Istraživanja pokazuju da ćete možda moći sniziti visoku temperaturu uzimanjem acetaminofena (Tylenol) i upotrebom pokrivača za hlađenje, iako se prvo morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Groznica je prirodni odgovor vašeg tijela na infekciju ili ozljedu, pa ćete vjerojatno morati liječiti osnovni uzrok prije nego što ozdravite. Studije pokazuju da visoka temperatura tokom trudnoće može biti štetna, pa je važno posjetiti ljekara. Ne brinite jer je groznica normalno i uobičajeno iskustvo, a vaš liječnik vam može pomoći da se što prije oporavite.
Koraci
Metoda 1 od 2: Smanjenje vrućice tokom trudnoće
Korak 1. Obratite se svom ljekaru ili babici
Uvijek je važno da prvo razgovarate sa svojim liječnikom kako biste mu javili vaše simptome i potvrdili da nema razloga za brigu. Vaš liječnik može dijagnosticirati osnovni uzrok vrućice i liječiti je, umjesto da samo liječi sam simptom.
- Neki uobičajeni uzroci groznice tijekom trudnoće uključuju prehladu, grip, trovanje hranom i infekciju mokraćnog sustava (za više detalja pogledajte sljedeći odjeljak).
- Nemojte čekati da se obratite svom ljekaru ako je groznica povezana s drugim simptomima, poput osipa, mučnine, kontrakcija ili bolova u trbuhu.
- Idite u bolnicu ako imate temperaturu i voda vam pukne.
- Obratite se svom ljekaru ako se vaša temperatura ne poboljša u roku od 24-36 sati ili odmah ako imate temperaturu iznad 100,4 F.
- Produžena temperatura može imati negativne učinke na bebu i/ili povećati rizik od pobačaja. Ako ne možete sniziti temperaturu, obratite se svom ljekaru ili babici za daljnja uputstva.
- Osim ako vam liječnik ne savjetuje drugačije, možete pokušati sljedeće korake za smanjenje temperature.
Korak 2. Okupajte se mlakom vodom
Kupka ili tuširanje efikasan su način za smanjenje temperature. To je zato što kada voda ispari s vaše kože, ona će povući toplinu i pomoći u snižavanju tjelesne temperature.
- Nemojte koristiti hladnu vodu jer to može dovesti do drhtavice što zauzvrat može povećati vašu tjelesnu temperaturu.
- Nemojte koristiti alkohol za trljanje u vodi za kupanje jer pare mogu nanijeti štetu.
Korak 3. Stavite hladnu i mokru krpu na čelo
Jedan od načina da smanjite temperaturu je da stavite hladnu, navlaženu krpu na čelo. To pomaže pri izvlačenju topline iz vašeg tijela i smanjuje tjelesnu temperaturu.
Drugi način za smanjenje temperature je korištenje ventilatora iznad glave ili stajanja kako biste uklonili toplinu iz tijela. Sjednite ili lezite pod ventilator. Koristite ga na niskim postavkama kako se ne biste ohladili
Korak 4. Pijte puno tečnosti
Važno je da održavate tijelo dobro hidriranim i nadoknađujete vodu izgubljenu tokom vrućice.
- Pitka voda pomaže u održavanju hidratacije, ali i hladi tijelo iznutra prema van.
- Jedite tople čorbe ili pileću supu koja vam daje dodatnu tečnost.
- Pijte pića bogata vitaminom C, poput soka od naranče, ili dodajte malo limuna u vodu.
- Također možete probati napitke od elektrolita kako biste nadoknadili izgubljene minerale i glukozu.
Korak 5. Odmorite se dovoljno
Često je groznica normalna reakcija koja se javlja kada se vaše tijelo bori protiv infekcije. Stoga je važno da se dovoljno odmorite kako biste omogućili svom imunološkom sistemu da radi svoj posao.
- Ostanite u krevetu i izbjegavajte pretjerani stres i aktivnosti.
- Ako osjetite vrtoglavicu, važno je da legnete i izbjegavate kretanje kako biste smanjili rizik od spoticanja ili pada.
