Laringofaringealni refluks (LPR) je kada se sadržaj vašeg želuca (obično prirodne kiseline) pomiče natrag prema jednjaku, u grkljan ili u nosne disajne puteve. Dok LRP utječe na mnoge ljude, LRP često ostaje nedijagnosticiran i neliječi se. Traženjem uobičajenih simptoma, savjetovanjem s medicinskim stručnjakom i učenjem o LRP -u bit ćete u mogućnosti bolje ga dijagnosticirati. Na kraju ćete biti u mogućnosti poduzeti korake za smanjenje pojavljivanja LRP -a.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje uobičajenih simptoma
Korak 1. Promatrajte promuklost
Promuklost je relativno čest simptom LPR -a. Promuklost i povezani simptomi javljaju se jer se sadržaj želuca refluksira u grkljan (govorna kutija). Ovo iritira vaše grlo i grkljan, što dovodi do gubitka glasa.
- Možda imate slab ili drhtav glas. Na primjer, vaš glas može zvučati niže od normalnog.
- Možda ćete osjetiti i osjećaj kvržice u grlu.
Korak 2. Primijetite upalu grla
Grlobolja je najčešći simptom LPR -a. Na kraju, kao i kod promuklosti, grlo vam postaje bolno jer ga iritira refluks želučanog sadržaja. Vaše grlobolju može pratiti:
- Problemi s gutanjem
- Uporni kašalj
Korak 3. Potražite negativne reakcije na određenu hranu
Vaš refluks se može pogoršati konzumacijom određene hrane. Nakon što konzumirate ovu hranu, vjerojatno ćete pokazati uobičajene simptome LPR -a. Neke namirnice koje mogu izazvati negativnu reakciju su:
- Začinjena i masna hrana. To može uključivati hranu s paprom ili prženu hranu.
- Alkohol. Čak i mala količina alkohola, poput jedne čaše crnog vina, može pogoršati vaš LPR.
- Pića s kofeinom poput čaja, kave ili sode.
- Čokolada.
Korak 4. Promatrajte probleme dok ležite
Mnogi ljudi koji pate od LPR -a primjećuju ozbiljan refluks dok leže. To je zato što ležanje omogućava vašem želučanom sadržaju da se pomakne gore u vaš jednjak. Ovo može biti problem ako:
- Osećate se kao da povraćate kada legnete.
- Nakon dugog sna osjećate uobičajene simptome, poput upale grla.
Korak 5. Uočite odsustvo žgaravice
LPR ima mnogo sličnosti s drugim stanjem, gastroezofagealnim refluksom ili GERB -om. Značajna razlika je u tome što GERB izaziva žgaravicu, koja se osjeća kao peckanje u grudima iza grudne kosti. Ako imate gore navedene znakove i simptome, a također imate i žgaravicu, vjerojatno imate GERB, a ne LPR.
Korak 6. Navedite svoje faktore rizika
Kao i kod drugih stanja, određene grupe imaju veći rizik od razvoja refluksa. Iako određeni faktori ne uzrokuju refluks, oni su povezani s njim. Neki faktori uključuju:
- Starost - ljudi stariji od 50 godina imaju veći rizik od razvoja LPR -a
- Prekomjerna težina - razgovarajte sa svojim liječnikom o koracima koje možete poduzeti kako biste postigli ili održali zdravu težinu
- Ishrana bogata masnom ili masnom hranom
- Višak stresa
Dio 2 od 3: Konsultovanje ljekara
Korak 1. Posjetite svog ljekara primarne zdravstvene zaštite
Vaš liječnik će moći procijeniti vaše simptome i stanja i pomoći vam da dođete do odgovarajuće dijagnoze. Ako je potrebno, vaš liječnik vas može uputiti otorinolaringologu ili ORL -u (liječniku uha, nosa i grla) kako bi vam pomogao da utvrdite imate li LPR ili neko drugo stanje.
Korak 2. Objasnite kako se osjećate
Prilikom sastanka sa svojim liječnikom, od vas će tražiti da opišete svoje simptome. Opišite ih u potpunosti i objasnite sve što mislite da je relevantno. Često se ljudi mogu dijagnosticirati samo na osnovu opisa simptoma.
- Odgovarajte na pitanja što detaljnije možete. Na primjer, ako osjetite da vam se sadržaj želuca pomiče uz grlo, objasnite kako se osjeća. Recite „kad legnem, osjećam se kao da mi se hrana pomiče uz grlo natrag u usta.“
- Navedite sve svoje simptome. Ako imate kašalj i grlobolju, obavijestite svog ljekara.
