Menstrualna čašica je silikonska, TPE ili lateks čaša koja skuplja menstrualnu tekućinu umjesto da je upija poput tampona. Postoji mnogo različitih marki, pa morate uzeti u obzir nekoliko faktora prije nego što kupite šalicu.
Koraci
Korak 1. Informirajte se i naučite nešto o šalicama
Ako ste odrasli u društvu gdje šalice nisu široko dostupne, mogu vam se činiti čudnima. Međutim, šalice su zdravije, ekonomičnije i prikladnije od konvencionalnih menstrualnih proizvoda. Za više informacija o čašama pogledajte Kako se odlučiti za korištenje menstrualne čaše.
Korak 2. Izmjerite grlić materice kako biste odredili dužinu šalice koju trebate kupiti
Vaš grlić materice je dio vagine iz kojeg izlazi menstrualna tekućina. Važno je izmjeriti koliko vam je grlić maternice u vagini prije nego što kupite šalicu, jer su neke šalice duže, a neke kraće, pa rade lošije ili bolje s ljudima koji imaju niži ili viši grlić maternice. Ako imate nizak grlić materice, poželjet ćete kraću, čvrstu šalicu kako se ne bi spustila ili stršila iz vas dok je nosite. Dakle, prije nego što odlučite koju šalicu kupiti, saznajte koliko visoko ili nisko grlić maternice koristi sljedeći postupak.
- Sačekajte dok ne dobijete menstruaciju, jer će vam grlić biti u različitim položajima u različito vrijeme vašeg mjesečnog ciklusa. Takođe, možda ćete htjeti mjeriti nekoliko različitih dana menstruacije, jer možda neće biti baš svaki dan isti.
- Lagano i polako umetnite čisti prst nazad, ne gore, u vaginu, pored karlične kosti, nekih mišića i svojevrsnog 'praznog' prostora. Mazivo bi moglo biti korisno za ovaj dio.
- Lutajte uokolo kako biste pronašli komadić koji pomalo liči na vrh nosa. Vaš grlić materice je okrugla, sa udubljenjem u sredini.
- Zabilježite koliko je vaš prst otišao prije nego što ste dodirnuli vrat maternice i izmjerite prst ravnalom kako biste saznali koliko je to centimetara ili milimetara unatrag. Ako je toliko unatrag da je uopće ne možete pronaći, samo procijenite malo duže od prsta.
- Šta sada učiniti s ovim podacima! Neki brendovi proizvode šolje dugačke čak 4 centimetra (1,6 inča) ili velike skoro 6 centimetara (2,4 inča). Vaša šalica će vam sjediti ispod vrata maternice dok je u upotrebi. Ako je niska, vjerojatno će vam biti ugodnija kraća šalica poput Ladycupa, Lunette, Fleurcupa ili Yuukija. Ako je vaš protok lagan, MeLuna je također dobra opcija - međutim, ako je vaš protok težak i želite koristiti ovu marku, možda ćete morati odabrati jednu od njihovih većih veličina. Ako imate nizak grlić materice, čašica bez stabljike ne bi trebala biti previše duga od udaljenosti od vrata maternice do vaginalnog otvora (ali imate malo opuštenosti jer vam grlić može djelomično biti u čaši). Ako je visoka, duža šalica, poput Divacupa, Naturcupa ili Shecupa, bila bi bolja kako bi bila lako dostupna kad je želite ukloniti, ali u ovom slučaju možete udobno koristiti većinu duljina čaša.
Korak 3. Uzmite u obzir koliki je protok i kapacitet čaše
Neke čaše drže samo oko 11 ml, a druge do 29 ml. Općenito na dan menstruacije promatrajte koliko tampona koristite i koliko ih često mijenjate. Zatim, pomoću dolje navedenih kapaciteta tampona, izračunajte volumen protoka za dvanaest sati. Ovo bi bio ciljani kapacitet koji želite u svojoj čaši. Općenito je najbolje precijeniti nego podcijeniti kako ne biste mijenjali šalicu prečesto. Jastučići imaju kapacitete u rasponu od oko 100-500 ml, ali jastučići bi do tog trenutka bili potpuno zasićeni i curili bi. Ako koristite jastučiće, ne postoji precizan način za izračunavanje potrebnog kapaciteta, pa razmislite samo o šalici za protok svjetlosti (10-16 ml), srednjoj (17-22 ml) ili velikoj (23-29 ml). Kapaciteti tampona:
- Lagani/obični: 6-9ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
Korak 4. Uzmite u obzir estetiku
Čaše dolaze u različitim bojama. Imaju zamrznutu ili glatku završnu obradu, hvataljke ili bez njih. Stabljike mogu biti šuplje, ravne ili cilindrične; neki čak imaju i prstenove za držanje ili kuglične stabljike. Sve ove stvari ovise o marki, a ovo je još jedna karakteristika koju morate uzeti u obzir pri kupnji vaše šalice.
