Ako ste počeli pušiti cigarete, marihuanu ili pušiti, možda ćete biti zabrinuti da ćete imati problema s roditeljima. Najbolje što možete učiniti je povjeriti se roditeljima u ono što se događa prije nego što vas neizbježno uhvate. Pokušajte se ne bojati kazne koju biste mogli dobiti ili načina na koji će reagirati kad saznaju. Iako možete isprobati nekoliko tehnika kako biste umanjili miris dima i sakrili dokaze svoje tajne navike, pokušajte na zreo način riješiti problem i zatražiti pomoć u prestanku pušenja. Upamtite da ne počinjete pušiti sve dok ne pušite punoljetno i koristite samo legalne supstance, jer u protivnom možete imati velikih problema sa zakonom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prikrivanje vaših zapisa
Korak 1. Sakrijte svu svoju opremu za pušenje na tajnim mjestima
Pronađite dobra skrovišta u svojoj sobi, automobilu ili gdje god želite da zadržite stvari za pušenje. Potražite mjesta koja vaši roditelji neće redovno gledati uokolo, ali o kojima neće razmišljati kao o očiglednom skrovištu. Na primjer, umjesto da sakrivate upaljače i cigarete u pretinac za rukavice, što je „očigledno“mjesto za skrivanje, ugurajte ih ispod sjedišta automobila.
- Za skrivanje u pokretu, pokušajte ugurati cigarete i upaljače u male, skrivene džepove na podstavi jakne ili kaputa.
- Ako želite sakriti svoje pušačke stvari u sobu, razmislite o tome da ih sakrijete u izdubljenu knjigu ili prema stražnjoj strani ormara.
- Ne skrivajte cigarete u ladicu s čarapama ako vaši roditelji odlažu rublje. Umjesto toga, potražite ladice koje se rijetko koriste ili su teško dostupne.
Korak 2. Nemojte pušiti u kući ili oko nje
Ako zasvijetlite u svojoj sobi ili na nekom drugom naizgled tajnom mjestu u ili oko roditeljske kuće, gotovo ćete biti uhvaćeni zbog užasnog mirisa. Ako želite sakriti činjenicu da pušite, pušite samo dok ste vani i s prijateljima. Odaberite privatne ili javne prostore u kojima je dozvoljeno pušenje, ali u kojima nećete naići na porodične prijatelje, učitelje ili susjede.
- Ne pušite u praznim nekretninama; Ulazak u tu imovinu je nezakonit i opasan.
- Izbjegavajte pušenje u blizini škole; nastavnici ili administratori mogu upozoriti vaše roditelje na ono što radite.
- Nikada ne pušite u krevetu; izuzetno je opasno. Lako je zaspati i ispustiti cigaretu pa ćete tako zapaliti kuću.
Korak 3. Koristite samo svoj novac za kupovinu opreme za pušenje
Ako imate posao i vlastiti prihod i bankovni račun, vaši roditelji možda neće primijetiti kako trošite svoj novac. Međutim, ako trošite svoj džeparac ili tražite od svojih roditelja više novca, a da ne govorite istinu o tome kamo to ide, oni će postati sumnjičavi. Izbjegavajte trošenje previše novca u kratkom vremenskom periodu i nemojte nagovještavati činjenicu da nemate novca kada vaši roditelji znaju da ste upravo primili plaću ili svoj dodatak.
Budite oprezni pri posuđivanju novca od druge djece kako biste kupili svoju opremu za pušenje. Ako nemate pouzdan izvor prihoda i ostanete dužni nekome drugome, stvari bi se mogle prilično brzo raspasti
Metoda 2 od 3: Prikrivanje mirisa pušenja
Korak 1. Izdahnite dim kroz otvor
Sačuvajte prazne kartonske papirne ubruse i cijevi od toaletnog papira. Zatim ih napunite zgužvanim sušarama kako biste stvorili otvor. Ili pričvrstite nekoliko listova sušilice na kraj cijevi gumicom. Dok pušite, izdahnite dim kroz cijev. Listovi za sušenje će filtrirati dio dima.
