Svi mrzimo te natečene crvene oči koje dobiješ nakon plakanja. Srećom, najbolji način da ih smanjite je kratko ležanje s hladnom oblogom. Ako imate jače ili češće podbuhle oči, nekoliko manjih promjena načina života može vam pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje natečenih očiju
Korak 1. Operite lice hladnom vodom
Ako ste u žurbi ili na javnom mestu, posetite kupatilo za brzo osveženje. Preklopite papirnati ubrus dvaput da dobijete uredan kvadrat, a zatim ga namočite u hladnoj vodi. Lagano ga pritisnite uz kapke, po petnaest sekundi svaki. Pogledajte prema gore i stavite ručnik odmah ispod donjih trepavica, nježno pritiskajući još petnaest sekundi na svako oko. Neka vam se koža osuši. Ponovite ako je potrebno.
- Nemojte ribati oči ili koristiti sapun.
- Neki ljudi vole umiješati oko 1 žličicu (5 mL) kuhinjske soli u 1 šolju (240 mL) ledene vode. Ne pokušavajte ovo ako imate crvenu, iritiranu kožu.
Korak 2. Natopite oči hladnom krpom
Navlažite mekanu, pahuljastu krpu ledeno hladnom vodom. Iscijedite je, a zatim preklopite krpu preko očiju na desetak minuta. Hladnoća bi trebala stisnuti krvne žile oko očiju, smanjujući oticanje.
Slične rezultate možete dobiti s pakovanjem leda ili vrećicom smrznutog graška. Možete čak i sami napraviti hladno pakovanje tako što ćete napuniti čarapu punu sirovog pirinča i baciti je u zamrzivač. Ne koristite vreću velikog, zrnatog povrća jer vam se ne može oblikovati oko očiju
Korak 3. Pokrijte oči hladnim kašikama
Odaberite par metalnih žličica koje vam dobro pristaju uz oči. Zamrznite ih oko dvije minute ili ostavite u hladnjaku 5-10 minuta. Lagano ih pritisnite preko očiju. Ostavite ih dok se ne zagreju.
- Ako imate vremena, umesto toga zamrznite šest kašika. Zamijenite žlice novim, hladnim parom čim se zagriju. Zaustavite se nakon trećeg para kako biste izbjegli oštećenja kože uslijed dugotrajne hladnoće.
- Također možete pokušati dodati hladne vrećice čaja u oči kako biste smanjili natečenost.
Korak 4. Lagano dodirnite oči
Lagano kucnite prstenastim prstima po natečenim područjima kapka. To može potaknuti protok krvi, uklanjajući skupljenu krv izvan područja.
Korak 5. Masirajte most nosa
Zatvorite oči i masirajte gornji dio nosa. Fokusirajte se na kožu desno i lijevo od nosa, gdje bi stajale naočare. Ovo može ublažiti pritisak u sinusima, koji se možda nagomilao dok ste plakali.
Korak 6. Lezite s podignutom glavom
Stavite dva ili tri jastuka ispod glave kako biste ih držali iznad ostatka tijela. Lezite s ravnim vratom, zatvorite oči i opustite se. Čak i kratka pauza može sniziti vaš krvni tlak.
Korak 7. Nanesite ohlađenu kremu za lice
Hladnu hidratantnu kremu za lice stavite u hladnjak na desetak minuta, a zatim nježno utrljajte u kožu. Hladnoća će izliječiti natečenost, dok će krema omekšati i posvijetliti vašu kožu.
- Specijalizirane kreme za oči su kontroverzne. Nije jasno jesu li učinkovitije od uobičajenih krema za lice.
- Izbjegavajte kreme koje sadrže miris ili nanu. To može iritirati vašu kožu.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje natečenih očiju
Korak 1. Spavajte dovoljno
Čak i ako su vaše natečene oči uzrokovane plačem, drugi faktori mogu odrediti njihovu ozbiljnost. Spavajte najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili otečene ili vrećaste oči.
Djeca, tinejdžeri i odrasli mogu zahtijevati različite količine sna. Pitajte svog ljekara za preporuku
Korak 2. Ostanite hidrirani
Nakupljanje soli oko očiju može povećati zadržavanje tekućine, uzrokujući natečenost. Pijte puno vode kako biste to spriječili.
Smanjite potrošnju soli i kofeina koji vas dehidriraju
Korak 3. Liječite alergije
Blage alergijske reakcije na pelud, prašinu, životinje ili hranu mogu uzrokovati otečene oči. Izbjegavajte hranu koja izaziva osjećaj svrbeža, natečenosti ili neugodnosti. Uzmite lijekove za ublažavanje alergija kada ne možete izbjeći izlaganje. Za dodatne savjete posjetite ljekara.
Korak 4. Posjetite očnog ljekara
Ako često imate podbuhle oči, možda postoji osnovni uzrok. Optometrist može provjeriti vaš vid i eventualno propisati naočale ili kontakte za smanjenje naprezanja očiju. Oftalmolog može pregledati vaše oči radi medicinskih stanja.
Korak 5. Odmorite se od ekrana i knjiga
Kada gledate računar, telefon ili knjigu, pravite pauze svakih dvadeset minuta. Tokom ovih pauza, fokusirajte oči na nešto s druge strane prostorije. Iako naprezanje očiju nije najčešći uzrok natečenih očiju, ovo se ipak preporučuje za opće zdravlje očiju.
Metoda 3 od 3: Vrednovanje kućnih lijekova
Korak 1. Koristite hladnu krpu umjesto vrećica čaja
Mnogi ljudi stavljaju hladnu, mokru vrećicu čaja preko podbuhlih očiju. To funkcionira jednostavno zbog niske temperature. Različiti praktičari kunu se u crni čaj, zeleni čaj ili razne biljne sorte. Mnogi od njih nisu proučavani, ali čini se da kofein - sastojak koji će najvjerojatnije djelovati - nema učinka. Krpa za pranje je vjerojatno jednako učinkovita i ima manji rizik od bakterijske infekcije.
Korak 2. Klonite se lijekova za hranu
Kriške krastavca jedan su od najčešćih tretmana za natečene oči. Ovo je efikasno, ali samo zbog hladne temperature krastavca. Najbolje je koristiti hladnu krpu ili oblogu od leda kako biste smanjili mogućnost bakterijske infekcije hranom.
Ako koristite tretman hranom, oprani krastavac je vjerojatno jedan od najsigurnijih. Klonite se krumpira, bjelanjaka, jogurta i kisele hrane poput jagoda ili limunovog soka
Korak 3. Držite iritantne lijekove dalje od očiju
Neki kućni lijekovi opasni su za upotrebu oko očiju, zbog rizika od jake boli ili oštećenja. Nemojte liječiti natečene oči kremom za hemoroide (Priprema H), vrućim trljanjem (BenGay, Icy Hot) ili hidrokortizonom.
Savjeti
- Ako ste plakali kroz šminku, uklonite je s Q-tip-om umočenim u sredstvo za uklanjanje šminke. Možete koristiti sapun i vodu na papirnom ubrusu ako nemate sredstvo za skidanje šminke.
- Bijeli ajlajner na vašoj vodenoj liniji čini vaše oči manje krvavim.
- Sakrijte natečene oči sa korektorom za posvjetljivanje ili mješavinom tekućeg korektora i tekućeg highlightera.
