Postoje brojni načini na koje možete popraviti oštećene vene, od kućnih tretmana do medicinskih zahvata. Blaga stanja poput proširenih vena mogu se poboljšati poduzimanjem malih mjera, poput nošenja kompresijskih čarapa i podizanja stopala. Za intenzivnija oštećenja pitajte svog liječnika o lijekovima, neinvazivnim postupcima i operacijama za popravak vena.
Koraci
1. dio 3: Primjena hitnih tretmana
Korak 1. Nosite kompresijske čarape kako biste smanjili oticanje nogu
Proširene vene i venska insuficijencija mogu uzrokovati usporavanje protoka krvi u venama nogu, što rezultira oticanjem. Kompresijske čarape mogu potaknuti protok krvi, poboljšati cirkulaciju i smanjiti oticanje. Nosite kompresivne čarape dok ne vidite značajno poboljšanje na nogama ili prema preporuci ljekara.
- Kupite kompresijske čarape u trgovinama medicinske opreme ili na internetu.
- Na kraju svakog dana obavezno skinite kompresijske čarape kako biste ih oprali i osušili prije ponovnog nošenja.
Upozorenje:
Ako imate slab protok krvi u nogama, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nošenja kompresijskih čarapa. Osim toga, provjerite sa svojim liječnikom kako biste saznali koliko vam kompresivne čarape mogu biti uske. Ove čarape mogu smanjiti protok krvi, pa je važno slijediti savjete liječnika kako biste ih sigurno nosili.
Korak 2. Podignite noge iznad srca dok sjedite ili ležite kod kuće
Podizanje nogu iznad srca smanjit će bol i pritisak u nogama zbog problema s venama. Težite da vam stopala budu najmanje 6 inča (15 cm) iznad vašeg srca. Ako je potrebno, podignite noge pomoću jastuka.
Činite to što je moguće češće, kod kuće ili na drugim opuštenim mjestima, poput plaže
Korak 3. Držite noge hladne kako biste izbjegli pogoršanje simptoma
Toplina može uzrokovati pojačan protok krvi u krvnim žilama, pogoršavajući proširene vene i druge probleme s venama. Izbjegavajte jako vruće tuširanje i kupanje, sjedenje u blizini logorske vatre ili grijača ili korištenje toplinskog pakiranja. Ako su vam noge vruće, natečene ili povrijeđene, po potrebi stavite hladan oblog kako bi im bilo ugodnije.
Korak 4. Obratite se svom ljekaru ako primijetite znakove ozbiljnog oštećenja vena
Neki venski problemi izgledaju manji, ali se mogu razviti u veći problem. Dok su blaži problemi poput proširenih vena, na primjer, ponekad samo estetski problem, mogu ukazivati i na ozbiljno stanje poput duboke venske tromboze. Posetite svog lekara što je pre moguće ako primetite:
- Oticanje nogu, posebno ako je 1 otečeno više od drugog
- Intenzivna bol u teletu
- Promjena boje kože
- Otvorene rane
- Suha, tanka koža
Dio 2 od 3: Traženje dugoročnih rješenja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju ekstrakta sjemenki divljeg kestena
Studije su pokazale da oralno uzimanje ekstrakta sjemenki divljeg kestena može umanjiti simptome problema s venama poput venske insuficijencije nakon 2-16 tjedana. Pitajte svog ljekara je li sigurno uzimati ovaj dodatak. Pridržavajte se propisane doze i obratite se svom ljekaru ako osjetite bilo koje nuspojave, poput gastrointestinalnih tegoba ili omaglice.
Ekstrakt sjemenki divljeg kestena kupite u ljekarnama, zdravstvenim radnjama ili na internetu
Korak 2. Pitajte svog ljekara o uzimanju lijekova za liječenje oštećenih vena
Vazodilatatori mogu povećati protok krvi kroz krvne žile, poboljšavajući cirkulaciju. Pitajte svog liječnika možete li uzeti jedan od ovih lijekova kao dio plana liječenja vena. Kombinacija kompresijske terapije i lijekova često se pokazuje učinkovitom.
- Nitroglicerin i alprostadil su popularni vazodilatatori na recept.
- Uvijek uzimajte ove lijekove onako kako su propisani.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o skleroterapiji za liječenje malih proširenih vena
Skleroterapija uključuje umetanje male igle u proširene vene kako bi im se ubrizgale tvari poput glicerina ili hipertonične otopine soli. To će srušiti proširene vene, smanjiti njihov fizički izgled, kao i nelagodu koju one uzrokuju. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovom tretmanu da vidite da li vam odgovara.
- Rezultati se obično mogu vidjeti 3-6 sedmica nakon tretmana.
- Vaš liječnik će obično zakazati kontrolni pregled otprilike mjesec dana nakon postupka skleroterapije kako bi provjerio je li potrebna još jedna sesija.