- Budite proaktivni i postavljajte im pitanja ako ih imate.
Korak 3. Ako je potrebno, podvrgnite se laringoskopiji
Laringoskopija je postupak koji vaš liječnik može izvesti kako bi vam mogao vidjeti unutrašnjost gornjeg dijela probavnog trakta. To će im pomoći da utvrde imate li LPR. Imajte na umu da je malo vjerojatno da će ovaj postupak biti potreban jer se većina slučajeva LPR -a može dijagnosticirati prema vašem opisu simptoma.
- Doktor će koristiti malu kameru koja se zove laringoskop.
- Oni mogu izvršiti biopsiju ako pronađu abnormalno tkivo u gornjem probavnom traktu.
Korak 4. Po potrebi dovršite test gutanja barijumom
Ako gornja endoskopija ne daje dovoljno podataka za dovršenje dijagnoze, vaš liječnik bi mogao provesti test gutanja barija kako bi vidio kako se tvari kreću kroz vaš probavni sustav. To je malo vjerojatno, a vaš će liječnik utvrditi je li to neophodan korak.
- Tražit će od vas da popijete tekućinu koja sadrži barij, što se lako može provjeriti rendgenskim pretragama. Ljekar će uzeti rendgenske snimke da vidi gdje je barij putovao u vašem probavnom sistemu.
- Test gutanja barijumom često se koristi ako liječnik ne može upravljati endoskopom u gornjem dijelu probavnog trakta.
Dio 3 od 3: Bavljenje LPR -om
Korak 1. Prestanite sa pušenjem
Pušenje pogoršava LPR jer iritira jednjak i povećava količinu kiseline u želucu. Prestankom pušenja učinit ćete važan korak u kontroli svoje LPR.
- Planirajte prestanak pušenja u bliskoj budućnosti. Na primjer, upišite se u plan ili klub poput Anonimnih pušača.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sigurnosti nikotinskih flastera.
Korak 2. Jedite zdravo
Zdrava prehrana može smanjiti ozbiljnost refluksa. To je zato što će zdrava prehrana poboljšati vaše probavno zdravlje i ograničiti proizvodnju želučane kiseline. Fokus na:
- Hrana bogata vlaknima
- Svježe povrće
- Svježe voće
- Posno meso, poput piletine ili ribe
Korak 3. Smršajte
Pretilost je povezana s LPR -om jer potkopava sposobnost tijela da učinkovito probavlja hranu. Dakle, gubitkom težine možete smanjiti ozbiljnost svog LPR -a.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravoj težini.
- Pokušajte pratiti težinu vašeg LPR -a tokom vremena s obzirom na vašu težinu. Možda ćete primijetiti da što ste teži, to vam je LPR lošiji.
Korak 4. Podignite glavu dok spavate
Ljudi s GERB -om ili LPR -om često imaju želučane zaliske ili ezofagealne sfinktere koji ne funkcioniraju kako bi trebali. Kao rezultat toga, hrana izlazi iz želuca kada legne.
- Stavite dodatni jastuk ili dva ispod glave dok spavate.
- Spavajte zavaljeni u stolici, ako je moguće.
- Koristite krevet koji se podiže ili može podesiti umjesto uobičajenog madraca sa zavojnicama.
Korak 5. Razmislite o operaciji ako je vaš LPR ozbiljan
U rijetkim okolnostima, liječnik će vam preporučiti operaciju za liječenje LPR -a. To se događa samo kada drugi tretmani - poput promjene prehrane i lijekova - nisu bili učinkoviti.
- Vaš liječnik će vam preporučiti operaciju ako vaš LPR uzrokuje druge zdravstvene probleme ili ugrožava vaše opće zdravlje.
- Tijekom operacije LPR -a, vaš će kirurg pokušati stegnuti ventil koji povezuje želudac i jednjak.
- Vaš liječnik može, ali i ne mora pokušati ugraditi medicinski uređaj kako bi vam zategnuo ventil.
Korak 6. Obrazujte se o laringofaringealnom refluksu
LPR je probavno stanje koje omogućuje da se hrana i želučani materijal izbace iz želuca u jednjak, grlo, pa čak i u nosnu šupljinu. Kretanje ovog materijala prema gore naziva se „refluks“.
- LRP se obično javlja kod ljudi koji imaju gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). GERB se naziva i "žgaravica" - osjećaj "peckanja" koji se javlja u grudima nakon jela.
- Ako se ne liječi, LRP bi se mogao razviti u rak jednjaka ili govorne kutije.
