Tražiti najbolje znači shvatiti šta vam je privlačno i pokazati tu stranu svijetu. Radi se o isticanju osobina koje vas čine posebnim, usavršavanju osjećaja osobnog stila i ulaganju energije u očuvanje zdravlja i kondicije. Kad izgledate odlično, osjećate se i vi! Pogledajte korak 1 i dalje kako biste odmah započeli.
Koraci
1. dio 3: Reproduciranje vaših najboljih funkcija
Korak 1. Razmislite o svojim omiljenim funkcijama
Možda imate kosu sa zalaskom sunca koja vam pada niz leđa. Možda su vam oči duboke, smeđe boje. Možda imate elegantne ključne kosti, jaka, čvrsta bedra ili skup širokih ramena kalibra beka. Šta god da je, ne bojte se igrati! Kada kupujete odjeću, odaberete frizuru i odaberete boje za nošenje, razmislite o tome kako možete istaknuti svoje omiljene karakteristike.
- Promjena koju napravite može biti mala, poput kupovine više v-izreza kako biste otkrili svoj lijepi vrat, ili odlaganja bejzbolskih šešira kako biste pokazali visoko, zgodno čelo.
- S druge strane medalje možete umanjiti značajke koje ne želite pokazati. Nemojte se previše zanositi ovim - bit će očito da pokušavate nešto sakriti. Umjesto toga, usredotočite se na funkcije koje ponosno naglašavate.
Korak 2. Pokažite kosu
Kosa je jedna od prvih stvari koje ljudi primjećuju jedno na drugo, pa izgledati najbolje što znači pronaći stil i rutinu njege kose koja čini da vaša kosa izgleda sjajno. Bez obzira na boju kose, teksturu i dužinu, postoji stil koji će pokazati njenu ljepotu. Da biste pronašli onaj izgled koji vam najbolje odgovara, pokušajte sljedeće:
-
Pronađite frizuru koja odgovara vašem obliku lica.
Na primjer, duži, slojeviti izgled izgleda sjajno s licima ovalnog oblika, dok su pixie rezovi lijepi na okruglim licima.
- Njegujte svoju kosu na način koji ga održava zdravim. Previše bojanje, korištenje tkanja s ljepilom, kemijsko ravnanje i drugi tretmani mogu oštetiti vašu kosu, čineći je suhom, dosadnom ili mlitavom.
- Oblikujte kosu svaki dan prije nego što izađete, čak i ako to samo znači češljanje i dodavanje pomade ili gela. Ako idete na otmjeni događaj, odvojite vrijeme za umivanje, sušenje i oblikovanje.
- Ako imate dlake na licu, neka bude uredno i podšišano, bez obzira imate li punu bradu ili duge zaliske.
- Ako gubite kosu, postoji nekoliko metoda koje možete pokušati učiniti debljim. Međutim, nemojte osjećati da to morate prikriti kombinovanjem ili kapom. Redovnim podrezivanjem i redovnim pranjem kose izgledat ćete lijepo. Posjedujte kosu, bez obzira na to kako izgleda!
Korak 3. Reproducirajte oči
Vaše oči su važna značajka o kojoj morate razmišljati kada se pripremate za svoj dan - na kraju krajeva, svi s kojima razgovarate imat će priliku pogledati ih izbliza. Kako bi vaše oči izgledale sjajno, započinjete dobrim spavanjem, ali morate ujutro učiniti nekoliko stvari kako biste bili sigurni da izgledaju sjajno i privlačno:
- Navlažite područje oko očiju. Koristite kremu za vlaženje kapka, ispod očiju i u pregibima blizu sljepoočnica. Svake noći prije spavanja možete koristiti i hidratantnu kremu.
- Neka obrve budu uredne. Za oblikovanje obrva upotrijebite pincetu ili idite u salon da ih depilirate ili navojte. Ovo će izvući najbolje iz vašeg oka.
- Pobrinite se za podočnjake nanoseći hladne kriške krastavca ili vrećice čaja na 5 minuta.
- Nosite šminku za oči ako želite. Olovka za oči, sjenilo i maskara djeluju zajedno kako bi vaše oči izgledale veće i svjetlije.
Korak 4. Češće se smiješite
Nošenje iskrenog osmijeha zaista će privući pažnju ljudi. Ako ste skloni hodati uokolo i izgledati svečano, ostavit ćete ljudima dojam da ste zatvoreni, a oni će skrenuti pogled. Osim toga, mrštenje stvara bore i ne daje crtama lica priliku da zablistaju. Lagani osmijeh jednostavan je način da izgledate svakim danom sve bolje.
- Ako vas nešto sprečava da se poželite više nasmiješiti, poduzmite mjere da to promijenite. Na primjer, ako niste svjesni svojih zuba, poravnajte ih ili izbijelite.
