Ponekad opekotine od sunca mogu rezultirati tamnim ili svijetlim mrljama na koži. Mrlje mogu biti male ili skupljene zajedno kako bi formirale velike mrlje za koje izgleda da nemaju pigmenta ili nalikuju vrlo tamnoj nijansi kože. Posjeta dermatologu bio bi najbolji prvi plan djelovanja, ali ako si ne možete priuštiti pregled ili vam termin nije lako dostupan, postoje načini da se sami liječite i spriječite ovo "uočavanje sunca" ili trovanje suncem.
Koraci
1. dio od 3: Liječenje mrlja
Korak 1. Koristite ulje vitamina E
Koristite ulje, a ne losion. Nanesite ulje na kožu ujutro i navečer.
- Budući da se ulje vitamina E tako lako apsorbira u sloju epidermisa vaše kože, dobro djeluje u liječenju svih UV oštećenja.
- Nastavite sa tretmanima tokom prvih godinu dana sunčanih izlazaka. Izliječit će sve zaostale mrlje (ispod kože) koje niste vidjeli i zaštitit će vas u budućnosti.
Korak 2. Koristite kreme koje sadrže sumpor ili selen
Ovi sastojci mogu pomoći u liječenju gljivice zvane tinea versicolor, koja je često uzrok bijelih pjega na koži.
- Tinea versicolor je gljiva koja zapravo djeluje kao krema za sunčanje na vašoj koži, a dugotrajno izlaganje suncu može učiniti ovu gljivicu vidljivijom. Ali ne brinite-svi imaju prirodno prisutan kvasac u koži, pa je ova gljivica vrlo česta.
- Selen se nalazi u mnogim šamponima protiv peruti, a često možete kupiti kreme sa sumporom od dermatologa po niskim cijenama. Stavite malo ovoga na kožu 5-10 minuta, a zatim isperite.
- Tinea versicolor je kožna infekcija koja uzrokuje promjenu boje kože. Obično se javlja kod ljudi koji žive u toploj i vlažnoj klimi. Ne prenosi se s osobe na osobu i nije zarazna.
Korak 3. Isprobajte kremu protiv gljivica
Budući da su ove mrlje uglavnom uzrokovane kvascem u koži, jednostavna krema protiv gljivica (poput one za atletsko stopalo ili svrab) ponekad uspije u minimiziranju samog kvasca i zauzvrat bijelih mrlja.
- Možete pokušati i dodati kremu s hidrokortizonom (1%) kremi protiv gljivica. Ovo se pokazalo učinkovitijim za neke ljude koji koriste ovu metodu.
- Ako ovo ne uspije, obratite se svom liječniku koji će vam možda dati jaču kremu s kortizonom ili čak šampon.
Korak 4. Nanesite sredstvo za sunčanje bez sunca na bijele mrlje
Budući da ovim mrljama jednostavno nedostaje pigmenta, primjenom umjetnog pigmenta moglo bi se uklopiti u ostatak kože.
Pokušajte nanijeti kremu za sunčanje bez sunca s Q-Tipom na mrlje radi bolje preciznosti
Korak 5. Idite dermatologu
Postupak pod nazivom Intenzivno pulsirajuće svjetlo ili foto -lice može se koristiti za tretiranje ne samo bijelih mrlja, već cijelog područja kože oštećene suncem i omogućiti ujednačeniji tonus kože.
Ako nemate dermatologa, obratite se svom ljekaru primarne zdravstvene zaštite radi upućivanja na ljekara u vašem području
Dio 2 od 3: Suočavanje sa opeklinama i trovanjem od sunca
Korak 1. Ostanite hidrirani
Kao i kod svih opekotina od sunca, važno je da ostanete hidrirani. Pijte vodu i/ili sportska pića kako biste nadoknadili izgubljene elektrolite.
- Znakovi dehidracije uključuju suha usta, osjećaj pospanosti ili vrtoglavice, ne moraju često urinirati i glavobolju. Djeca mogu dehidrirati čak i lakše od odraslih, pa ako vaše dijete pokazuje ove simptome, svakako razgovarajte s liječnikom.
- Pijte najmanje 8 osam unci vode svaki dan, a pijte još više kada ste na suncu. Također, pripazite na toplinsku iscrpljenost.
