Alergijski kašalj može biti frustrirajući, pogotovo ako postane kroničan. Alergijski kašalj obično je uzrokovan reakcijom na prašinu, plijesan, pelud, dlaku kućnih ljubimaca, svježe pokošenu travu, alergije na hranu i druge alergene. Možda ćete alergijski kašalj moći ublažiti kućnim tretmanima, ali lijekovi bez recepta također mogu biti od velike pomoći. Međutim, možda ćete morati posjetiti liječnika ako se kašalj ne poboljšava kućnim tretmanima.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje kućnih tretmana
Korak 1. Pijte toplu vodu, čaj bez kofeina ili juhu
Tople tečnosti mogu privremeno ublažiti kašalj, svrab u grlu, curenje iz nosa i kihanje. Zagrijte svoj napitak dok nije topao, ali ne prevruć za konzumiranje. Zatim ga polako popijte.
- Većina biljnih čajeva prirodno ne sadrži kofein, pa su odlična opcija.
- Možete popiti toplu tekućinu nekoliko puta dnevno kako biste dobili olakšanje.
- Nemojte gutljaj toplog napitka jer biste se mogli slučajno opeći.
- Ako ste alergični na ambroziju, izbjegavajte čaj od kamilice.
Korak 2. Pomiješajte 2 žličice (9.9 mL) meda u šalici tople vode ili čaja
Med je tradicionalni kućni tretman protiv kašlja. Med je najlakše konzumirati u toplom napitku, pa umiješajte med u toplu vodu ili čaj. Zatim pijte medenu vodu ili čaj dva puta dnevno za ublažavanje kašlja.
Nikada nemojte davati med djetetu mlađem od godinu dana jer njihove crijevne bakterije nisu dovoljno razvijene da se bore protiv bakterija koje su prirodno prisutne u medu
Korak 3. Popijte čaj od đumbira kako biste umirili disajne puteve
Đumbir je protuupalno sredstvo i može smanjiti oticanje dišnih puteva koje doprinosi kašlju. Pripremljene vrećice čaja od đumbira kupujte u lokalnoj trgovini ili na internetu. Alternativno, sameljite 20-40 grama đumbira i stavite ga u cjedilo za čaj. Vrećicu ili cjedilo stavite u šalicu ili šalicu i čaj natapajte oko 3 minute.
- Dodajte med ili limunov sok za dodatne pogodnosti.
- Korijen đumbira kod nekih ljudi može uzrokovati želudac.
Korak 4. Pijte čaj od korijena bijelog sljeza kako biste premazali grlo i ublažili kašalj
Čaj od korijena bijelog sljeza potražite u trgovini ili na internetu. Zatim čaj natopite u vrućoj vodi najmanje 3 minute. Ostavite čaj da se ohladi ili ga popijte toplog.
- Puštanjem čaja da se strma dulje može pojačati učinke korijena bijelog sljeza, jer će više toga prodrijeti u čaj.
- Nakon pijenja ovog čaja mogli biste osjetiti želudac.
Korak 5. Istrljajte se grlom i dišnim putevima
Para je odličan način za vlaženje dišnih puteva, što vam može pomoći privremeno ublažiti kašalj. Uključite toplu vodu i sjednite pod tuš, bilo pod vodom ili ne. Nagnite glavu unatrag i isperite nosne prolaze od sluzi i alergena. Ostanite pod parnim tušem što duže možete.
Savjet:
Ne morate se tuširati da biste imali koristi od pare. Ako se ne želite smočiti ili skinuti odjeću, sjednite u kupaonicu dok je tuš.
Korak 6. Pomoću neti posude očistite alergene iz disajnih puteva
Neti lonac ispire vaše sinusne šupljine kako bi uklonio alergene koji su se zaglavili. Za ispiranje sinusa napunite neti lonac ili čajnik destiliranom vodom, a zatim se nagnite nad umivaonik. Okrenite glavu na jednu stranu i postavite izljev lonca prema gornjoj nosnici. Ulijte vodu u gornju nosnicu, puštajući je da izlije iz vaše donje nosnice. Očistite nos maramicom, a zatim ponovite postupak s druge strane.
