Uski usmjereni ljudi općenito su otporni na promjene i nove ideje. Često misle da su u pravu, a svi drugi u krivu. Uzakim ljudima može biti teško izaći na kraj u odnosima, radnim okruženjima i drugim situacijama. Važno je brzo identificirati uskogrudne ljude kako biste se prekinuli s potencijalno otrovnim odnosima. Ponašanje i sistem vjerovanja neke osobe mogu otkriti je li ta osoba uskogrudna. U slučaju da morate komunicirati sa uskogrudnom osobom, poradite na tome da se potvrdite. Možda ćete imati koristi i ako saznate više o tome šta može uzrokovati da se osoba ponaša uskogrudo.
Koraci
1. dio od 4: Vrednovanje nečijeg ponašanja
Korak 1. Razmotrite koliko je osoba otvorena za promjene
Uski ljudi misle da žele ostati na jednom pravcu djelovanja. Obično su otporni na nove i inovativne metode.
- Ljudi uskog mišljenja mogu se oduprijeti promjenama ili ne voljeti stvari koje su u suprotnosti s njihovim svjetonazorom. Uskogrudni prijatelj, na primjer, može biti nespretan odlasku u nove restorane u gradu. Uskogrud kolega može biti otporan na promjene u politici vaše kompanije.
- Iako se mnogi ljudi ne nose dobro s promjenama, uskogrudni ljudi mogu vidjeti promjenu kao inherentno negativnu. Uskogrudna osoba možda neće moći razlikovati različite od negativnih.
Korak 2. Zapazite kako ta osoba govori o drugima
Ljudi uskogrudnog mišljenja mogu biti vrlo nepovjerljivi prema onima oko sebe. Uskogrudna osoba može brzo osuđivati druge. Takođe mogu često davati negativne komentare.
- Uskogruda osoba donosi brze i apsolutne sudove o drugima. Nedostajaće mu sposobnost da vidi složenost ljudskog ponašanja.
- Na primjer, imate prijateljicu koja se bori sa svojom težinom. Kad tog prijatelja nema u blizini, uskogrudna osoba može reći nešto poput: "Mislim da razlog zašto June ne može smršati je nedostatak volje." Uskogrudna osoba ne može vidjeti koliko je mršavljenje komplicirano i jednostavno će nekoga osuditi.
- Ljudi uskog mišljenja mogu imati sklonost da drugima vjeruju u najgore. Uskogrudna osoba može reći nešto poput: "Osjećam se kao da je Kate prošle sedmice zakasnila na film kako bi me kaznila zbog toga što sam u subotu odustala od planova." Umjesto da prihvate, ljudi ponekad samo zakasne, uskogrudna osoba pretpostavlja zlonamjernu namjeru.
Korak 3. Pogledajte kako se ova osoba nosi sa sukobom
Ljudi uskog mišljenja često žele zauzeti stranu. Takođe su željni da se oni oko njih izjasne. Uskogrudna osoba će vjerovatno eskalirati sukob u većini situacija.
- Na primjer, dvije kolege ulaze u spor na poslu. Uskogrudni kolega može se brzo naljutiti. On ili ona mogu vam prići da negativno govore o drugoj strani.
- Ljudi uskog mišljenja ne mogu dokučiti razlike. Uskogrudna osoba može biti nepovjerljiva ako ne zauzmete njegovu ili njenu stranu u sukobu. Čak i ako ne znate detalje sukoba, uskogrudna osoba može reći stvari poput: "Ali znate da je ono što je Jamie učinio bilo pogrešno, zar ne? Kako ne razumijete da to nije u redu?"
Korak 4. Procijenite pokazuje li ta osoba interes za druge
Empatični i znatiželjni ljudi iskreno se interesuju za ljude oko sebe. Znatiželjni ljudi mogu postati manje osuđujući kada upoznaju više gledišta. Obrnutoj osobi, naprotiv, može nedostajati ta znatiželja.
- Ljude uskog mišljenja možda neće zanimati mišljenja drugih. Možda će biti uvjereni da su stvari riješili i mogu prezirati mišljenje onih koji ih okružuju.
- Uskogrudna osoba ne može vas, recimo, pitati za vaš dan. Ako razgovarate o politici sa uskogrudnom osobom, veća je vjerovatnoća da će se posvađati nego pitati zašto se osjećate tako.
Dio 2 od 4: Uzimanje u obzir sistema vjerovanja
Korak 1. Procijenite moralni kodeks ove osobe
Ljudi uskogrudnog mišljenja često se mogu primijetiti zbog strogog moralnog kodeksa. Uski usmjereni ljudi imaju problema s razmišljanjem o različitosti i imaju tendenciju da svoj put vide kao najbolji način.
