Od sve kože na vašem tijelu, vaše je lice posebno osjetljivo na loše vrijeme, isušivanje proizvoda za čišćenje lica i druge nadražujuće tvari. Koža može postati ljuskava, suha i ispucala, a može biti korisno znati i neke kućne lijekove za ozdravljenje vaše kože. Takođe je važno znati kada posjetiti svog liječnika radi detaljnije medicinske procjene i liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 2: Isprobavanje lijekova bez recepta i kućnih lijekova
Korak 1. Budite svjesni strategija za sprječavanje suhe kože
Poznavanje uzroka može pomoći u uklanjanju (ili smanjivanju) svih faktora okoline koji mogu biti okidači za ispucalu kožu. Ovo uključuje:
- Dugi tuševi ili duga kupanja (natapanje može zaista isušiti vašu kožu)
- Oštri sapuni (blaga sredstva za čišćenje su bolja za suhu ispucalu kožu)
- Bazeni
- Hladno, vjetrovito vrijeme
- Nadražujuća odjeća (poput šalova) koja može izazvati kožnu reakciju
Korak 2. Očistite lice brzo i manje temeljito nego inače
Što je manje vremena vaše lice izloženo vodi i sredstvima za čišćenje, to bolje. Koristite blagi sapun ili sredstva za čišćenje i suzdržite se od ribanja.
Korak 3. Budite oprezni s kupkama i tuševima
Pomislili biste da bi puno vode moglo pomoći u ponovnoj hidrataciji vaše kože, ali previše vode zapravo može isušiti kožu. Držite kupke i tuševe u trajanju od 5-10 minuta.
- Može biti korisno dodati sastojke poput prirodnog ulja (poput mineralnog, bademovog ili avokadovog ulja), ili dodati 1 šalicu zobenih pahuljica ili sode bikarbone u kadu ako ćete je imati. Kupanje može biti umirujuće za suhu kožu (sve dok se ne radi previše ili duže vrijeme), a dodavanjem bilo kojeg od ovih sastojaka može se zadržati vlaga u koži.
- Nježno osušite lice nakon kupanja ili tuširanja. Snažno sušenje ručnikom može pogoršati ispucalu suhu kožu.
- Za kupanje odaberite i blaže sapune jer manje iritiraju i manje isušuju kožu.
Korak 4. Koristite puno hidratantnih krema ili losiona
Čim izađete iz kade, nježno osušite kožu (nemojte je snažno trljati) jer to pomaže u očuvanju što više prirodne vlage u koži. Nanesite hidratantno sredstvo odmah nakon kupanja, kao i u drugo doba dana.
- Ako je vaša koža osjetljiva i sklona alergijskim reakcijama, odaberite hidratantnu kremu ili losion s natpisom "hipoalergeno" na etiketi.
- Ako je vaša koža sklona aknama, odaberite hidratantnu kremu ili losion s natpisom "anti-komedogeno" na etiketi.
- Ako je vaša koža izrazito suha na određenom mjestu, vazelin (vazelin) može biti odlična opcija. Za manje masnu opciju možete isprobati i Aquaphor. Kada se koristi na područjima posebne suhoće, može dovesti do brzog oporavka jer je izuzetno učinkovit. Međutim, "izgled" manje pogoduje izlasku u javnost jer može ostaviti sjajan, mastan izgled, pa ga je najbolje koristiti noću.
- Nanesite lice vazelinom ili akvaforom ako živite na mjestu koje je posebno suho i hladno tokom zime. To će vam pomoći zaštititi lice od isušivanja i pucanja.
Korak 5. Izbjegavajte da berete ili grebete bilo koja područja ispucale kože na licu
Iako može doći u iskušenje da ga odaberete ili ogrebete, pogotovo ako vam koža postane ljuskava ili crvena, to može pogoršati ciklus i nanijeti više oštećenja vašoj koži.
Korak 6. Ostanite dobro hidrirani
Važno je piti najmanje 8 šalica vode dnevno, a više ako vježbate kako biste nadoknadili gubitak tekućine u znoju.
Dobra hidratacija daje koži najbolje šanse da ostane hidratizirana; iako nije zajamčeni "lijek", svakako može pomoći situaciji
Korak 7. Znajte kada trebate posjetiti ljekara
Ako vaša koža ne pokazuje poboljšanje nakon dvije sedmice tretmana kombinacijom hidratantnih krema i gore navedenih tretmana, najbolje je potražiti savjet liječnika. Također, ako imate crvene ili ljuskave lezije na licu koje se pogoršavaju, najbolje je posjetiti ljekara ili dermatologa (ljekara specijalizovanog za njegu kože) prije nego kasnije.
- Iako je suha ispucala koža relativno česta pojava, specifične lezije na vašoj koži (neobične kvržice, izbočine ili boje), nagli početak ili brzo pogoršanje kože zahtijevaju posjet liječniku. Moglo bi se dogoditi nešto što bi moglo imati velike koristi od ljekovite kreme ili masti ili, u rijetkim slučajevima, od složenijih medicinskih tretmana.
- Promene na koži takođe mogu biti znak nove alergije ili osetljivosti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovoj mogućnosti ako se vaša koža mijenja.
Metoda 2 od 2: Isprobavanje medicinskih tretmana
Korak 1. Budite svjesni potencijalnih medicinskih uzroka suhe ispucale kože
Sve to može imati koristi od liječenja osnovnog stanja, koje će zauzvrat poboljšati stanje vaše kože. Stanja koja mogu dovesti do suhe, ispucale kože uključuju:
- Stanja štitne žlijezde
- Dijabetes
- Neuhranjenost
- Ekcem, alergijske reakcije ili psorijaza među ostalim kožnim stanjima
- Lijekovi ili proizvodi za lokalnu primjenu koji govore o izbjegavanju sunca u određenom periodu nakon primjene ili gutanja
Korak 2. Upoznajte zabrinjavajuće znakove da bi vas trebao pregledati i liječiti ljekar
Ako imate bilo koji od sljedećih znakova ili simptoma, najbolje je prije nego kasnije zakazati pregled kod svog liječnika (ili dermatologa):
- Iznenadna pojava vaše suhe kože
- Iznenadni svrab
- Bilo kakvi znakovi krvarenja, otoka, curenja ili intenzivnog crvenila
Korak 3. Koristite ljekovite topikalne kreme
Vaš liječnik može propisati posebne kreme, losione ili masti za brže ozdravljenje stanja vaše kože. Primjeri uključuju:
- Propisivanje lokalnog antihistaminika za smanjenje svrbeža.
- Propisivanje lokalne kortizonske kreme (steroida koji potiskuje hiperaktivni imunološki sistem) kako bi se smanjila svaka upala koja može biti povezana s kožnim lezijama.
- Propisivanje antibiotika ili gljivica ako se utvrdi infekcija.
- Propisivanje jačih pilula (oralnih lijekova) ako su lokalni tretmani nedovoljni.
Korak 4. Završeno
Savjeti
- Prestati pušiti. Pušenje isušuje kožu zbog nedostatka hranjivih tvari. Takođe može ubrzati starenje kože, uzrokujući više bora.
- Nosite kremu za sunčanje jer može pomoći pri ljuštenju od opeklina.
