Ako se borite s masnom kožom i velikim porama istovremeno, to nije slučajno! Ulje na vašoj koži može začepiti vaše pore i učiniti da izgledaju veće, pa će preuzimanje viška ulja pomoći i u smanjenju vaših pora. Stvari poput akni, oštećenja od sunca i opuštene kože također mogu odigrati ulogu u povećanju pora, pa dajte svojoj koži TLC koja joj je potrebna da bi ova pitanja držala pod kontrolom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Upravljanje viškom ulja
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno i kad god se znojite
Očistite lice ujutro i navečer kako biste se riješili viška ulja i prljavštine i održavali pore čistima. Vi proizvodite više ulja tijekom vježbanja i znojite se, pa se operite i nakon vježbanja, obavljanja teških fizičkih poslova ili boravka na vrućini.
Koliko god dosadno bilo, potpuno je normalno-pa čak i zdravo-da vaša koža proizvodi ulje tijekom dana. Cilj pranja kože je spriječiti nakupljanje previše ulja, a ne potpuno ga se riješiti
Korak 2. Koristite nježno sredstvo za pjenjenje lica bez ulja i toplu vodu
Kad se umivate, držite se blagih sredstava za čišćenje na vodenoj bazi koji su formulirani za vaš masni tip kože. Posljednje što želite je začepiti pore s još više ulja! Potražite sredstvo za čišćenje koje ima oznaku "nekomedogeno" (što znači da vam neće začepiti pore) ili "bez ulja".
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje koja sadrže alkohol ili druge grube, sušeće sastojke, poput boja i parfema. Ne želite previše isušiti lice, jer će to samo signalizirati vašoj koži da ispumpa još više ulja.
- Uvijek budite nježni prema koži dok je perete. Koristite toplu vodu (ne vruću) i vrhovima prstiju nježno utrljajte sredstvo za čišćenje.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu bez ulja nakon pranja lica
Ako vam je koža već super masna, mogli biste pomisliti da vam ne treba hidratantna krema. Ali pranje lica može isušiti kožu i potaknuti još veću proizvodnju ulja, pa bi hidratacija trebala biti redovni dio vaše rutine njege kože. Svaki put kad se operete, nastavite s nježnom hidratantnom kremom bez ulja.
- Potražite hidratantne kreme namijenjene masnoj koži. Na etiketi može biti napisano "bez ulja", "nekomedogeno" ili "neće začepiti pore".
- Za dodatni bonus zaštite od oštećenja od sunca, odaberite hidratantnu kremu koja sadrži kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30.
- Ovlaživači koji sadrže hijaluronsku kiselinu kao aktivni sastojak mogu biti posebno korisni za održavanje vaše kože zdravom i hidratiziranom. Ova kiselina se prirodno nalazi u ljudskom tijelu i pomaže u zacjeljivanju i regeneraciji tkiva.
Korak 4. Odaberite šminku na bazi vode, bez ulja i drugu kozmetiku
Ako nosite šminku, potražite nježne proizvode koji su dizajnirani za masnu kožu ili kožu sklonu aknama. Na taj način nećete imati još više ulja koje će začepiti vaše pore.
- Uvijek temeljito očistite lice kako biste na kraju dana uklonili šminku, čak i ako je šminka bez ulja. Nikada ne idite na spavanje sa šminkom na licu.
- Klonite se dugotrajne ili vodootporne kozmetike, jer one mogu biti posebno tvrde za vašu kožu. Formule koje se dugo nose često se suše, a vodootporna šminka je teška i teško se uklanja bez oštrih ili uljnih sredstava za čišćenje.
Korak 5. Namažite lice papirima koji upijaju ulje tokom dana
Prije nego što krenete na dan, pobrinite se da u torbi, torbici ili džepu imate neke papire za upijanje ulja. Izbacite ih svaki put kad vaše lice počne dobivati masni sjaj. Lagano tapkajte papir po licu da upije višak ulja.
Zapamtite-tapšajte, ne trljajte. Trljanjem papira samo ćete razmazati ulje po cijelom licu
Korak 6. Izbjegavajte dodirivanje lica kako ne biste unijeli prljavštinu, klice i ulja
Ovo je teško, ali potrudite se držati ruke dalje od lica. Vaše ruke skupljaju sve vrste prljavštine i mrlja tokom dana, a kada dodirnete lice, može vam ući u pore.
