Najčešće operacije zamjene zglobova uključuju kuk, koljeno i rame. Ako ste nedavno podvrgnuti operaciji zamjene zgloba (ili ako planirate nadolazeću operaciju), ključno je razumjeti kako se pravilno oporaviti, tako da možete maksimalno povećati funkciju svog novog zgloba prema naprijed i minimizirati sve komplikacije.
Koraci
1. dio 3: Liječenje u početku u bolnici
Korak 1. Započnite svoj početni oporavak u bolnici
Kad opća anestezija nakon operacije zamjene zgloba nestane, naći ćete se na mjestu koje se naziva "soba za oporavak", također poznata kao jedinica za njegu nakon anestezije, ili PACU. Ovdje pacijenti ostaju dok se ne probude, pa čak i nekoliko sati nakon toga kako bi se osiguralo da početni oporavak od operacije ide dobro. U prostoriji za oporavak nadziru vas medicinske sestre, a vaš će vas kirurg možda provjeriti kako biste bili sigurni da ste dobro nakon postupka.
- Nakon nekoliko sati u prostoriji za oporavak, bit ćete prebačeni u bolnički krevet gdje ćete provesti od jedne do pet noći.
- Ovisi o vrsti operacije zamjene zgloba koju ste imali (koji je zglob operiran), kao i o ozbiljnosti i stupnju potrebne popravke.
- Vaš ljekar će vas obavijestiti koliko vam je noći potrebno da ostanete u bolnici, a on ili on će vas svakodnevno provjeravati, pored ostatka vašeg zdravstvenog tima (medicinske sestre, fizioterapeuti itd.).
Korak 2. Uklonite bol lijekovima
Nakon što nestanu omamljujući učinci anestezije (korištene tijekom operacije), morat ćete staviti lijekove protiv bolova kako biste ublažili bol nakon operacije. Liječnik će ih propisati, a medicinske sestre će ih propisati. Najvjerojatnije ćete uzimati lijekove protiv bolova oralno (u obliku tableta), a doza će se stalno smanjivati kako se vaše tijelo liječi nakon operacije.
- Neka vaš hirurg i medicinske sestre brinu o vama koliko dobro lijekovi protiv bolova djeluju na vas.
- Ako doza koju vam je propisao liječnik nije dovoljna za kontrolu boli, obavijestite osoblje kako bi vam mogli ponuditi dodatne strategije za kontrolu boli.
Korak 3. Radite sa fizioterapeutom
Možete očekivati posjet bolničkom fizioterapeutu dan nakon operacije zamjene zgloba kako biste započeli program rehabilitacije. U početnim fazama nakon operacije, pokreti koje predloži vaš fizioterapeut bit će mali i minimalni. Cilj u početnim fazama je zadržati cirkulaciju u zahvaćenom zglobu (onom koji je operiran), a da se pritom ne kreće previše kako ne bi poremetio poravnanje zgloba ili na bilo koji način ometao zacjeljivanje zglobova.
- Obim fizioterapeutskih vježbi će se povećati tjednima nakon operacije, nakon što je došlo do početnog ozdravljenja.
- Dok ste u bolnici, možete očekivati da posjetite fizioterapeuta jedan ili dva puta dnevno.
Korak 4. Pratite sve postoperativne komplikacije
Drugi razlog zašto je važno ostati u bolnici nakon operacije zamjene zgloba je da medicinske sestre i liječnici mogu pratiti sve postoperativne komplikacije i odmah ih riješiti ako se pojave (javljaju se u približno 2% pacijenata). Stvari koje će vaš liječnik tražiti uključuju pravilno zacjeljivanje rana bez znakova infekcije, kao i sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka (i praćenjem vas i davanjem lijekova za razrjeđivanje krvi, a ponekad i kompresijskim čarapama).
