Ekcem ili atopijski dermatitis je kronična, uobičajena kožna bolest koja počinje u djetinjstvu i povezana je s alergijama i astmom. Samo u SAD -u oko 17,8 miliona ljudi ima ekcem. Ekcem je češći kod dojenčadi i djece, ali može utjecati i na adolescente i odrasle. Ekcem je posljedica složene interakcije između vaše kože i agenasa okoliša, što dovodi do imunološkog odgovora. Da biste znali imate li ekcem, važno je provjeriti simptome, razgovarati sa svojim liječnikom o vašoj zdravstvenoj istoriji i testovima, te obratiti pažnju na vaše okidače.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Pazite na crvene do smeđe-sive mrlje na koži
Ekcem se često pojavljuje kao mrlje crvene do smeđe-sive boje na koži. Ove mrlje mogu se pojaviti gotovo bilo gdje na tijelu ako imate ekcem. Ekcem se općenito pojavljuje u djetinjstvu i trajat će do liječenja, pa ste možda ove flastere imali duže vrijeme. Najčešća mjesta za pronalaženje ovih mrlja bez boje su:
- na unutrašnjosti laktova
- na stražnjoj strani koljena
- na licu, posebno na obrazima
- iza ušiju
- na zadnjici
- na rukama i stopalima
- na zglobovima i zglobovima
- na kapcima
- na tjemenu
Korak 2. Pazite da se na koži ne pojave izbočine
Ove kvržice često se pojavljuju na licu i tjemenu ljudi koji imaju ekcem. Ovo stanje na licu i tjemenu naziva se i "kolijevka", posebno kod dojenčadi. Izbjegavajte grebanje izbočina jer će to uzrokovati curenje i stvaranje kora. Ekcem na licu i tjemenu češći je kod dojenčadi, ali može biti prisutan i kod djece i odraslih. Neki ljudi uspoređuju ove izbočine s ljuskavim prištićima.
Korak 3. Primijetite osjećaj svraba na i oko obezbojenih mrlja
Svrab je uobičajen simptom ekcema, a svrab se može pogoršati noću. Potrudite se da izbjegnete češanje kože jer će to pogoršati stvari i dovesti do oticanja i povećane osjetljivosti. Kada se ovo stanje pogorša, može uzrokovati crvenilo i oticanje.
- Možda ćete osjetiti i peckanje, posebno kada grebete zakrpe u pokušaju da ublažite osjećaj svraba.
- Trebalo bi izbjegavati češanje jer može uzrokovati pukotine na koži i potaknuti infekciju.
Korak 4. Obratite pažnju na eventualnu koru
Ponekad se mrlje od ekcema na koži na koži mogu cijediti ili otvoriti od grebanja, a zatim se skinuti. To je uobičajeno kod ekcema, ali predstavlja ozbiljnu opasnost za vaše zdravlje. Svaka slomljena koža uzrokovana ekcemom izlaže vas većem riziku od zaraze virusom ili bakterijskom infekcijom, pa je važno liječiti ove rane.
Korak 5. Osjetite teksturu svoje kože
Ekcem uzrokuje da mrlje na koži dobiju kožnatu ili ljuskavu teksturu. Ljuskava ili kožasta tekstura uzrokovana je kroničnim grebanjem ili trljanjem pocrvenjelih mrlja na koži. Dodirnite kožu da vidite da li se tekstura promenila. Ako se osjeća kožasto ili ljuskavo, to može biti posljedica ekcema.
Ove ljuskave mrlje bi se također mogle početi ljuštiti. Kada to učine, vaša koža će izgledati kako izgleda nakon opekotina od sunca
Metoda 2 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Zakažite pregled kod svog ljekara
Ako ste primijetili simptome ekcema, važno je da se dogovorite sa svojim liječnikom kako biste dobili dijagnozu. Vaš ljekar će izvršiti detaljnu zdravstvenu istoriju kako bi utvrdio da li još nešto može uzrokovati vaše simptome. Recite svom ljekaru o svojim simptomima, uključujući:
- kada ste tek počeli imati simptome
- da li ste u prošlosti bili podvrgnuti bilo kakvim tretmanima za probleme s kožom
- svaki nedavni stres sa kojim ste se nosili
- bilo koju kozmetiku koja iritira vašu kožu
- bilo koji mirisni sapun, losion ili deterdžent koji iritira vašu kožu
- u istoriji astme ili alergija
Korak 2. Posjetite alergologa i po potrebi se testirajte na alergije
Nakon razgovora s vama i pregleda vaše kože, vaš će liječnik možda odlučiti uputiti vas alergologu. Alergolog može provesti alergijske testove kako bi utvrdio da li alergen uzrokuje vaše simptome. Ako nije pronađen alergen, vaš liječnik može pokušati s liječenjem ekcema kako bi provjerio pomaže li. Ako se stanje vaše kože poboljša, to će potvrditi da imate ekcem. Neki uobičajeni alergijski testovi uključuju:
- RAST testiranje. RAST testiranje ili ispitivanje radioalergosorbenata je test niskog rizika za utvrđivanje alergija. Za provođenje ovog testa, imunolog vadi krv od pacijenta. Zatim se sumnjivi alergen (poput proteina kikirikija, peruti kućnih ljubimaca itd.) Kombinira s krvlju pacijenta u laboratoriji. Nakon toga, radioaktivno obilježeno IgE ljudsko antitijelo dodaje se u krv pacijenta. Antitijela će se spojiti s alergenom. Ozbiljnost odgovora ukazuje na težinu alergije.
