Stručnjaci kažu da su najčešći znakovi artritisa koljena bol, oteklina i ukočenost zglobova. Istraživanja pokazuju da su najčešće vrste artritisa osteoartritis i reumatoidni artritis. Kod osteoartritisa hrskavica u koljenima vremenom se troši, dok je reumatoidni artritis kronični autoimuni poremećaj koji cilja na sluznicu vaših zglobova. Ako sumnjate da imate artritis u koljenima, vjerojatno želite brzo ublažavanje simptoma. Iako je najbolje posjetiti liječnika, možda ćete i sami moći prepoznati znakove.
Koraci
Metoda 1 od 3: Saznajte da li imate artritis koljena
Korak 1. Procijenite svoje faktore rizika
Ovisno o vrsti artritisa, postoji nekoliko faktora koji vas mogu učiniti sklonima artritisu koljena. Iako se neki od ovih faktora ne mogu promijeniti, postoje drugi koje možete promijeniti kako biste smanjili rizik od artritisa koljena.
- Geni. Vaše genetsko porijeklo može vas učiniti osjetljivijima na određene vrste artritisa (npr. Reumatoidni artritis ili sistemski eritematozni lupus). Ako u porodici imate artritis u porodici, možda ćete imati veći rizik od razvoja artritisa koljena.
- Spol. Muškarci češće imaju giht, oblik upalnog artritisa koji je posljedica visokih razina mokraćne kiseline u krvi, dok je kod žena veća vjerojatnost da će razviti reumatski artritis.
- Dob. Sa starenjem imate veći rizik od razvoja artritisa.
- Gojaznost. Prekomjerna težina opterećuje zglobove u koljenima i može povećati rizik od razvoja artritisa.
- Istorijat povreda zglobova. Oštećenje zgloba koljena može biti djelomično odgovorno za razvoj osteoartritisa.
- Infekcija. Mikrobni agensi mogu inficirati zglobove i mogu uzrokovati napredovanje različitih vrsta artritisa.
- Zanimanje. Određeni poslovi koji zahtijevaju ponavljajuće savijanje koljena i/ili čučanje mogu povećati rizik od razvoja osteoartritisa koljena.
- Ako imate jedan ili više faktora rizika za artritis, posavjetujte se sa svojim liječnikom o preventivnim koracima koje trebate poduzeti (ili pogledajte odjeljak o prevenciji u nastavku).
Korak 2. Prepoznajte simptome artritisa koljena
Najčešći simptomi artritisa koljena su bol u zglobovima i ukočenost koljena. Međutim, ovisno o vrsti artritisa (npr. Reumatoidni artritis ili osteoartritis), možete osjetiti i niz drugih simptoma. Da biste prepoznali znakove artritisa, obratite pažnju ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Bol koja se često pogoršava s aktivnostima.
- Smanjen ili ograničen raspon pokreta.
- Ukočenost koljena.
- Oticanje i osjetljivost zgloba koljena.
- Osećaj koji zglob može "izdati".
- Umor i malaksalost (često povezani sa periodima izbijanja reumatoidnog artritisa).
- Niska temperatura i zimica (često povezani u periodima izbijanja reumatoidnog artritisa).
- Deformacija zgloba (kucanje koljenima ili nogama u nogama) tipično je napredni simptom artritisa koji se nije liječio.
Korak 3. Pratite bol
Nisu svi bolovi u koljenu znak da možda patite od artritisa. Bol kod artritisa obično se osjeća u unutrašnjosti koljena, a u nekim slučajevima u prednjem ili stražnjem dijelu koljena.
- Aktivnosti koje opterećuju zglob koljena, poput hodanja na velike udaljenosti, penjanja uz stepenice ili stajanja duže vrijeme, mogu pogoršati bol kod artritisa.
- U slučajevima teškog artritisa koljena, bol se može pojaviti prilikom sjedenja ili ležanja.
