Kako ste sazrijevali, vjerojatno ste iza sebe ostavili zaigrani stav koji ste imali tokom djetinjstva. Na mnogo načina, ovo je povoljno-morate donositi odluke i koristiti logičko zaključivanje da biste preživjeli i napredovali kao odrasli. Međutim, mnogi odrasli potpuno izgube osjećaj zaigranosti i pritom im pati životno zadovoljstvo. Zadržite osjećaj zaigranosti u odrasloj dobi usvajanjem dječje percepcije, stvaranjem razigranih veza i pokretanjem uzbudljivih hobija.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izgradnja mentaliteta djeteta
Korak 1. Usvojite početnički um
Budući da su njihovo znanje i iskustvo ograničeni, djeca često pristupaju aktivnostima i situacijama početničkim umom. Ovaj isti koncept možete koristiti prilikom opažanja svijeta oko sebe.
Recimo, vi ste iskusan jahač. Moglo bi pomoći ponovnom izvođenju lekcija ili promatranju početnika koji uči jahati. Nesumnjivo ćete i sami naučiti nešto novo
Korak 2. Promijenite način na koji radite stvari
Odrasli žive rutinski, ali tolika struktura može ograničiti vašu priliku za rast. Protresite svoju rutinu svake sedmice izazivajući sebe da stvari radite drugačije.
- Na primjer, pokušajte hodati unatrag. Uzmite desert za večeru. Jedite suprotnom rukom. Gledajte TV na drugom jeziku. Ili, umjesto da padnete na kauč odmah nakon posla, učinite nešto drugo poput šetnje psa ili telefoniranja mami.
- Možete isprobati i novi hobi ili kreativnu aktivnost. Isprobajte nešto u čemu prirodno možda niste dobri.
Korak 3. Budite znatiželjni o onima koje sretnete
Neka djeca imaju sposobnost razgovarati sa svima i sa svima. Iz tog razloga obično nemaju velikih problema sa sklapanjem novih prijatelja. Odrasli bi mogli zazirati od razgovora s ljudima koje smatraju drugačijima. Budite svjesni ovog nedostatka i otvorite se za razgovor sa ljudima oko sebe.
- Na primjer, započnite razgovor s osobom iza sebe u redu u trgovini. Za savjet pitajte predstavnika maloprodaje. Pohvalite nekoga na izboru mode i pitajte kako bi opisao svoj stil.
- Nakon što stupite u interakciju s nekim novim, pokušajte si postaviti pitanja kako biste provjerili sami sa sobom, poput "Kako je to prošlo?" i "Jesam li naučio nešto novo?"
Korak 4. Prestanite se brinuti da li ste pogriješili
Jedna snaga djetinjstva nije briga ako griješite. Kako starite, počinje vam biti važno šta ljudi misle. Kao rezultat toga, pokušavate ograničiti svoje greške. Međutim, greške vam pomažu da naučite i izazovete sebe.
- Učinite nešto ne mareći za ishod. Postavite pitanje svom učitelju ili šefu bez brige o tome izgledate li glupo.
- Osim toga, pokušajte pohađati kurs u kojem nemate dovoljno znanja o toj temi. Razmislite o nečemu što ste oduvijek htjeli raditi, a niste jer ste brinuli o svojoj vještini ili sposobnostima. Prijavite se i riješite se briga. Ako vam je neugodno zbog pohađanja nastave, pogledajte časove na mreži.
Metoda 2 od 3: Traženje razigranih veza
Korak 1. Provedite vrijeme s djecom
Djeca, posebno mlađa, ne stide se svojih interesa i želja. Ako žele igrati, igraju se. Ako imaju pitanje, pitaju ga. Obavežite se da ćete provoditi vrijeme s djecom i možda će se njihovi bezbrižni stavovi izbrisati.
