Pokretanje veze uvijek je zabavno i uzbudljivo, ali dugotrajna veza je naporan posao. Nakon što ste se smjestili u svoju vezu, morate održavati pošten tok komunikacije i nastaviti njegovati vrijeme sa voljenom osobom. Zadržavanje veze nije uvijek zabavno, ali prednosti održavanja dugotrajne i predane veze daleko nadmašuju poteškoće s kojima se možete suočiti. Ako želite znati kako da vaša veza potraje, samo slijedite ove savjete.
Koraci
1. dio od 4: Odvojite vrijeme jedno za drugo
Korak 1. Nađite vremena za romantiku
Iako “izlazak navečer” može zvučati prisilno, vi i vaš poseban neko trebali biste imati za cilj imati sastanak barem jednom sedmično, ako ne i češće. Ne morate to nazivati „noć za sastanke“ako vam zvuči previše sirasto, ali trebali biste sebi postaviti cilj da provedete neko kvalitetno vrijeme zajedno bez ikoga drugog barem jednu noć sedmično.
- To isto možete raditi i tokom večeri za sastanke, poput zajedničkog kuhanja večere i odlaska u kino, ili je začiniti i svaki put učiniti nešto novo. Ako ostanete, održavajte romantičnu atmosferu paleći svijeće i puštajući blagu muziku.
- Šta god da radite, potrudite se da imate vremena da zaista razgovarate tokom vašeg posebnog zajedničkog vremena. Nećete moći puno pričati ako samo idete na glasan koncert zajedno.
- Naučite reći ne drugima tokom „noći za sastanke“. Možda vas djevojke mole da izađete u barove, ali ako ste zakazali sastanak, recite im da ne možete stići i napravite planove za sljedeću sedmicu. Stvari će se pokvariti ako je "noć za sastanke" ono čega se uvijek spremni odreći.
- Uvijek biste trebali izgledati lijepo, govoriti jedno drugome koliko se volite i komplimentiti se cijelu noć.
Korak 2. Vodite ljubav barem jednom sedmično
Ne morate ovo uključivati u svoj kalendar i nadamo se da nećete morati, ali trebali biste se svjesno potruditi voditi ljubav barem jednom sedmično, bez obzira na to koliko ste umorni nakon posla ili koliko je trajalo te sedmice.
- Vođenje ljubavi je način da zadržite svoju intimnost i zbližite se sa svojim partnerom.
- Također biste trebali provesti neko vrijeme samo mazeći se i ljubeći jedno drugo, kako se ne biste osjećali kao da samo provjeravate "seks" sa svoje liste obaveza.
Korak 3. Odvojite vrijeme za razgovor
Iako vam rasporedi mogu poludjeti, morate uložiti zajednički napor da razgovarate svaki dan, bez obzira na to koliko posla morate obaviti. Možete odvojiti vrijeme za razgovor tokom večere ili za telefonski razgovor ako vaša voljena osoba nije tu.
- Steknite naviku da znate kakav je bio dan vaše voljene osobe. Iako ne morate dosaditi jedno drugom sa svakim sitnim detaljem u vašem životu, trebali biste se osjećati ugodno u međusobnim rutinama.
- Ako provodite sedmicu dana odvojeno, odvojite barem petnaest minuta dnevno da nadoknadite i podsjetite svoju voljenu osobu koliko ga volite i nedostaje vam.
- Kada razgovarate, ne bi trebalo biti smetnji. Ne govorite ako gledate igru ili provjeravate telefone.
Score
0 / 0
1. dio Kviz
Šta možete učiniti da vaš tjedni sastanak bude poseban?
Pozovite druge ljude da vam se pridruže.
Definitivno ne! Noć na sastanku bi trebala biti posebno vrijeme samo za vas dvoje. Čak i ako to ne zovete "noć za izlaske", recite prijateljima i porodici da vam noć sa partnerom nije dozvoljena. Odaberite drugi odgovor!
Idite u novi restoran svake nedelje.
Nije nužno! Noć za sastanke ne mora biti lijepa ili skupa- možete ostati kod kuće i kuhati zajedno! Ipak, pobrinite se da radite nešto u čemu oboje možete uživati. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Obucite se u elegantnu odjeću.
