje uho tokom leta. Obično se to događa kada avion dobiva visinu ili se spušta, a može se dogoditi i prilikom ronjenja pod vodom. Srećom, postoje trikovi koje možete pokušati spriječiti da vam uši ne puknu, a i djeci i bebama pomoći da se osjećaju ugodno.
Koraci
1. dio 3: Sprječavanje pucanja ušiju
Korak 1. Upoznajte simptome
Kad god se tlak zraka oko vas promijeni, na primjer, kada letite u avionu, penjete se ili se spuštate s velike visine ili ronite pod vodom, tlak u šupljini unutar vašeg uha trebao bi se promijeniti s njim. Međutim, kada je promjena pritiska prilično nagla, pritisak unutar uha ne uspijeva uvijek dostići odmah. Ova razlika u pritisku između ušne šupljine i vanjskog okruženja, nazvana barotrauma, dovodi do neugodnih, pa čak i bolnih simptoma, poput sljedećih:
- Bol ili nelagodnost u uhu
- Osećaj sitosti ili pritiska u uhu
- Zvonjenje u uhu (tinitus)
- Promjena sluha, gotovo kao da ste uronjeni u vodu i zvukovi su prigušeni
- U teškim slučajevima, gubitak sluha, krvarenje i povraćanje
Korak 2. Zijevajte i progutajte
Kako biste spriječili da vam uho neugodno ili bolno iskoči, morate zaustaviti povećanje pritiska u nakupljanju. To možete učiniti zijevanjem i gutanjem, radnjama koje otvaraju Eustahijeve cijevi u ušima, dopuštajući da se pritisak u uhu sinhronizira s pritiskom u vašem okruženju.
Možete si pomoći i pri gutanju žvakanjem žvakaće gume, sisanjem slatkiša ili dojenjem pića, a sve to će vas zadržati pri gutanju
Korak 3. Izvršite protutlak
To možete učiniti izvođenjem jednostavne vježbe: zatvorite usta, uštipnite nos i lagano pušite. Zrak nema kamo otići, pa pritišće vaše Eustahijeve cijevi, što ublažava pritisak.
- Ne pokušavajte previše jako kad ovo pokušate. Ako duvate prejako, manevar je prilično bolan i može potencijalno oštetiti bubne opne. Pušite samo toliko da lagano otvorite uši.
- Ponovite manevar nekoliko puta, posebno tokom polijetanja ili spuštanja tokom putovanja avionom.
Korak 4. Koristite filtrirane čepove za uši
Ovi čepići za uši posebno su dizajnirani za postepeno izjednačavanje pritiska pri podizanju ili spuštanju, tako da se pritisak ne povećava u vašim ušima.
Filtrirani čepići za uši dostupni su u ljekarnama i na aerodromskim trgovinama. Iako nije zajamčeno da će biti učinkoviti, mogu vam pomoći smanjiti pucanje ušiju dok putujete
Korak 5. Tretirajte zagušenja prije nego što dobijete visinu
Barotrauma se češće događa kada imate prehladu glave, upalu sinusa ili bilo koju vrstu zagušenja. To je zato što se Eustahijeva cijev ne otvara uvijek pravilno kada je upaljena zbog alergija ili prehlade. Ako se osjećate začepljeno prije promjene visine ili ronjenja, u pripremi upotrijebite nazalni dekongestiv ili antihistaminik.
- Uzimajte dekongestiv, poput Sudafeda, svakih šest sati i nastavite 24 sata nakon slijetanja kako biste smanjili membrane u sinusu i uhu. Slijedite mjere opreza na etiketi.
- Možete koristiti sprej za nos pedijatrijske jačine prema uputama na pakiranju. Formula snage djeteta pomoći će vam da otvorite svoje Eustahijeve cijevi bez davanja veće doze lijekova nego što vam je potrebno.
- Ne uzimajte dekongestante prije ili tokom ronjenja. Tijelo različito metabolizira dekongestante dok je pod vodom, pa se njihovo uzimanje prije ronjenja smatra rizičnim.
- Ako je vaša gužva prilično loša, možda biste trebali razmotriti svoje planove putovanja ili ronjenja i zakazati za vrijeme kada se osjećate bolje, posebno ako ste u prošlosti imali tešku barotraumu.
Dio 2 od 3: Pomoć djeci da ostanu ugodna
Korak 1. Neka vaše dijete ne bude budno
Iako biste mogli biti u iskušenju da uspavate svoje dijete prije uspona ili spuštanja aviona, ako je budno, možete mu pomoći da spriječi pojavu barotraume.
- Neka bude zauzeta kako ne bi zaspala baš kad se promijeni pritisak u kabini. Pokušajte da ljudi gledaju ili čitajte knjigu zajedno.
- Obavezno pripremite malo dijete za glasne zvukove i neravan proces polijetanja i slijetanja kako se ne bi uplašilo. Iako ne možete upozoriti malu bebu, možete isprobati druge metode utjehe, smiješeći se i izgovarajući umirujuće riječi kako biste joj dali do znanja da je sve u redu.
Korak 2. Ohrabrite dijete da proguta
Davati svom djetetu, bebi ili djetetu nešto za sisanje dobar je način da potaknete gutanje. Neka ga proguta tokom uspona i silaska, ili ako se čini da se žali da ga muče uši.
