Desni su osjetljivo tkivo i mogu biti vrlo osjetljive na temperaturu, upale i infekcije. Uobičajeni znakovi bolesti desni su krvarenje, ili osjetljive i bolne desni. Problemi sa desnima mogu varirati od relativno malih do naznaka ozbiljnijih problema kako za oralno tako i za cjelokupno zdravlje. Naučite kako ublažiti bolove desni i riješiti se ozbiljnijih problema kako biste ublažili bilo kakvu nelagodu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Smanjivanje boli u desni primjenom provjerenih metoda
Korak 1. Koristite oralni gel
Oralni antiseptički gelovi mogu pomoći u ublažavanju boli desni. Mnogi od ovih gelova sadrže lokalni anestetik koji može ublažiti bol. Možete isprobati i gelove za nicanje zubića, poput Orajela, ili gel koji sadrži benzokain.
- Koristite ove gelove umjereno i nikada ih nemojte koristiti preko preporučene doze.
- Suzdržite se od upotrebe benzokaina u male djece bez liječničkog vodiča.
- Ovi gelovi nisu antimikrobni i neće utjecati na bilo koju infekciju.
- Korištenje tekućine za ispiranje usta bez alkohola također može umiriti vaše desni.
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ako imate bolove u desnima, isprobajte lijekove protiv bolova kao što je acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (poput Advila).
- Slijedite upute vašeg stomatologa o tome koliko često uzimati lijekove protiv bolova. Ako niste pod nadzorom zubara, pažljivo pročitajte upute za uporabu lijeka. Izbjegavajte svakodnevno uzimanje više od preporučene doze.
- Ako i nakon dva do tri dana i dalje osjećate bol, obratite se svom stomatologu.
- Nemojte rastvarati aspirin ili druga sredstva protiv bolova na bolnom području desni.
Korak 3. Nabavite lijekove na recept
Ako imate ozbiljne probleme sa desnima, infekciju ili apscesni zub, vaš ljekar može propisati lijekove koji će pomoći u liječenju boli zajedno s osnovnim stanjem.
Vaš ljekar može propisati oralne antibiotike ili gelove za jačinu, koji su mješavina antibiotika, protuupalnih tvari, kao i vitamina poput vitamina A. Posjetite svog liječnika kako biste odredili najbolji tretman
Metoda 2 od 4: Korištenje kućnih lijekova za ublažavanje bolova u desnima
Korak 1. Koristite kockice leda ili vrećice leda
Ako osjetite bol u desnima, pokušajte s terapijom ledom. Na desni možete staviti kocku leda ili drobljeni led sve dok vaši zubi i desni nisu osjetljivi na hladnoću.
- Led pomaže u smanjenju upale i utrnjuje područje kako bi ublažio bol.
- Možete i zdrobiti led i staviti ga u balon ili odsječeni prst rukavice koja nije od lateksa. Vežite jedan kraj i stavite oblog na bolne desni.
- Hladna hrana može pomoći u ublažavanju bolova u desnima. Hladnoća smanjuje oticanje i može pomoći u ublažavanju boli. Stavite kriške hladnog krastavca ili sirovog krompira na žvaku kako biste ublažili bol. Možete pokušati i zamrznuti kriške jabuka, banana, manga, guave, grožđa ili ananasa i staviti kriške na bolne desni.
Korak 2. Isperite usta
Ispiranje usta od različitih proizvoda može pomoći u poticanju ozdravljenja i ublažavanju bolova u desnima. Ova ispiranja možete koristiti tri do četiri puta dnevno.
- Otopite ½ žličice morske soli u četiri unce tople vode. Držite otopinu u ustima iznad bolne desni 30 do 60 sekundi. Ispljunite i ponovite još dva ili tri puta. Isperite toplom vodom. Pazite da ne progutate slanu vodu.
- Rastvor napravljen sa vodonik -peroksidom može pomoći kod otečenih i bolnih desni. Pomiješajte jednake dijelove vode i 3% otopine vodikovog peroksida. Zamahnite ustima 15 do 30 sekundi. Nemojte progutati ovu otopinu.
- Isperite desni jabukovim sirćetom. Pomiješajte ¼ šolje tople vode i jabukovo sirće. Držite ispiranje u ustima iznad bolne desni 30 do 60 sekundi. Ispljunite i ponovite još dva do tri puta. Isperite toplom vodom. Takođe možete namočiti vatu u jabukovo sirće i ostaviti je na upale desni 10 minuta. Ne gutati ispiranje vodom i sirćetom.