- Kožni ubodni test. Kožni ubodni testovi provode se pod nadzorom vještog alergologa i imunologa. Budući da će vas izložiti potencijalnom alergenu, moguća je anafilaksa. Tokom testa primit ćete male doze onoga na što ste alergični (pelud, plijesan, perut itd.) Ili injekcijama ili pod jezik.
Korak 3. Odmah potražite liječničku pomoć u teškim situacijama
Ponekad ekcem može imati ozbiljne nuspojave koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Često su ove nuspojave posljedica infekcije zbog slomljene kože. Ako ste se već neko vrijeme sami borili s ekcemom, trebali biste posjetiti liječnika što je prije moguće. Također trebate hitno zatražiti medicinsku pomoć ako:
- gubite san kao rezultat vašeg ekcema ili se ne možete koncentrirati zbog svrbeža
- osjećate bol na koži
- mislite da biste mogli imati infekciju jer ste primijetili gnoj, žute kraste i/ili crvene pruge
- imate problema s vidom zbog mrlja na kapcima
Metoda 3 od 3: Poznavanje faktora rizika
Korak 1. Shvatite da godine igraju faktor
Dojenčad i djeca skloniji su razvoju ekcema od odraslih. Stanje se može razbistriti dok dijete dostigne adolescenciju ili se samo s vremena na vrijeme može razviti. Međutim, dobro je zapamtiti da se kod osoba bilo koje dobi može razviti ovo stanje kože, samo se češće javlja kod mlađe djece.
Jedno je istraživanje pokazalo da se oko 70% slučajeva ekcema riješi do adolescencije
Korak 2. Pazite na okidače
Možda ćete moći smanjiti ozbiljnost vašeg ekcema ako znate što ga izaziva i poduzmete korake da spriječite pojavu upale kad god je to moguće. Iako će okidači biti različiti za sve, neki od najčešćih pokretača ekcema uključuju jake sapune ili deterdžente, sintetičku odjeću i parfeme. Ekstremne temperature, poput jako toplih ili vrlo hladnih dana, također mogu uzrokovati ekcem.
Hrana takođe može izazvati ekcem, posebno kod dece. Uobičajena hrana na koju su djeca alergična i koja može uzrokovati ekcem uključuje jaja, kikiriki, soju, mlijeko, pšenicu i ribu
Korak 3. Imajte na umu svoje okruženje
Veća je vjerovatnoća da će se pojedinci razviti ovo stanje ako žive u urbanim područjima sa visokim nivoom zagađivača. Neki alergeni, pri udisanju, poput plijesni, prašine, peludi, dlake kućnih ljubimaca ili dima cigareta, mogu pogoršati stanje. Potrudite se izbjeći izlaganje dimu cigareta i drugim nadražajima iz okoliša. Evo nekih faktora koji također mogu pogoršati ekcem kod pojedinaca:
- Odjeća od vune ili sintetike
- Posebni sapuni, deterdženti, antiperspiranti i kemikalije
- Konzervansi u proizvodima za lokalnu primjenu
- Parfemirani proizvodi
- Latex
- Grinje
- Polen drveća i trave
- Mikrobna infekcija ili kolonizacija
- Ekstremi temperature
- Vlažnost
- Tvrda voda
- Kuhanje na plin
- Blizina drumskog saobraćaja
Korak 4. Budite svjesni da stres može izazvati izbijanje ekcema
Stres može ugroziti imunološki sistem. Vjeruje se da su osobe sa oslabljenim imunitetom sklone i lako mogu dobiti bolesti zbog prekomjernog rada ili nedostatka odmora. Jedna od ovih bolesti je ekcem. Dajte sve od sebe da upravljate stresom i smanjite rizik od izbijanja napada stresa. Neki dobri načini za smanjenje stresa uključuju:
- izvođenje vježbi dubokog disanja
- vježbanje joge, meditacije ili tai chi -a
- redovite vježbe, poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom
- baviti se hobijima, poput pletenja, čitanja ili kuhanja