Ne baš! Trebalo bi da izgledate lijepo za izlaske, ali ne morate biti odjeveni ili otmjeni. Način na koji izgledate nije najvažniji! Odaberite drugi odgovor!
Razgovarajte i slušajte jedni druge.
Apsolutno! Ovo je najbolji i najvažniji dio spoja. Odvojite vrijeme da razgovarate jedni s drugima o svemu, od vaših dana do vaših ciljeva za budućnost. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 2 od 4: Održavanje jake komunikacije
Korak 1. Budite iskreni jedno prema drugom
Iskrenost je ključ svake dugotrajne veze. Da bi vaša veza bila jaka, trebali biste biti otvoreni i iskreni sa svojim posebnim osobom. Trebali biste moći podijeliti svoje najintimnije misli i osjećaje sa voljenom osobom, ili zapravo ne komunicirate.
- Ne bojte se reći voljenoj osobi ako vas je razočarala. Iskrenost u pogledu svojih osjećaja pomoći će vam u rješavanju problema, a daleko je bolje od pasivne agresije ako ste zbog nečega uznemireni.
- Podelite svoja osećanja sa voljenom osobom. Ako ste zaista uznemireni zbog nečega što se dogodilo na poslu ili nečega što vam je majka rekla, nemojte držati sve u sebi.
- Znajte kada ne morate nešto reći. Iako je iskrenost gotovo uvijek najbolja politika, ne morate svaki mali osjećaj dijeliti sa voljenom osobom. Na primjer, ako vam se ne sviđa njegova nova košulja ili mislite da je jedan od njegovih novih prijatelja pomalo dosadan, možda biste to htjeli zadržati za sebe.
- Izmjerite svoju iskrenost. Ako želite govoriti o nečemu važnom, učinite to kad vaša voljena osoba ima vremena za razgovor i relativno je bez stresa. Vaše vijesti će biti bolje prihvaćene ako ima vremena za slušanje.
Korak 2. Naučite kompromis
U svakoj snažnoj vezi, biti sretan bi trebao biti važniji nego biti u pravu. Ako želite da vaša veza potraje, tada biste trebali naučiti kako donositi odluke sa voljenom osobom i pronaći način na koji ćete oboje biti zadovoljni odlukama ili se naizmjence prepuštati jedno drugom. Evo kako to učiniti:
- Kada donosite odluku, neka vaš voljeni ocijeni koliko mu je to važno na skali od 1 do 10, a zatim navedite koliko vam je to važno. Zatim razgovarajte o tome zašto je oboje toliko važno i šta možete učiniti kako bi to bilo manje važno.
- Budite pažljivi. Kad vas dvoje donosite odluku, odvojite vrijeme za raspravu o prednostima i nedostacima i o tome šta možete učiniti da biste ispunili napola.
- Naizmjence popuštajte pri malim odlukama. Ako ste odabrali restoran za izlazak na sastanak, neka vaša djevojka izabere film.
- Uvjerite se da su obje osobe kompromitirane. Nije kompromis ako se vaša djevojka na kraju uvijek predaje onome što želite jer ste uporniji.
Korak 3. Naučite da kažete da vam je žao
Ovo je važna tačka. Ako želite biti u dugotrajnoj vezi, morate apsolutno naučiti kako s vremena na vrijeme reći da vam je žao. Što se tiče veze, priznati da vam je žao mnogo je važnije od tvrdoglavosti.
- Naučite se izviniti ako ste učinili nešto pogrešno. Možda će vam trebati neko vrijeme da shvatite da ste pogriješili, ali kad to učinite, recite da vam je žao zbog onoga što ste učinili.
- Ozbiljno to mislite. Budite iskreni i uspostavite kontakt očima. Neće ništa značiti ako samo kažete da vam je žao jer morate.
- Naučite prihvatiti izvinjenje svoje voljene osobe. Ako on to zaista misli, prestanite se držati oružja, prihvatite izvinjenje i nastavite dalje.
Korak 4. Recite svojoj voljenoj osobi koliko vam znači
Nikada ne zaboravite reći "volim te" i uzeti svoja osjećanja zdravo za gotovo. Trebali biste reći svojoj voljenoj osobi da ga volite svaki dan-više puta dnevno, ako možete. Zapamtite da postoji razlika između "volim te" i "volim te"-zaista biste trebali to reći kada to kažete.
