Operacija otpuštanja karpalnog tunela radi se kao posljednje sredstvo za sindrom karpalnog tunela koji se nije uspio poboljšati konzervativnijim metodama. Operacija može dovesti do velikog poboljšanja ili izlječenja stanja. Međutim, postoje i povezani rizici i dugotrajno vrijeme oporavka. Oporavak obično traje nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci; zahtijeva posvećenost programu fizioterapije kako bi pomogao u jačanju i liječenju zgloba i šake nakon operacije.
Koraci
1. dio 2: Kratkoročni oporavak
Korak 1. Znajte da ćete najvjerojatnije biti poslani kući ubrzo nakon operacije
Operacija otpuštanja karpalnog tunela općenito se radi kao "ambulantna procedura", što znači da se pojavljujete tijekom dana, primate operaciju i istog dana šaljete kući. Vrlo je rijetko da bi neko morao ostati preko noći ili biti službeno primljen u bolnicu za ovu operaciju. Stoga, isključujući nepredviđene komplikacije, možete očekivati da ćete biti poslani kući istog dana.
Korak 2. Nosite zavoj ili udlagu nakon operacije
Otprilike tjedan dana nakon zahvata (ili koliko god dugo vaš kirurg savjetovao) morat ćete nositi zavoj ili udlagu. Medicinska sestra (ili hirurg) će ovo staviti prije nego što napustite bolnicu. Svrha je održavati pravilno zglob i ruku tijekom početnih faza liječenja.
- Vaš lekar će vas zamoliti da se vratite na kontrolni pregled otprilike nedelju dana kasnije.
- U ovom trenutku će procijeniti vaše početno ozdravljenje i najvjerojatnije će ukloniti zavoj ili udlagu.
- Ona će vam također dati daljnja uputstva o tome šta možete očekivati od vašeg oporavka.
Korak 3. Koristite led po potrebi
Studije koje su ispitivale upotrebu leda nakon operacije imale su oprečne rezultate, što znači da su neki pacijenti primijetili razliku u razini boli, dok drugi nisu. Možete isprobati glazuru od 10 do 20 minuta odjednom kao strategiju za ublažavanje boli u danima nakon operacije. Može pomoći u kontroli boli, ali i umanjiti oticanje (upalu) u tom području.
Korak 4. Razmislite o lijekovima protiv bolova
Po potrebi možete početi s lijekovima protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili Ibuprofena (Advil). Slijedite doziranje na bočici ili upute vašeg ljekara. Za mnoge ljude to je dovoljno; međutim, ako otkrijete da vas bol i dalje muči i ometa vašu dnevnu funkciju, možete razgovarati sa svojim liječnikom o prijemu lijekova protiv bolova na recept.
- Bol bi trebao početi popuštati nekoliko dana do tjedan dana nakon operacije.
- Ako se vaš bol pojačava i ne poboljšava, obratite se svom ljekaru. Recite mu šta se dešava i on će odlučiti da li morate doći ranije ili ne, nego rutinsko praćenje.
Korak 5. Znajte na koje komplikacije treba paziti
Tijekom ozdravljenja važno je paziti na sve moguće komplikacije koje mogu nastati nakon operacije. Stvari na koje morate biti svjesni uključuju:
- Bol koji se konstantno povećava, a ne smanjuje nakon operacije.
- Groznica i/ili crvenilo, otok i iscjedak iz područja koje je operirano. Bilo koji od ovih simptoma može biti znak infekcije.
- Krvarenje s mjesta operacije - ovo je abnormalno i zahtijevat će procjenu od vašeg ljekara.
- Ako primijetite bilo koju od gore navedenih komplikacija, obratite se svom liječniku kako bi se prijavio i po potrebi liječio sve komplikacije.
Korak 6. Prestanite pušiti
Ako ste pušač i razmišljali ste o prestanku pušenja, sada je vrijeme da to učinite. Pokazalo se da pušenje ometa liječenje, uključujući potencijalno ometanje optimalnog ozdravljenja nakon operacije. Ako želite dati zglob i ruku najbolju priliku za potpuno ozdravljenje nakon operacije otpuštanja karpalnog tunela, odvikavanje od pušenja može pomoći u tome (da ne spominjemo brojne druge zdravstvene prednosti koje pruža).
- Ako ste zainteresirani za prestanak pušenja, obratite se svom porodičnom ljekaru koji vam može pomoći u tome.
