Marokanska kupka (ili hamam) stoljetni je ritual čišćenja koji omekšava kožu i opušta umorne mišiće. Ova tehnika kupanja jedan je od najluksuznijih načina uklanjanja mrtvih slojeva kože. Čak i ako živite daleko od marokanskih kupatila, i dalje se možete razmaziti tradicionalnim hamamom kod kuće. Napunite kupaonicu parom kako biste očistili pore, a zatim upotrijebite crni sapun i tretman blata kako biste koži unijeli hranjive tvari za pročišćavanje.
Koraci
1. dio 3: Priprema kupke
Korak 1. Razbijte marokansko blato na male komadiće
Prije nego što počnete sa kupanjem, pripremite blato za kasnije nanošenje. Kada kupujete blato, vjerovatno ćete ga dobiti u bloku tvrdom kao stijena. Odvajanje blata na manje komade brže će ga omekšati.]
Korak 2. Stavite blato u zdjelu i umiješajte jogurt i vodu
Koliko ambalaže sadrži voda i jogurt, pogledajte u pakovanju bloka blata. Jogurt je neophodan za piling zahvaljujući mliječnoj kiselini. Antibakterijska i gljivična svojstva jogurta štite i od mrlja. Nastavite miješati blato dok ne omekša u glinu.
Možete dodati i med koji hrani kožu zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima
Korak 3. Napunite svoje kupatilo parom
Parnim kupatilom otvorite pore i pripremite kožu da upije marokanski sapun i blato. Zatvorite sve prozore i vrata, a sve otvore (poput dna vrata) prekrijte ručnikom. Uključite toplu vodu da napunite kadu i pustite je da radi sve dok se soba ne zagrije.
Korak 4. Zaštitite se od dehidracije
Održavajte hidrataciju za vrijeme kupanja. Ponesite bocu vode sa sobom u sobu da biste je povremeno pili. Navlažite krpu za umivanje hladnom vodom i nanesite je na vrat ili čelo ako osjetite omaglicu. Napustite sobu ako počnete osjećati nesvjesticu ili mučninu.
Korak 5. Sjednite na pari 10-15 minuta
Prije nego što uđete u kadu, opustite se i pustite da para uđe u vašu kožu. Ako vam se vrti u glavi, otvorite vrata ili prozor i pijte više vode.
Dio 2 od 3: Čišćenje kože
Korak 1. Potopite u vodu za kupanje nekoliko minuta
Pričekajte oko pet do deset minuta prije nego što počnete masirati i ljuštiti kožu. Ako se voda previše ohladila dok ste kuhali na pari, dodajte još dok se temperatura ne zagrije po vašem ukusu.
Korak 2. Umasirajte crni sapun u tijelo
Utrljajte sapun u pjenu, a zatim ga utrljajte po cijeloj koži, od stopala do ramena. Kružnim pokretima umiješajte sapun u pore. Kada nanosite sapun na lice, izbjegavajte da se previše približite očima ili ustima.
Crni sapun jedinstveno reagira na različite tipove kože i može osušiti neke tipove. Koristite hidratantnu kremu ako se vaša koža nakon kupanja osjeća iritirano
Korak 3. Koristite krpu za ispiranje
Trljajte krpu za umivanje gore -dolje po tijelu kako biste uklonili mrtve stanice kože. Stavite ovu krpu za umivanje gdje god ste masirali crni sapun. Čvrsto trljajte krpu, ali ne dovoljno grubo da vas koža peče.
- Ovaj korak također povećava cirkulaciju krvi i smanjuje celulit.
- Rukavice za piling mogu poslužiti kao alternativa.
Korak 4. Isperite sapun
Nakon što ste temeljito oljuštili kožu, prestanite prije nego što koža postane iritirana ili sirova. Stavite ruke u toplu vodu i izlijte je na kožu dok temeljito ne isperete ostatke sapuna.
3. dio od 3: Primjena blata
Korak 1. Utrljajte blato po tijelu
Uzmite zdjelu blata i nanesite glinu na tijelo. Usredotočite se na suha ili gruba područja kože. Marokansko blato možete sigurno staviti na lice, ali izbjegavajte približavanje blata očima.
- Izađite iz kade dok nanosite blato.
- Ako vam u oči padne blato, isperite ih hladnom tekućom vodom 15-20 minuta, a zatim pozovite kontrolu otrova za daljnja uputstva.
Korak 2. Neka blato odstoji 5-10 minuta
Blatu treba vremena da sjedne prije nego što vaša koža upije minerale za čišćenje. Sačekajte najmanje pet minuta, a zatim isperite blato sa kože. Izađite iz kade i isperite se pod tušem. Odmah nakon kupanja trebali biste primijetiti mekšu kožu.
Hladni tuševi najbolje djeluju na ponovno zatvaranje pora
Korak 3. Osušite ručnikom
Suviše snažno sušenje može ukloniti neke minerale za čišćenje i učiniti kožu hrapavijom. Utrljajte kožu dok se ne osuši umjesto trljanja. Prethodno stavite peškir u mašinu za sušenje da biste brzo osušili kožu.
Korak 4. Nanesite ružinu vodu na kožu
Nakon marokanskog kupanja, mnoga kupatila utrljavaju ružinu vodu u kožu svojih gostiju. Ružina voda je slatkog mirisa i hladi kožu smanjujući upalu i masnoću. Dodajte nekoliko kapi ružine vode na suhu krpu i utrljajte je u kožu.
Savjeti
- Ponesite odeću ili bade -mantil sa sobom nakon što skinete peškir.
- Tradicionalno, Marokanci slijede hamam opuštajućom masažom cijelog tijela. Nakon toga si priuštite masažu ili zatražite pomoć voljene osobe za potpuno iskustvo.
- Za autentični marokanski sapun odaberite crni sapun napravljen od jezgre maslinovog oraha.