Upamtite da vaši roditelji mogu znati o greškama jednako koliko i vi, a mogli bi postati sumnjičavi ako počnete gomilati cijevi od toaletnog papira ili plahte za sušenje
Korak 2. Pokrijte kosu dok pušite
Mirisi dima lijepe se za kosu, pa pokušajte zaštititi kosu što je više moguće ako se ne možete istuširati prije nego što posjetite roditelje. Ako imate dugu kosu, povucite je u punđu kako biste joj se sklonili s puta. Pokrijte glavu kapom ili kapuljačom i zatvorite je kako biste spriječili prodiranje dima. Zatim prije nego što se vratite kući prebacite se na drugu kapu ili kapuljaču.
Nosite kapu za tuširanje ili kapu za kupanje dok pušite kako biste zaista zapečatili kosu od zadimljivanja
Korak 3. Držite zaseban set odjeće za pušenje
Ako se pojavite kod kuće u odjeći koja smrdi na dim, to će primijetiti vaši roditelji. Imajte pri ruci zasebnu odjeću kada želite da pušite. Razmislite o tome da sa sobom ponesete kapuljaču ili džemper i još jedan komplet dna kada krenete na pušenje. Presvucite se u ovu odjeću dok pušite i držite svoju redovnu odjeću daleko od mjesta na kojem pušite. Kad završite, zatvorite svoju smrdljivu odjeću u zasebnu torbu i vratite se u svoju uobičajenu odjeću.
- Ako vaša uobičajena odjeća ima tragove dima, prozračite je ili poprskajte sprejom za dezodoriranje tkanine prije nego što posjetite roditelje.
- Budite strateški u vezi ovoga. Ako izađete van u jednoj odjeći i dođete kući obučeni u nešto potpuno drugačije, vaši roditelji će znati da se nešto događa.
Korak 4. Prozračite automobil ako pušite u njemu
Pazite da ne pušite na isti način kao i vaši roditelji. Ako pušite u vlastitom automobilu, otvorite prozore i obavezno držite cigaretu kroz prozor. Pojačajte grijanje ili klima uređaj, ovisno o vremenu, i usmjerite otvore prema najbližem prozoru kako biste lakše izbacili dim. Svakako izdahnite dim snažnim zvukom kroz otvoren prozor. Kad završite, spustite prozore više i ostavite zrak uključen. Krstarite neko vrijeme kako biste provjetrali vozilo, sebe i druge putnike.
- Ne ostavljajte prozore napuknutima dok je parkiran kod kuće jer bi vaši roditelji mogli postati sumnjičavi.
- Budite sigurni da vozite sigurno i odgovorno, čak i ako pušite. Također, imajte na umu da je možda nezakonito pušiti u automobilu sa putnicima koji su još maloljetni.
- Izbjegavajte bacanje cigarete kroz prozor i bacanje smeća na ulice.
Korak 5. Operite ruke kako biste se riješili mirisa nakon pušenja
Sumnjivi roditelji mogu zatražiti da vam pomirišu prste, pa se potrudite da isperete što je moguće više mirisa. Gdje god da ste, idite do umivaonika da operite ruke toplom vodom i mirisnim sapunom za ruke. Poprskajte i lice, usta i nos ako se ne možete zaustaviti na tuširanju.
- Ako ste vani, pokušajte navratiti kući do kupaonice na benzinskoj pumpi ili drugog javnog toaleta.
- Koristite držače za cigarete ili uhvatite cigaretu presavijenim komadom papirnatog ubrusa kako biste smanjili kontakt koji vaša ruka ima s cigaretom.