- Uvijek pohvalite voljenu osobu. Recite joj kako odlično izgleda u novoj haljini ili koliko volite njen osmijeh.
- Uvijek zahvalite voljenoj osobi. Ne uzimajte njegove/njene usluge i ljubazne radnje zdravo za gotovo.
- Uvijek recite voljenoj osobi koliko je poseban. Nikada ne zaboravite da učinite da se osjeća jedinstvenim.
Score
0 / 0
2. dio Kviz
Šta je primjer dobrog kompromisa?
Jedan partner bira restoran, dok drugi bira film.
Tačno! Ovo je sjajan primjer kompromisa. Iako nijedan partner ne dobija sve što želi, svaki partner bira dio večeri. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Odlazak u restoran nijedan partner ne voli.
Ne baš! Iako su oba partnera jednaka, nijedan nije posebno sretan! Ako vam restoran nije toliko važan, razmislite o tome da dopustite svom partneru da izabere- a zatim birate sljedeću aktivnost! Odaberite drugi odgovor!
Kad se jedan partner svađa da neće stići u svoj restoran, drugi partner obećava da će idući put otići tamo.
Definitivno ne! Nadutost nikada nije dio jake veze. Iznesite svoje misli iskreno i s poštovanjem, ali ako oboje napravite kompromis i odlučite krenuti u drugom smjeru, krenite dalje! Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nijedan partner ne voli restoran, ali niko se ne žali.
Ne! Kompromis ne znači da ne iznosite svoje mišljenje. Pokušajte s partnerom razgovarati s poštovanjem o tome zašto biste radije odabrali drugi restoran. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
3. dio od 4: Nastavite se kretati naprijed
Korak 1. Pronađite nove interese za zajedničko ostvarivanje
Veza je poput morskog psa-ako ne krene naprijed, umire. Trebali biste pronaći načine da svoju vezu održite svježom kako vaša ljubav ne bi postala samo dio vaše rutine. Jedan od načina da to učinite je da pronađete nova interesovanja koja možete zajedno ostvariti, tako da imate nešto zbog čega ćete biti uzbuđeni, kao i zajedničku strast.
- Idite zajedno na sedmični čas plesa. Ovo će vam pružiti sjajnu vježbu i povećati vašu strast jedno prema drugom.
- Zajedno pronađite novi hobi. Pokušajte pohađati tečaj slikanja ili keramike ili pronađite novu ljubav prema jedrenju.
- Idite zajedno na čas. Pokušajte zajedno naučiti novi jezik ili pohađati čas historije.
- Trenirajte zajedno za trku. Ovo je odličan način da se približite, bilo da trenirate za 5K ili maraton.
- Učinite nešto izvan svojih zona udobnosti. Pokušajte planinarenje, brdski biciklizam ili čak klizanje. Raditi nešto potpuno nepoznato zbližit će vas.
Korak 2. Neka bude svjež u spavaćoj sobi
Ako želite održati zdrav odnos, morate održavati zdrav seksualni život. Iako vaše vođenje ljubavi možda nije ono što je bilo na početku nakon pet godina zajedno, ipak biste trebali isprobati nove stvari u spavaćoj sobi kako biste i dalje bili uzbuđeni zbog vođenja ljubavi sa svojim partnerom i da sve što radite i dalje izgleda kao avantura.
- Vodite ljubav na novim pozicijama. Nemojte raditi istu staru stvar koju ste radili, čak i ako radi. Možete čak i zajedno potražiti nove pozicije, što će biti odlično za predigru.
- Vodite ljubav na novim mestima. Nemojte uvijek ići u spavaću sobu-isprobajte kauč, kuhinjski stol ili se čak prijavite u hotel usred dana.
- Pokušajte otići u seksualnu trgovinu da pokupite neke nakaradne predmete koje ćete ponijeti u krevet.
Korak 3. Otputujte zajedno na novo mjesto
Iako godišnji odmor nije dobro dugoročno rješenje za probleme u vezi, zajedničko putovanje može vam pomoći da izađete iz iste stare perspektive i cijenite svoju ljubav na nov način. Osim toga, zajedničko planiranje putovanja pružit će vam nešto novo čemu se možete radovati.