Korak 5. Odlučite se o marki menstrualne čašice koju želite kupiti
Nakon što ste odredili dužinu i kapacitet koje želite imati u šalici, provjerite tablice veličina u nastavku. Šalice nisu jedna veličina koja odgovara svima, jer iako možete uspjeti učiniti bilo koju šalicu djelotvornom, malo predumišljaja, kako je gore navedeno prije kupnje, osigurat će da vam šalica bude udobna i da ima odgovarajući kapacitet za vas.
Korak 6. Kupite svoju šolju na mreži ili u prodavnici
Većina menstrualnih čašica može se kupiti putem Interneta i dostaviti na kućnu adresu. Također provjerite lokator trgovine na web stranici robne marke da vidite da li se robna marka prodaje u vašoj blizini. (Potražite šolju proizvedenu u blizini ili u vašoj zemlji.) Na primer u SAD -u, šolje marke Lunette, DivaCup i Keeper prodaju se u prodavnicama. U Velikoj Britaniji su uglavnom dostupni Femmecups, DivaCups i UK Mooncups. Južna Amerika ima InCiclo i Maggacup; Afrika ima Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette i Mooncup UK; Australija ima JuJu, Lunette i DivaCup. U nastavku pogledajte listu "glavnih marki". Također možete provjeriti na karti World Wide Menstrual Cup Shop da vidite postoji li u vašoj blizini trgovina koja prodaje šalice.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako želite pratiti koliko krvarite tokom menstruacije, možete odabrati šalicu s mjernim linijama.
- Šalice koje se prodaju na ebayu mogu biti navedene s netočnim imenima robne marke, ovisno o prodavaču. Većina se obično prepakuje Green Donnas (kopija Lunette). Prije kupovine svakako usporedite sliku navedenog proizvoda sa ostalim slikama.
- Šuplje stablo biće teže očistiti od čvrstog. Slično, svaki natpis na unutrašnjoj strani šalice bit će teže očistiti od glatke unutrašnje površine jer se većina menstrualne tekućine skuplja unutar šalice.
- Ako vam stabljika na šalici nije ugodna, uvijek možete odrezati dio ili cijeli dio. Uvjerite se da je kraj okrenut prema dolje kako vas ne bi udario i imajte na umu da ćete tijekom uklanjanja morati raditi samo s dnom čaše.
- Ako koristite kratku šalicu s visokim grlićem materice, čini se da će se vaša šalica "izgubiti" u vagini. Ne paničite; umjesto toga, okupajte se i opustite mišiće prije nego što ih pokušate ukloniti. Čučanj može biti od pomoći jer skraćuje vaginalni kanal.
- Čvršća čaša lakše će se otvoriti, ali možda ćete je osjetiti u sebi. To naravno ovisi o vašoj osjetljivosti i obliku tijela.
- Sjajne, šiljaste šalice mogu postati prilično glatke tijekom uklanjanja; međutim, to se lako rješava brisanjem ruku toaletnim papirom.
Upozorenja
- Neke se žene odlučuju bojkotirati robnu marku Keeper zbog neetičke poslovne etike. Keeper Inc. je zaštitni znak Moon Cup naziva, iako je britanski Mooncup izvorno koristio naziv i upotrijebio ovo da zabrani UK Mooncup sa američkog tržišta. Britanska kompanija Mooncup uspjela je to zaobići prodajom svoje šalice pod skraćenicom "MCUK" u SAD -u.
- Ako ste djevica s velikim protokom, velika, široka šalica može biti vrlo neugodna za upotrebu. Potražite šolju velikog kapaciteta, ali manjih dimenzija.
- Ako ste alergični na lateks, ne biste trebali razmišljati o korištenju Keepera jer je napravljen od prirodne gume (lateks). Također, ako imate bilo kakve alergije (npr. Prašina, pelud, hrana itd.), Veća je vjerojatnost da ćete razviti alergiju na lateks korištenjem Keeper -a. (Mjesečev kup ove kompanije (SAD) izrađen je od silikona i ima isti oblik.)
- Ako želite izbjeći plastične proizvode s BPA, potražite šalicu od silikona. Silikon prirodno nema BPA.