Obavezno pročitajte sva uputstva koja ste dobili s neti loncem
Varijacija: Alternativno, možete napraviti navodnjavanje nosa fiziološkom otopinom pomoću neti posude, koja uklanja i alergene i čisti vaš nos. Za navodnjavanje fiziološkom otopinom napunite neti lonac slanom otopinom-otopinom slane vode koja djeluje kao dezinfekcijsko sredstvo-a ne vodom. Rastvor soli možete kupiti u lokalnoj ljekarni ili na internetu.
Korak 7. Dodajte ulje eukaliptusa u ovlaživač zraka kako biste ublažili zagušenje
Sipajte vodu u ovlaživač zraka do linije za punjenje. Zatim pomoću kapaljke dodajte 2-3 kapi ulja eukaliptusa u ovlaživač zraka. Uključite ovlaživač zraka i udahnite umirujuću vlagu.
- Udisanje eukaliptusa razbiti će zagušenje i pomoći će vam u ublažavanju kašlja, dok će para iz ovlaživača ovlažiti vaše grlo i dišne puteve.
- Očistite ovlaživač zraka prije i nakon upotrebe za liječenje alergijskog kašlja. Slijedite upute proizvođača za pranje i sušenje.
Korak 8. Pokušajte ukloniti uobičajene alergene iz hrane iz prehrane kako biste provjerili jesu li oni uzrok
Eliminacijske dijete mogu biti korisne u sezoni alergija. Najčešći alergeni u hrani su gluten, mliječni proizvodi, kukuruz, soja i jaja. Pokušajte ukloniti bilo koju od ovih namirnica iz prehrane na nekoliko dana kako biste vidjeli hoće li kašalj nestati za to vrijeme. Ako i dalje imate kašalj, možda nemate alergiju na hranu.
Metoda 2 od 3: Uzimanje lijekova bez recepta
Korak 1. Uzmite antihistaminik bez recepta
Antihistaminici mogu liječiti vaš kašalj i ublažiti osnovne simptome koji ga uzrokuju. Pročitajte i slijedite upute za doziranje vašeg antihistaminika kako biste ga uzimali svakodnevno. To može uključivati 1 pilulu svaka 24 sata ili 1 pilulu svakih 4-6 sati, ovisno o marki koju odaberete.
- Loratadin (Claritin) može ublažiti kašalj uzrokovan alergijama. Međutim, možda ćete također pronaći olakšanje od cetirizina (Zyrtec) ili feksofenadina (Allegra).
- Neki antihistaminici izazivaju pospanost, ali na tržištu možete pronaći nekoliko nespavanih opcija. Samo provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni da ona koju odaberete ne izaziva pospanost.
- Prije uzimanja antihistaminika razgovarajte sa svojim ljekarom.
Korak 2. Liječite curenje iz nosa, kihanje i postnazalnu kapljicu sprejem za nos
Umetnite mlaznicu spreja za nos, poput nazalnog rastvora, u jednu nosnicu, a zatim prstom zatvorite drugu nosnicu. Poprskajte nazalni sprej u nosnicu, udišući kao i vi. Zatim ponovite sa druge strane.
- Postnazalno kapanje je kada se sluz iscrpi iz vaših sinusnih šupljina niz grlo. Prirodno je da se neki od ovih isušivanja ipak dese, ali alergije mogu pogoršati stanje. Vaše tijelo će progutati ili iskašljati sluz, pa vam liječenje post-nazalnog kapanja može pomoći u ublažavanju kašlja.
- Sprejeve za nos možete pronaći u odjeljku za ublažavanje alergija u većini ljekarni ili na internetu.
- Pročitajte upute koje ste dobili uz sprej za nos i točno ih se pridržavajte.
- Prije upotrebe spreja za nos razgovarajte sa svojim ljekarom.
Korak 3. Koristite dekongestiv bez recepta za ublažavanje kapi nakon nosa
Dekongestiv razbija sluz tako da lakše izlazi. Pročitajte i slijedite upute za doziranje dekongestiva koji odaberete. Uzmite ga prema uputama, na primjer jednom svakih 4-6 sati.
- Uobičajeni dekongestivi uključuju Afrin (oksimetazolin), Sudafed (fenilefrin) i Sufedrin (pseudoefedrin).
