Biofriz je odličan način za ublažavanje privremenih bolova koje osjećate kao rezultat previše ambicioznog vježbanja ili dugog trčanja. Ljekari će vam također prepisati ili dati pakete gela ili epruvete za namotavanje Biofreeze ako osjećate bol zbog artritisa ili raznih uganuća zglobova ili naprezanja mišića. Biofriz je namijenjen samo za vanjsku primjenu i nikada ga se ne smije gutati niti nanositi na otvorenu ranu. Nazovite svog liječnika ako bolovi u mišićima ili zglobovima nastave nakon što ste primijenili Biofreeze.
Koraci
Metoda 1 od 2: Primjena biofriza iz pakiranja gela
Korak 1. Stavite lateks rukavicu na dominantnu ruku
Budući da ćete Biofriz koristiti samo jednom rukom, samo trebate staviti rukavicu na ruku kojom ćete utrljati gel. Ovu ruku možete koristiti za nanošenje Biofriza na sebe ili na drugu osobu.
Ako nemate rukavice od lateksa, možete nanijeti Biofriz golom rukom
Korak 2. Iscijedite malo Biofriza na rukavicu
Umjesto nanošenja Biofriza izravno na kožu-bilo vaše ili tuđe-nanesite Biofriz na rukavicu. To će vas spriječiti da ispraznite preveliku količinu Biofriza odjednom.
Počnite stiskanjem 1⁄4 žličica (1,2 mL) Biofriza na vrh kažiprsta u rukavici.
Korak 3. Utrljajte Biofriz na bolno područje
Vrhovima prstiju i dlanom utrljajte Biofriz u područje zahvaćeno bolovima u mišićima, zglobovima ili artritisu. Odvojite najmanje 2 ili 3 minute za nanošenje gela. Za potpuni učinak potrebno ga je upiti u površinu kože.
- Ako Biofreeze nanosite na nekog drugog, pitajte ih gdje se bol nalazi i nanesite gel na područje koje opisuju.
- Ako vam je potreban Biofriz na teško dostupnom mjestu (poput središta leđa), zamolite prijatelja da vam utrlja gel.
Korak 4. Bacite rukavicu od lateksa
Nakon što ste nanijeli Biofriz, odložite lateks rukavicu bez dodirivanja gela nezaštićenom rukom. Rukom bez rukavice uhvatite dno lateks rukavice i povucite je sa ruke jednim glatkim pokretom. Ovo će okrenuti rukavicu iznutra, s Biofrizom iznutra.
Bacite rukavicu u kantu za smeće. Kanta za smeće mora imati poklopac i biti izvan dohvata djece ili kućnih ljubimaca
Korak 5. Operite ruke odmah nakon nanošenja Biofriza
Ako niste nanijeli rukavicu prilikom nanošenja Biofriza-ili ako ste slučajno razmazali gel na izloženu ruku, operite ruke odmah. Dobro očistite Biofriz, jer može doći do jake uznemirenosti ako dođe u kontakt sa vašim:
- Oči ili usta.
- Uši.
- Pazuha.
- Područje prepona.
Korak 6. Zabrtvite pakovanje gela Biofreeze spajalicom
Ako niste potrošili sav Biofriz, sačuvajte ostatak u slučaju da se vrati bol u mišiću ili uganuću. Presavijte otvoreni kraj pakiranja gela i pričvrstite spajalicu preko otvorene strane.
Metoda 2 od 2: Primjena biofriza iz valjane cijevi
Korak 1. Prije upotrebe cijev temeljito protresite
Da bi Biofriz bio potpuno efikasan, potrebno ga je dobro protresti. Čvrsto protresite epruvetu najmanje 30 sekundi.
Ovo i druge upute treba odštampati na samoj cijevi Biofreeze. Prije nanošenja Biofriza svakako pročitajte i slijedite sve upute
Korak 2. Nanesite Biofriz zamrznutim pokretima u jednom smjeru
Pomoću valjkastog aplikatora nanesite tekući Biofriz na kožu. Kao što je navedeno u uputama za pakiranje, gel nanesite u jednom smjeru. Čvrsto pritisnite valjak na kožu i nanesite ga 10-15 sekundi.
Ne nanosite Biofriz zamrzavanjem naprijed -nazad ili trljanjem po krugovima
Korak 3. Stisnite epruvetu dok nanosite Biofriz
Stiskanjem cijevi istisnut će se više Biofreeze gela na valjak, što će zauzvrat nanijeti više gela na vašu kožu. Na cijev pritisnite otprilike istu količinu pritiska kao što je potrebno za udubljenje teniske loptice.
Ako primijenite Biofreeze bez stiskanja tube, manje gela će se nanijeti na vašu kožu. Možda nećete osjetiti potpune učinke Biofriza i možda će vas ostaviti dugotrajna bol u mišićima
Korak 4. Ostavite područje otkriveno nakon nanošenja Biofriza
Ne zavijajte kožu na koju ste nanijeli gel. Koži je potrebno vrijeme da upije Biofreeze gel, a nanošenjem zavoja gel će se samo upiti i spriječiti da dospije u duboko tkivo.
Slijedite sve ostale sigurnosne mjere koje su odštampane na cijevi Biofreeze. Ne nanosite više od 4 puta na isto područje u toku dana
Savjeti
- Iako se Biofreeze može kupiti u slobodnoj prodaji u većini ljekarni ili supermarketa, prije upotrebe proizvoda provjerite s liječnikom. Recite svom ljekaru ako uzimate i neke druge lijekove.
- Biofriz čuvajte dalje od izvora topline ili otvorenog plamena. Biofriz je zapaljiv i može se zapaliti ako se skladišti u blizini izvora topline.