- Ljudi uskog mišljenja mogu brzo preći sa prosuđivanja postupaka neke osobe na ocjenjivanje osobe. Na primjer, uskogrudna osoba možda neće djelo smatrati moralno pogrešnim. Oni mogu samo smatrati osobu koja je počinila tu radnju moralno korumpiranom.
- Moralni kodeks možete otkriti u tome kako neko sudi drugima. Uskogrudna osoba može brzo osuditi nekonvencionalno ponašanje. Na primjer, možda imate prijatelja u otvorenoj vezi. Uskogrudna osoba može biti sklona reći nešto poput: "To nikada neće uspjeti" ili "To je samo nepromišljeno ponašanje".
Korak 2. Saznajte da li ta osoba može prihvatiti da nije u pravu
Ljudi uskog mišljenja mogu svoj put vidjeti kao jedini način. Možda neće biti voljni priznati da je bilo koje njihovo mišljenje, ideja ili način rada pogrešan.
- Uskogrudna osoba će se držati svog oružja, čak i kad se suoči s suprotnim činjenicama. On ili ona mogu postati neprijateljski raspoloženi kada se dovedu u pitanje njegova uvjerenja. Na primjer, uskogrudna osoba može pomiješati ime glumca u filmu. Kada ispravljate uskogrudnu osobu, ona ili ona može insistirati na tome da bude u pravu, čak i nakon što iznesete suprotno.
- Uskogrudnoj osobi može biti teško razgovarati. On ili ona mogu očekivati da će ih drugi saslušati i složiti se u svakom trenutku.
- U ličnim odnosima, uskogrudna osoba može biti fokusirana na sebe. On ili ona mogu stalno grickati i davati drugima savjete. Na primjer, ako izrazite frustraciju zbog borbe sa gubitkom kilograma, uskogrudna osoba može odmah reći nešto poput: "Osjećam da je gubitak težine samo stvar volje."
Korak 3. Pazite na tvrdoglave sklonosti
Ljudi uskog mišljenja teško se mijenjaju, čak i ako je promjena neophodna. Mogu biti otporni na uvide ili činjenice koje osporavaju njihova uvjerenja.
- Na primjer, uskogrudna osoba može odbaciti činjenice. On ili ona mogu insistirati na valjanosti razotkrivenih naučnih studija i djelovati neprijateljski ili snishodljivo prema onima koji ga izazovu.
- Ljudi uskog mišljenja mogu zapravo više uživati u borbama za moć nego u zdravom rješavanju sukoba. Možda ćete se osjećati kao da ste primorani na svađu kada imate posla sa uskogrudnom osobom.
Korak 4. Obratite pažnju na neprijateljstvo
Ljudi uskog mišljenja mogu brzo da se naljute. Uskogrudna osoba može postati prilično neprijateljska pred kritikama. Mogu vikati, napadati i odbijati raditi s onima koji ih izazivaju. Na primjer, ako se ne slažete sa uskogrudnim kolegom, on ili ona mogu se naljutiti i otići iz projekta. Za uskogrudne ljude možda je lakše biti ljut nego se suočiti s činjenicom da možda griješe.
3. dio od 4: Suočavanje sa uskoumnim ljudima
Korak 1. Budite asertivni kada je to potrebno
Ovo je posebno važno u vašem poslu ili kućnom životu. Život ili rad sa uskogrudnom osobom može biti stresan. Važno je da se potvrdite kako biste izbjegli hodanje po cijelom tijelu.
- Budite poštovani, ali se zauzmite i za sebe. Nemojte kriviti ili ponižavati osobu, već potvrdite svoja prava i osjećaje. Na primjer, vaš uskogrudni dečko insistira da je beznačajno da želite ostati vani sa svojim prijateljima. Nemojte reći nešto poput: "To je smiješno, a vi kontrolirate. Nema razloga zašto ne mogu provesti noć sa svojim prijateljima."
- Želite biti sigurni da se vaše potrebe čuju, ali ih iznesite na produktivan način. Umjesto toga, recite nešto poput: "Vidim da se frustrirate kad ostanem vani do kasno, i voljeli biste da provodimo više vremena zajedno, ali nemojte suditi o mom karakteru na osnovu mojih postupaka. Moji odnosi s drugim ljudima su važni i to treba njegovati."
