Tapiranje prijatelja je korisna i "niskotehnološka" metoda za liječenje uganuća, iščašenja i prijeloma nožnih prstiju i prstiju. To obično rade zdravstveni radnici, poput sportskih liječnika, fizioterapeuta, podiatrista i kiropraktičara, ali to se lako može naučiti i kod kuće. Ako se ljepljenje vrši pravilno, pruža podršku, zaštitu i pomaže pri poravnavanju zahvaćenih zglobova. Međutim, postoje komplikacije koje su ponekad povezane sa snimanjem prijatelja, poput ugroženog opskrbe krvlju, infekcija i gubitka kretnji zglobova.
Koraci
1. dio od 2: Prijatelj vam zalijepio ozlijeđeni prst
Korak 1. Utvrdite koji je prst na nozi povrijeđen
Prsti su vrlo osjetljivi na ozljede, pa čak i na lom kada su izloženi tupim traumama, poput uboda u namještaj ili udaranja sportske opreme. U većini slučajeva očito je koji je nožni prst ozlijeđen, ali ponekad morate pomno pregledati prste kako biste bolje razumjeli ozljedu. Znakovi blagih do umjerenih ozljeda uključuju crvenilo, oticanje, upalu, lokaliziranu bol, modrice, smanjeno kretanje i možda određeni stupanj iskrivljenosti ako je nožni prst iščašen ili slomljen. Najmanji prst (5.) i veliki prst (1.) povrijeđeni su i slomljeni češće od ostalih prstiju.
- Tapiranje prijatelja može se koristiti za većinu ozljeda nožnih prstiju, čak i za stres ili prijelome vlasi, iako ozbiljniji prijelomi obično zahtijevaju lijevanje ili operaciju.
- Odmah se obratite svom ljekaru ako vam nožni prst pokazuje pogrešan smjer, izuzetno je bolan ili otekne do te mjere da se otupio.
- Mali prijelomi vlasi kose, komadići kostiju, kontuzije (modrice) i uganuća zglobova ne smatraju se ozbiljnim problemima, ali jako zdrobljeni prsti na nogama (nagnječeni i krvareći) ili pomaknuti složeni prijelomi (krvarenje s kosti koja viri iz kože) zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju, posebno ako je u pitanju veliki prst na nozi.
Korak 2. Odlučite koje prste ćete zalijepiti
Nakon što utvrdite koji je prst na nozi ozlijeđen, morate odlučiti na koji ga prst zalijepiti. Općenito, pokušajte zalijepiti nožne prste koji su bliski po dužini i debljini - ako vam je ozlijeđen drugi prst, lakše ga je zalijepiti na treći prst nego na veliki (prvi) prst zbog sličnosti u veličini. Nadalje, vaš veliki nožni prst potreban je za "nožni prst" svaki put kada napravite korak, pa nije dobar izbor za snimanje prijatelja. Osim toga, pobrinite se da "nožni" nožni prst nije ozlijeđen jer spajanje dva ozlijeđena prsta zajedno može pogoršati stvari. U takvim situacijama lijevanje ili nošenje kompresijske čizme može biti bolja ideja.
- Ako vam je ozlijeđen četvrti prst, zalijepite ga na treći prst umjesto na peti jer su jednaki po veličini i dužini.
- Nemojte lijepiti ozlijeđeni prst na nozi ako imate dijabetes ili perifernu arterijsku bolest jer svako smanjenje cirkulacije krvi zbog pretijesnog lijepljenja značajno povećava rizik od nekroze (odumiranja tkiva).
Korak 3. Labavo zalijepite prste zajedno
Nakon što odlučite koja dva prsta zalijepiti ljepljivom trakom, uzmite medicinsku ili kiruršku traku i labavo pričvrstite svoj ozlijeđeni prst na neozlijeđeni, možda koristeći uzorak osmice za najveću stabilnost. Pazite da ne zalijepite previše čvrsto, inače ćete stvoriti dodatni otok i čak prekinuti cirkulaciju krvi do ozlijeđenog prsta. Razmislite o stavljanju pamučne gaze između prstiju kako biste spriječili habanje kože i/ili plikove. Rizik od bakterijske infekcije značajno se povećava s mjehurićima i ogrebotinama.
- Nemojte koristiti toliko trake da ne možete uklopiti stopalo u cipele. Nadalje, previše trake potiče pregrijavanje i znojenje.
- Materijali koji se koriste za vezivanje prstiju na nogama uključuju medicinsku / hiruršku papirnu traku, samoljepljivi omot, traku za električare, male čičak trake i gumene zavoje.
- Da biste pružili malo više potpore, što je svakako dobro za dislocirane prste, možete upotrijebiti drvenu ili metalnu udlagu zajedno s trakom. Kod nožnih prstiju štapići od slatkiša dobro djeluju, samo pazite da nema oštrih rubova ili iverja koji mogu zabiti u kožu.
Korak 4. Promijenite traku nakon kupanja
Ako vam je liječnik ili neki drugi zdravstveni radnik na prstima zalijepio nožni prst, vjerojatno su koristili vodootpornu traku tako da se možete barem jednom tuširati ili okupati. Međutim, kao opće smjernice, budite spremni ponovno zalijepiti nožne prste nakon svakog pranja kako biste mogli provjeriti ima li znakova iritacije kože ili infekcije. Ogrebotine, žuljevi i žuljevi povećavaju vjerojatnost infekcije kože, pa temeljito očistite i osušite prste prije nego ih ponovno zalijepite. Razmislite o čišćenju prstiju alkoholom kako biste ih dezinficirali.