Korak 6. Osvježite dah pastom za zube, tekućinom za ispiranje usta, žvakom ili metvicom
Čim možete, operite zube pastom kako biste osvježili zube i jezik. Ako ste u pokretu, žvačite komad žvake bez šećera od mente ili pojedite dah kako biste smanjili znakove dima.
- Konzumiranje bombona od nane također može pomoći, ali to činite umjereno kako ne biste dobili karijes.
- Ponesite sa sobom prijenosnu četkicu za zube i pastu za zube putne veličine kako biste mogli prati zube na bilo kojem umivaoniku dok ste vani.
- Upamtite da čak i ako jako brinete o svojim zubima, pušenje će i dalje nepovratno naštetiti vašem oralnom zdravlju.
Korak 7. Tuširajte se nakon pušenja kako biste isprali miris
Mirisi dima mogu satima ostati na vašoj odjeći, kosi i koži, a gotovo je nemoguće pušiti bez mirisa. Ako možete, istuširajte se što je prije moguće nakon pušenja, prije nego što dođete kući, kako biste isprali mirise. Operite kosu šamponom i upotrijebite mirisno sredstvo za pranje tijela kako biste se riješili čestica dima i mirisa. Ne zaboravite i presvući odjeću kako biste mirisali potpuno svježe i bez dima.
- Nakon što pušite, pokušajte otići u teretanu i istuširati se u svlačionici prije nego što krenete kući.
- Ako je moguće, idite kući prije nego što to učine vaši roditelji i brzo se istuširajte kako biste prikrili svoje mirise.
- Ako se tuširate u neobično doba dana ili se pojavite iz prijateljeve kuće s mokrom kosom i drugačijom odjećom, vaši će roditelji vjerojatno postati sumnjičavi.
Korak 8. Poprskajte se mirisom kako biste odvratili pažnju od dugotrajnog dima
Odaberite mirise s mošusnim, drvenim aromama koje nadopunjuju mirise dima, a ne slatke i cvjetne mirise. Odlučite se i za mirise sa svijetlim gornjim notama, poput citrusa ili nane, kako biste odvratili pažnju od mirisa dima. Poprskajte malu količinu na ključnu kost ili grudi i unutrašnje zglobove, ali izbjegavajte korištenje previše mirisa.
- Ako previše prskate, vašim će roditeljima biti sumnjivo da pokušavate nešto sakriti.
- Razmislite o ljuštenju i grickanju naranče nakon što pušite. Naranče odaju snažan miris citrusa koji će vam se prilijepiti za ruke i dah.
Korak 9. Zapalite tamjan ili upotrijebite dezodorirajući sprej da osvježite svoju sobu
Čak i ako samo nekoliko vaših stvari slabo miriše na dim, vaši će roditelji primijetiti miris po ulasku u sobu kad uđu u vašu sobu. Steknite naviku da palite tamjan ili mirisne svijeće dok ste kod kuće u svojoj sobi. Tamjan ne samo da može pružiti jaku aromu, već odaje i miris dimljenog pečenja. Alternativno, poprskajte svoju sobu dezodoransom kako biste minimizirali mirise dima.
- Nikada ne ostavljajte svijeće ili tamjan da gore bez nadzora jer mogu brzo izazvati požar.
- Ne prskajte dezodorans dok imate upaljene svijeće ili tamjan jer su sprejevi lako zapaljivi.
Metoda 3 od 3: Recite svojim roditeljima
Korak 1. Priznajte i izvinite se ako vas roditelji uhvate da pušite
Izbjegavajte kriviti dugotrajni miris svog prijatelja pušača ili zadimljenog mjesta koje ste posjetili. Nemojte lagati i reći da ste tek počeli isprobavati ako ste zadnjih 6 mjeseci redovno pušili. Laganje može samo pogoršati vašu situaciju i eventualnu kaznu. Kad vas jednom uhvate, budite iskreni i priznajte to. Izvinite se što ste pokušali da prevarite svoje roditelje i što ste prekršili bilo koja kućna pravila.