Korak 2. Posjetite svog ljekara
Bijele mrlje koje se pojave nakon opeklina od sunca ponekad su gutasta hipomelanoza, koja je potpuno bezopasna i jednostavno mijenja boju u koži za koju se vjeruje da je uzrokovana oštećenjem od sunca. To se obično događa kod osoba srednje i starije dobi. Iako liječenje obično nije potrebno, neki tretmani su sljedeći: lokalni inhibitori kalcineurina, frakcijski laser ugljičnog dioksida, fenol i krioterapija. Ljekar može propisati lokalne steroide ili druge lijekove koji mogu na kraju poboljšati izgled mrlja.
Korak 3. Koristite lijekove kod kuće
Možda ćete se iznenaditi kad saznate koliko se uobičajenih predmeta za domaćinstvo može upotrijebiti za ublažavanje dosadnih opeklina od sunca. Kuhane i ohlađene zobene pahuljice, jogurt i vrećice čaja natopljene hladnom vodom mogu se nanijeti na kožu opečenu od sunca kako bi se stvorili umirujući efekti.
Kokosovo ulje naneseno direktno na opečenu kožu može pomoći u smirivanju i liječenju opeklina
Dio 3 od 3: Sprječavanje mrlja
Korak 1. Klonite se sunca
Ovo također može pomoći u liječenju posljedica mrlja od sunca koje su se već mogle pojaviti. Simptomi trovanja suncem obično nestaju sami u roku od 7-10 dana, ali najbolji način obrane je izbjegavanje trovanja suncem za početak i aktivno se zaštitite od štetnih zraka sunca.
UV zraci su najintenzivniji između 10 i 16 sati, pa će pokušaj izbjegavanja sunca kroz ove sate biti posebno važan
Korak 2. Nosite kremu za sunčanje svakodnevno
Dermatolozi preporučuju upotrebu krema za sunčanje „širokog spektra“sa najmanje SPF 30. Kreme za sunčanje širokog spektra blokiraju i UVA i UVB zrake. Nanesite ga najmanje 15-30 minuta prije izlaganja suncu.
- Opekline od sunca mogu nastati nakon što ste na suncu proveli samo 15 minuta, pa je nanošenje kreme za sunčanje prije izlaska na sunce posebno važno kada ste proaktivni u zaštiti od sunca.
- Ove bijele mrlje se ne mogu potpuno popraviti jer pigment nestaje s kože. Vaš najbolji plan djelovanja je spriječiti širenje svjetlosnih mrlja, što znači zaštititi vašu kožu prije izlaganja suncu.
- Oštećenje od sunca također može dovesti do preranog starenja, pa je zaista važno da nosite kremu za sunčanje kada izlazite na sunce.
Korak 3. Nosite zaštitnu odjeću
To uključuje stvari poput šešira i sunčanih naočala. Što više kože prekrivate, manja je vjerovatnoća da ćete se izložiti štetnim zrakama sunca.
Možda to ne znate, ali sunce može jako naškoditi vašim očima. Oko 20% svih slučajeva katarakte može biti izravno povezano s izlaganjem UV zrakama i oštećenjima. Sunce može uzrokovati i makularnu degeneraciju, koja je jedan od najznačajnijih uzroka sljepoće u SAD -u
Korak 4. Provjerite svoje lijekove
Ako uzimate bilo koje lijekove, htjet ćete provjeriti literaturu koju ste dobili uz njih iz ljekarne. Poznato je da neki lijekovi uzrokuju daljnju osjetljivost na UVA/UVB zrake, što bi vas moglo izložiti većem riziku od trovanja suncem ako ne zaštitite kožu.
- Neki od ovih lijekova uključuju neke vrste antidepresiva, neke antibiotike, neke lijekove protiv akni, pa čak i neke diuretike. Ovo je samo nekoliko primjera, stoga svakako provjerite svoj.
- Ako više nemate literaturu koju ste dobili uz recepte i lijekove, pitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Savjeti
- Oralno uzimanje više vitamina također može održati kožu zdravom.
- Bijele mrlje na koži mogu biti uzrokovane i gljivičnom infekcijom. Posjetite svog dermatologa ako mislite da bi to mogao biti vaš slučaj.
- Obavezno koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa UVA i UVB zaštitom i često je nanosite ponovo kada ste izloženi suncu. Ako ste vani, koristite kremu za sunčanje koja je vodootporna.
- Pokušajte se posavjetovati s ljekarnikom u vašoj lokalnoj ljekarni o tome koja ulja i multivitamini mogu pomoći u poboljšanju vaše kože.
- Trebali biste prvo posjetiti ljekara.