- Ako trebate izgrebati lice, pokušajte koristiti ruku ili rame umjesto šake.
- Ako imate tendenciju da se dosta vrpoljite licem, pokušajte upotrijebiti stresnu loptu, fidget spinner ili neki drugi mali predmet kako biste držali ruke zauzetima.
- Naravno, ponekad morate dodirnuti svoje lice! Samo prvo operite ruke sapunom i vodom.
Korak 7. Pitajte svog ljekara o oralnim lijekovima za jako masnu kožu
Ako je vaša koža izrazito masna i drugi tretmani ne pomažu, postoje lijekovi koji vam mogu pomoći. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili dermatologom kako biste razgovarali o vašim mogućnostima. Neki od mogućih tretmana uključuju:
- Izotretinoin (Accutane). Ovaj super učinkovit lijek protiv akni smanjuje vaše žlijezde lojnice i ozbiljno smanjuje količinu ulja koje proizvode. Nažalost, postoji i rizik od neugodnih nuspojava, poput jako suhe kože i očiju. Nemojte uzimati ako ste trudni ili planirate trudnoću.
- Spironolakton. Ovaj lijek se obično koristi za liječenje visokog krvnog tlaka, ali može pomoći i u čišćenju masne kože. Manje je vjerojatno da će izazvati nuspojave od izotretinoina, ali ipak razgovarajte o rizicima sa svojim liječnikom.
- Hormonske pilule za kontrolu rađanja. "Pilula" ne samo da sprječava trudnoću-može pomoći i u kontroli masne kože i akni. Međutim, nije bez rizika, pa prije upotrebe razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama.
Korak 8. Razgovarajte sa svojim liječnikom o injekcijama botoksa ako drugi tretmani ne djeluju
Botox (botulinum toksin) možete pomisliti prvenstveno kao tretman linija i bora, ali je odličan i za smanjenje masnoće i proširenih pora. Ako se borite da svoju masnu kožu držite pod kontrolom, pitajte svog liječnika ili dermatologa mogu li vam injekcije Botoxa pomoći.
- Liječenje može trajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci, ali nije trajno. Morat ćete se povremeno vratiti po još injekcija, ovisno o tome kako vaša koža reagira ili što vam preporučuje dermatolog.
- Općenito, injekcije Botoxa su prilično sigurne, ali postoje neki mogući rizici i nuspojave. Najčešći nuspojave uključuju modrice ili bol oko mjesta ubrizgavanja, glavobolje, simptome slične gripi ili opuštene kapke ili usta.
- Uvijek zatražite uput od svog ljekara ili dermatologa za tretmane botoksa. Oni mogu preporučiti uglednog, iskusnog ljekara koji vam može sigurno dati tretman.
Metoda 2 od 3: Minimiziranje vaših pora
Korak 1. Napravite piling kože kako bi pore ostale čiste
Kada se prljavština, ulje i mrtve stanice kože nakupljaju u vašim porama, to može učiniti da izgledaju veće. Kada perete lice, koristite meku krpu za pranje ili blagi piling za piling i odvojite oko 30 sekundi da vrlo lagano uklonite sve mrlje koje su se nakupile na koži i u porama.
- Budite nježni i izbjegavajte snažno ribanje prilikom pilinga. Samo koristite vrhove prstiju ili napravite vrlo kratke, lagane poteze spužvom ili mekom krpom.
- Neki stručnjaci za njegu kože preporučuju piling koliko često jednom dnevno. Drugi kažu da to rade rjeđe-samo 2-3 puta sedmično. Ako niste sigurni koliko često treba piling, potražite savjet od dermatologa.
- Ako je vaša koža jako masna, možda ćete imati koristi od snažnijeg kemijskog pilinga. Potražite sredstva za čišćenje pilinga sa sastojcima poput alfa hidroksi kiselina (AHA, poput mliječne kiseline ili glikolne kiseline) ili beta hidroksi kiselina (BHA, poput salicilne kiseline).