Rizik od stvaranja krvnih ugrušaka nakon operacije povećan je zbog vaše relativne nepokretnosti tijekom početne faze oporavka, kao i zbog toga što je mjesto operacije u blizini vena
Dio 2 od 3: Oporavak nakon otpusta iz bolnice
Korak 1. Planirajte sljedeće korake nakon otpusta iz bolnice
Najvjerojatnije ćete raditi s PT -om (fizioterapeutom) i medicinskom sestrom za planiranje otpusta kako biste organizirali sljedeće korake nakon što izađete iz bolnice. Nakon operacije zamjene zglobova, neki ljudi (posebno stariji pacijenti) provode nekoliko dana do nekoliko sedmica u onome što se naziva "ustanova za srednju njegu" ili "ustanova za rehabilitaciju". Ovo je mjesto gdje mogu dobiti dodatnu njegu koja nije na nivou bolnice, ali koja je mnogo korisnija od pokušaja da se sami snađu kod kuće.
- Ako imate ljude koji vam mogu pomoći u početnim fazama oporavka kod kuće, ustanova za srednju njegu možda neće biti potrebna.
- Također, ako je vaša operacija bila manja i neće ometati vašu sposobnost svakodnevnog funkcioniranja po kući, možda ćete se moći vratiti kući odmah nakon što napustite bolnicu.
- Ove odluke će se donositi od slučaja do slučaja zajedno sa stručnošću vašeg zdravstvenog tima.
Korak 2. Nastavite s redovitom fizioterapijom
Nakon otpuštanja iz bolnice, ljudima koji su podvrgnuti operaciji zamjene zglobova općenito se preporučuje da nastave s fizioterapijom 3 do 4 puta tjedno. Ovo je jedan od oslonaca liječenja nakon operacije i bit će ključni faktor koji će utjecati na to koliko se dobro oporavljate (bolje pridržavanje fizioterapije korelira s boljim oporavkom).
Možete dobiti i pomoć za kretanje, poput hodalice, invalidskih kolica ili štaka, ovisno o vrsti operacije koju ste imali. Ako se radi o operaciji ramenog zgloba, vjerojatno ćete dobiti remen
Korak 3. Uključite pomoć porodice i prijatelja
Ako se vraćate kući i još niste sposobni sami obaviti sve životne zadatke, vrijeme je da se obratite i zatražite pomoć od porodice i prijatelja. Na primjer, možda će vam moći pomoći u čišćenju, kupovini i drugim poslovima u prvih nekoliko tjedana nakon operacije. Mogu vam pomoći i ako vas odvezu na mjesto, ako vas zglob na kojem ste operirani sprečava da možete samostalno voziti.
- U težim slučajevima možda će vam trebati i pomoć pri kupanju, odijevanju, kuhanju i drugim svakodnevnim poslovima.
- Možda će vam biti ugodno zatražiti od člana porodice da vam pomogne oko ovih stvari.
- Alternativno, možete unajmiti medicinsku sestru, ili na nekoliko sati dnevno ili kao 24-satnu podršku uživo, koja će vam pomoći u početnim fazama dok se oporavljate od operacije.
- Također možete zamoliti porodicu i prijatelje da vam pomognu pri premještanju namještaja kako bi vaš dom bio postavljen na način koji vam predstavlja najmanje problema pri kretanju.
- Ako je moguće, možete zatražiti da se stvari urede tako da možete ostati na jednom katu kuće (umjesto da se morate penjati stepenicama, ako vam to predstavlja izazov nakon operacije zamjene zglobova). Provjerite sa svojim hirurgom da li ste ograničeni na korištenje stepenica i koliko dugo.
- Možda ćete također trebati pomoć pri ulasku i izlasku iz automobila ili promjeni položaja općenito ako ste ozbiljno zaostali nakon operacije. Vaš hirurg vam može dati savjet o tome ako vam je to problem.