- Dekongestiv možete pronaći u odjeljku za ublažavanje alergija u vašoj ljekarni ili na internetu. Ponekad se iza šaltera ljekarne mogu pronaći jači dekongestivi.
- Pitajte svog lekara pre nego što uzmete dekongestiv.
- Izbjegavajte uzimanje dekongestiva duže od 3-5 dana zaredom jer bi to moglo uzrokovati povratnu kongestiju i pogoršati simptome.
Savjet:
Većina ljekarni nudi alergijske tretmane koji sadrže nekoliko različitih sastojaka koji mogu liječiti vaš kašalj, uključujući dekongestiv. Na primjer, mogu sadržavati antihistaminike, dekongestive i sredstva za suzbijanje kašlja. Pročitajte etiketu da biste provjerili sastojke lijeka koji planirate uzimati.
Korak 4. Sisajte kapljicu kašlja kako biste smirili grlo i ublažili kašalj
Pad kašlja može pružiti privremeno olakšanje za vaše simptome. Jednostavno stavite kašalj u usta i polako ga sisajte dok ne nestane.
- Ne dajte djeci kapi za kašalj.
- Pročitajte naljepnicu na poleđini kapi za kašalj kako biste bili sigurni da ne uzimate previše u jednom danu.
- Kapi za kašalj možete pronaći u ljekarni ili na internetu.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Obratite se svom ljekaru ako se vaš kašalj ne poboljša pri kućnom liječenju
Uporni kašalj može biti znak da su vaši simptomi uzrokovani nečim ozbiljnijim od alergija. Alternativno, možda ćete trebati liječenje alergije na recept da biste dobili olakšanje. Vaš lekar može vam postaviti ispravnu dijagnozu i preporučiti najbolji tretman za vaše jedinstvene potrebe.
Korak 2. Odmah se obratite svom ljekaru zbog nedostatka daha ili piskanja
Ovo su ozbiljni simptomi, pa vam je potrebna hitna njega. Osim toga, mogu biti znakovi ozbiljnijeg stanja, poput napada astme. Nazovite svog liječnika za pregled istog dana ili posjetite centar za hitnu njegu.
I dalje biste trebali posjetiti liječnika čak i ako mislite da znate što uzrokuje vaše simptome. Zviždanje u disanju i otežano disanje ozbiljni su simptomi koji nikada ne bi trebali ostati bez liječenja
Korak 3. Očekujte da će vaš ljekar uraditi dijagnostičke testove u ordinaciji
Vaš će liječnik započeti vaš posjet fizičkim pregledom, ali će možda htjeti napraviti pretrage kako bi utvrdili šta uzrokuje vaš kašalj. Oni će vjerojatno isključiti druge moguće uzroke prije nego dijagnosticiraju alergijski kašalj. Na primjer, vaš ljekar će možda htjeti učiniti sljedeće:
- A kompletna krvna slika (CBC) da proveri da li ima infekcije.
- A bris nosa da vidite imate li infekciju gornjih disajnih puteva.
- A test disanja da vas sluša kako udišete i izdišete.
- Test snimanja, poput X-ray ili CT skener, da pogledate svoja pluća.
Savjet:
Ako su vaše alergije vrlo ozbiljne, vaš ljekar vam može preporučiti da posjetite alergologa kako biste obavili sveobuhvatno testiranje alergije. Nakon što alergolog utvrdi što izaziva vaše alergije, može vam ponuditi ciljane tretmane, kao što su injekcije protiv alergije.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o lijekovima na recept
Ako kućni tretmani i opcije bez recepta nisu uspjeli, vaš liječnik bi vam mogao ponuditi jači tretman. To može uključivati antihistaminik na recept, kodeinski sirup na recept, a možda i antibiotik ako ste razvili infekciju. Međutim, ovi tretmani nisu prikladni za sve, stoga slijedite savjete svog liječnika.
Savjeti
- Uobičajeno je da alergijski kašalj postane hroničan, što znači da traje duže od 8 tjedana. Ako imate problema s kroničnim alergijskim kašljem, najbolje je posjetiti svog liječnika koji će vam možda propisati drugačiji tretman.
- Ako znate da je vaš kašalj uzrokovan alergijama, najbolje je izbjegavati alergene koliko god možete.
