Nemate hrabrosti ispričati roditeljima o menstruaciji? Ili jednostavno ne želite da se miješaju u vaše privatne poslove? Onda je ovaj članak za vas!
Koraci
Metoda 1 od 4: Izrada jastučića
Korak 1. Koristite toaletni papir
- Omotajte puno toaletnog papira oko dna donjeg rublja. Da biste bili sigurni, možete zalijepiti podlogu od toaletnog papira na svoje rublje običnom selotejpom tako da ostane na mjestu.
- Za dodatnu zaštitu dodajte papirnate ubruse ili Kleenex jer upijaju mnogo više od toaletnog papira. Iako, kad su mokri, nije baš ugodno sjediti s njima.
- Ovi jastučići ne traju dugo, oko 4 sata, iako biste ih trebali promijeniti oko 3 sata kako biste bili sigurni da krv ne curi kroz donje rublje.
- Oni zapravo ne rade s velikim protokom, pa ako je vaš protok težak, umjesto toga koristite krpu ili obični jastučić.
- Toaletni papir niske kvalitete, poput onog koji se nalazi u javnim i školskim toaletima, može se zalijepiti za vaginu.
Korak 2. Koristite krpu
- Zgrabite komad tkanine i izrežite ga na veličinu prosječnog jastučića. Možda ćete htjeti nanijeti tkaninu za veću upijavost.
- Za dodatnu zaštitu ovome dodajte još toaletnog papira i Kleenexa.
Korak 3. Posudite neke zalihe menstruacije za mamu, samo naprijed
- Uzmite nekoliko odjednom i sakrijte ih među knjigama u svojim sobama. Na ovaj način manje će vjerovatno da će vaši roditelji to saznati.
- Takođe možete volontirati za kupovinu namirnica i kupiti namirnice. Odložite priznanicu.
- Ili, samo uštedite, idite u apoteku i kupite nešto 'za mamu'.
Metoda 2 od 4: Učinite svoje jastučiće neprimjetnima
Korak 1. Provjerite da se vaš jastučić ne prikazuje
Kad ih stavljate u kupaonicu, pogledajte se u ogledalo kako biste bili sigurni da nisu uočljivi.
Ako jeste, samo obucite široku/dugu košulju ili namjestite svoj "jastučić" tamo gdje se ne primjećuje
Korak 2. Nosite odjeću koja ga čini manje uočljivim
- Nosite vrećaste duge košulje ili dukserice da biste ih prikrili, ovo je također korisno ako imate curenje!
- Nosite široke hlače/kratke hlače. Ako su vam hlače preblizu kože, veća je vjerojatnost curenja.
- Nosite pribor koji privlači pažnju na vaše lice/vrat. Kao šešir ili ogrlica. Ipak, ne narukvicu ili pojas, jer to privlači pažnju na vaše dno.
- Nosite tamnu odeću. Propuštanje će se više primijetiti na paru na sivim hlačama nego na par ljubičastih.
Metoda 3 od 4: Priprema za curenje
Korak 1. Nemojte paničariti
Panika će samo pogoršati stvari. Pokušajte duboko udahnuti i mirno omotajte kapuljaču preko hlača. Ako nemate kapuljaču, pokušajte majicu prilagoditi tako da prikrije curenje
Korak 2. Idite u toalet što je prije moguće
Promenite uloške. Ovaj put dodajte maksimalnu zaštitu, ne želite biti sumnjičavi ako ponovno odete u kupaonicu
Metoda 4 od 4: Ponašajte se normalno oko svojih roditelja
Ovo će biti lakše ako obično niste toliko blizu svojih roditelja, ili još više ako obično ostanete sami kod kuće! Ali ovaj korak je uglavnom za djevojčice koje su u blizini svojih roditelja 24 sata dnevno.
Korak 1. Pokušajte se držati podalje od njih
Uradi svoju zadaću. Surfajte internetom. Čitati knjigu. Ovo će vam također pomoći da se klonite menstruacije.