Korak 4. Kontaktirajte svog poslodavca i razgovarajte o povratku na posao
Ovisno o tome na kojem ste zglobu operirani, kao i prirodi posla kojim se bavite, možda ćete se morati oporaviti nakratko odsustvovati s posla. Druga mogućnost, ako ne možete obavljati određene fizičke aspekte svog posla nakon operacije, je da pitate svog šefa da li će vam dati zamjenske dužnosti na radnom mjestu.
Ako trebate uzeti slobodno vrijeme za oporavak, pogledajte osiguranje zaposlenika i sve druge beneficije koje ćete možda imati za pokrivanje zdravstvenih troškova
Dio 3 od 3: Dugoročni oporavak
Korak 1. Uvjerite se da vaš kirurški rez dobro zacjeljuje
Morat ćete paziti na svoju kiruršku ranu kako prolaze sedmice kako biste bili sigurni da se pravilno zacjeljuje. Najvjerojatnije ćete se vratiti svom kirurgu otprilike 14 dana nakon operacije kako biste uklonili spajalice - spajalice se obično koriste ovih dana za držanje rubova rane nakon operacije. U ovom trenutku vaš hirurg takođe može dati svoje mišljenje o vašem dosadašnjem zarastanju rana.
- Po potrebi možete koristiti paket leda 10 do 15 minuta kako biste ublažili bol i/ili oticanje oko reza.
- Izbjegavajte korištenje krema, losiona ili masti preko reza jer mogu ometati pravilno zacjeljivanje.
- Vaš kirurg će vas uputiti o dozi i vrsti lijekova protiv bolova koje savjetujete da kontrolirate bol na mjestu reza i u samom zglobu nakon operacije zamjene zgloba.
- Obratite se svom liječniku ako primijetite neobično crvenilo i vrućinu oko reza (to može biti znak infekcije), ako postoji drenaža iz rane ili ako se bol postupno pogoršava, a ne poboljšava.
Korak 2. Prisustvujte svim zakazanim naknadnim posjetama
Nakon operacije zamjene zgloba, kontrolni posjeti se općenito zakazuju kod vašeg hirurga na oznakama od 3 sedmice, 6 sedmica, 3 mjeseca, 6 mjeseci i 12 mjeseci. Nakon toga možete očekivati godišnje preglede radi procjene implantata i provjere da li on i dalje dobro funkcionira. Kako biste se prilagodili optimalnom oporavku i najboljem zdravlju, ključno je da prisustvujete svim naknadnim posjetima. U ovom trenutku možete iznijeti i dodatne brige ili pitanja svom ljekaru.
Korak 3. Vratite se fizičkoj aktivnosti prema uputama
Bitni dio dobrog oporavka je povratak tjelesnoj aktivnosti prema preporuci vašeg fizioterapeuta i zdravstvenog tima. Ako nakon operacije zamjene zgloba ostanete sjedeći ili radite minimalno, vaše su šanse za razvoj snažnog i optimalno pokretljivog novog zgloba mnogo manje nego ako se pridržavate preporuka o tjelesnoj aktivnosti.
- Iako je važno biti fizički aktivan, također je pametno izbjegavati opasne aktivnosti koje bi mogle ponovno ozlijediti vaš zglob. Tijekom oporavka budite oprezni i umjereni.
- Preporuke fizičke aktivnosti mogu uključivati postupni povratak hodanju, nakon čega slijede složenije aktivnosti poput penjanja uz stepenice (za operacije zamjene zglobova koje su dovoljno ozbiljne da vas vrate u osnovno svakodnevno funkcioniranje).
- Za manje operacije zamjene zglobova i/ili za mlađe osobe koje se normalno bave sportom, vaš povratak fizičkoj aktivnosti uključivat će preporuke o tome kako se na najsigurniji način vratiti u svoj sport koji vas zanima (često počevši od beskontaktnih vježbi) i nastavljate s intenzivnijom igrom nakon što se vaš zglob potpuno oporavi).
