Masna koža nastaje kada uljne žlijezde u vašoj koži počnu proizvoditi višak masnoće. To je prirodan proces koji ne možete zaustaviti, ali možete poduzeti korake za njegu i njegu masne kože. Masna koža može biti neugodna i neugodna, ali ako imate dobru rutinu njege kože i budete nježni prema svojoj koži, možete ublažiti problem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Održavanje lica čistim
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno
Dobra rutina čišćenja i njege kože najvažnija je stvar koju možete učiniti za njegu masne kože. Nežno čistite lice dva puta dnevno, ujutro i uveče, toplom vodom i sapunom ili sredstvom za čišćenje lica bez sapuna. U početku koristite nježno sredstvo za čišćenje, jer oštrije sredstvo za čišćenje zapravo može povećati proizvodnju ulja.
- Ako uobičajeno sredstvo za čišćenje ne smanjuje masnoću vaše kože, razmislite o sredstvu za čišćenje koje uključuje benzoil peroksid, salicilnu kiselinu, glikolnu kiselinu ili beta hidroksi kiselinu.
- Počnite s sredstvom za čišćenje s benzoil peroksidom. Ova se kemikalija posebno koristi za liječenje blagih do umjerenih akni.
- Ovakvo kemijsko sredstvo za čišćenje može dovesti do nuspojava, poput sušenja, crvenila i ljuštenja. Ovi učinci često nestaju nakon prvog mjeseca korištenja sredstva za čišćenje.
- Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih proizvoda da vidite koji vam najbolje odgovara.
- Očistite lice rukama i nemojte koristiti krpu za pranje rublja ili vješaljku. Posušite lice nakon toga - ne trljajte i ne iritirajte kožu.
Korak 2. Koristite kozmetiku bez ulja
Ako imate masnu kožu, važno je da odaberete kozmetiku koja je neće pogoršati. Pažljivo provjerite etikete i uvijek se odlučite za kozmetiku bez ulja ili na bazi vode. Postoji izvjesna neizvjesnost o izravnom utjecaju kozmetike na proizvodnju ulja, ali jaka šminka može vam začepiti pore.
Ako možete i bez toga, pokušajte se suzdržati od proizvoda poput podloge. Neka vaša šminka bude minimalna (kao što je korištenje samo maskare i ruža) kako biste izbjegli začepljenje pora
Korak 3. Selektivno koristite ovlaživače
Često će se ljudi s masnom kožom kloniti hidratantnih krema, misleći da njihovoj koži nije potrebno dodatno podmazivanje, ali to nije istina. Oni s masnom kožom i dalje trebaju hidratizirati. Svakako treba izbjegavati masne hidratantne kreme, zajedno sa svime što bi moglo dodatno začepiti vašu kožu. Hidratantne kreme bez ulja, međutim, mogu vam pomoći da postignete ravnotežu u svojoj koži.
- Količina koju nanosite varira ovisno o dijelovima lica koji su masniji ili suši.
- Pažljivo birajte proizvod i potražite nemasnu nekomedogenu hidratantnu kremu. Potražite proizvode posebno prilagođene onima s masnom kožom. Neke kozmetičke linije, poput Cliniquea, imaju različite linije za različite tipove kože, uključujući masnu kožu.
- Izbjegavajte hidratantne kreme koje sadrže lanolin, vazelin ili izopropil miristat.
- Pogledajte online recenzije za neke upute i razmislite o gel ovlaživaču koji ima drugačiju teksturu od losiona.
Korak 4. Nemojte previše prati lice
Ako imate masnu kožu, možda ćete doći u iskušenje da je perete cijeli dan kako biste se uhvatili u koštac sa nakupljanjem ulja. Izbjegnite ovo iskušenje i pokušajte prati lice samo ujutro i navečer. Češće pranje može isušiti kožu i uzrokovati iritaciju.
- Možete pokušati oprati kožu jednom u toku dana ako je izuzetno masna.
- Lice možete prati više od dva puta dnevno ako ste se znojili.
Korak 5. Budite svjesni onoga što vam dodiruje lice
Iako je masnoća vaše kože uglavnom genetska i ulje se proizvodi ispod površine kože, dobro je imati na umu ono što dodiruje vašu kožu. Ako imate masnu kosu i ona vam pada po licu, dio ove masnoće će se prenijeti na vašu kožu.
- Ako imate prljave ruke i stalno dodirujete svoje lice, razmazat ćete ulje.
- Održavajte kosu i ruke čistima i s lica.
Metoda 2 od 3: Suzbijanje prekomjerne masnoće
Korak 1. Isprobajte maske za lice
Maske za lice i gline mogu biti učinkovite u izvlačenju ulja s kože, ali postoji i opasnost da će prekomerna upotreba rezultirati suhoćom i iritacijom. Budite oprezni pri korištenju maski i pokušajte ih koncentrirati na područja kože koja su najmašća. Ne koristite maske ili gline prečesto. Umjesto toga, koristite ih samo prije posebne prilike, poput zabave ili velike prezentacije na poslu.
