Tapiranje prijatelja je korisna i jednostavna metoda za liječenje uganuća, iščašenja i prijeloma prstiju na rukama i nogama. Snimanje prijatelja obično snimaju zdravstveni radnici, poput sportskih ljekara, fizikalnih terapeuta, kiropraktičara i atletskih trenera, ali to i kod njih lako mogu učiniti domaći profesionalci. Ako je snimanje prijatelja pravilno izvedeno, pruža podršku, zaštitu i pomaže pri poravnavanju ozlijeđenih zglobova.
Koraci
Dio 1 od 2: Buddy taping ozlijeđenih prstiju
Korak 1. Prepoznajte povrijeđeni prst
Prsti su vrlo osjetljivi na ozljede, pa čak i na lom kada su izloženi tupim traumama, kao što je njihovo hvatanje za vrata ili zaglavljivanje tijekom igranja kontaktnih sportova. U većini slučajeva očito je koji je prst ozlijeđen (onaj koji najviše boli), ali ponekad morate pažljivo pregledati ruku i prste kako biste bolje razumjeli ozljedu. Znakovi blagih do umjerenih ozljeda mišićno-koštanog sustava uključuju crvenilo, oticanje, upalu, lokaliziranu bol, modrice, smanjeno kretanje i možda neki stupanj krivine ako je vaš prst iščašen ili slomljen.
- Tapiranje prijatelja može se koristiti za većinu ozljeda prstiju, čak i za neke prijelome pod stresom (dlaka), iako je za ozbiljnije premještene prijelome obično potrebno udlaživanje, lijevanje ili operacija.
- Mali prijelomi zbog stresa, komadići kostiju, kontuzije (modrice) i uganuća zglobova ne smatraju se ozbiljnim problemom, ali jako stisnuti prsti (slomljeni i krvareni) ili pomaknuti složeni prijelomi (krvarenje s kostom koja viri iz kože) zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, posebno ako je palac uključen.
Korak 2. Odlučite koje ćete prste spojiti ljepljivom trakom
Nakon što utvrdite koji je prst ozlijeđen, morate odlučiti na koji susjedni prst ćete ga pričvrstiti. Općenito, pokušajte spojiti prste koji su najbliži po dužini. Kažiprst i drugi prst obično su upareni za snimanje prijatelja, a prsti tri i četiri su obično najbolje zalijepljeni zajedno. Palac, zbog svoje lokacije i raspona pokreta, ne može se pričvrstiti prijateljem za kažiprst, pa se često iščaši ili baci kada se ozbiljno uganu ili slomi. Osim toga, pobrinite se da "drugarski" prst nije ozlijeđen, jer lijepljenje dva ozlijeđena prsta zajedno može stvoriti dodatne probleme.
Ako vam je ozlijeđen treći prst (prstenjak), imate mogućnost da ga prijatelj zalijepi za drugi ili četvrti prst. Odaberite prst koji je jednake dužine, ali za najveću stabilnost, prstenjak bi trebao biti zalijepljen prijateljem do srednjeg prsta
Korak 3. Pripremite prste za snimanje
Nakon što odlučite koja dva prsta ćete spojiti, pripremite prst za snimanje. Počnite pranjem ruku sapunom i vodom, a zatim posebno očistite prste koje ćete zalijepiti alkoholnim maramicama. Alkohol u maramicama (izopropil alkohol) nije samo dobar antiseptik, već uklanja i sve masne ili masne ostatke koji bi mogli spriječiti da se traka zalijepi za vašu kožu. Upotrijebite hipoalergenski ili slabo nadražujući omot ispod trake ako imate posebno osjetljivu kožu.
