Coccydynia, poznata i kao bol u trtici ili trtici, može biti uzrokovana strukturnim anomalijama ili padom na nju ili drugom izravnom traumom, iako je uzrok boli nepoznat u otprilike trećini slučajeva. Bol u repnoj kosti često se razvija kada sjedite duže vrijeme. U nekim slučajevima dolazi do akutne boli pri prelasku pacijenta iz sjedećeg u stojeći položaj. Može doći i do bolova tokom seksualnog odnosa ili tokom pražnjenja crijeva.
Koraci
Metoda 1 od 2: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite svog ljekara radi pregleda
Vaš ljekar će znati na šta treba obratiti pažnju prilikom procjene boli u repu. Može uzeti rendgenske snimke ili naručiti CT ili MRI. Dva najefikasnija testa u dijagnostici kokcidnije su ubrizgavanje lokalnog anestetika u područje repne kosti, kako bi se vidjelo da li to privremeno ublažava bol, te usporedba rendgenskih snimaka snimljenih sjedeći i stojeći, kako bi se vidjelo da li se trtica iščaši dok sjedite.
Vaš liječnik bi također mogao potražiti pilonidalne ciste, ciste koje se javljaju samo u području repne kosti, a uzrokovane su infekcijom uraslih folikula dlake. Uspješno liječenje ovih vrsta cista može pomoći u ublažavanju boli ili potpunom uklanjanju boli
Korak 2. Upoznajte se sa simptomima povezanim s ozljedom repne kosti
Morat ćete posjetiti svog liječnika radi dijagnoze, ali poznavanje simptoma može vam pomoći da utvrdite uzrokuje li vaša repna kost problem. Prepoznavanje simptoma također bi moglo dati vašem liječniku vrijedne informacije. Simptomi ozljede repne kosti uključuju: simptome:
- Bol u repnoj kosti ili trtici bez bol u donjem dijelu leđa
- Bol pri podizanju iz sjedećeg u stojeći položaj
- Česta potreba za obavljanjem nužde ili bol tokom defekacije
- Ublažavanje boli pri sjedenju na nogama ili samo na jednoj stražnjici
Korak 3. Razmotrite potencijalne uzroke boli u repu
Ako ste na neki način ozlijedili trticu, obavijestite o tome svog ljekara tokom pregleda. Vašem ljekaru može pomoći da odredi odgovarajući tretman za vašu situaciju.
Prema nekim procjenama, kokcidinija je otprilike pet puta češća kod žena nego kod muškaraca. To može biti posljedica ozljeda repne kosti koje se mogu pojaviti tijekom poroda
Korak 4. Pitajte svog ljekara o lijekovima na recept
Neki lijekovi mogu pomoći u ublažavanju bolova u trtici. Na primjer, utvrđeno je da su antiepileptici i antidepresivi učinkoviti u ublažavanju boli u repu. Pitajte svog ljekara o mogućnosti uzimanja jednog od ovih lijekova.
Imajte na umu da se opijati obično ne daju osim ako postoji prijelom repne kosti. Ako ste slomili repnu kost, vaš ljekar može propisati lijekove protiv bolova na recept koji će vam pomoći u ublažavanju boli. Rendgenski snimak će biti potreban kako bi se utvrdilo imate li prijelom repne kosti
Korak 5. Razmislite o operaciji ako ništa drugo ne uspije
Većina pacijenata koji su podvrgnuti operaciji za ublažavanje bolova u trtici već su isprobali neoperativne tretmane s malim učinkom. Iscrpite neoperativne mogućnosti prije nego prijeđete na bolnu, a ponekad i iscrpljujuću operaciju.