Korak 2. Jedite normalno
Ako morate jesti slatku, masnu hranu, pokušajte je jesti što je manje moguće. Prerađena hrana pogoršava menstruaciju. Nadajmo se da se obično hranite zdravo, pa ne morate brinuti da ćete izgledati sumnjivo.
Korak 3. Pokušajte izbjeći kupaonicu osim ako to apsolutno ne morate
Da se razumijemo, ako jedva idete u kupaonicu, a ipak morate ići u kupaonicu svaka 3 sata da promijenite uloške, tada će vaši roditelji postati sumnjičavi. Pokušajte promijeniti svoje jastučiće u spavaćoj sobi tako što ćete u sobu uvući rolnu toaletnog papira.
Savjeti
- Držite dodatne maramice u džepu za svaki slučaj ako se osjećate kao da će vam procuriti, ako nemate džepove, držite ih u grudnjaku.
- Upamtite, vaši će roditelji na kraju saznati za vašu menstruaciju, pa je najbolje da im to odmah kažete. Iako ako nemate hrabrosti, u redu je čekati, iako ako čekate predugo, moglo bi doći do posljedica.
- Ako na donjem rublju imate mrlje od krvi, nemojte ih stavljati u rublje. Tvoja mama bi ih mogla vidjeti, a onda će tvoja tajna biti otkrivena! Pokušajte ih sami oprati pod tušem. Ne zaboravite koristiti hladnu vodu, jer vruća voda postavlja mrlju.
- Ako ne znate kako zbrinuti uloške, uzmite puno maramica, zatim umotajte toaletni papir u kuglu, a zatim stavite loptu u maramice kako se krv ne bi pokazala.
- Ako se osjećate nelagodno što ne govorite mami o menstruaciji, pokušajte to reći prijatelju od povjerenja ili možda vašoj starijoj sestri ako je imate.
- Upamtite, svaka djevojka prolazi kroz ovo, možda dok kupujete u prolazu za ličnu njegu, samo bacite jastučiće u kolica, a vaša mama će vidjeti da ste započeli menstruaciju, a budući da ste u trgovini, vjerojatno je pobijedila Neću vam govoriti dok ne dođete kući. Ili jednostavno ne svi zajedno.
- Pokušajte pogledati druge članke na wikihowu za savjete o tome kako prikriti mjesečnicu.
- Kad si u krevetu. Pusti to. Dopustite sebi da plačete. Samo ispustite sve te emocije. Tada ćete imati manje šanse da vam emocije iscure tokom dana.
- Vodite dnevnik. Zapišite svoje dnevne simptome i druge stvari o menstruaciji. Tada ćete imati buduće reference za svoju menstruaciju.
- Menstruacija vam takođe brže prolazi po vrućinama, ali će biti i mnogo više krvi!
- Kako biste potrošili vrijeme, gledajte svoj omiljeni You Tube kanal! Ili pomozite na wikiHow -u.
- Izbjegavajte mliječne proizvode, vjerovatno ćete se osjećati bolesno ako to učinite.
- Jedite hranu bogatu gvožđem.
- Ako dobijete krv na donjem rublju, stavite mrlju vodikovog peroksida; malo će se mjehurići. Kad završi s gaziranjem, na mrlju stavite sapun za posuđe, a zatim ga samo operite.
Upozorenja
- Ako vam nivo željeza postane prenizak, to bi moglo dovesti do opasnih zdravstvenih rizika, stoga jedite hranu bogatu željezom! (Kao zeleno povrće i crveno meso).
- Ne odlazite u toalet prečesto, jer će vaši roditelji postati sumnjičavi.
- Klonite se pasa, oni će vam osjetiti miris krvi, pa će se vaši roditelji zapitati zašto vam pas miriše po dnu.
- Ne ponašajte se drugačije, to će vaše roditelje učiniti sumnjičavima.