- Ako je vaša koža crvena, upaljena ili nadražena, zasad izbjegavajte piling. Ovo su znakovi pretjeranog ljuštenja. Prije nego što počnete piling, poželjet ćete umiriti kožu i vratiti joj prirodnu barijeru.
Korak 2. Nosite kremu za sunčanje kako biste spriječili opuštanje i oštećenje kože
Previše izlaganja suncu oštetiće vašu kožu s vremenom i prijevremeno će je ostaviti, što će dovesti do opuštanja i bora. Kad vam koža opusti, vaše pore izgledaju veće. Zaštitite se nanošenjem kreme za sunčanje bez ulja širokog spektra djelovanja sa zaštitnim faktorom najmanje 30 kad god provedete vrijeme na otvorenom. Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata, ili češće ako ste mokri ili znojni.
- Ne preskačite kremu za sunčanje samo zato što je vani hladno ili oblačno! Možda nećete moći vidjeti ili osjetiti sunce toliko, ali ipak može nanijeti štetu.
- Pružite sebi dodatnu zaštitu stavljajući šešir, neke nijanse i odjeću koja prekriva većinu vaše kože.
Korak 3. Isprobajte proizvode s retinoidima kako biste nježno učvrstili kožu
Retinol, retinil palmitat i drugi oblici vitamina A odlični su za vašu kožu. Retinoidi zapravo smanjuju proizvodnju sebuma (ulja). Ne samo da mogu suptilno zategnuti vašu kožu, već i razgrađuju ulja i druge zagađivače koji mogu iritirati vaše pore. Nanesite kremu s jednim od ovih sastojaka na kožu svaku večer prije spavanja i primijetit ćete razliku u izgledu pora.
- Ako primijetite peckanje ili iritaciju prilikom stavljanja retinoidne kreme, pričekajte 30 minuta nakon pranja lica prije nego što je nanesete.
- Nemojte koristiti retinoidne proizvode ako ste trudni ili dojite, osim ako vam liječnik ne kaže da je to u redu.
Korak 4. Pitajte svog ljekara o tretmanima za učvršćivanje opuštene kože
Nažalost, prirodno je da vaša koža s godinama počinje opadati. To može učiniti da vaše pore izgledaju malo veće. Iako ne možete potpuno izbjeći opuštanje, možete isprobati postupke koji suptilno zatežu vašu kožu, poput ultrazvučnih tretmana, radiofrekvencijskih tretmana ili laserskih tretmana.
- Ovi nekirurški tretmani uključuju slanje topline pod kožu kako bi se potaknula proizvodnja novog kolagena. Nakon tretmana, vaša koža će se postupno zatezati u narednih nekoliko mjeseci.
- Injekcijski fileri također mogu privremeno zategnuti kožu i smanjiti pojavu nedostataka, poput finih linija, ožiljaka, udubljenja i proširenih pora. Punila hijaluronske kiseline mogu biti posebno korisna za smanjenje pora.
- Radi vaše sigurnosti, uvijek posjetite dermatologa ili iskusnog kozmetičara za ove vrste tretmana.
Metoda 3 od 3: Liječenje akni i začepljenih pora
Korak 1. Otopite ulja koja začepljuju pore sa salicilnom kiselinom
Bubuljice nastaju kada se pore ili folikuli dlake začepe masnoćom i mrtvom kožom. Sva ta gomila može upaliti vaše pore i učiniti da izgledaju veće, pa liječenje akni može poboljšati i vašu situaciju s porama. Ako vam je koža masna i sklona aknama, operite lice barem jednom dnevno sredstvom za čišćenje na bazi salicilne kiseline kako biste razbili ulja i ostalo smeće u porama.
- Salicilna kiselina je BHA (beta hidroksi kiselina). BHA su topive u ulju, što znači da su posebno dobre u čišćenju ulja koja izazivaju akne iz vaših pora i folikula!
- Ako primijetite da se sredstva za čišćenje salicilne kiseline suše, ujutro naizmjenično mijenjajte nježno sredstvo za čišćenje na vodenoj bazi, a navečer blago sredstvo za čišćenje salicilne kiseline. Kad završite, uvijek nanesite hidratantnu kremu bez ulja.