- Isplanirajte putovanje na koje ste oduvek želeli. Ako ste posljednjih sedam godina oboje razgovarali o zajedničkom odlasku u Pariz i imate sredstava za to, vrijeme je da svoje snove ostvarite.
- Kratko jednodnevno. Čak i vožnja sat vremena van kako biste proveli dan u šumi ili na plaži može učiniti vašu vezu svježijom.
- Uzmi drugi medeni mjesec. Ako ste već oženjeni i imali medeni mjesec, uzmite još jedan medeni mjesec u znak sjećanja na svoju ljubav.
Score
0 / 0
3. dio Kviz
Kako veliko putovanje može pomoći vašoj vezi?
Daje vam nešto čemu se možete radovati zajedno.
Close! Ovo je sjajan razlog za zajedničko planiranje putovanja, ali postoji bolji odgovor! Odvojite vrijeme zajedno za planiranje aktivnosti i planova putovanja- čak je i razgovor o budžetu zabavniji kada je povezan s putovanjem! Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Pomoći će vam da cijenite svog partnera na nove načine.
Skoro! To je istina, ali to nije jedini način na koji putovanje može pomoći vašoj vezi! Kad oboje niste u zoni udobnosti, u partneru ćete primijetiti nove vještine ili ponašanje koje nikada prije niste vidjeli. Zajednički rad na nepoznatom mjestu odličan je način da naučite nove i uzbudljive stvari o svom partneru. Odaberite drugi odgovor!
Može vašem životu dati novu perspektivu.
Ne grešite, ali postoji bolji odgovor! Bilo koja vrsta putovanja može vam dati vremena i iskustva da sagledate svoj život i odnos iz drugačije perspektive. Bilo da gledate način na koji ljudi u drugim zemljama žive ili planinarite, putovanja su odličan način da razmislite o radostima vaše veze! Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve navedeno.
Da! Sve su to odlični razlozi da sa svojom ljubavlju krenete na put. Ne mora biti dugo- čak i jednodnevni izlet u blizini može osvježiti vašu vezu! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 4 od 4: Činiti toleranciju drugom prirodom
Korak 1. Shvatite kontekstualno ponašanje
Velike su šanse da ste zajedno sa hemijom upoznali svog partnera u vrijeme koje je pogodovalo vašem sjedinjenju. Možda ste bili mladi sa jakim seksualnim nagonom, na odmoru ili ste zajedno dijelili snažno emocionalno iskustvo. Ovo je primjer pozitivnog kontekstualnog utjecaja koji je poboljšao vaš odnos.
Korak 2. Prihvatite kontekstualno ponašanje
Prihvatite činjenicu da su negativni kontekstualni utjecaji neizbježni. Kada osoba prođe kroz stresno razdoblje, period lošeg zdravlja, profesionalnog neuspjeha ili ima druge izvore anksioznosti, tada bi se mogla ponašati na način koji nije u skladu s ponašanjem osobe koju poznajete i volite.
Korak 3. Identificirajte kontekstualno ponašanje
Ako vaš partner nije simpatičan s vama u vrijeme testiranja, na primjer samo nakon porođaja, otpuštanja s posla ili nakon smrti u porodici, tada razmislite da to možda nije on ili ona, već situacija koja proizvodi te riječi. Tretirajte kontekstualne utjecaje poput vremena. Ne možete ništa učiniti s njima, osim da ih tolerirate.
Korak 4. Oprostite kontekstualno ponašanje
Zaboravite i oprostite ponašanje neke osobe u teškim vremenima. Ljudski um prirodno preferira negativna iskustva u odnosu na pozitivna. Zloupotrebe zbog onoga što je vaš partner rekao nemarno, vremenom se zbrajaju i siguran su način da se odnos pokvari. Razlikovanje kontekstualnog ponašanja od ličnog ponašanja umjetnost je koja može pomoći u stvaranju zdravih, doživotnih odnosa. Score
0 / 0
4. dio Kviz
Šta je kontekstualno ponašanje?
Vaš partner je loše volje nakon što su izgubili posao.
Da! Ovo je dobar primjer kontekstualnog ponašanja. Iako možda nećete moći učiniti ništa u vezi s gubitkom posla, budite poštovani i razumljivi prema svom partneru u ovom teškom trenutku. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Zakolutajte očima nakon što je vaš partner rekao nešto s čime se ne slažete.