Korak 2. Obračunajte se sa voljenom osobom uskogrudnog mišljenja
Želite ispraviti loše ponašanje ako ste bliski uskogrudnoj osobi. Učinite to s poštovanjem, kako ne biste eskalirali situaciju. Važno je naučiti ljude kako se bolje odnositi prema drugima. Osvrnite se na trenutnu situaciju. Sačekajte da uskogrudna osoba bude kritična za davanje povratnih informacija.
- Na primjer, recite da se mučite na poslu. Vaš dečko, koji radi na drugom polju, počinje nabrajati sve što radite pogrešno.
- Zaustavite ga i recite nešto poput: "Cijenim vaše povratne informacije, ali ne tražim savjet. Možete li me samo saslušati?"
Korak 3. Suočite se sa uskogrudnim saradnikom
Uskogrudni saradnik može biti frustrirajući. Radite na rješavanju njihovog ponašanja u ovom trenutku. Kad vas uvrijede, progovorite.
- Na primjer, recimo da je u vašoj kancelariji uspostavljena nova politika u pogledu radnog vremena. Pokušavate slijediti politiku koja vam je lakša, ali uskogrudni saradnik se žali. Vaš saradnik insistira da biste trebali uzeti njegovu ili njenu stranu po tom pitanju i pomoći mu da se suoči sa svojim šefom.
- Recite nešto poput: "Gledajte, sviđa mi se novi sistem. Cenim što delite svoje mišljenje, ali nisam zainteresovan da ulazim u sukob oko toga."
Korak 4. Iznesite činjenice
Ovo često može usporiti uskogrudnu osobu. Ako neko insistira da je njegov način ili metoda ispravna, iznesite činjenice suprotno.
- Na primjer, kolega može insistirati na određenoj ruti vožnje prilikom dijeljenja automobila. On ili ona mogu insistirati da je to brže. Možete izvući telefon i potražiti svoju rutu na GPS -u.
- Biti ljubazan. Recite nešto poput: "Zapravo mislim da je ovaj način brži. Manje je kilometara, a vrijeme koje mi GPS daje je također kraće."
Korak 5. Povremeno napravite pauzu
Uzakoumnim ljudima može biti teško biti u blizini. Sasvim je normalno da je ponekad potrebna pauza. Ako vam pristupa uskogrudna osoba, udaljite se od situacije.
- Ljubazno završite razgovor. Ne želite učiniti već neprijateljsku osobu neprijateljskijom. Recite nešto poput: "U redu, hvala na razgovoru", a zatim smislite izgovor. Na primjer, "moram nešto nadoknaditi."
- Uradite nešto u čemu uživate da biste se odvojili. Pročitajte knjigu, pogledajte film ili idite u šetnju. Odaberite opuštajuću aktivnost kako biste skrenuli misli s frustracija.
4. dio od 4: Razumijevanje zašto bi neko mogao biti usko usmjeren
Korak 1. Budite spremni razmotriti razloge nečijeg ponašanja
Reći da je neko uskogrudan može ukazivati na to da je osoba otporna na promjene zbog svoje percepcije da je nešto teško, te da bilo kakve promjene u njenoj rutini mogu izazvati tjeskobu. Kako biste izbjegli ograničavanje mišljenja o uskogrudim ljudima, važno je razmotriti razloge zbog kojih bi se neko mogao ponašati uskogrudo. Ovi razlozi mogu uključivati:
- Životne okolnosti.
- Prošla negativna iskustva.
- Mentalna bolest.
- Nisko samopouzdanje.
- Druge stvari izvan onoga što znate o osobi.
Korak 2. Razmislite o mogućnosti da osoba ima mentalnu bolest
Ako se neko ponaša na način koji smatrate uskogrudnim, to može biti posljedica nečega na što on / ona nema kontrolu, poput mentalne bolesti. Krutost-koja je povezana sa uskogrudošću-simptom je nekih mentalnih bolesti.
- Na primjer, neki poremećaji ličnosti mogu uzrokovati da se osoba ponaša uskogrudo.
- Neko ko ima socijalni anksiozni poremećaj može izgledati uskogrudo oko izlaska na zabave ili druga društvena mjesta. Međutim, osoba može jednostavno izbjegavati ove aktivnosti zbog svoje tjeskobe.
Korak 3. Razmislite zašto bi neko mogao biti otporan na promjene
Neki se ljudi mogu bojati promjena zbog prošlih okolnosti, poput gubitka posla ili bolnog prekida. Ova negativna iskustva s promjenom mogu dovesti do toga da osoba razvije neko uskogrudno ponašanje.
