Iznenađujuće je uobičajeno imati grudi dvije različite veličine. Više od polovine žena ima neujednačene grudi. Ako vam je neugodno zbog izgleda vaših grudi i želite da izgledaju isto, pogledajte sljedeće savjete da vidite što vam može pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje maskirne taktike kako bi grudi izgledale isto
Korak 1. Povucite kosu preko ramena manje dojke
Ako imate dugu kosu, iskoristite je u svoju korist prenoseći je preko ramena manje dojke. Time ćete vizualno "obložiti" manju dojku, uravnotežiti ih i učiniti da izgledaju iste veličine.
Korak 2. Nosite asimetrični gornji dio
Asimetrija je savršena taktika koju možete koristiti za borbu protiv neravnina. Djeluje slično kao da kosu povučete preko jednog ramena. Asimetrična košulja ima jednu stranu koja se razlikuje od druge. Moguće je da se izrez ili rub košulje spuštaju s jedne strane više od druge. Pronađite asimetričnu košulju koja vam se sviđa. Neravnine košulje pomoći će da se uravnoteže neravnine vaših grudi.
Korak 3. Nosite sportski grudnjak i usku košulju kako biste malo spljoštili grudi
Sportski grudnjak i uska košulja pritisnut će vam grudi i stisnuti ih zajedno. Njihovo vezivanje na ovaj način umanjiće izgled njihovih neravnina. Najbolje je odabrati sportski grudnjak koji udobno pristaje vašim većim grudima. Ovo će spriječiti isticanje veće grudi iz grudnjaka.
Korak 4. Promijenite držanje
Što je nešto dalje, to se manje čini, dok što je nešto bliže to izgleda veće. Promjena položaja može pomoći da vaše grudi izgledaju iste veličine. Ovo će vam pomoći da li ste vani ili ste goli.
- Ako ste u blizini drugih ljudi, postavite veće grudi dalje od njih. Bilo da stojite ili sjedite, to možete učiniti tako da tijelo nagnete tako da rame iznad manje grudi bude usmjereno prema osobi ili ljudima u vašoj blizini.
- Ako fotografirate, zauzmite isti položaj i stavite ruku na kuk koji je najudaljeniji.
Metoda 2 od 4: Upotreba podstavka za povećanje grudi iste veličine
Korak 1. Nosite grudnjak sa podstavljenom čašom
Ako postoji samo mala razlika u veličini vaših grudi, ovo je jednostavan popravak vaše situacije. Grudnjaci s podstavljenom čašom uključuju oblikovani grudnjak, konturni grudnjak i podstavljeni grudnjak. S ovim vrstama grudnjaka, grudnjak održava prirodni oblik vaših grudi, dopuštajući da obje dojke izgledaju iste veličine. Za najbolje rezultate kupite podstavljeni grudnjak koji pristaje većim grudima.
- Budući da postoji više od jedne vrste podstavljenih grudnjaka, odaberite vrstu grudnjaka koja najbolje pristaje vašim grudima. Podstavljeni grudnjak popularniji je izbor, ali ovisno o veličini vaših grudi, možda vam neće uspjeti. Budući da podstavljeni grudnjak sadrži istu količinu jastučića sa svake strane, to može imati nesretan učinak samo povećati grudi, zadržavajući njihovu neproporcionalnu veličinu.
- Oblikovani i konturni grudnjak može biti bolja opcija ako postoji samo mala razlika u veličini vaših grudi. Oni djeluju tako da oponašaju i drže oblik vaše veće grudi, umjesto da pružaju samo podstavke.
Korak 2. Nosite grudnjak sa uklonjivim jastučićima
Ujednačeniji izgled možete dobiti nošenjem grudnjaka sa uklonjivim jastučićima. Ovo može djelovati bolje od grudnjaka s podstavljenom čašom jer možete stvoriti bolju podstavljenu podlogu uklanjanjem ili dodavanjem jastučića s obje strane dojke. Možete isprazniti prostor grudnjaka na kojem se nalazi vaša manja dojka s više podstavka, a možete i umanjiti uložak na vrhu veće dojke uklanjanjem nekih ako je potrebno.
Korak 3. Odaberite jastučić koji vam najbolje izgleda i osjeća se
Dostupne su različite vrste obloga, uključujući silikonske, pjene, vodene i gel uloške. Odaberite svoj uložak na osnovu veličine vaših grudi i osjećaja uloška. Umetnite dvostranu traku za tijelo između grudnjaka i podloge kako ne bi iskliznula.
- Silikonski, vodeni i gel jastučići grudnjaka teži su od jastučića od pjene i tkanine. Ako su vam veličine grudi svjetlije, razmislite o jastučićima od pjene ili tkanine.
- Ako je jedna dojka znatno veća od druge, nemojte udvostručiti na težim jastučićima grudnjaka. Oni mogu učiniti da vaše grudi izgledaju čak i po veličini, ali jedna strana će izgledati teža od druge.
- Ako idete na kupanje, potražite silikonske jastučiće za plažu.