Korak 4. Procijenite raspon pokreta i ukočenost
Osim boli, artritis također smanjuje raspon pokreta u koljenu. Vremenom i zbog gubitka kliznih površina kostiju, možete osjetiti da vam je koljeno ukočeno i da je vaše kretanje ograničeno.
Kako se hrskavica troši s jedne strane koljena, možda ćete otkriti da će vam koljeno postati više nagnutih nogu ili kucati
Korak 5. Pazite na oticanje ili škripanje
Oticanje je još jedan znak upale (pored boli, topline i crvenila) i čest je simptom artritisa koljena. Osim toga, osobe s artritisom koljena mogu zapravo osjetiti ili čuti hvatanje ili škljocanje unutar zgloba koljena.
Korak 6. Zabilježite sve promjene ili pogoršanje simptoma
Simptomi artritisa mogu se pojaviti postupno i često napreduju kako se stanje pogoršava. Učenje prepoznavanja obrazaca simptoma artritisa može vam pomoći razlikovati ga od drugih bolova u koljenu.
Osobe s reumatoidnim artritisom često doživljavaju periode pogoršanja stanja koje se nazivaju bakterije. U tim razdobljima simptomi se pogoršavaju, dostižu vrhunac, a zatim se postupno smanjuju
Korak 7. Potražite liječnički savjet
Ako osjetite jedan ili više gore navedenih simptoma, obratite se liječniku da li možda patite od artritisa koljena.
-
Vaš ljekar će provjeriti vaše koljeno na oticanje, crvenilo i toplinu te će procijeniti raspon pokreta. Ako vaš liječnik sumnja da možda patite od artritisa, on može predložiti neke od sljedećih testova za potvrdu dijagnoze:
- Laboratorijski testovi za analizu markera artritisa u krvi, urinu i/ili zglobnoj tekućini. Zglobna tečnost se prikuplja aspiracijom ubacivanjem igle u zglobni prostor.
- Ultrazvučno snimanje za vizualizaciju mekih tkiva, hrskavice i struktura koje sadrže koljeno. Ultrazvuk se također može koristiti za usmjeravanje postavljanja igle tokom udružene aspiracije.
- Rendgensko snimanje za vizualizaciju gubitka hrskavice i oštećenja kostiju i/ili ostruga.
- Računarska tomografija (CT) za vizualizaciju kostiju u koljenu. CT snimke se snimaju iz različitih kutova vašeg koljena, a zatim se kombiniraju kako bi se stvorio pogled na poprečni presjek unutrašnjih struktura.
- Snimanje magnetskom rezonancom (MRI) može se koristiti za izradu detaljnijih slika presjeka okolnih mekih tkiva u koljenu, poput hrskavice, tetiva i ligamenata u koljenu.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje artritisa koljena
Korak 1. Smršajte
Vjerojatno je jedan od najvažnijih lijekova za artritis gubitak težine, iako je mnogima to teško. Smanjivanjem težine koljena, smanjuje se opterećenje i oštećenje zgloba i može se smanjiti rizik od osteoartritisa.
Korak 2. Izmijenite svoje aktivnosti
Ograničavanje određenih aktivnosti može biti potrebno, a učenje novih metoda vježbanja može biti od pomoći u sprječavanju ili smanjenju oštećenja artritisa.
- Vodene vježbe odlična su opcija za pacijente koji imaju problema s koljenom.
- Korištenje štapa ili štaka u ruci nasuprot zahvaćenom koljenu pomoći će u smanjenju potražnje za zglobom.
Korak 3. Uzmite zajedničke suplemente
Mnogi dodaci zglobovima sadrže molekule koji se prirodno stvaraju u tijelu, poput glukozamina i hondroitin sulfata, a važni su za zdravu hrskavicu u zglobovima koljena.