- Znakovi infekcije kože uključuju lokalno oticanje, crvenilo, pulsirajuću bol i ispuštanje gnoja.
- Ozlijeđeni prst na nozi, ovisno o težini ozljede, možda će biti potrebno lijepiti prijateljicom do četiri sedmice kako bi pravilno zacijelio, pa ćete vjerojatno postati vrlo iskusni pri ponovnom lijepljenju.
- Ako vas povrijeđeni prst više boli nakon ponovnog lijepljenja, uklonite traku i počnite ispočetka, ali pazite da traka ili omot budu malo labaviji.
Dio 2 od 2: Razumijevanje potencijalnih komplikacija
Korak 1. Potražite znakove nekroze
Kao što je gore navedeno, nekroza je vrsta smrti tkiva zbog nedostatka opskrbe krvlju i kisika. Ozlijeđeni prst na nozi, posebno dislokacija ili prijelom, već mogu zahvatiti oštećene krvne žile, pa morate biti posebno oprezni pri lijepljenju prijatelja da ne prekinete cirkulaciju do nožnih prstiju. Ako to slučajno učinite, tada će prsti na nogama vjerojatno početi pulsirati bolnom boli i postat će tamnocrveni, a zatim tamnoplavi. Većina tkiva može preživjeti bez kisika nekoliko sati (najviše), ali imperativ je pažljivo promatrati prste u roku od pola sata od snimanja kako biste bili sigurni da dobivaju dovoljno krvi.
- Ljudi s dijabetesom imaju mnogo manje osjećaja u prstima i stopalima, te imaju lošu cirkulaciju, zbog čega bi trebali izbjegavati ozljede prstiju od prijatelja.
- Ako se nekroza ipak dogodi u prstima, tada je potrebna amputacijska operacija kako bi se uklonili kako se infekcija ne bi proširila na ostatak stopala ili noge.
- Ako ste doživjeli otvoreni složeni prijelom, vaš liječnik može preporučiti dvonedjeljni kurs oralnih antibiotika iz predostrožnosti za sprječavanje bakterijske infekcije.
Korak 2. Ne zalijepite traku teško slomljenog prsta
Iako većina ozljeda dobro reagira na snimanje, neke su izvan njenog opsega. Kada su prsti zgnječeni i potpuno slomljeni (naziva se usitnjeni prijelom) ili su slomljeni tako da se kosti radikalno ne poravnaju i strše kroz kožu (naziva se otvoreni složeni prijelom), tada nikakvo lijepljenje nije od pomoći. Umjesto toga, morate hitno otići u hitnu pomoć radi medicinske pomoći i vjerovatno kirurškog zahvata.
- Uobičajeni simptomi slomljenog prsta na nozi uključuju: intenzivnu oštru bol, oticanje, ukočenost i obično trenutne modrice uslijed unutrašnjeg krvarenja. Hodanje je teško, a trčanje ili skakanje gotovo je nemoguće bez nesnosne boli. Možda ćete također vidjeti kako vaš prst pokazuje drugačiji smjer od uobičajenog.
- Slomljeni prsti mogu biti povezani sa stanjima koja slabe kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili hroničnog dijabetesa.
- Vaš prst na nozi možda neće izgledati pomaknut čak i ako je slomljen. Jedini način da utvrdite je li vam nožni prst slomljen ili uganut je rendgenski snimak, pa ako ste ozlijedili nožni prst, trebate posjetiti liječnika.
Korak 3. Zaštitite nožni prst od daljnjeg oštećenja
Nakon što vam se nožni prst ozlijedi, postaje još podložniji drugim oštećenjima i problemima. Zato nosite udobne i zaštitne cipele dok lijepite prste na nogama (bilo gdje od dvije do 6 sedmica). Odaberite udobne cipele s bliskim prstima koje imaju dovoljno mjesta u kapici za prste kako biste prilagodili traku/gazu i bilo koje otekline. Čvrste cipele s tvrdim potplatom, koje podržavaju i čvrste su vjerojatno najzaštitnije, stoga izbjegavajte japanke i mekane navlake. Potpuno izbjegavajte cipele s visokim potpeticama barem nekoliko mjeseci nakon ozljede jer one jako gomilaju prste i ograničavaju protok krvi.
- Potporne sandale s otvorenim prstima mogu se koristiti ako je oteklina na nožnim prstima velika, ali imajte na umu da ne pružaju nikakvu zaštitu, stoga ih nosite s oprezom.
- Ako radite u građevinarstvu ili kao vatrogasac, policajac ili pejzažista, razmislite o nošenju čizmi s čeličnim prstima za dodatnu zaštitu dok vam nožni prst potpuno ne zacijeli.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ne morate biti potpuno neaktivni nakon što ozlijedite nožni prst, već zamijenite aktivnosti koje manje pritiskaju vaše stopalo, poput plivanja, vožnje biciklom ili dizanja utega.
- Za većinu ozljeda nožnih prstiju snimanje prijatelja je dobra ideja, ali ne zaboravite ni na podizanje i zaleđivanje nožnih prstiju. Oboje pomaže u smanjenju upale i boli.