Ako alkoholne maramice nisu dostupne, sljedeća najbolja alternativa je jednostavan sapun i voda
Korak 4. Zalijepite prste zajedno
Nakon što očistite i pripremite prste, uzmite medicinsku, hiruršku ili atletsku traku koja se ne rasteže (široka oko inča) i zalijepite ozlijeđeni prst na neozlijeđeni-možda pomoću uzorka osam za veću stabilnost. Pazite da prste ne povežete previše čvrsto jer možete stvoriti dodatno oticanje, pa čak i prekinuti cirkulaciju, uzrokujući smrt tkiva (nekrozu). Traka bi trebala biti dovoljno sigurna da vam se oba prsta pomiču zajedno. Provjerite nema li utrnulosti, lupanja, promjene boje ili gubitka osjeta na bilo kojem prstu nakon snimanja.
- Budite oprezni, lijepite prste zajedno ako imate dijabetes, probleme s cirkulacijom ili perifernu arterijsku bolest, jer svako značajno smanjenje cirkulacije krvi (zbog prejakog snimanja) povećava rizik od nekroze.
- Razmislite o stavljanju tanke trake od pjene ili pamučne gaze između prstiju radi udobnosti, zaštite i sprječavanja ogrebotina kože i/ili plikova.
- Imajte na umu da se rizik od bakterijske infekcije značajno povećava s mjehurićima i ogrebotinama na površini kože.
- Materijali koji se koriste za vezivanje prstiju uključuju medicinsku/hiruršku papirnu traku koja se ne rasteže, samoljepljivi omot, električnu traku, male čičak trake i gumene zavoje.
- Za pružanje veće podrške (korisno za dislocirane prste) upotrijebite drvenu ili metalnu udlagu zajedno s trakom. Štapići od slatkiša također rade prilično dobro, samo pazite da nema oštrih rubova koji vam mogu zabiti kožu.
Korak 5. Pratite ljekara radi procjene
Ako je ozljeda dovoljno ozbiljna da opravda snimanje, ona je dovoljno ozbiljna da se ocijeni. Nakon što se vaš prst stabilizira, trebali biste posjetiti zdravstvenog radnika radi opsežnijeg pregleda. Vjerojatno će vam trebati rendgenski snimak kako biste bili sigurni da nemate teške prijelome ili druga oštećenja.
- Koristite metodu prisluškivanja prijatelja u prstohvatu dok ne zatražite liječničku pomoć, ali nemojte je koristiti kao zamjenu za traženje medicinske pomoći.
- Ako vas boli, možete uzeti lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta. Probajte acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil, Motrin).
Dio 2 od 2: Izbjegavanje mogućih komplikacija
Korak 1. Redovito mijenjajte traku
Ako su vam liječnik ili drugi zdravstveni radnik na početku zalijepili prste, vjerojatno su koristili vodootpornu traku kako bi bilo sigurno oprati ruke i istuširati se barem jednom. Kao općenita smjernica, međutim, budite spremni na ponovno lijepljenje prstiju svakodnevno, posebno ako se često tuširate ili perete ruke. Mokra ili vlažna traka i zavoji potiču rast bakterija i plijesni, koja ispušta neugodan miris i povećava rizik od infekcije kože.
- Prilikom uklanjanja trake treba biti oprezan kako bi se izbjeglo pogoršanje ozljeda ili oštećenje kože. Škarama s tupim nosom prerežite traku, a zatim je polako uklonite.
- Ako vas povrijeđeni prst bolje boli nakon ponovnog lijepljenja, uklonite traku i počnite ispočetka, ali pazite da bude malo labaviji. Ovo je takođe znak da biste trebali potražiti savjet ljekara.
- Ozlijeđeni prst, ovisno o težini, možda će trebati biti zalijepljen prijateljem do četiri sedmice kako bi pravilno zacijelio, pa ćete vjerojatno postati vrlo iskusni pri ponovnom zalijepljenju.
Korak 2. Provjerite ima li znakova infekcije
Ovaj korak je veoma važan. Prije ponovnog nanošenja trake, provjerite prste i ostatak ruke radi znakova iritacije kože ili infekcije. Ogrebotine, žuljevi i žuljevi povećavaju vjerojatnost infekcije kože, pa temeljito očistite i osušite prste prije nego ih ponovno zalijepite. Za čišćenje ruku koristite sapun i vodu.