- Kadulja je narodni lijek koji se koristi za liječenje upala. Skuhavanje u čaj i zamahivanje oko usta može pomoći u smanjenju boli i upale desni. Za pripremu čaja od žalfije počnite sa šakom svježih i opranih listova kadulje ili jednom žličicom osušene kadulje. Dodajte žalfiju u osam unci ključale vode. Pustite da se voda ohladi. Ostavite da se tekućina stisne oko bolne desni 20 do 30 sekundi svaki put kada grgljate.
- Ostali biljni lijekovi uključuju pelin, kamilicu i aloju. Prije upotrebe bilo kakvih prirodnih tretmana razgovarajte sa svojim liječnikom jer oni mogu imati negativne interakcije s drugim lijekovima koje možda uzimate ili s određenim stanjima.
Korak 3. Masirajte desni
Masiranje desni može vam pružiti olakšanje. Za masiranje desni upotrijebite čist prst i nježno kružnim pokretima krenite po gornjoj desni i sa strana koliko god možete. Trljajte u smjeru kazaljke na satu za 15 rotacija, a zatim u suprotnom smjeru za dodatnih 15 rotacija. Ne masirajte snažno i ne pritiskajte prejako.
- Ponavljajte masažu najmanje tri do četiri puta dnevno.
- Masiranje desni može pomoći kod upale desni iz umnjaka. Masaža desni može pomoći u izbijanju umnjaka kroz desni, a istovremeno ublažiti dio boli.
Korak 4. Isprobajte toplinsku prešu
Toplinski paketi rijetko djeluju na bol u desnima, ali ponekad djeluju na neke ljude. Ako smatrate da bi toplina mogla biti od pomoći, možete napraviti toplinsku prešu i nanijeti je na bolne desni tri do četiri puta dnevno.
- Pokušajte koristiti mali komad tkanine natopljen toplom vodom. Također možete namočiti krpu u jedan od čajeva navedenih za olakšanje.
- Možete koristiti i toplu vrećicu čaja. Natopite protuupalnu vrećicu biljnog čaja u toploj vodi. Vrećicu čaja stavite preko desni i ostavite da stoji oko pet minuta. Ponavljajte dva do tri puta dnevno. Pokušajte koristiti čaj od karanfilića, čaj od zlatnog pečata, čaj od ehinaceje, čaj od žalfije i zeleni ili crni čaj.
Korak 5. Uklonite iritanse
Ponekad bol u desni uzrokuju komadići hrane zarobljeni između vaših zuba. Da biste olakšali bol desni iz zarobljenih komada hrane, upotrijebite komad konca za čišćenje u blizini desni i uklonite zarobljenu česticu.
Korak 6. Dodajte eterična ulja u masažu desni
Postoji niz različitih ulja koja mogu ublažiti bol u desnima. Većina navedenih ulja su i protuupalna i antimikrobna ulja, pa mogu smanjiti oticanje, upalu i spriječiti infekciju. Možete masirati desni do četiri ili pet puta dnevno eteričnim uljima kako biste ublažili bol i oticanje. Ulje karanfilića je najefikasnije eterično ulje za ublažavanje bolova u desnima. Možete ga utrljati direktno na desni. Postoje i druga eterična ulja koja pomažu kod bolova u desnima. Pokušajte masirati desni dodavanjem nekoliko kapi sljedećih ulja:
- Toplo maslinovo ulje
- Topao ekstrakt vanile
- Ulje čajevca
- Ulje karanfilića
- Ulje paprene metvice
- Ulje cimeta
- Ulje žalfije
- Goldenseal ulje
- Kokosovo ulje
Korak 7. Isprobajte luk, češnjak ili đumbir
Češnjak, đumbir i luk su protuupalni agensi koji pomažu u smanjenju upale desni. Poznato je da ove namirnice ublažavaju bol. Njihova upotreba na upaljenim desnima ili pretvaranje u pastu mogu pomoći u smanjenju boli.
- Odrežite komad luka ili češnjaka i stavite ga direktno na zub iznad bolnih desni. Lagano zagrizite kako biste pustili sok. Nakon toga, možda ćete htjeti probati nanu ili dvije ili oprati zube.
- Odrežite krišku svježeg đumbira i stavite je na bolne desni. Možete i nježno zagristi đumbir. Imajte na umu da okus može biti jak i pikantan.