Korak 2. Ubijte bakterije koje izazivaju akne benzoil peroksidom
Ulja i mrtva koža nisu jedini krivci za akne. Bakterije na vašoj koži također mogu dovesti do prištića i upaljenih pora. Zagladite na benzoil peroksid gelu ili kremi za lokalnu primjenu ili upotrijebite sredstvo za čišćenje s benzoil peroksidom za umivanje lica. To će vam pomoći u uklanjanju tih iritantnih klica na vašoj koži.
- Benzoil peroksid može isušiti ili iritirati vašu kožu, pa počnite s nježnom formulom niske koncentracije i provjerite radi li vam to.
- Slijedite upute na pakiranju ili pitajte svog liječnika za savjet o tome koliko često nanositi proizvod benzoil peroksida.
- Ako imate teške akne, liječnik vam može propisati lijek koji kombinira benzoil peroksid s drugim lokalnim antibiotikom, poput klindamicina.
Korak 3. Nanesite retinoidnu kremu za akne kako biste razbili začepljenja i spriječili nove prištiće
Retinoidi, ili lokalni tretmani vitaminom A, dobri su za više od pukog učvršćivanja vaše kože. Oni također pomažu u čišćenju ulja, mrtve kože i ostalog smeća koje vam može začepiti pore i dovesti do prištića. Ako ste skloni aknama, pitajte svog liječnika da isprobate recept za retinoidne akne na recept ili bez recepta.
- Neki uobičajeni tretmani retinoidnih akni uključuju Retin-A, Tazorac i Differin. Differin je dostupan u slobodnoj prodaji, ali trebat će vam recept za Retin-A ili Tazorac.
- Vaš ljekar može preporučiti izbjegavanje ovih lijekova ako ste trudni ili dojite.
- Retinoidi mogu isušiti ili iritirati vašu kožu, ali ove nuspojave obično postaju sve bolje s vremenom. Također možete smanjiti iritaciju korištenjem nježne hidratantne kreme bez ulja.
Korak 4. Izbjegavajte stiskanje ili branje prištića ili mitesera
Branje po licu ili cijeđenje prištića može upaliti vaše pore i učiniti da izgledaju veće, stoga odolite iskušenju da se petljate u dosadne zice. Ako se apsolutno morate riješiti prištića, a kućni tretmani ne djeluju, posjetite svog liječnika kako biste ga profesionalno izvadili.
Ponekad možete sami nagovoriti pojavu bubuljica tako što ćete na nju staviti vruću, mokru krpu za pranje kad se pojavi bijela glava. Učinite to po 10-15 minuta, 3-4 puta dnevno, sve dok vam prištić ne zacijeli
Korak 5. Pitajte svog ljekara prije nego što upotrijebite kombinacije tretmana protiv akni
Mnogi tretmani protiv akni najbolje djeluju ako ih koristite u kombinaciji. Međutim, postoji određeni rizik da ako kombinirate više lijekova, možete oštetiti ili iritirati kožu. Prije nego počnete miješati i usklađivati lijekove protiv akni, pitajte svog liječnika ili ljekarnika za savjet.
Na primjer, kombinacija retinoida i benzoil peroksida može iritirati vašu kožu. Međutim, možda ćete ih moći sigurno koristiti zajedno naizmjenično između dva tretmana svaki drugi dan
Savjeti
- Tražite brzo rješenje? Glatko nanesite temeljni premaz i nanesite laganu podlogu bez ulja kako biste smanjili pojavu velikih pora. Potražite prajmere koji su dizajnirani za njegu masne kože ili minimiziranje pora, poput POREfessional Primer za lice iz Benefit Cosmetics, Mineralnog prajmera za pješčani sat ili NARS Pore & Shine Control Primer.
- Nemojte se obeshrabriti ako kućni lijekovi ne djeluju na kontrolu vaše masne kože i velikih pora. Postoji mnogo medicinskih tretmana koji mogu pomoći! Razgovarajte sa svojim liječnikom ili posjetite dermatologa kako biste razgovarali o vašim mogućnostima.
- Neki beauty gurui preporučuju glinene maske za lice kako bi upile višak masnoće s kože i smanjile pojavu pora. Dokazi o tome jesu li glinene maske dobre za vašu kožu su različiti, stoga pažljivo pratite kožu i nemojte ih koristiti ako uzrokuju izbijanje akni ili iritaciju.