- Znakovi lokalizirane infekcije kože uključuju lokalno oticanje, crvenilo, pulsirajuću bol i ispuštanje gnoja koji može ispuštati neugodan miris.
- Važno je odmah potražiti medicinsku pomoć ako sumnjate na infekciju kože.
Korak 3. Budite oprezni zbog znakova nekroze
Kao što je gore spomenuto, nekroza je vrsta smrti tkiva uzrokovana nedostatkom krvi i kisika. Ozlijeđeni prst, osobito dislokacija ili prijelom, već mogu zahvatiti oštećene krvne žile, pa morate biti posebno oprezni pri snimanju prijatelja da ne prekinete cirkulaciju prstiju. Ako to nenamjerno učinite, tada će vam prsti vjerojatno početi lupati od teške boli i postat će tamnocrveni, a zatim tamnoplavi. Većina tkiva može preživjeti bez kisika nekoliko sati (najviše), ali važno je pažljivo promatrati prste u roku od 30 minuta od snimanja kako biste bili sigurni da dobivaju dovoljno krvi.
- Dijabetičari često imaju manji osjećaj u rukama (i stopalima) i imaju tendenciju da imaju slabu cirkulaciju. Dijabetičari trebaju izbjegavati snimanje prijatelja i pregledati ih od ljekara, jer je rizik od infekcije značajan.
- Ako se nekroza ipak dogodi u prstima, tada se brzo može pojaviti bakterijska infekcija. Neliječene bakterijske infekcije mogu postati gangrenozne i mogu zahtijevati operaciju amputacije kako se infekcije ne bi proširile.
- Ako ste doživjeli otvoreni složeni prijelom prsta (kost viri kroz kožu), vaš liječnik može preporučiti dvotjedni kurs oralnih antibiotika kako bi se spriječila bakterijska infekcija.
Korak 4. Ne lijepite trakom teško prelomljen prst
Iako većina ozljeda prstiju dobro reagira na snimanje prijatelja, neke su izvan njegovog opsega. Na primjer, kada su prsti zgnječeni i potpuno slomljeni (nazvani usitnjeni prijelom) ili slomljeni tako da se kosti radikalno ne poravnaju i strše kroz kožu (nazvane otvoreni složeni prijelom), tada nikakvo lijepljenje nije od pomoći i ne bi trebalo čak uzeti u obzir. Umjesto toga, s ozbiljnim i nestabilnim prijelomima morate brzo otići u hitnu pomoć radi odgovarajuće medicinske njege (vjerojatno invazivne kirurške procedure). S druge strane, frakture male kose (stres) stabilne su i prikladne za lijepljenje dok ne posjetite zdravstvenog radnika.
- Uobičajeni simptomi ozbiljno slomljenog prsta uključuju: intenzivnu oštru bol, oticanje, ukočenost i obično trenutne modrice zbog unutrašnjeg krvarenja. Vjerojatno će vam prst izgledati pomalo iskrivljeno i bit će vrlo teško bez jakog bola stisnuti šaku ili uhvatiti nešto teško.
- Slomljeni prsti mogu biti povezani sa stanjima koja slabe kosti, kao što su rak (tumori kostiju), lokalne infekcije, osteoporoza (lomljive kosti) ili hronični dijabetes.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Aktivnost može pogoršati ozljedu prsta i uzrokovati više boli, pa je najbolje ne koristiti pretjerano zahvaćenu ruku sve dok bol i upala ne nestanu.
- Naprezanja i uganuća prstiju obično zarastaju u roku od tjedan dana; frakturama male dlake (stres) često je potrebno dvije do tri sedmice da se oporave; ozbiljni nestabilni prijelomi mogu potrajati četiri do šest sedmica.
- Većina prstiju slomi se od nesreća sa strojevima, pada na ispruženu ruku ili sportskih ozljeda (posebno nogometa i košarke).