Ne baš! Ovo je neprikladna reakcija na male nesuglasice. Pokušajte uvijek s poštovanjem rješavati nesuglasice govoreći o njima umjesto da pravite pasivne agresivne pokrete poput kolutanja očima! Odaberite drugi odgovor!
Zaboravite iznijeti smeće i okrivljujete partnera.
Definitivno ne! Kontekstualno ponašanje uzrokovano je velikim životnim promjenama na koje nijedan partner nema kontrolu, poput gubitka ili utjecajnog iskustva. A ako ste zaboravili iznijeti smeće, samo se izvinite! Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve navedeno.
Ne! Samo jedan od prethodnih odgovora je kontekstualno ponašanje. Kontekstualni utjecaj se događa kada postoji veliki vanjski utjecaj koji utječe na način na koji se vi ili vaš partner ponašate- potrudite se da razumijete ove promjene. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Budite lojalni. Lojalnost je važna osobina čoveka. Budite lojalni svom partneru i budite otvoreni u svemu što radite. Skrivanje stvari iza njihovih leđa uopće neće funkcionirati.
- Nemojte se previše vezivati za druge ljude ili bliske prijatelje suprotnog spola i stalno pričajte o njima - to čini da se vaš partner osjeća nesigurno i uništava vezu.
- Pokušajte razumjeti svog partnera.
Ponekad vaš partner može biti pod stresom ili loše raspoložen, a u to vrijeme ako viče na vas ili govori nešto što vas boli. Pokušajte to ignorirati, a ne stvarati novu temu za borbu. Omogućite im da se opuste i opuste u toj situaciji kako bi se lako smirili.
- Izgradite povjerenje i dobre temelje za svoju vezu. Budite pouzdani i vjerujte svom partneru. Na ovaj način ćete oboje biti opušteni u svemu što prolazite vjerujući da se vaš partner neće loše ponašati. Jednako tako, nemojte previše dramatizirati stvari i cijelo vrijeme biti sentimentalni-to uskoro postaje dosadno. Umjesto toga, nastojte se zajedno zabaviti.
- Ako ste vi ili vaš partner trenutno u srednjoj školi ili na fakultetu, poštujte potrebu da on/ona radi školske zadatke i dajte mu vremena da uspije u školi. Ponudite pomoć kad god je to potrebno.
- Zapamtite da se ne radi uvijek o vama. Ne mijenjajte sebe u pokušaju da se pretvarate drugoj osobi da ste nešto sasvim drugo od onoga što je vaš prirodni stav. Jednako tako, nemojte biti nepristojni i nikada nemojte biti kreten.
- Budite što pažljiviji i pokušajte to pokazati svojim djelima, a ne samo riječima. Vaš partner će se osjećati voljenim.
- Izbjegavajte melodramatičnost. Ne pomaže da napravite mnogo nijanse i plačete nad svojim partnerom koji ne pokušava shvatiti ili saosjećati s vašim nedaćama. Samo pokušajte razumjeti šta druga osoba radi i razlog zašto to radi. Nemojte uvijek biti jasan o tome da on ili ona ne prima vaše pozive ili vas ne zove. Ako postoji povjerenje, postoje razlozi za kašnjenja i propuštene pozive.
- Dajte jedno drugom prostor. Provoditi svaki sat dana s njima vrlo je primamljivo, posebno u prvim danima. Ali provođenje vremena daleko od njih, bilo sa porodicom ili prijateljima, može učiniti trenutke koje dijelite s partnerom posebnijim.
- Komunikacija je ključ. Svaki dan razgovarajte sa svojim partnerom, pitajte ih kakav je njihov dan, da li nešto nije u redu, kako se osjećate. Postavljanje ovakvih pitanja govori vašem partneru da vam je stalo do njih.
Upozorenja
- Nikada ne pokušavajte učiniti partnera ljubomornim, ostavit će vas ako misle da vam se više ne sviđaju i da ste zainteresirani za drugu osobu.
- Pažljivo: Ovi koraci nisu zagarantovani; ništa u vezi s dugoročnim odnosom prema drugima nije. Većina ljudi će se ipak složiti da su ti koraci osnovne istine u vezi.