Korak 6. Nosite samo jedan sloj odjeće
Ne oblačite se previše tokom trudnoće, posebno ako imate temperaturu. Nošenje nekoliko slojeva odjeće može dovesti do pregrijavanja. Ako vam tjelesna temperatura ostane povišena, to može dovesti do toplotnog udara ili čak preuranjenog poroda.
- Obucite se u jedan sloj lagane, prozračne tkanine, poput pamuka, koja će omogućiti pravilnu cirkulaciju zraka.
- Pokrijte se plahtom ili tankim pokrivačem, ali samo ako je potrebno.
Korak 7. Ne zaboravite uzeti prenatalne vitamine
Prenatalni vitamini mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema i održavanju ravnoteže vitamina i minerala.
Uzimajte svoje prenatalne vitamine s puno vode nakon obroka
Korak 8. Uzmite lijekove za smanjenje temperature
Pitajte svog liječnika ili babicu je li za vas sigurno uzeti lijekove za snižavanje temperature, poput acetaminofena (Tylenol). Acetaminofen (ili paracetamol) može se koristiti za snižavanje povišene temperature i može učiniti da se osjećate ugodnije, dok se vaše tijelo bori protiv uzroka groznice.
- Acetaminofen se obično smatra sigurnim za trudnice; međutim, ne smije se uzimati u kombinaciji s kofeinom (poput pilula protiv migrene).
- Ne biste trebali uzimati aspirin ili nesteroidne protuupalne lijekove (poput ibuprofena) tijekom trudnoće. Uzimanje ovih lijekova može utjecati na razvoj vaše bebe. Ako niste sigurni šta možete, a šta ne možete uzeti, pitajte svog ljekara.
- Ako acetaminofen ne snizi vašu temperaturu, odmah se obratite svom ljekaru ili babici.
Korak 9. Izbjegavajte homeopatske lijekove
Prije uzimanja bilo kakvih homeopatskih lijekova ili lijekova bez recepta razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom jer neki od njih mogu utjecati na vašu bebu.
To uključuje velike količine vitamina, ehinacee ili bilo kojih drugih homeopatskih lijekova
Metoda 2 od 2: Poznavanje uobičajenih razloga za groznicu tokom trudnoće
Korak 1. Utvrdite da li imate simptome prehlade
Virusna prehlada, koja se naziva i infekcija gornjih disajnih puteva, čest je uzrok groznice tokom trudnoće. Većina nas je u nekom trenutku svog života iskusila sezonsku prehladu, ali s oslabljenim imunološkim sistemom tokom trudnoće, rizik od prehlade je veći.
- Simptomi su obično blagi i uključuju groznicu (100 F ili više), zimicu, curenje iz nosa, grlobolju, bolove u mišićima i kašalj.
- Za razliku od bakterijskih infekcija, virusne bolesti ne mogu se liječiti antibioticima i obično nestaju nakon što se vaš imunološki sistem bori protiv virusa.
- Pijte puno tekućine i isprobajte uobičajene kućne lijekove navedene u prvom odjeljku kako biste smanjili temperaturu i učinili se ugodnijim.
- Ako se ne osjećate bolje u roku od 3-4 dana ili ako vam se simptomi pogoršaju, nazovite svog liječnika ili babicu.
Korak 2. Prepoznajte simptome gripe
Slično prehladi, gripa (gripa) je virusna bolest koja uzrokuje simptome gornjih dišnih putova. Međutim, simptomi su teži u usporedbi s prehladom.
- Simptomi gripe uključuju zimicu, groznicu (100 F ili više), umor, glavobolju, curenje iz nosa, kašalj, bolove u mišićima, povraćanje i mučninu.
- Ako mislite da imate gripu tokom trudnoće, morate odmah potražiti ljekarsku pomoć.
- Ne postoji poseban tretman za gripu osim liječenja simptoma. Vaš liječnik može preporučiti antivirusne lijekove kako bi se skratilo vrijeme bolesti i smanjio rizik od komplikacija. Mnoge trudnice moraju se liječiti Tamifluom ili Amantadinom ako im je dijagnosticirana gripa jer su neki sojevi gripa smrtonosniji za trudnice nego opća populacija.
- Ostanite kod kuće i odmarajte se i unesite dovoljno tekućine. Slijedite korake u prvom odjeljku kako biste smanjili temperaturu i učinili se ugodnijim.