Lezite na pod i igrajte se sa svojom djecom ili djecom prijatelja ili člana porodice. Volontirajte u rekreacijskom centru. Ili jednostavno idite u park i promatrajte djecu u igri
Korak 2. Uzmite kućnog ljubimca ili volontirajte sa životinjama
Životinje, posebno mladi psi, mogu vam pomoći i da se povežete sa svojim unutrašnjim djetetom. Usvojite kućnog ljubimca iz lokalnog skloništa za životinje. Posjetite rođaka ili komšiju koji ima mladolikog psa. Ili započnite volonterski angažman u skloništu za životinje u vašem području.
Ako niste sigurni osjećate li se spremni posvetiti se brizi o kućnom ljubimcu ili volontiranju na redovnoj osnovi, pokušajte volontirati jednom kao šetač pasa i provjerite je li to nešto što biste željeli ponoviti
Korak 3. Negujte prijateljstva koja vas podržavaju da budete to što jeste
Zavidna osobina koju mnoga djeca imaju je sposobnost da jednostavno budu ono što jesu. Barem dok su mladi, ne uređuju se sami. Može vam pomoći da postanete razigraniji u druženju s ljudima koji vas ne tjeraju da sami uređujete.
- Razmislite o ljudima u svom životu koji biste mogli biti vaš blesavi, neobični ja. Odlučite provesti više vremena s tim ljudima.
- Ako nemate ovakve ljude u svom životu, možete pokušati steći nove prijatelje ili biti hrabriji u trenutnim odnosima.
- Pokušajte provesti večernju igru kad imate prijatelje za nešto novo i zanimljivo zajedno.
Metoda 3 od 3: Razvijanje zabavnih hobija
Korak 1. Učinite umjetnost besmislenom
Prikupite zalihe i stvorite nešto. Uklonite pritisak o tome šta to znači ili hoće li se to svidjeti drugima i jednostavno stvorite. Sastavite vlastita pravila o bojama, teksturama i oblicima koje koristite. Uđite u ovu aktivnost opušteno bez stresa o tome šta radite.
- Ako se prije osjećate pod stresom, može vam pomoći vježbati progresivno opuštanje mišića ili duboko disanje. Zatim, počnite.
- Možete napisati pjesmu ili pjesmu. Naslikajte sliku, nacrtajte ili izvajajte. Izbor je vaš. Nakon što ga dovršite, potrudite se da se osjeća još posebnije tako što ćete ga uokviriti i prikazati.
Korak 2. Pozovite prijatelje na veče za igru
Društvene igre, karte i video igre imaju sklonost da odrasle osobe izvuku iz ukočenih ljuski. Iskoristite sebe i svoje odnose tako što ćete organizirati uzbudljivu noć sa svojim najbližim prijateljima.
Igra pomaže vama i vašim prijateljima da se borite protiv stresa, poboljšate funkcioniranje mozga i poboljšate međusobnu vezu
Korak 3. Zakažite sedmičnu plesnu zabavu
Dajte sebi dozvolu da otpustite i protresite svoju stvar sa grooveom barem jednom sedmično. Izađite s prijateljima u vaš omiljeni noćni klub. Ili se prijavite na čas plesa koji vas zanima.
Ako niste tip za izlazak na ples, učinite to kod kuće. Nemojte osjećati pritisak da radite prave poteze, samo slušajte muziku i svoje tijelo. Možete samo puštati muziku i plesati u kuhinji, spavaćoj sobi ili dnevnoj sobi
Korak 4. Istražite svoju okolinu
Većina djece imala je tajnu želju za otkrivanjem novih zemalja ili dugo zakopanog blaga. Iako se takvi snovi u odrasloj dobi mogu pokazati nerealnima, ipak možete zadržati ulogu istraživača. Iako istraživanje znači putovanje u nova okruženja kako biste saznali više o njima, svoj istraživački šešir možete staviti u svom gradu ili mjestu.
- Svake sedmice posvetite neko vrijeme posjetu novom području u svom gradu. Pješačite novootkrivenom stazom. Lutajte prodavnicama koje nikada niste posjetili i provjerite zanimljive restorane.
- Ako imate vremena i sredstava, možete se upustiti dalje i otputovati u strane zemlje.
- Možete čak i jednostavnije započeti gledanjem informacija o različitim lokacijama na internetu ili gledanjem videozapisa.
