Craze linije su male okomite linije koje idu gore -dolje po vašim zubima. Ne zahtijevaju liječenje, ali možda ćete htjeti riješiti problem ako vam linije smetaju ili ako postanu vidljivije zbog mrlja. Ako postanu dovoljno duboki da oštete dentin u vašim zubima ili izazovu izuzetnu osjetljivost, posjetite stomatologa što je prije moguće. Održavanje zdrave cakline zuba najbolji je način za sprječavanje ludnica.
Koraci
Metoda 1 od 2: Profesionalni tretman
Korak 1. Posjetite svog stomatologa ako ste zabrinuti zbog izgleda ili osjećaja linija
Lude linije ne štete vašem oralnom zdravlju, ali ako vam se njihov izgled ne sviđa, vaš stomatolog može vam pomoći da ih učinite manje vidljivim. Ako vam se ludosti urežu duboko u zube i sumnjate da uzrokuju osjetljivost ili bol, obavijestite svog stomatologa kako bi mogao riješiti linije prije nego što eventualno izazovu probleme.
Lude linije mogu dovesti do karijesa ako su dovoljno duboke, pa ako osjetite ozbiljne izbočine kada prelazite jezikom po zubima, svakako posjetite stomatologa
Korak 2. Zatražite izbjeljivanje kako biste ih učinili manje vidljivim
Ako pijete puno čaja, kave ili crnog vina, vaše ludnice mogu poprimiti žutu ili smeđu nijansu. Ovo je bezopasno, ali ako vam smeta, pokušajte profesionalno izbijeliti zube. Možete isprobati pribor za izbjeljivanje kod kuće, ali oni često ne sadrže dovoljno vodikovog peroksida da naprave razliku u ludilu (0,1% naspram 6% kod zubara).
- Imajte na umu da većina planova osiguranja zuba ne pokriva izbjeljivanje jer je to kozmetički postupak. Jedna sesija izbjeljivanja košta u prosjeku 650 USD, ali neki stomatolozi naplaćuju i do 1.000 USD.
- Imajte na umu da izbjeljivanje može istrošiti vašu caklinu i povećati osjetljivost zuba.
Korak 3. Nabavite punila da pokriju linije ludila
Ako linije ludila postanu veće, vaš ih zubar može napuniti istim materijalom koji koristi za popunjavanje šupljina. Bezbolno je i postupak traje manje od nekoliko minuta nakon postavljanja stomatologa. Najbolje je to učiniti odmah nakon čišćenja zubi kako ne biste imali komadiće hrane ili prljavštinu između plombe i zubi.
Vaše osiguranje vjerojatno neće pokriti plombe za ludnice, a jedno punjenje može koštati od 90 do 250 USD
Korak 4. Pitajte svog stomatologa o nabavci porculanskih ljuskica
Furniri prelaze preko vaših postojećih zuba i pružaju vam potpuno novi osmijeh. Možda se čini ekstremnim, ali ako vam smetaju vaše ludosti ili su tako duboke da oštećuju dentin ili korijen vaših zubi, ljuskice mogu biti mudar izbor.
- Porculanske ljuskice obično nisu pokrivene planovima stomatološkog osiguranja i mogu koštati 925 do 2500 dolara po zubu.
- Ljuskice od kompozitne smole relativno su jeftinije od 250 do 1500 dolara po zubu, ali obično ne traju toliko dugo kao porculanske ljuskice i vjerojatnije je da će se s vremenom usitniti.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje ludila
Korak 1. Nosite štitnik za usta kako biste spriječili škrgutanje zubima noću
Prevelik pritisak od škrgutanja zuba može oslabiti strukturu vaših zuba, uzrokujući da s vremenom nastanu vertikalne površinske pukotine. Vaš zubar može napraviti prilagođeni štitnik za usta tako što će vam nakon sljedećeg čišćenja uzeti kalup na zubima ili možete kupiti noćnu štitnik u lokalnoj ljekarni.
- Noćne štitnike prilagođene po mjeri obično su udobnije od općih noćnih štitnika koji se prodaju u ljekarnama.
- Škrgutanje zubima također može uzrokovati njihovo skraćivanje s vremenom.
- Ako zateknete da tijekom dana stežete ili škrgućete zubima, potrudite se smanjiti stres vježbom ili meditacijom.
Korak 2. Ograničite hranu i pića koja obojavaju zube kako biste izbjegli uočljivije linije
Sve što pojedete ili popijete dolazi u dodir sa zubima, stoga budite oprezni s ozloglašenim mrljama zuba poput kave, vina, sode i čaja. Tamno obojeni ili kiseli predmeti poput soja sosa, paradajz sosa i karija na bazi paradajza takođe mogu naštetiti vašim bisernim belancima.
- Ako želite uživati u kavi, čaju i gaziranom piću, razmislite o tome da ih popijete kroz slamku.
- Nemojte misliti da je prelazak na bijelo vino bolja opcija jer kiselost bijelog vina razbija zubnu gleđ čak i više od crnog vina, izazivajući mrlje i eroziju.
- Visoko pigmentirane bobice poput kupina, malina i borovnica također mogu ostaviti mrlje.
Korak 3. Prekinite naviku grickanja noktiju
Višak pritiska može oštetiti caklinu na vašim zubima, pa je vjerojatnije da ćete razviti linije ludila. Skratite nokte kako biste izbjegli iskušenje ili držite ruke zauzete kad god dođete u iskušenje da grizete nokte.
Na primjer, ako ste nenamjerno grizli nokte dok gledate televiziju ili čitate knjigu, umjesto toga stisnite stresnu kuglu ili petljajte s malim sitnicama
Korak 4. Suzdržite se od žvakanja kockica leda ili tvrdih bombona
Zamislite led, bombone i svoje zube kao različite vrste kamenja bliskih tvrdoće. Ako ih razbijete ili sameljete, s vremenom će doći do površinskih oštećenja. Upotrijebite slamku za piće ledenih napitaka i sisajte tvrde bombone umjesto da ih žvačete kako biste spriječili oštećenje cakline (i izazivanje ludnica) ili usitnjavanje zuba.
Nabavite metalnu slamku za višekratnu upotrebu kako biste izbjegli stvaranje viška otpada
Korak 5. Nemojte koristiti zube kao alat
Korištenje zuba za uvijanje otvorenih boca ili kidanje otvorenih paketa nepotrebno opterećuje zube i troši zubnu gleđ. Za obavljanje ovih poslova koristite ruke ili držite džepni nož pri ruci za otvaranje dosadnih paketa.
- Vaši zubi služe samo za jelo i osmjeh!
- Korištenje zuba kao alata također može uzrokovati da se neki od njih olabave s vremenom.
Korak 6. Izbjegavajte brze promjene temperature dok jedete ili pijete
Naizmjenična topla i hladna hrana ili piće mogu pojesti emajl, pa je vjerojatnije da ćete dobiti ludilo. Osjetljivost i bol nakon jela ili pića znakovi su da su vaša hrana ili piće prevrući ili prehladni.
Na primjer, nemojte oprati zdjelu vrućeg curryja na pari gutljajem ledene vode zalijepljene u vodu sobne temperature ili topli čaj
Savjeti
Ako ste pušač i imate ludih linija, napustite tu naviku jer će, osim što šteti vašem općem zdravlju, povećati mrlje i učiniti linije uočljivijima
Upozorenja
- Ako su vam ludnice toliko duboke da je zub oštećen ili slomljen, posjetite stomatologa što je prije moguće.
- Ako primijetite da vam ludnice rastu, posjetite svog stomatologa kako biste provjerili ima li zubi na karijesu i poduzeli preventivne mjere.