Korak 4. Neka vaš grudnjak po mjeri izradi kompanija
Ovo je vjerovatno skuplji način da vaše grudi izgledaju isto, ali je i vrlo efikasan. Prodavnica grudnjaka će ići dalje od jednostavnog dodavanja dodatnih obloga. Oni će prilagoditi kroj grudnjaka i kroj podstavka i osigurati da odgovara izgledu koji želite. Radi jeftinijeg popravka, u trgovinu za grudnjake možete ušiti podlogu u grudnjak kako bi bila trajna.
Korak 5. Nosite grudnjak za mastektomiju
Ako ste bili podvrgnuti mastektomiji, odnosno uklanjanju dojke, ili bilo kojoj vrsti operacije dojki, grudnjak za mastektomiju pružit će udobnost vašim grudima, ali i pomoći da se ujednače. Zbog vjerovatnoće osjetljivosti vaših grudi, ova vrsta grudnjaka dolazi s unutarnjim džepovima koji vam omogućuju umetanje podloge ili protetske dojke i pruža potrebnu podršku bez pritiska na grudi.
Metoda 3 od 4: Primjena tehnika njegovanja kako bi grudi izgledale isto
Korak 1. Utvrdite zašto je jedna dojka veća od druge
Dojenje različitih veličina tijekom dojenja često se može dogoditi jer jedna dojka može proizvesti više mlijeka od druge. Ako vam se to događa, htjet ćete otkriti zašto prije nego pokušate implementirati različite tehnike dojenja. Želite biti sigurni da to nije nešto što vaš liječnik ili pedijatar vaše bebe trebaju riješiti.
- Jedan od razloga mogao bi biti biološki. Vaše tijelo može imati više aktivnih mliječnih kanala i alveola. Vaši mliječni kanali se sastoje od alveola, gdje vaše grudi stvaraju mlijeko. Više radnih kanala i alveola znači više mlijeka i veće grudi. Oblik vaših bradavica može biti drugačiji, zbog čega vaša beba preferira jednu dojku nad drugom.
- Ako možete reći da vaša beba preferira jednu stranu nad drugom, pobrinite se da to nije zbog bolesti ili ozljede bilo vas bilo vaše bebe. Vaša beba može imati upalu uha ili neku drugu bolest. Ako je vaša beba upravo primila vakcinu protiv vakcine, može izbjeći dojenje s jedne strane kako ne bi nanijela bol mjestu uboda. Takođe, ako imate infekciju dojke, ukus vašeg mlijeka bi se mogao promijeniti uzrokujući da vaša beba odbije to mlijeko.
- Možda više volite dojiti svoju bebu na jednoj dojci nad drugom, i svjesno ili nesvjesno svojoj bebi nudite veću dojku nego manju.
- Ako ste operirali ili povrijedili dojku, opskrba i protok mlijeka mogu biti ograničeni, pa će dojka izgledati manja.
Korak 2. Neka vaša beba prvo doji na manju dojku
Budući da bebe imaju tendenciju snažnijeg dojenja prve dojke tokom sesije dojenja, neka prvo doje na manjoj dojci. To će potaknuti manje dojke da proizvode više mlijeka.
Korak 3. Dojite manju dojku češće od veće dojke
Svjesno se potrudite ponuditi manju dojku svojoj dojilji češće veću dojku. Što više dojke doživi usisavanje, to će proizvesti više mlijeka. U roku od 3 do 5 dana trebali biste primijetiti da su manje grudi veće i približno iste veličine kao i druge. Kad dojke izgledaju jednake veličine, možete ponuditi svaku dojku podjednako.
Korak 4. Koristite pumpicu za dojenje kako biste potaknuli dodatni protok mlijeka
Ako vaša beba ima problema s dojenjem s manje dojke, ili ipak preferira dojiti s veće dojke, pokušajte upotrijebiti pumpicu za mlijeko kako biste dojkama proizveli više mlijeka. Koristite pumpu 5 do 10 minuta nakon što vaša beba završi s dojenjem na manjim dojkama kako biste potaknuli veću proizvodnju mlijeka.
Postoji mnogo različitih vrsta pumpica za dojenje koje se mogu koristiti, ali ne pružaju sve istu kvalitetu. Za prijedloge o dobroj pumpi obratite se stručnjaku za laktaciju ili babici ili ljekaru
Korak 5. Ohrabrite svoju bebu da doji sa manje poželjne dojke
Postoji nekoliko tehnika pomoću kojih možete naterati svoju bebu da doji manju dojku, posebno ako djeluje nezainteresirano za nju.
- Možete isprobati različite položaje za njegu.
- Sestra gdje ima malo ometanja, poput mračne i tihe sobe.
- Pokušajte ručno stisnuti dojku kako biste povećali protok mlijeka iz dojke koja sporo teče. Dok vaša beba doji prešu, stavite ruke oko grudi i stisnite ih. Gledajte bebine pokrete sisanja i pokušajte uskladiti dužinu i ritam svakog stiskanja s sisanjem vaše bebe. Također možete pritisnuti prste na vrh dojke, odmah ispod ključne kosti, a zatim kliznuti rukom prema dolje prema bradavici. Ovo će također pomoći u izlučivanju više mlijeka.
