Tretinoin krema može se koristiti za liječenje akni i smanjenje pojave finih bora, proširenih pora i tamnih mrlja. Djeluje tako da čisti pore i održava ih čistima, te potiče bržu stopu obnavljanja stanica kože. Ako želite koristiti tretinoin kremu za akne ili bore, pitajte dermatologa koja bi koncentracija bila najbolja za vašu kožu. Držite se rutine, prvo nanosite kremu 2-3 puta sedmično prije spavanja, a zatim prelazite na svakodnevnu upotrebu. Imajte na umu da će vaša koža vjerojatno postati crvena i ljušti se u prvih 2-6 tjedana korištenja tretinoina prije nego što se poboljša i može proći 8-24 sedmica da se vide rezultati.
Koraci
Metoda 1 od 2: Nanošenje kreme
Korak 1. Posjetite dermatologa kako biste dobili recept i postavili pitanja
Za većinu tretinoin krema trebat će vam recept, a samo Differin je dostupan u slobodnoj prodaji (u Sjedinjenim Državama). Međutim, ipak je dobra ideja razgovarati s dermatologom o učincima, rizicima i prednostima tretinoin kreme ako je želite koristiti bez recepta.
- Recite svom ljekaru ako mislite da ste alergični na tretinoin kremu. Također obavijestite svog ljekara ako ste alergični na ribu, jer Altreno može izazvati reakciju.
- Spomenite ako imate druga kožna oboljenja poput ekcema, keratoze ili raka kože. Takođe napomenite ako ste trudni.
- Slabije retinoide možete kupiti i bez recepta.
Korak 2. Počnite s kremom niže koncentracije da vidite kako vaša koža reagira
Tretinoin krema dostupna je u koncentracijama od 0,01% do 0,1%. Počnite sa koncentracijom na slabijoj strani (0,01% ili 0,025%) da biste vidjeli kako vaša koža reagira tijekom nekoliko tjedana.
- Ako vaša koža dobro reagira, možete zatražiti od liječnika jaču koncentraciju.
- Jedno istraživanje sugerira da nema značajne razlike između nižih i većih koncentracija, osim veće iritacije od viših koncentracija. Najvjerojatnije ćete vidjeti rezultate korištenja kreme tretinoin niske koncentracije. Počnite s niskom koncentracijom i postupno je povećavajte ako je potrebno.
Korak 3. Operite lice blagim sredstvima za čišćenje i hidratantnim kremama
Prije nanošenja kreme lice morate očistiti. Koristite blago sredstvo za čišćenje bez alkohola. Izbjegavajte ljuštenje kože.
- Dok koristite tretinoin, možete koristiti druge tretmane protiv akni, poput salicilne kiseline ili sredstava za čišćenje i tonike za benzoil peroksid.
- Raspravlja se o tome trebate li nanijeti hidratantnu kremu prije ili poslije tretinoin kreme. Isprobajte oboje i krenite s onim što vam je najbolje.
Korak 4. Pustite da se vaše lice potpuno osuši prije nanošenja kreme
U idealnom slučaju, dajte koži najmanje 20-30 minuta nakon pranja i hidratacije da se osuši. Ako je vaša koža vlažna, upijat će više kreme i postati iritirana.
Korak 5. Nanesite količinu graška u tankom sloju na cijelo lice
Pazite da ne upotrijebite više od količine graška, jer će prevelika doza jako iritirati vašu kožu. Vrhovima prstiju kremu razmažite u tankom sloju po cijelom licu.
Pazite da vam krema ne dođe u oči, uši, nos, usta ili bilo gdje opečeno od sunca
Korak 6. Koristite kremu svaki drugi dan prvih 2-6 sedmica
Iako se za najjače rezultate preporučuje svakodnevna primjena, može biti korisno dopustiti koži da se prilagodi ovom lijeku tako što ćete je početi primjenjivati svaki drugi dan samo prije spavanja. Što manje iritirate kožu, tretinoin krema će biti učinkovitija, pa je najbolje pustiti kožu da se postepeno prilagođava.
Ako vaša koža ima lošu reakciju na tretinoin ili tretinoin u kombinaciji s drugim proizvodom, smanjite upotrebu na svaka 3 dana ili ga potpuno prestanite koristiti tjedan dana
Korak 7. Operite ruke toplom vodom sa sapunom
Nakon nanošenja kreme isperite ostatke. Time ćete osigurati da krema ne iritira kožu na prstima ili da vam dospije bilo gdje na tijelo.
Korak 8. Očekujte suhoću kože, iritaciju i ljuštenje u prvih nekoliko tjedana
Nakon 1-2 tjedna korištenja tretinoina, 85% ljudi doživi iritantne nuspojave. Možete ih umanjiti nanošenjem hidratantne kreme i kreme za sunčanje tokom dana.
Iako nuspojave mogu biti iritantne, nisu opasne
Metoda 2 od 2: Prilagođavanje rutine njege kože i šminke
Korak 1. Izbjegavajte druge topikalne lijekove i grube proizvode za njegu kože
Iako se sredstva za čišćenje akni mogu koristiti, važno je ne miješati tretinoin s drugim lokalnim lijekovima za akne, jer to može uzrokovati lošu reakciju s izbijanjima i boli. Također biste trebali izbjegavati proizvode za njegu kože koji u sebi sadrže alkohol, začine, limetu ili mentol jer mogu iritirati vašu kožu dok koristite tretinoin.
Također, klonite se proizvoda za koje znate da suše ili iritiraju vašu kožu
Korak 2. Nosite kremu za sunčanje svaki dan dok koristite kremu sa tretinoinom
Vaša koža bit će podložnija oštećenjima od sunca dok koristite kremu s tretinoinom. Koristite obilnu količinu kreme za sunčanje kako biste udvostručili hidratantnu kremu, štiteći kožu od oštećenja od sunca. Pokrijte svu kožu lica, vrata i ušiju slojem kreme za sunčanje.
Koristite najmanje SPF 15
Korak 3. Provedite manje vremena na suncu, vjetru ili hladnom vremenu tokom prvih 6 mjeseci
Biti vani može se osjećati vrlo neugodno na suhoj, oljuštenoj koži, posebno u prvih nekoliko tjedana. Nakon što se vaša koža prilagodi, svakako izbjegavajte dugotrajno izlaganje štetnim UV zrakama od sunca.
- Nošenje šešira i zaštitne odjeće također može pomoći u zaštiti vaše kože.
- U prve 2-3 nedelje koža je posebno osetljiva. Ostanite uglavnom unutra kako biste zaštitili kožu što je više moguće.
Korak 4. Izbjegavajte upotrebu krema za uklanjanje dlačica i trajnih trajnih sredstava
Hemikalije u rastvorima za uklanjanje dlaka i trajkama ne miješaju se dobro s tretinoinom. Oni će reagirati i potencijalno mogu uzrokovati bolne osipe ili osipe. Najbolje je da ih potpuno izbjegavate dok koristite kremu s tretinoinom.
Također biste trebali izbjegavati depilaciju lica kako biste smanjili iritaciju
Korak 5. Držite se podalje od nošenja podloge 6-8 sedmica
Šminka koja prekriva svu kožu lica može pogoršati iritaciju i uzrokovati izbijanje pukotina. Umjesto toga, pokušajte koristiti korektor na određenim mjestima koja želite pokriti. Možete pokušati ponovo koristiti podlogu nakon što se vaša koža potpuno prilagodi tretinoin kremi.
