Ako pokušavate izgledati najbolje ili vam predstoji veliki događaj, podbuhle oči mogu biti pravi potez. Natečene oči mogu biti uzrokovane raznim razlozima, uključujući alergije, stres, zdravstvene navike i vaše prirodne crte lica. Ako želite smanjiti pojavu natečenosti u očima, postoje različiti prirodni i kozmetički načini za to. Takođe možete izvršiti neke promjene načina života koje će smanjiti oticanje oko očiju. Budući da svačije tijelo različito reagira, neke od ovih metoda možda neće djelovati kod svih. Ako jedna metoda ili proizvod ne djeluju, isprobajte drugu dok ne pronađete rješenje koje je za vas najbolje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih metoda
Korak 1. Pritisnite hladan oblog na oči
Nabavite krpu potpuno napunjenu hladnom vodom, a zatim je iscijedite. Pritisnite oblog na područje ispod oka s blagim pritiskom 3-5 minuta. Ponovite postupak na drugom oku prije nego što odete na spavanje i možda ćete vidjeti smanjenje natečenosti preko noći.
Korak 2. Stavite vrećice hladnog čaja preko očiju
Vrećice čaja stavite u toplu vodu pre nego što ih stavite u frižider preko noći. Uzmite vrećice hladnog čaja i stavite ih na oči 3-5 minuta. Ponovite ovaj postupak prije nego što odete spavati svake noći sedmicu dana i provjerite je li vam se nateklost smanjila.
- Nastavite koristiti ovu metodu svaku drugu noć ako vidite da djeluje.
- Kofein iz vrećice čaja sužit će krvne žile što može smanjiti natečenost.
Korak 3. Stavite hladne kriške krastavca na oči
Antioksidansi unutar krastavca mogu smanjiti otok. Ostavite krastavac u frižideru dok ne budete spremni za upotrebu. Lezite ravno na leđa i stavite kriške krastavca na oči 30 minuta. Kada završite, možda ćete vidjeti smanjenje natečenosti.
Metoda 2 od 3: Korištenje kozmetičkih proizvoda
Korak 1. Koristite kozmetičku kremu
Određene kreme koje sadrže retinol, vitamin C i vitamin E mogu ublažiti izgled tamnih i natečenih očiju. Kupite kremu napravljenu za smanjenje pojave natečenosti u trgovini ili na internetu. Zatim nanesite malu količinu kreme na vrhove prstiju i nježno je nanesite na područje ispod očiju.
- Operite ruke sapunom i vodom prije nanošenja hidratantne kreme ili kreme na lice.
- Kreme za oči koje sadrže kofein također mogu pomoći u smanjenju natečenosti i podočnjaka ispod očiju.
- Popularni brendovi uključuju Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift kremu za područje oko očiju i E.l.f. Osvjetljavajuća krema za područje oko očiju.
Korak 2. Nanesite hladan flaster na oči
Kozmetičke kompanije proizvode flastere za oči koji smanjuju oticanje i natečenost ispod očiju. Stavite flastere za oči u frižider preko noći i izvadite ih kada budete spremni za upotrebu. Lezite na leđa i nanesite ih na oči onoliko dugo koliko je napisano u uputama.
Popularne marke flastera za oči uključuju DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch i Friendly Collagen Eye Fatch
Korak 3. Prevucite rashlađeni štapić ili valjak za led po natečenim očima
Valjci za led i štapići za hlađenje izrađeni su posebno za smanjenje natečenosti ispod očiju. Obično ostavljate proizvod u zamrzivaču ili hladnjaku, a zatim ga prevrćete po natečenim područjima ispod očiju.
Pročitajte upute koje ste dobili uz proizvode kako biste ih pravilno nanijeli na područje ispod očiju
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Odspavajte odgovarajuću količinu sna
Spavanje pomaže vašem tijelu u oporavku i može smanjiti razinu natečenosti oko očiju. Prosječna odrasla osoba trebala bi spavati 7-9 sati po noći. Pokušajte ranije zaspati i pridržavajte se rasporeda kako biste dobili dovoljnu količinu sna.
- Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte nositi čepove za uši, vježbati i suzdržati se od kofeina najmanje 4 sata prije spavanja.
- Zatamnjivanje vaše sobe, izostavljanje vaše elektronike i hlađenje vaše sobe na 68 ° F (20 ° C) mogu vam pomoći da se bolje odmorite noću.
Korak 2. Smanjite količinu soli koje jedete.
Konzumiranje puno soli povećat će zadržavanje tekućine i može stvoriti natečene oči. Smanjite unos soli izbjegavajući grickalice i pića koja imaju visok sadržaj natrija. Pokušajte jesti svježe voće i povrće i izbjegavajte prerađenu ili pakiranu hranu.
Kuhanjem za sebe moći ćete regulirati količinu soli u hrani
Korak 3. Prestanite pušiti cigarete
Pušenje može utjecati na vaš način spavanja, a može i dehidrirati. Neki će se pušači probuditi s vrećicama ispod očiju, pa izbjegavajte pušenje ako ih trenutno imate. Postoje lijekovi, flasteri i terapije koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti ako imate problema s prestankom pušenja.
U Sjedinjenim Državama nazovite 1-800-QUIT-NOW za resurse za prestanak pušenja
Korak 4. Promijenite sredstvo za čišćenje lica koje koristite
Određena sredstva za čišćenje lica mogu iritirati vašu kožu i dodati nadimak. Hipoalergeno sredstvo za čišćenje lica može spriječiti iritaciju koja se javlja kod drugih popularnih sredstava za čišćenje.
Korak 5. Pijte više vode
U prosjeku, odrasli muškarci trebaju piti oko 15,5 šoljica (3,7 l) vode dnevno, dok odrasle žene obično moraju piti oko 11,5 šoljica (2,7 l) vode dnevno. Ostanak hidriranog tokom dana pomoći će očistiti vaš sistem i pomoći vam da se dobro odmorite.
Izbjegavajte piti puno vode neposredno prije spavanja, jer ćete zbog toga morati urinirati noću, remeteći san
Korak 6. Uzmite lijekove za sve moguće alergije
Alergije mogu uzrokovati natečenost očiju. Ako imate alergiju, pobrinite se da uzimate odgovarajuće lijekove za to. Ako niste sigurni da li imate alergije, možda bi bilo vrijedno zakazati sastanak s liječnikom kako biste obavili alergijski test.