- Pranje zuba svako jutro prije nego što izađete vani pomoći će vašem osmijehu da izgleda sjajno i privlačno.
- Kondicionirajte usne štapićem kako ne biste oklijevali sa širokim osmijehom. Također biste mogli razmisliti o korištenju pilinga za usne za piling usana ako su sklone isušivanju i ljuštenju.
Korak 5. Imajte lijepo držanje
Poboljšanje vašeg držanja jednostavno je rješenje koje će odmah napraviti ogromnu razliku u vašem izgledu. Ako ste skloni malo zgnječiti, svjesno se potrudite uspraviti se. Zabacite ramena unatrag i glavu držite uspravno. Kad sjedite, nemojte se saginjati u stolici. Bez obzira koju vrstu figure imate, izgledat ćete bolje ako je vaše držanje uspravno i elegantno.
Poboljšanje vašeg držanja zahtijeva određenu praksu. Morat ćete svjesno stajati uspravno i sjediti uspravno sedmicama prije nego što to dođe prirodno. Može vam pomoći pri istezanju i laganim vježbama svaki dan
Korak 6. Nosite odgovarajuću odjeću
Ovo je važan način da izgledate najbolje, ali izmiče velikom broju ljudi. Možda ćete težiti da se uklopite u veličinu koja je malo premala, ili se možda ogrnuti tkaninom kako biste sakrili nešto što ne želite posebno pokazati. Bilo koji pristup nošenju odjeće rezultira iskrivljenim izgledom. Postavite svoje najbolje stopalo odabirom odjeće odgovarajuće veličine za vas. Vjerovali ili ne, izgledat ćete puno bolje!
- Nošenje grudnjaka koji dobro pristaje može drastično promijeniti vaš izgled. Proljeće za odličan grudnjak i primijetit ćete razliku.
- Odjeća samo ide dotle da izgladi vaše obline. Bolji pristup je odabrati odjeću koja dobro pristaje, a ne pokušavati se ugurati u premalu veličinu.
Korak 7. Nemojte se osjećati kao da morate prikriti
Volite li ljeti nositi kratke hlače, ali vam je neugodno izložiti svoja bedra? Nosite ih u svakom slučaju! Nosite košulje bez rukava, skinite glomaznu duksericu i obucite sandale sa remenima kad vam se prohtije, bez obzira na oblik tijela. Ako se prikrivate kad želite da možete obući nešto manje ograničeno, to će se pokazati u vašem držanju. Osim ako to želite učiniti iz osobnih razloga, nema razloga da ne možete ogoliti kožu koliko god želite, bez obzira na veličinu ili oblik.
Međutim, nemojte ogoljavati previše kože na mjestima gdje je to neprikladno. Ne biste se htjeli pojaviti u kratkoj koktel haljini kada svi drugi nose svečane haljine do poda, ili nositi majicu bez rukava na lijepom događaju na kojem drugi nose dugmad sa dugmadima
2. dio 3: Biti moderan
Korak 1. Eksperimentirajte s različitim stilovima
Vaš stil treba započeti s onim što je dobro nositi, bilo da su to štikle i biseri ili majica i kratke hlače. Poradite na tome da otkrijete zbog kojeg stila odjeće se osjećate najsličnije sebi i najpouzdanije se predstavljate drugim ljudima. Nije važno koji je vaš stil; sve dok je izraz vaše ličnosti, moći ćete ga ljuljati.
- Ako ste oduvijek nosili crnu kapuljaču i traperice, a niste sigurni kako se rastaviti, počnite mijenjati jedan po jedan komad. Jednog dana umjesto dukserice odjenite uredno ispeglanu majicu s kragnom. Zbog čega se osjećate dobro? Osjećate li se kao vi u tome? Ako ne, pokušajte drugi put sljedeći put. Mijenjajte ga sve dok ne počnete osjećati šta vam se sviđa.
- Zamjena odjeće sa elegantnim prijateljem može biti koristan način za eksperimentiranje bez trošenja previše novca. Također razmislite o kupovini u trgovinama za štednju, gdje postoji veliki izbor različitih stilova.
Korak 2. Pronađite ikonu stila
Zaista može pomoći imati dobre primjere tipa ljudi koji nose odjeću i frizure koje volite. Postoji li poznata osoba ili druga javna ličnost čiji vam je stil posebno privlačan? Kad imate na umu nekoliko ljudi, obratite pažnju na to kako su njihove garderobe izgrađene. Na koje boje i tkanine se oslanjaju? Kako se njihova odeća obično kroji? Koji pribor najčešće nose? Kad imate jasnu sliku, možete početi ugraditi slične komade u svoju garderobu i isprobati ih sami.