- U nekim slučajevima, proširene vene se mogu vratiti nakon ovog tretmana.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o termičkoj ablaciji kako biste zatvorili problematične vene
Endovenska toplinska ablacija je postupak koji koristi laser ili visokofrekventne radio valove za ciljanje oštećenih vena. Emitirana toplina isključuje venu iz ostatka krvožilnog sustava, a da je ne uruši. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o ovom postupku ako želite dugotrajnu terapiju s minimalnim bolom ili vremenom ozdravljenja.
Ovaj tretman ostavlja zatvorene vene na mjestu, što rezultira vrlo malim modricama ili krvarenjem
Korak 5. Razgovarajte o svojim kirurškim mogućnostima ako sve drugo ne uspije
Većini pacijenata s problemima vena nije potrebna operacija kako bi se popravili, ali opcija i dalje postoji. Ako su vam vene ozbiljno oštećene, pitajte svog liječnika može li vam operacija odgovarati. Vaš ljekar bi mogao predložiti:
- Ligacija i skidanje, pri čemu će vaskularni kirurg presjeći i vezati vaše problematične vene ili ih ukloniti.
- Mikrorezna flebektomija, gdje će kirurg napraviti male rezove ili punkcije na vašim venama i ukloniti problematične udicom za flebektomiju.
- Premosnica za vene, gdje se presađuje komadić zdrave vene kako bi se preusmjerio protok krvi oko oštećene vene.
Dio 3 od 3: Sprječavanje oštećenja vena
Korak 1. Redovno radite vježbe za rad na donjem dijelu tijela
Redovito vježbanje može poboljšati snagu nogu i vena te poboljšati cirkulaciju. Vježbe koje se fokusiraju na vaše noge, poput hodanja ili trčanja, posebno su korisne za sprječavanje razvoja proširenih vena ili paukovih vena. Težite da svakodnevno vježbate 30 minuta ili više ili najmanje 150 minuta aerobnih aktivnosti sedmično.
Drugi oblici vježbanja, poput biciklizma, plivanja, rolanja i skakanja na konopu, također mogu imati koristi za zdravlje vaših vena
Korak 2. Izbjegavajte sjedenje ili stajanje mirno duže od 30 minuta
Dugotrajno nepokretno stanje uzrokuje da vaše vene pojačano rade kako bi ispumpale krv do vašeg srca, što može rezultirati povećanjem vena. Potrudite se da ostanete što aktivniji tokom dana. Ako ste prisiljeni ostati na jednom mjestu duže vrijeme, napravite kratku šetnju ili pomaknite noge barem jednom svakih 30 minuta kako biste održali pravilnu cirkulaciju krvi u tijelu.
Na primjer, ako putujete ili idete na predstavu, ustanite kako biste protegnuli noge svakih 30 minuta ili često mijenjajte sjedeći ili stojeći položaj
Korak 3. Izbjegavajte upotrebu rekreativnih intravenoznih lijekova
Korištenje intravenoznih lijekova izvan propisanog liječenja izuzetno je opasno i ne preporučuje se. Može uzrokovati trombozu i kolaps vena, kao i druge zdravstvene rizike, poput infekcije. Izbjegavajte intravenozne lijekove ili potražite pomoć za svoju ovisnost ako ih već koristite.
- Ubrizgavanje lijekova u vene na stopalima, preponama ili vratu posebno je opasno i može uzrokovati pucanje vena, prekomjerno krvarenje, apscese, oštećenje živaca ili moždani udar.
- Izbjegavajte korištenje vena koje su se urušile.
- Za popis usluga liječenja u vašoj državi posjetite
Korak 4. Uvijek koristite nove, oštre igle ako ubrizgate drogu
Ako ubrizgavate droge, nikada nemojte ponovo koristiti iglu. Osim povećanog rizika od infekcije, igla koja je otupila nakon nekoliko upotreba vjerojatnije će uzrokovati traumu vaše vene. Za svaku pojedinačnu injekciju koristite novu, sterilnu iglu.
Odložite iglu nakon upotrebe kako biste izbjegli ozljede drugih
Bottom Line
- Nošenje kompresijskih čarapa, nogu uzdignutih i gubitak viška kilograma može pomoći u kontroli malih oštećenja vena (poput proširenih vena), ali ne postoje mogućnosti liječenja kod kuće koje će trajno popraviti oštećenja vena.
- U slučaju manjeg oštećenja vena, liječnik će vam možda propisati lijekove koji će povećati protok krvi i poboljšati zdravlje vaših vena.
- Kozmetička oštećenja možete prikriti laserskim tretmanima i skleroterapijom, gdje se ubrizgavanjem pjene u vaše vene restrukturira njihov oblik.
- Liječnik može predložiti minimalno invazivan postupak za ručno popravljanje oštećenih vena.
- Vaš liječnik može preporučiti operaciju ako oštećenje vene potencijalno može dovesti do ozbiljnog zdravstvenog problema, a važno je s njima izvagati prednosti i nedostatke kako biste došli do plana liječenja.
Upozorenja
- Skleroterapija, endovenska termalna ablacija i operacije mogu uzrokovati ožiljke ili promjenu boje kože.
- Trudnoća povećava vjerovatnoću da ćete imati problema s venama.
- Prethodne ozljede ili operacije nogu mogu povećati rizik od problema s venama.
