Imati nekoliko kilograma viška oko struka nešto je s čime se mnogi muškarci i žene bore zbog godina, loše prehrane ili navika vježbanja, gena, pa čak i hormona. Bez obzira na uzrok, višak masti u vrlo vidljivom području srednjeg dijela može biti izvor neugodnosti. Ako osjećate nesvjesticu oko struka, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste trenutno pojednostavili svoju siluetu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir laskave odjeće
Korak 1. Izbjegavajte usku ili ljepljivu odjeću koja će odvratiti pogled
Odjeća koja se previše uklapa može privući neželjenu pažnju na višak masnoće oko srednjeg dijela. Umjesto toga, odaberite tkanine i stilove koji im daju više snage i rastezljivosti.
- Tkanine od likre, satena i dresa prianjat će uz tijelo na neukusan način, dok čvrste mješavine pamuka, baršuna i vune čine da se odjeći oprašta.
- Majice ili haljine sa draperijom dobre su opcije, kao i džemperi od kašmira ili laganog pamuka.
Korak 2. Prihvatite tamne boje za učinak mršavljenja
Crna, ugljen, mornarica i smeđa stvaraju iluziju manjeg okvira, a istovremeno skrivaju bore i svako povlačenje ili ispupčenje tkanine.
Ako je vaš srednji dio veći od donje polovine, stvorite proporcionalniji izgled noseći tamnu odjeću na vrhu i svjetlije boje na dnu, poput kaki hlača
Korak 3. Odaberite odjeću koja naglašava vaše najbolje karakteristike
Igrajte sa svojim snagama isticanjem ruku, ramena ili bilo kojeg drugog dijela tijela zbog kojeg se osjećate samopouzdano. Odvući će pažnju s vašeg trbuha prema vašim omiljenim kvalitetama!
- Top bez rukava istaknut će vam ruke i ramena.
- Majica dekoltiranog kroja naglasit će vaš izrez.
- Kratke hlače ili haljina ili suknja iznad koljena pokazat će vam noge.
- Majica može pokazati snažne ruke.
- Tanki gležnjevi mogu se pokazati s odrezanim hlačama
Korak 4. Nosite pantalone sa srednjim ili visokim strukom da prirodno umanjite struk
Moda niske stolice može imati sklekove na masnoći na trbuhu, čineći je istaknutijom. Stilovi visokog struka zagrlit će se u bilo kojoj ljubavnoj ručki ili trbuhu.
- Uparite hlače visokog struka s jednostavnom bluzom bez previše volumena za elegantan izgled.
- Izbjegavajte nošenje kratke jakne s hlačama visokog struka, što može stvoriti efekt kutije.
Korak 5. Odaberite vrhove sa drapiranjem, naborima ili volanima kako biste prikrili višak masnoće
Košulja koja ima dodatnu tkaninu i teksturu izmamit će oko i sakriti ispupčenje oko vašeg trbuha.
Gornji dio s mnogo detalja i tkanina savršeno se spajaju s jednostavnim dnom, poput klasičnih crnih hlača ili olovke
Korak 6. Nanesite jaknu ili kardigan kako biste prikrili masnoću na trbuhu
Upotrijebite dugi džemper ili jaknu za stvaranje dugih vitkih linija, odmičući oko od trbuha i produžujući izgled.
- Isprobajte pončo ili dugi džemper s rubom vodopada za boemski izgled, sve dok ga uparite s odjećom koja pristaje obliku na dnu, poput nogavica ili mršavih hlača.
- Za muževniji izgled nosite sako za svečanije prilike ili kožnu bomber jaknu za casual stil.
Korak 7. Isprobajte košulju ili haljinu s carskim strukom kako biste naglasili mali struk
Imperijski struk zahvaća vašu najužu tačku, odmah ispod grudnog koša, naglašavajući vaš struk i klizeći po trbuhu.