Stilski blogovi ispunjeni su slikama ljudi koji isprobavaju različite odjevne kombinacije. Pronađite nekoliko blogera koji imaju ukus sličan vašem i prate vas - često će vam dati detalje o tome odakle im odjeća dolazi. Odlična stvar kod blogova je to što ih stvaraju ljudi svih profila, oblika i veličina, pa za razliku od modnih časopisa, oni odražavaju stvarnost. To je mnogo korisnije kada se radi o utvrđivanju onoga što bi moglo odgovarati vašim posebnim funkcijama
Korak 3. Nosite boje koje naglašavaju vaš ten
Naginjete li se hladnim ili toplim tonovima? Volite li crno -bijelo ili više volite prigušene boje zemlje? Osim sklonosti, znajući šta izgleda sjajno s vašim tenom može vam pomoći da izgledate ljepše. Kao opće pravilo, pokušajte odabrati boje koje ne pristaju baš vašoj koži - kontrast je dobar!
- Ako je vaša koža tamno, odaberite pastele toplih tonova, svijetle boje i bogate, duboke boje poput bakra i zlata.
- Ako je vaša koža srednji, odaberite boje dragulja ili nijanse plave ili crvene, a klonite se smeđih ili preplanulih boja.
- Ako je vaša koža maslina, idite s ružičastom, crvenom, zelenom ili smeđom kako biste otkrili najbolje u svojoj koži.
- Ako je vaša koža fer, breskva, jagoda, mornarica i tamno zelena pomoći će naglasiti vašu ružičastu nijansu.
Korak 4. Nemojte se bojati izdvojiti se iz gomile
U redu je i izbaciti pravila stila kroz prozor i nositi samo ono što želite - sve dok se u njemu osjećate ugodno. Možda ste čuli da visoki ljudi ne bi trebali nositi štikle - pa što? Ako vam se sviđaju, nosite ih. Ili, s druge strane spektra, obično se kaže da niži ljudi ne bi trebali nositi maxi suknje - ali ako imate prekrasnu u ormaru, bolje da ne dopustite da tamo propada! Ono što je važno kada je stil u pitanju je vaše samopouzdanje. Ako je to tamo, glave će vam se okretati dok prolazite, a ljudi će htjeti saznati vašu tajnu.
Korak 5. Upotrijebite dodatke da biste dodali zanimljivost svojoj odjeći
Sunčane naočale, nakit, satovi, torbe i drugi dodaci mogu odjeći dodati samo pravi dodir. Pomažu vam da izgledate složenije, što je važan dio da izgledate najbolje. Nakon što se obučete, odlučite kako upotpuniti svoj izgled.
- Jednobojni gornji dio obično se dobro slaže s ogrlicom koja daje dodatni interes izgledu.
- Ako vam je kosa povučena, razmislite o tome da stavite par naušnica kako biste privukli pažnju na svoju bradu.
- Muškarci mogu priboriti satovima, kravatama i manžetama, kao i drugim nakitom.
Korak 6. Obucite odgovarajuću odjeću za različite prilike
Dio u kojem izgledate najbolje je gledati dio - a to znači uložiti malo unaprijed u svoju odjeću. Iako nema ništa loše u tome da se istaknete, trebali biste to učiniti na način koji vam omogućava i da se uklopite. Ne nosite nešto toliko neprikladno da ljudima ometa vaša odjeća, umjesto da vidite osobu koja je nosi.
Ako idete na poseban događaj, saznajte postoji li dress code. Pronađite način da ga se pridržavate koji vam omogućava da izrazite svoj lični stil
3. dio 3: Dobijanje zdravog sjaja
Korak 1. Čuvajte svoju kožu
Bez obzira na to što nosite, ako vaša koža izgleda dosadno i suho, nećete svijetu pokazati najbolje od sebe. Neka vam rutina njege kože čini da izgledate svježe, zdravo i živahno od glave do pete. To će za različite ljude značiti različite stvari, ali postoji nekoliko općih pristupa koji imaju smisla za sve:
- Operite kožu bez upotrebe jakih deterdženata. Koristite nježni sapun koji će potaknuti vašu kožu da zadrži vlagu, što joj pomaže da izgleda zdravo.
- Piling kože nekoliko puta sedmično. Suhom četkom ili pilingom za tijelo uklonite mrtve stanice kože.
- Navlažite kožu losionom, kremom ili uljem kako bi bila elastična i meka.
Korak 2. Podrežite nokte i održavajte dlake na tijelu
Ove dvije jednostavne navike njegovanja pomoći će vam da izgledate čisto i svježe, čak i ako ne nosite ništa posebno.
- Priuštite si manikir ili ga plaćajte svakih nekoliko sedmica.