- Budite iskreni sa svojim odgovorom: „Da, u pravu ste, već neko vrijeme pušim. Samo sam mislio da bi bilo super probati, ali nikada nisam mislio da će ovo izmaći kontroli, do te mjere da bih vas lagao o tome. Žao mi je, tata."
- Neki bivši pušači izuzetno su osjetljivi na miris cigareta. Ako su vaši roditelji pušili, mogli bi to primijetiti još brže.
- Čak i ako vaši roditelji nisu pušači, na kraju će to saznati. Nepušači imaju zdraviji i osjetljiviji nos, pa čak i ako ne osjetite miris dima, vjerojatno mogu.
Korak 2. Razmislite o tome da ispričate svojim roditeljima o vašoj pušačkoj navici prije nego što vas uhvate
Bilo da vaši roditelji primijete miris u vašem dahu ili im se javi komšija koji vas je primijetio da pušite u javnosti, na kraju će saznati vašu tajnu. Ako priznate da pušite prije nego što se to dogodi, mogli biste izbjeći upadanje u velike probleme ili opterećivanje odnosa s roditeljima.
- Vaši roditelji mogu biti bijesni, ali također mogu cijeniti i poštovati činjenicu da ste došli k njima razgovarati o nečem tako ličnom kao što je navika koju pokušavate prešutjeti.
- Pokušaj da sakrijete svoju ovisnost o pušenju laganjem i drugim ekstremnim mjerama pokazuje da vježbate zaista nezdravo ponašanje. S obzirom na to i na značajne zdravstvene rizike koje predstavlja pušenje, vaši roditelji s pravom su zabrinuti.
- Nemojte se iznenaditi ako vaši roditelji žele uskočiti i ponuditi vam podršku pri odustajanju. Ako još niste spremni zatražiti pomoć pri odustajanju, u redu je to reći, ali ne pokušavajte ih odgurnuti.
Korak 3. Prihvatite svaku kaznu koju dobijete zrelo
Ako i kada vaši roditelji odsluže kaznu, duboko udahnite kako biste smirili emocije i prihvatite svaku kaznu koju vam izreknu. Ne pokušavajte raspravljati, lagati ili pregovarati o svom izlasku iz toga, niti se ponašajte agresivno iz frustracije. Ako je moguće, pokušajte prijeći kaznu. Tokom isprike, predložite sebi kaznu kako biste pokazali svoju zrelost, a istovremeno predložite manje strašnu kaznu od one koju bi mogli smisliti.
- Ponudite nešto poput ovoga: "Zbog onoga što sam učinio, mislim da bi bilo razumno da mi za kaznu ne dozvolite da pozajmim auto na neko vrijeme."
- Iako vam je možda odmah teško vidjeti, roditelji vas najvjerojatnije kažnjavaju jer im je stalo do vašeg zdravlja i dobrobiti. Što prije prestanete pušiti, to će vam dugoročno biti bolje.
Savjeti
- Prestanite pušiti kako ne biste imali šta kriti. Pušenje može narušiti vaše fizičko i mentalno zdravlje, a laganje može uzrokovati mnogo problema u vašim odnosima. Recite prijatelju ili mentoru od povjerenja da biste željeli pomoć pri odustajanju ili razmislite da se oslonite na roditelje radi podrške.
- Ne smeti. Pravilno odložite opuške i druge ostatke pušenja.
Upozorenja
- Suzdržite se od pušenja tokom trudnoće.
- Nezakonito je pušiti ispod zakonske starosne granice u vašem regionu. Izbegavajte i pušenje zabranjenih supstanci. Oba ova djela su kažnjiva zakonom.
- Možda mislite da je pušenje cool ili zabavno, ali to je zapravo opasno po život pitanje. Pušenje uzrokuje rak usta, grla i pluća, zajedno s nizom drugih zdravstvenih problema, i odgovoran je za smrt 1 od 5 ljudi u SAD -u.