- Možete napraviti bilo koji labavi top ili se obući u carski struk tako što ćete ga opasati oko grudnog koša.
- Haljina ili top s asimetričnom linijom struka mogu imati sličan učinak produženja.
Korak 8. Nosite odjeću ispod odjeće kako biste izgladili srednji dio
Posebno formulirano elastično donje rublje može preoblikovati vaš trbuh, uvlačeći masnoće s trbuha i učiniti vašu odjeću boljom.
- Kratki ili opremljeni kamizol visokog struka dobar je način za izglađivanje cijelog srednjeg dijela.
- Uparite meke tajice s dugom košuljom ili tunikom za ugodniji i elegantniji način ušuškavanja trbuha.
- Ispod džempera ili dugmeta na sebi nosite posebno dizajniranu košulju od elastičnog oblika kako biste uklonili ispupčenje.
Korak 9. Prilagodite svoju odjeću za bolje sveukupno pristajanje
Uzimanje vaše odjeće za prilagođavanje vašem srednjem dijelu, dok pravilno pristaje ostatku tijela, stvara mnogo vitkiji izgled.
Metoda 2 od 3: Prilagođavanje odjeće
Korak 1. Nosite podebljanu dodatnu opremu oko vrata kako biste privukli pogled
Ovo će staviti naglasak na gornju polovicu vašeg torza.
- Nosite zdepastu statement ogrlicu ili gornji dio s podebljanim, detaljnim izrezom
- Odlučite se za košulje sa širokim ovratnicima i vežite veće čvorove u kravate, poput punog vitla.
Korak 2. Odaberite širu kravatu
Kravata veće ukupne širine uravnotežit će središnji dio i stvoriti proporcionalniji i uravnoteženiji izgled.
Kravata bi vam trebala pasti točno na gornju liniju pojasa, tako da ne izgleda kao da ne može dohvatiti vaš trbuh
Korak 3. Nosite torbicu s dužim naramenicama kako biste produžili tijelo
Trake će stvoriti dug i vitki vizualni efekt i skrenuti pažnju na mjesto gdje torba završava, pored vaših bokova.
Torbe preko ramena, torbe s dugim ručkama i torbice za skitnice dobre su opcije
Korak 4. Nosite par tregera
Tregeri su bolja alternativa pojasu tako da podignete pantalone bez stezanja ili stvaranja ispupčenja oko vrha hlača.
Tregeri također stvaraju 2 duge okomite linije na tijelu, privlačeći oko i produžujući izgled vašeg torza
Korak 5. Dopunite svoju odjeću šeširom za dodavanje veće dužine
Moderan šešir jednostavan je način za dodavanje malo više visine vašem okviru, automatski balansirajući svu dodatnu težinu oko sredine.
Kape za sunčanje, fedore sa širokim obodom ili ravne kape sve su to odlične mogućnosti
Metoda 3 od 3: Poboljšanje držanja
Korak 1. Uvucite trbuh
Sisanje trbušnih mišića do kralježnice odmah vam spljošti trbuh. Osim toga, radnja uvlačenja trbuha podupirat će vašu kralježnicu i spriječiti sve probleme s leđima koji mogu nastati zbog prekomjerne težine.
Korak 2. Ravnajte ramena i podignite grudi
Ova radnja će stvoriti izgled šireg vrha i manje struka.
Korak 3. Držite leđa uspravno
Održavanje ravne ili blage s-krivine u kralježnici pomoći će vam da izgledate vitkije i spriječit će vam trbuh da strši.
- Izbjegavajte presavijanje leđa.
- Nemojte se saginjati, što će vas spriječiti da uvučete trbuh i učinit će vaš trbuh većim nego što zaista jest.
Korak 4. Nosite cipele s potpeticom da biste se automatski uspravili
Nošenje potpetica prirodno poboljšava vaše držanje rotirajući kukove kako biste uvukli dno i pomažući da vam leđa i ramena budu ravni.