- Dostupni su različiti lijekovi koji mogu pomoći da ukrotite želju za cigaretama.
- Postoje i mogućnosti zamjene nikotina koje mogu zamijeniti nikotin koji ste koristili za dobivanje cigareta dok započinjete program za prestanak pušenja.
- U idealnom slučaju, prestali biste pušiti najmanje četiri sedmice prije operacije. Međutim, odustajanje u bilo kojem trenutku je korisno i pomoći će u procesu ozdravljenja.
Dio 2 od 2: Dugoročni oporavak
Korak 1. Započnite rehabilitacijski program fizikalne terapije
To će se sastojati od pokreta i vježbi koje poboljšavaju pokretljivost vašeg zgloba i ruke. Program rehabilitacije također će se fokusirati na jačanje mišića koji su vam potrebni da vratite funkciju zgloba i ruke krećući se prema naprijed.
Fizioterapeuti su posebno obučeni kako bi vam pomogli da povećate mišićnu snagu i pokretljivost zglobova u regiji karpalnog tunela, pa će pridržavanje programa koji vam osmišljavaju odigrati važnu ulogu u određivanju koliko ćete se oporaviti od operacije
Korak 2. Po potrebi prilagodite svoje dužnosti na poslu
Kad ste usred oporavka, želite izbjeći stres ili naprezanje zgloba i šake radeći iste aktivnosti koje su uopće pokrenule sindrom karpalnog tunela. Na primjer, ako normalno radite za stolom koji uključuje puno tipkanja, važno je znati da će tipkanje povrijeđenom rukom i zglobom vjerovatno pogoršati ozdravljenje i neće mu pomoći (dok ne prođete dovoljno daleko u fazama oporavka).
- Pitajte svog šefa možete li prijeći na nešto što ne uključuje pretjerano kretanje zgloba i/ili ruke dok se oporavljate.
- Alternativno, ako ne možete promijeniti posao, možda ćete se morati odlučiti za sporo kucanje jednom rukom kako ne biste pogoršali ozljedu i pomogli pri oporavku. Razmislite o korištenju trackball -a ili trackpada umjesto miša dok se oporavljate jer oni smanjuju pritisak na ručni zglob kada se koriste.
- Ako imate pokriće, možete se odlučiti za kratkoročni odmor s posla dok se oporavljate kako vaš posao ne bi negativno ometao proces ozdravljenja.
- Pacijentima se često savjetuje da uzmu barem jednu sedmicu odmora prije nego što nastave sa radnim mjestima, a više za oblike rada gdje vrsta poroda više opterećuje njihov zglob ili ruku. Očekivanja povratka na posao značajno se razlikuju ovisno o vašoj vrsti zaposlenja.
Korak 3. Budite svjesni očekivane prognoze
Obično je potrebno nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci da se potpuno oporavi od operacije otpuštanja karpalnog tunela. U većini slučajeva, rezultati su dobri ako je operacija prošla dobro (ako je bilo problema tijekom operacije, to je potpuno drugo razmatranje i vaš će kirurg o tome razgovarati s vama od slučaja do slučaja). Pod pretpostavkom da je vaša operacija bila uspješna i bez komplikacija te da slijedite odgovarajuće protokole za oporavak, možete očekivati sveukupno poboljšanje funkcije nakon operacije.
- Postoji jedno medicinsko istraživanje provedeno za praćenje pacijenata otprilike pet godina nakon operacije otpuštanja karpalnog tunela.
- U ovoj studiji, nešto više od 50% pacijenata prijavilo je blagi povratak simptoma nakon dvije ili više godina; međutim, za gotovo sve njih, povratak simptoma bio je blag i nije bio dovoljno mučan za traženje daljnje medicinske pomoći.
Korak 4. Znajte što učiniti ako se simptomi vrate
Ako primijetite povratak bolnih i uznemirujućih simptoma nakon operacije otpuštanja karpalnog tunela ili ako se vaši simptomi jednostavno ne poboljšaju operacijom, važno je ponovno posjetiti liječnika. Moguće je da je sindrom karpalnog tunela bila pogrešna dijagnoza i da se u stvari događa nešto drugo. Ako je dijagnoza bila ispravna, vaš liječnik može provesti pretrage kako bi provjerio je li indicirana ponovljena operacija ili mogu li alternativne metode kontrole boli, poput injekcije, biti korisnije u vašem slučaju.