Ako je bol dovoljno jaka, javlja se svakodnevno 6 mjeseci ili više i/ili ometa kvalitetu vašeg života, zatražite uputu ortopedu koji je specijaliziran za uklanjanje trtice
Metoda 2 od 2: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Ledite područje
Stavite vrećicu leda umotanu u peškir, vrećicu leda ili vrećicu smrznutog povrća na repnu kost na 5-10 minuta odjednom. To može pomoći u ublažavanju boli i smanjenju upale. Prvih 48 sati nakon ozljede repne kosti, možete stavljati led jednom na sat dok ste budni. Nakon 48 sati možete nanijeti led za udobnost, 3-4 puta dnevno na isti način.
Budući da vaša repna kost nema puno obloga, možda će vam biti ugodno zaleđivati područje oko 5 minuta odjednom
Korak 2. Koristite lijek protiv bolova bez recepta
Uzimajte nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kako biste smanjili bol i oticanje. Ovi proizvodi bez recepta (OTC), poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni ili ljekarni.
Uzimajte 600 mg ibuprofena svakih osam sati ili 500 mg acetaminofena svaka 4 sata. Nemojte prekoračiti 3500 mg acetaminofena u periodu od 24 sata
Korak 3. Ispravite držanje
Loše držanje može pridonijeti boli u trtici. Pokušajte sjediti uspravno, sa uključenim jezgrom, ravnim vratom i leđima blago zakrivljenim. Ako osjetite oštru bol pri ustajanju iz sjedećeg položaja, nagnite se prema naprijed i savijte leđa prije nego što ustanete.
Korak 4. Sjednite na jastuk
Posebni jastuci, s presjekom ispod trtice, posebno su dizajnirani za pacijente s bolovima u trtici. To može pomoći u ublažavanju nekih bolova povezanih sa sjedenjem. Moguće je napraviti vlastiti jastuk od komada pjene. Samo izrežite rupu u sredini tako da bude u obliku WC školjke.
Većina pacijenata smatra da jastuci u obliku krofne nisu od pomoći jer su dizajnirani za ublažavanje pritiska na genitalije, a ne na repnu kost. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi klinastog jastuka
Korak 5. Nanesite grijaći jastučić
Studije pokazuju da primjena topline na područje repne kosti može smanjiti bol. Svaki put koristite grijaći jastučić do 4 puta dnevno po 20 minuta.
Isprobajte topli oblog ili vruću kupku ako nemate podlogu za zagrijavanje
Korak 6. Planirajte period odmora i oporavka
Ako se pokaže da imate prijelom repne kosti, nema gipsa koji se može postaviti na repnu kost. Morat ćete se samo odmoriti i izbjegavati naporne aktivnosti oko 8 do 12 sedmica. Ako imate fizički posao, možda ćete se morati dogovoriti da uzmete neko vrijeme odmora dok vam tijelo ne ozdravi.
Korak 7. Suzdržite se od naprezanja tokom pražnjenja crijeva
Neki ljudi osjećaju bol tijekom defekacije kao posljedicu boli u repu. Dajte sve od sebe da izbjegnete zatvor tako što ćete u prehranu unijeti puno vlakana i tekućine. Ako je potrebno, uzmite blage omekšivače stolice dok vam repna kost zarasta.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Bol u repnoj kosti može ukazivati na probleme sa SI zglobom. Moguće je da su bokovi i repna kost pomjereni. Na to ukazuju bolovi u repnoj kosti ili s obje strane repne kosti
Upozorenja
- Bol u repnoj kosti može trajati i dugo izazivati nelagodu kod pacijenata. Liječnici izvještavaju da mnogi pacijenti osjećaju određeni stupanj boli nekoliko mjeseci nakon što su doživjeli traumu u repnim kostima.
- Što prije se obratite svom liječniku ili drugom ljekaru ako osjetite nepodnošljivu bol povezanu s trticom, ako je bol povezan s utrnulošću ili ako patite bez poznatog uzroka ili ozljede.
- Iako ovaj članak pruža informacije koje se odnose na bol u repu, to se ne smije uzeti kao savjet liječnika. Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom o najboljem načinu liječenja vašeg specifičnog stanja.