- Dojenje odlično djeluje na malu bebu ako dojite. Ako ne, probajte dudu ili bočicu.
- Starije dijete može piti kroz čašu ili slamku, ili sisati lizalicu. Ključ je u tome da ga naterate da aktivno sisa i guta, pa ako je dovoljno star, naučite ga kako to svjesno učiniti unaprijed kako biste ga mogli obavijestiti kada dođe vrijeme.
Korak 3. Lažno zijevanje da biste potaknuli zijevanje
Iako zapravo nitko ne zna zašto, zijevanje je društveno zarazno, pa ako vaše dijete vidi da lažete zijevanje, vjerojatno će zapravo zijevati kao odgovor.
Zijevanje otvara Eustahijeve cijevi u ušima vašeg djeteta, tako da će se nagomilani pritisak izjednačiti s ostatkom kabine
Korak 4. Razmislite o ponovnom zakazivanju putovanja ako je vaše dijete bolesno
Ovo je posebno istinito ako je vaše dijete u prošlosti doživjelo tešku barotraumu.
- Maloj djeci općenito se ne smiju davati dekongestivi, pa ako vaše dijete ima začepljen nos ili infekciju sinusa, možda bi bilo dobro da promijenite let kako biste izbjegli teške barotraume. Osim toga, možete izbjeći izlaganje drugih putnika bolesti.
- Ako je vaše dijete već letjelo i nije pokazivalo znakove izrazite nelagode, nije potrebno mijenjati let.
Korak 5. Posjetite svog ljekara u vezi kapi za uši
Kapljice na recept mogu utrnuti područje tako da djeca ne osjećaju bol i nelagodu kada se to dogodi.
Iako je ovo prilično ekstremna mjera, ako se čini da je vaše dijete posebno osjetljivo na iskakanje ušiju, ovo bi moglo biti pravo rješenje
3. dio 3: Suočavanje sa avionskim ušima
Korak 1. Sačekajte da se uspostavi ravnoteža
Ako vam uši puknu u avionu ili za vrijeme ronjenja, problem će se obično riješiti kad se vratite na kopno.
- Čak i ako se pritisak ne izjednači odmah, nakon sat -dva uši bi se trebale opet osjećati normalno. U međuvremenu, zijevanje i gutanje mogu vam pomoći da se brže osjećate bolje.
- Nekim ljudima je potrebno nekoliko dana da se pritisak izjednači u ušima, za to vrijeme sluh može biti prigušen, iako je to prilično rijetko.
Korak 2. Pazite na teške simptome
Potražite liječničku pomoć ako je nelagoda jaka ili ako traje duže od jednog dana. Teška barotrauma je rijetka, ali može uzrokovati trajno oštećenje uha i dovesti do gubitka sluha. U vrlo teškim slučajevima, barotrauma može uzrokovati pucanje unutarnjeg uha. Ova ozljeda obično se sama liječi, ali trebate posjetiti liječnika u slučaju da postoji još jedan problem koji komplicira ozljedu. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma koji mogu ukazivati na pucanje unutarnjeg uha, odmah se obratite liječniku:
- Nelagoda ili bol koji traju nekoliko sati
- Jaki bol
- Krvarenje iz ušiju
- Gubitak sluha koji ne nestaje
Korak 3. Liječite se ako barotrauma potraje
U rijetkim slučajevima potrebna je operacija kako bi se uspostavila ravnoteža unutar uha. Na bubnoj opni se pravi rez kako bi se omogućilo istjecanje pritiska i tekućine. Ako osjetite jaku bol koja ne prolazi, posjetite liječnika kako biste utvrdili je li možda potrebna operacija.
U međuvremenu nemojte letjeti, roniti ili obavljati bilo koju drugu aktivnost koja zahtijeva da povećate ili izgubite značajnu visinu. Ako vam uši ponovo puknu, može doći do dodatnih ozljeda
Savjeti
- Kada zijevate, nema potrebe za bukom zijevanja, već držite zijevanje u potpuno otvorenom položaju i pomičite čeljust sa strane na stranu jednom ili dva puta, ponavljajte koliko god je potrebno.
- Preventivne tehnike započnite pri prvom osjećaju povećanja pritiska i nastavite prema potrebi sve dok ne sletite.
- Neki od ovih savjeta neće se primijeniti ako ronite pod vodom.
- U avionu možete puštati muziku ili začepiti uši.
- Žvaćite tvrdi bombon koji neće uzrokovati bol u ušima.
Upozorenja
- Ronjenje tijekom uzimanja dekongestiva može uzrokovati ozbiljne ozljede.
- Vožnja do/sa velikih nadmorskih visina kada ste alergični ili imate respiratornu infekciju može biti opasna.
- Ako čujete smiješne zvukove pucketanja i pucanja, možda imate ušnu mast ili komad dlake na bubnoj opni koju mora ukloniti stručnjak, ili ozbiljnije stanje koje zahtijeva medicinski tretman.
- Ako znate da ste u dodatnoj opasnosti zbog prehlade ili druge zagušenja, vaše najsigurnije rješenje je ne leti dok simptomi ne nestanu. Vaši uši nisu jedino mjesto koje može patiti od zarobljenog pritiska zraka, blokirani sinusni prolaz može uzrokovati ekstremnu bol pri velikoj promjeni pritiska, kakvu osjećate pri spuštanju u avionu.