- Možete potražiti maske posebno dizajnirane za masnu kožu.
- Budite spremni isprobati nekoliko da vidite koji vam najbolje odgovara.
Korak 2. Koristite podloge za blotiranje
Ako vam se koža masti tijekom dana, to može biti uznemirujuće, a stalno pranje lica vjerovatno će ga samo pogoršati. Možete, međutim, koristiti jednostavne uloške za uklanjanje viška masnoće s površine kože. Ovo je dobar način za uklanjanje masnog sjaja tokom dana, što možete učiniti suptilno i brzo bez obzira gdje se nalazite i šta radite.
- Postoje brojni proizvodi za brisanje bez recepta koje možete kupiti i koji će vam pomoći ukloniti sjaj tokom dana.
- Možete koristiti i maramicu ili neki toaletni papir.
- Budite nježni prema svojoj koži i nemojte je trljati.
Korak 3. Razmislite o upotrebi blagog adstringensa
Astringentni tonovi uobičajeno su uključeni u režime njege kože, no trebali biste biti oprezni pri upotrebi onog koji isušuje ili nanosi grubu kožu. Sušenje kože jakim tonikom nije način rješavanja masne kože i samo će pogoršati situaciju. Ako ipak želite koristiti toner, svakako se držite laganog bez alkohola i ulja.
- Nanesite ga samo na najmašće dijelove kože.
- Ako otkrijete da imate suhe mrlje kože, prestanite koristiti adstrigent.
- Upamtite da je koža većine ljudi kombinacija suhe i masne, pa biste svoj pristup trebali prilagoditi različitim područjima kože.
Korak 4. Razgovarajte sa medicinskim stručnjakom
Zakažite termin za razgovor sa svojim liječnikom ili dermatologom ako se pridržavate dobre rutine njege kože, ali otkrijete da se masnoća ne smanjuje. Moći će vas savjetovati o daljim koracima koje možete poduzeti, pa vam čak mogu propisati i neke lijekove.
- Izbor terapije treba individualizirati, ovisno o ozbiljnosti i vrsti kožnih problema, te toleranciji i drugim faktorima. Vaš ljekar može vam pomoći da vašu rutinu njege kože posebno prilagodi vašem tipu kože.
- Upamtite da je proizvodnja ulja potpuno prirodna i normalna.
- Ako vas situacija uznemirava, zatražite stručnu pomoć.
Metoda 3 od 3: Briga o koži
Korak 1. Prepoznajte šta uzrokuje masnu kožu
Masnu kožu uzrokuje višak kožne masti (ili sebuma), koji se počinje javljati i kod muškaraca i kod žena tijekom puberteta. Količina proizvedenog ulja varira od osobe do osobe, ali za neke ljude bit će viška ulja, dajući koži sjajan i mastan izgled.
- Nakon puberteta proizvodnja ulja opada, ali problemi s masnom kožom mogu se nastaviti i u odrasloj dobi.
- Masnu kožu često pogoršavaju vrući i vlažni vremenski uvjeti.
- Masna koža može biti neugodna i uznemirujuća, a oni s masnom kožom više pate od akni.
Korak 2. Smanjite nivo stresa
Ako imate masnu kožu i akne, povećana razina stresa može pogoršati problem. Usvojite zdrav način života i pokušajte pronaći načine za opuštanje. Da biste se smirili u određenom trenutku, pokušajte duboko disati ili čak nježno raditi jogu ili meditaciju.
- Izlazak u šetnju može vam pomoći da pročistite glavu dok vježbate.
- Neka vježba bude redovni dio vaše dnevne rutine koja će vam pomoći da ispustite paru.
Korak 3. Imajte zdravu ishranu
Mit je da masna hrana dovodi direktno do masne kože i akni, ali važno je imati zdravu prehranu za promicanje dobrog općeg zdravlja i dobrobiti. Neka hrana, uključujući onu bogatu ugljikohidratima, poput kruha, može izazvati akne. Masnoća vaše kože ne ovisi o tome šta jedete, ali ako radite u kuhinji, ulje se može zalijepiti za kožu i začepiti pore.
Korak 4. Zaštitite kožu od sunca
Debele kreme za sunčanje mogu biti teške za osobe s masnom kožom jer će tečna tekućina dodati novu masnoću vašoj koži i blokirati pore. Međutim, izuzetno je važno zaštititi kožu od sunca. Kada kupujete kremu za sunčanje, potražite opcije bez ulja i proizvode dizajnirane posebno za one s masnom kožom.
- Gelovi za zaštitu od sunca općenito imaju manju vjerojatnost da blokiraju pore od losiona ili krema.
- Odaberite kremu za sunčanje sa širokim spektrom pokrivanja sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Uvjerite se da je krema za sunčanje vodootporna. Nanesite najmanje 15 minuta prije izlaska na sunce i nosite ga svakodnevno.