Korak 8. Napravite pastu od začina
Kurkuma i asafetida koriste se kao začini za kuhanje u indijskoj hrani; međutim, kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima, poput antimikrobnih i protuupalnih. Dolazi kao smola u prahu ili kao smola i može se naći u indijskim trgovinama i na tržnicama.
- Pomiješajte jednu kašičicu kurkume sa ½ kašičice soli i ½ kašičice ulja senfa. Utrljajte ovu pastu na desni dva puta dnevno kako biste ublažili bol u desnima.
- Uzmite ¼ žličice praha i pomiješajte ga sa dovoljno svježeg limunovog soka da dobijete pastu. Nanesite pastu direktno na bolne desni. Ostavite pastu oko pet minuta. Ponavljajte dva do tri puta dnevno. Primijetite ako vaši zubi razviju mrlju ili promjenu boje koja ne nestaje nakon pranja - ako se to dogodi, htjet ćete prestati koristiti pastu.
- Gorkog je okusa i neugodnog mirisa koji pomalo prikriva limunov sok. Međutim, možda će vam biti korisno dobro isprati nakon upotrebe paste.
Metoda 3 od 4: Održavanje pravilne dentalne higijene
Korak 1. Operite zube
Perite zube najmanje dva puta dnevno. Koristite meku četkicu za zube. Zubi i desni mogu se oštetiti prejakim četkanjem ili upotrebom četkica za zube sa tvrdim čekinjama. Prilikom četkanja koristite mekane, nježne poteze naprijed -nazad.
- Osim toga, upotreba stare četkice za zube također može naštetiti vašim zubima. Čekinje novih četkica za zube su zaobljene; nakon nekoliko mjeseci ti savjeti postanu oštri i mogu nanijeti više štete nego koristi.
- Također pazite da operete jezik.
- Ostavite pastu za zube u ustima bez ispiranja. Ispljunite dodatnu pjenu, ali nemojte ispirati usta vodom. Želite dati mineralima neko vrijeme da se upiju na vaše zube.
Korak 2. Dnevni konac
Svakodnevno odvojite vrijeme za čišćenje koncem. Počnite tako što ćete izvući konac od 18 inča. Veći dio konca navijte oko srednjeg prsta jedne ruke, a ostatak oko srednjeg prsta druge ruke. Čvrsto se držite za konac između palca i kažiprsta.
- Lagano provlačite konac između svih zuba nježnim pokretima naprijed -natrag. Savijte konac oko dna svakog zuba.
- Kad se konac nađe između zuba, nježnim pokretima gore-dolje trljajte svaku stranu svakog zuba.
- Kad završite s jednim zubom, odmotajte još konca i prijeđite na sljedeći zub.
- Obratite posebnu pažnju na umnjake nakon što su izbili.
Korak 3. Isperite usta
Nakon jela trebate razmisliti o nekoj vrsti ispiranja usta. Ispiranje usta pomaže u uklanjanju hrane i drugih čestica. Ove čestice mogu uzrokovati nastanak plaka, propadanje zuba, kamenac i dovesti do bolesti desni. Odvojite trenutak nakon jela da isperete usta.
Možete isprati vodom, vodom za ispiranje usta ili domaćim ispiranjem napravljenim od stvari poput vodikovog peroksida
Korak 4. Redovito posjećujte svog stomatologa
Redovito posjećujte zubara. Vaš zubar može zubima omogućiti profesionalno čišćenje jedan do dva puta godišnje. Većina osiguranja pokriva rutinsko čišćenje.
Ovo ne samo da pomaže u održavanju čistih zuba, već može pomoći i vašem stomatologu da uoči bilo kakve probleme sa zubima ili desnima prije nego što se pokvare
Korak 5. Izbjegavajte upotrebu duhanskih proizvoda
Korištenje duhanskih proizvoda povećava rizik od bolesti desni. To uključuje cigarete, cigare i duhan za žvakanje. Treba izbjegavati sve oblike duhana. Ako trenutno pušite, trebali biste prestati pušiti kako biste smanjili rizik od bolesti desni.
Pušenje također mrlja zube i uzrokuje loš zadah
Korak 6. Unosite dovoljno vitamina C i kalcijuma
Pobrinite se da unosite dovoljno vitamina C i kalcija. Nedostatak vitamina C može uzrokovati oticanje, krvarenje desni, pa čak i labavljenje ili gubitak zuba.