Korak 3. Identificirajte simptome infekcije urinarnog trakta (UTI)
Mogući uzrok povišene temperature tokom trudnoće (a i inače) su UTI, bakterijska infekcija koja utječe na vaš urinarni sistem (uretru, uretere, bubrege i mjehur).
- UTI se javlja kada bakterije pristupe urinarnom traktu i izazovu infekciju.
- Simptomi urinarne infekcije uključuju groznicu, nagon za mokrenjem, osjećaj peckanja pri mokrenju, zamućenu ili crveno-smeđu boju urina i bol u zdjelici.
- UTI se može efikasno liječiti određenim antibioticima, pa je važno da se obratite svom ljekaru ako imate bilo kakve simptome.
- Možda biste htjeli probati i sok od brusnice, iako to nije znanstveno dokazano za liječenje urinarnih infekcija.
- Ako se ne liječi, možete riskirati komplikacije za sebe (infekcija bubrega) ili za vašu bebu, uključujući nisku porođajnu težinu, prijevremeni porođaj, sepsu, zatajenje disanja i smrt.
Korak 4. Prepoznajte znakove gastrointestinalnog virusa
Ako je vaša groznica povezana s povraćanjem i proljevom, možete patiti od želučane gripe (gastroenteritisa), koju najčešće uzrokuje virus.
- Simptomi želučane gripe uključuju groznicu, proljev, grčeve u trbuhu, mučninu, povraćanje, bolove u mišićima i glavobolju.
- Ne postoji liječenje virusne želučane gripe, ali se na sreću većina slučajeva riješi sama. Pijte puno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju i poduzmite mjere za smanjenje temperature.
- Ako nakon 24 sata ne možete zadržati tekućinu, dehidrirate, u povraćanju ima krvi ili ako imate povišenu temperaturu iznad 101 F, odmah potražite liječničku pomoć.
- Glavna komplikacija želučane gripe je dehidracija. Ako postanete ozbiljno dehidrirani, možda ćete imati kontrakcije ili čak otići u prijevremeni porod. Stoga je važno da se obratite svom ljekaru ili odete u bolnicu ako osjetite ozbiljan proljev i povraćanje i ne možete zadržati nikakvu tekućinu unutra.
Korak 5. Upoznajte simptome listerioze
Trudnice sa oslabljenim imunološkim sistemom imaju veći rizik od dobivanja bakterijske infekcije koja se naziva listerioza.
- Ova infekcija se može zaraziti životinjama, hranom ili tlom koje je kontaminirano bakterijom.
- Simptomi uključuju groznicu, zimicu, drhtavicu, bolove u mišićima, proljev i umor.
- Listerioza može biti vrlo opasna za bebu i majku, a ako se ne liječi može uzrokovati pobačaj, mrtvorođenče i prijevremeni porođaj.
- Ako sumnjate na listeriozu, odmah se obratite svom ljekaru kako biste dobili antibiotsku terapiju.
Savjeti
- Ako vas boli grlo, pokušajte koristiti grgljanje slanom vodom kako biste ublažili bol. Koristite 8 oz. tople vode do 1 kašičice. soli.
- Ako osjećate glavobolju sinusa ili začepljenost nosa, ispiranje nosa ili sprejevi s fiziološkom otopinom (bez lijekova) mogu biti od pomoći. Također možete pokušati koristiti ovlaživač zraka za ublažavanje ovih simptoma.
- Ako imate povišenu temperaturu, pažljiva pažnja na sve simptome koje biste mogli imati može pomoći akušeru ili babici da suze uzrok groznice. suzite ovo.
Upozorenja
- Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom ako imate groznicu tokom trudnoće. Temperatura iznad 100 stepeni F (38 stepeni C) mogla bi biti opasna za vas i vašu bebu. Visoka temperatura može povećati rizik od pobačaja ili urođenih mana, posebno u ranoj trudnoći.
- Ako groznica traje duže od 24-36 sati ili je povezana s drugim simptomima, kao što su mučnina, osip, bol, dehidracija, poteškoće s disanjem ili napadi, obratite se svom ljekaru.