- Iako dodaci zglobovima mogu kontrolirati bol, sada je jasno da ne regeneriraju hrskavicu. Dobre studije pokazale su da nema bolje koristi od placeba, ali su rizici minimalni (osim za vaš novčanik), pa većina ortopeda savjetuje da pokušaju.
- Neki liječnici preporučuju uzimanje zajedničkih suplemenata u razdoblju od tri mjeseca kako bi provjerili pružaju li pomoć.
- Dodaci za zglobove bez recepta obično nisu pod kontrolom FDA. Možda ćete se htjeti posavjetovati sa svojim ljekarom prije uzimanja ovih dodataka.
Metoda 3 od 3: Liječenje artritisa koljena
Korak 1. Idite na fizikalnu terapiju
Jačanje mišića oko koljenskog zgloba može pomoći u smanjenju opterećenja koljena. Sprječavanje atrofije mišića važan je dio održavanja funkcionalne upotrebe koljena i smanjenja daljnjeg oštećenja zgloba.
Korak 2. Uzmite protuupalne lijekove
Protuupalni lijekovi protiv bolova na recept i bez recepta (kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi ili NSAID) su lijekovi koji pomažu u liječenju boli, kao i upale u koljenu.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego pokušate liječiti artritis lijekovima bez recepta, posebno ako uzimate druge lijekove za liječenje artritisa.
- Nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu bilo kojeg lijeka, uključujući i protuupalne lijekove bez recepta. Predoziranje nesteroidnim protuupalnim lijekovima može biti opasno po život.
Korak 3. Injektirajte hijaluronsku kiselinu u koljeno
Hijaluronska kiselina pomaže u podmazivanju zglobova i prirodno se nalazi u tekućini vašeg koljena. Ako patite od artritisa, prirodna hijaluronska kiselina u koljenu postaje tanja i manje učinkovita.
- Vaš ljekar može preporučiti injekciju hijaluronske kiseline (koja se naziva i umjetna zglobna tekućina ili viskozna suplementacija) u zglob koljena.
- Iako ove injekcije nisu od pomoći svima, mogu ublažiti simptome tri do šest mjeseci.
Korak 4. Pitajte svog liječnika trebate li uzimati kortikosteroide ili antireumatske lijekove koji modificiraju bolest
Postoje neki lijekovi na recept za liječenje artritisa. Posavjetujte se sa svojim liječnikom jeste li kandidat za neke od ovih mogućnosti liječenja.
- Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolesti (kao što su metotreksat ili hidroksiklorokin) usporavaju ili sprečavaju vaš imunološki sistem da napadne vaše zglobove.
- Biološki lijekovi (poput etanercepta i infliksimaba) ciljaju na različite proteinske molekule uključene u imunološki odgovor koji dovodi do artritisa.
- Kortikosteroidi (poput prednizona i kortizona) smanjuju upalu i potiskuju imunološki sistem. Mogu se primijeniti oralno ili ubrizgati direktno u bolni zglob.
Korak 5. Posavjetujte se sa svojim liječnikom trebate li operaciju
Ako konzervativni tretmani ne ograničavaju bol u artritisu ili nisu dovoljni za sprječavanje daljnjih oštećenja, možda će vam trebati operacija, poput fuzije zgloba ili zamjene zgloba.
- Tijekom operacije fuzije zgloba, vaš će liječnik ukloniti krajeve dviju kostiju u zglobu, a zatim ih zaključati zajedno dok ne zacijele u jednu krutu cjelinu.
- Tijekom operacije zamjene zgloba, vaš će liječnik ukloniti oštećeni zglob i zamijeniti ga umjetnim.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako sumnjate da možda patite od prvih znakova artritisa, odmah se obratite svom ljekaru. Rano liječenje može promijeniti tijek nekih oblika artritisa.
- Liječenje artritisa koljena treba započeti najosnovnijim koracima i napredovati do uključenijeg, uključujući i operaciju.
- Nisu svi tretmani prikladni za svakog pacijenta i trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji su tretmani prikladni za vas.