- Dobri izvori vitamina C su agrumi i sokovi, poput naranči i grejpa, kivija, paprike, papaje, jagoda, brokule i dinja.
- Dobri izvori kalcija u hrani su mliječni proizvodi poput mlijeka, sira, jogurta i sladoleda, sardina, sojino mlijeko pojačano kalcijumom, proizvodi od soje i lisnato zeleno povrće.
Metoda 4 od 4: Prepoznavanje uzroka boli u desnima
Korak 1. Utvrdite imate li aftu
Afte su čirevi u ustima koji mogu uzrokovati stalnu bol ili bol tijekom jela. Afte u ustima mogu uzrokovati bol u desnima ako se nalaze na desnima. Ovi čirevi na ustima se lako prepoznaju. Obično su ovalni s crvenim ili bijelim središtima.
- Lekari ne znaju tačno šta uzrokuje afte. Ponekad su uzrokovane ozljedama u ustima ili kiselom hranom. Mogu se pojaviti i kada vaš imunološki sistem padne i mogu biti prvi znak smanjenja imuniteta.
- Afte općenito zarastaju same za tjedan ili dvije.
Korak 2. Provjerite ima li nepravilnog četkanja i zubnog konca
Ako četkate ili koristite zubni konac na pogrešan način, možete uzrokovati bol u desni. Prejako četkanje ili čišćenje zubnim koncem s previše sile može uzrokovati iritaciju desni, bol i krvarenje.
- Odaberite četkice za zube sa mekim čekinjama umjesto tvrđih.
- Koristite kružne pokrete umjesto naprijed -natrag. Čekanje naprijed -natrag može iritirati vaše desni. Takođe uvlači desni, otkrivajući koren, što dovodi do visoke osetljivosti zuba.
Korak 3. Potražite zube
Bol u desni može biti posljedica nicanja zuba, posebno u male djece. Odrasli mogu osjetiti bol u desni zbog nicanja zuba ako zub nije pravilno probio desni. Pojava umnjaka također može uzrokovati bol u desnima kod odraslih.
Udareni zubi su još jedan razlog zašto zubi mogu uzrokovati bol u desnima. Urađeni zubi su zubi koji nisu u potpunosti ušli. Ili su ispod desni ili su samo djelomično prošli kroz desni. Najčešće se javljaju kod umnjaka ili gornjih očnjaka
Korak 4. Utvrdite da li imate bolest desni
Bolest desni jedan je od najčešćih uzroka boli desni. Bolest desni počinje kao gingivitis i može se liječiti odgovarajućom oralnom njegom. Parodontopatija je ozbiljniji oblik koji može dovesti do gubitka zuba. Simptomi bolesti desni uključuju:
- Crvene, otečene ili bolne desni
- Zadah
- Neprijatan ukus u ustima
- Primijenjene desni zbog kojih vaši zubi izgledaju veći
- Krvarenje desni tokom i nakon četkanja
- Džepovi između zuba i desni
- Zubi koji se osjećaju slabima ili nestabilnima - možda ćete ih moći pomicati jezikom
Korak 5. Odlučite imate li malu ozljedu desni
Ponekad oštri predmeti, gruba hrana ili vruća hrana mogu uzrokovati manje ozljede desni. To može dovesti do bolova u desnima.
Ove manje ozljede općenito se same liječe u roku od nekoliko dana do sedmice
Korak 6. Utvrdite imate li rak usne šupljine
Rak usne šupljine je još jedan razlog zašto možete osjetiti bol u desnima. Rak usne šupljine može dovesti do rana u ustima koje neće zacijeliti i promijeniti boju i volumen, zajedno s bolovima u ustima.
Drugi simptomi oralnog raka uključuju kvržice na obrazu, vratu ili ispod vilice; poteškoće pri gutanju ili žvakanju; poteškoće pri pomicanju čeljusti ili jezika; utrnulost jezika i usta; glasovne promjene; i upornu grlobolju ili osjećaj da vam je nešto zapelo u grlu
Korak 7. Posjetite svog stomatologa
Ako osjetite bol u desni koja neće nestati, čireve koji neće zacijeliti ili bilo koji drugi abnormalni simptom, posjetite svog stomatologa. Čak i ako vjerujete da upravo imate gingivitis, stomatološki pregled jednom ili dva puta godišnje može pomoći u smanjenju rizika od bolesti desni.