- Odlučite koju kosu želite zadržati, a šta ukloniti. Obrijajte, depilirajte kosu ili navojte kosu koju ne želite imati.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Za zdrav oblik tijela i živahnu kosu i kožu važno je unositi puno vitamina svaki dan. Smanjite unos šećera, prerađene hrane, rafiniranog brašna, slane hrane i pržene hrane za opće zdravlje - i ljepši izgled. Uključite u svoju prehranu više sljedećih namirnica:
- Voce i povrce. Ne može se potcijeniti važnost konzumiranja raznog voća i povrća - po mogućnosti na pari, pirjanog ili pomiješanog, umjesto sokovanog, prženog ili kuhanog. Trudite se da voće i povrće čine glavninu vaše prehrane.
- Zdrave masti. Jedite avokado, orahe, ribu, jaja i druge zdrave masti koje sadrže omega-3 masne kiseline za zdravu kožu, kosu i organe.
- Mršavi protein. Idite na piletinu, ribu, jaja, nemasno goveđe meso, svinjetinu, tofu i druge dobre izvore proteina. Klonite se prerađenog mesa, poput mesa za ručak ili goveđeg mesa, jer imaju puno aditiva.
- Integralne žitarice. Zobene pahuljice, pira, integralna pšenica i druge žitarice također su dio uravnotežene prehrane.
Korak 4. Pijte puno vode
Ako se osjećate umorno, tupo i pomalo beživotno, napunite se pijući vodu. Mnogo toga. Imat će ogroman utjecaj na izgled vaše kose i kože, kao i dati vam više energije - što će vam također pomoći da izgledate najbolje. Pokušajte dobiti najmanje 8 čaša svaki dan.
- Zamijenite slatke napitke vodom ili biljnim čajem kad god je to moguće.
- Izbjegavajte konzumiranje previše alkohola - s vremenom će to definitivno utjecati na izgled vašeg tijela i lica, a da ne spominjemo da ćete se osjećati bolesno ili tužno dan nakon pijenja. Kad popijete, popijte čašu vode za svaku čašu alkohola.
Korak 5. Prestanite pušiti
Korištenje duhanskih proizvoda siguran je način za starenje kože i kose, a to vam neće pomoći da izgledate najbolje. Počnite poduzimati korake za prestanak pušenja i upotrebu drugih duhanskih proizvoda što je prije moguće.
Korak 6. Pronađite vježbu koju volite
Protok krvi i jačanje mišića pomoći će vam da izgledate najbolje. Koža će imati zdravu nijansu, držanje će se poboljšati, a ruke, noge i torzo izgledat će oblikovanije. Ako već ne vježbate, nikad nije kasno za početak.
- Trening s utezima ključan je za izgradnju mišića.
- Razmislite o tome da se pridružite timu kako biste vježbali i istodobno se družili.
- Probajte jogu ako se ne bavite sportom visoke energije.
Korak 7. Dobro se čuvajte
Dio najboljeg izgleda je svjesnost potreba vašeg tijela i odvajanje vremena za njihovo zadovoljavanje. Kad se osjećate iscrpljeno i pod stresom, vaše tijelo pati i to se vidi. Važno je naučiti kako se dobro brinuti o sebi. Znaćete da to radite kako treba kada se pogledate u ogledalo i vidite onaj zdrav, srećan sjaj.
- Spavajte dovoljno. Pokušajte započeti raspored kako biste bili sigurni da ćete dobiti barem 7 do 8 sati svake noći.
- Odvojite vrijeme za opuštanje. Šta god radili za opuštanje, odvojite vrijeme za to nekoliko puta sedmično. Okupajte se dugo i toplo, okupajte se, prošetajte, družite se s prijateljima, igrajte video igre, čitajte knjigu ili si skuhajte zdrav obrok.
- Redovno odlazite lekaru. Ostati na vrhu svih zdravstvenih problema važan je dio i brige o sebi. Pobrinite se za zdravstvene probleme prije nego što vam izmaknu kontroli.
Savjeti
- Godišnja doba se dalje razvrstavaju u 4 podsezone radi detaljnije analize.
- Prilikom odabira odjeće i šminke, znajte koje vam boje odgovaraju i nosite ih. Izbjegavajte boje koje umanjuju vašu prirodnu boju. Poznavanje sezone u koju se uklapate (proljeće, ljeto, jesen ili zima) važno je za odabir boja koje osvjetljavaju vaše lice i daju koži zdrav sjaj, umjesto da izgledate bolesno kada nosite pogrešne boje. Ovo je jednostavan način za poboljšanje izgleda koji se često zanemaruje.
- Budite iskreni prema sebi i ne pokušavajte kopirati tuđi stil; biti jedinstven.
- Naspavajte se dovoljno! Ako to ne učinite, mogli biste imati tamne kolutove ispod očiju i osjećat ćete se umorno i najvjerojatnije klonuti.
- Biti lijep ne znači biti neko drugi, samo pokušaj biti svoj.