- Pokušajte dojiti svoju bebu na manje preferiranu dojku dok je ona ili ona još u polusnu i manje budna.
Metoda 4 od 4: Podvrgnuti se operaciji radi popravljanja neujednačenih dojki
Korak 1. Odlučite je li operacija prava stvar za vas
Kamufliranje grudi i nošenje podstavljenih grudnjaka privremeno je rješenje. Ako je razlika u veličini vaših grudi dovoljno velika da privremeni popravci neće uspjeti ili ako patite od emocionalnih tegoba zbog neravnih grudi, tada će vam kozmetička operacija biti opcija. Operacija kako bi grudi izgledale isto je ozbiljan korak. To je invazivna procedura koja može biti bolna i rizična. Ako mislite da je operacija možda najbolja opcija za vas, razgovarajte sa stručnjakom.
Korak 2. Ugradite implantate za dojke
Postoji mnogo načina za kirurško ispravljanje neujednačenih grudi. Operacija implantata dojke, poznata i kao povećanje grudi, jedan je od tih načina. Implantat nastaje kada se silikonska vrećica napunjena fiziološkom otopinom ili tekućinom ili gel silikonom umetne iza dojke. Odluka između tekućeg ili gel implantata ovisit će o preferencijama. Tečni implantat učinit će da se vaša dojka osjeća prirodno, dok će gel implantat učiniti da bude čvršća.
Korak 3. Smanjite grudi
Ako su vaše grudi velike i nesrazmjerne, smanjenje grudi može im pomoći da izgledaju isto. Smanjenje grudi je operacija u kojoj se uklanja masnoća s jedne ili obje dojke. Hirurg će vjerovatno preoblikovati vašu kožu i pomaknuti vaše bradavice kako bi se prilagodile novoj veličini vaših grudi.
- Ako se odlučite za ovu vrstu operacije, vjerojatno ćete imati male plastične cijevi koje vire iz svake dojke do 48 sati kako bi krv i tekućina istjecali iz vaših rezova.
- Takođe nećete moći raditi kratko vrijeme dok se liječite. I ne smijete pušiti cigarete najmanje mjesec dana prije operacije.
Korak 4. Prenesite masnoću s drugih dijelova tijela u manje grudi
Povećanje prijenosa masti slično je operaciji implantata dojke. Ali umjesto da silikonsku vrećicu umetnete u dojku kako bi izgledala veća, liječnici će koristiti vašu vlastitu mast.
- Kirurg bi izveo liposukciju kako bi uklonio masnoću s drugih dijelova tijela, poput nogu, trbuha i stražnjeg dijela, a zatim ubrizgao tu masnoću u manju dojku.
- Sve više žena bira povećanje masnog tkiva za povećanje veličine grudi jer stvara grudi prirodnijeg izgleda. Također, neki ljekari smatraju da je to bolja alternativa gdje implantat nije nužno potreban.
- Ali to ima svoje nedostatke. Rezultati postupka su privremeni. Vaše tijelo će na kraju ponovno apsorbirati masnoću, zbog čega će se vaša dojka vratiti u prvobitnu veličinu.
- Također, ponovno ubrizgana mast može uzrokovati kalcificirane kvržice, koje se mogu pretvoriti u ciste. Morat ćete imati puno viška masnoće na tijelu kako bi liječnici mogli crpiti, pa ako ste prilično mršavi, možda nećete biti dobar kandidat za ovaj postupak.
Savjeti
- Nosite dodatne podstavke u grudnjaku s podstavljenim grudnjakom kako biste loše sakrili obrise grudnjaka.
- Nakon što ste grudnjaku dodali jastučiće za grudnjak, morat ćete ponovo podesiti naramenice i zatvaranje leđa grudnjaka kako biste bili sigurni da vam pristaje.
- Koristite traku za grudnjak kako vam jastučići ne bi iskliznuli iz grudnjaka.
- Grudnjak uvijek postavite za veće grudi. Jastučići će nadoknaditi dodatni prostor na manjoj strani. Premali grudnjak će vam izliti gornju dojku s vrha, što se ne smatra privlačnim.
- Ako se razmišlja o implantatima dojke, slani implantati smatraju se manje rizičnim od implantata sa silikonskim gelom.
- Budući da estetska kirurgija ima svoje rizike i trajnije je rješenje vašeg problema, pobrinite se da svoju odluku prihvatite pozitivno.
- Detaljno pregledajte kirurga o kojem razmišljate da obavite operaciju.
Upozorenja
- Rizici implantata dojke uključuju stvarno pucanje, curenje ili pomicanje implantata.
- Operacija dojke može uzrokovati ožiljke, utjecati na osjetljivost i dotok krvi u vaše bradavice, te utjecati na vašu sposobnost dojenja.
- Možda će vam trebati kontrolni postupak ako vaša početna operacija dojke ne uspije.
- Ako imate operaciju povećanja prijenosa masti, znajte da rizik od liposukcije uključuje ožiljke, modrice i opuštenu kožu. Također može uzrokovati kalcificirane kvržice i ciste.
