Izgled možda nije sve, ali sigurno ne škodi biti lagan za oči. Srećom, ima mnogo više izgleda od onoga što je u vašim genima (ili vašim trapericama, što se toga tiče). Uvođenjem nekoliko promjena u dnevne navike, možete povećati samopouzdanje i osigurati da svaki dan izgledate sjajno.
Koraci
Metoda 1 od 10: Više se smiješite
2 1 USKORO
Korak 1. Učinite da izgledate prijateljski i pristupačno
Hodanje sa stalnim mrštenjem je poput nošenja znaka "Držite se dalje". Čak i mali osmijeh će vam posvijetliti lice, učiniti ga ljubaznijim, a samim tim i privlačnijim. Ne morate imati veliki osmijeh na licu svaki dan (to je pomalo zastrašujuće), ali mali, ugodan osmijeh može učiniti da izgledate pristupačnije i privlačnije.
- Studije takođe pokazuju da nasmeh može učiniti da izgledate mlađe.
- Mnogo smijeha također može poboljšati vaše raspoloženje i učiniti vas sretnijima.
Metoda 2 od 10: Budite sigurni u govor tijela
1 5 USKORO
Korak 1. Samopoštovanje vam može dati nevjerovatnu promjenu
Podignite bradu i držite kralježnicu ravno. Odmaknite ramena unatrag i pokušajte pogledati sve u oči dok razgovarate s njima. Kad stojite, raširite stopala u široki stav. Što više odišete samopouzdanjem, bolje ćete izgledati.
- Izgledajte pristupačnije držeći ruke prekrižene.
- Čak i ako se ne osjećate potpuno samouvjereno, možete lažirati dok ne uspijete. Prije nego što to shvatite, zapravo ćete se osjećati samopouzdanije nego kad ste počeli.
Metoda 3 od 10: Ošišajte se
0 7 USKORO
Korak 1. Prava frizura može otvoriti vaše lice i osvježiti vaš stil
Odaberite nešto što laska vašim okruglim licima koji izgledaju sjajno sa uglatim frizurama, četvrtasta lica izgledaju dobro s puno mekih slojeva, ovalna lica izgledaju sjajno s tupim šiškama, a lica u obliku srca izgledaju sjajno s nagnutim šiškama. Ako niste sigurni šta da nabavite, razgovarajte sa frizerom kako biste saznali šta vam odgovara.
Nemojte se iznenaditi cijenom-dobra frizura može koštati više od 100 USD u salonu
Metoda 4 od 10: Koristite samotamnjivač
0 1 USKORO
Korak 1. Dajte sebi zdrav sjaj tokom cijele godine
Dok su solarijumi u zatvorenim prostorima opasni (i mogu povećati rizik od raka kože), preplanulost u spreju uopće nije rizična. Možete ih profesionalno obaviti ili koristiti losion za samotamnjenje kod kuće za brončan, sjajan izgled.
Pokušajte ne ići previše mračno prebrzo. Previše sredstva za samotamnjenje rizikuje da izgleda narandžasto
Metoda 5 od 10: Izbijelite zube
0 7 USKORO
Korak 1. Neka te biserne bjeline ponovo zasjaju
Ako vam zubi izgledaju pomalo prljavo ili žuto, idite u trgovinu i pokupite paket bijelih traka. Ako imate jake mrlje ili promjenu boje, zakažite sastanak sa svojim stomatologom radi profesionalnog tretmana izbjeljivanja. Bijeli zubi mogu učiniti da odmah izgledate mlađe i privlačnije!
Izbjeljivanje zuba može dovesti do povećane osjetljivosti zuba, stoga budite oprezni ako već imate osjetljive zube
Metoda 6 od 10: Čuvajte svoju kožu
0 2 USKORO
Korak 1. Dobra rutina njege kože može učiniti da izgledate sjajno
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje i toplom vodom, a zatim nanesite hidratantnu kremu. Ako imate masnu kožu ili ste skloni izbijanju, pokušajte koristiti proizvode s azelainskom kiselinom. Ako primijetite bore ili tamne mrlje na koži, isprobajte kremu protiv starenja koja sadrži retinoide.
Povrh svega dodajte kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od UV zraka. Zaštitni faktor 30 ili veći očuvaće vašu kožu mladom i svježom mnogo duže
Metoda 7 od 10: Odvojite vrijeme za dobro oblačenje
0 4 USKORO
Korak 1. Odaberite stil i odjeću koja vam odgovara
Prvo pomislite na stil ili osobu na koju se želite ugledati: možda vam se sviđa estetika klizača ili možda idete na poslovno ležerniji ugođaj. Zatim potražite inspiraciju na internetu pri odabiru komada. Ne morate potrošiti tonu na novu garderobu-možda ćete biti iznenađeni onim što pronađete u svom vlastitom ormaru.
Dok birate odjeću, pobrinite se da se uklapa u vaš tip tijela i da vam dobro pristaje
Metoda 8 od 10: Šminkom naglasite svoje crte lica
0 8 USKORO
Korak 1. Nije nužan, ali vam može pomoći da se osjećate sigurnije
Kako biste prikrili mrlje i učinili da vaša koža izgleda sjajno, isprobajte laganu BB kremu ili toniranu hidratantnu kremu. Dodajte malo maskare i malo sjajila za usne za svakodnevni izgled koji se ne može nadmašiti. Ili, isprobajte glam sa punom pokrivenošću, zabavnim sjenilom, falsifikatima i podebljanim ružem. Baš kao i vaša odjeća, vaša šminka bi trebala poboljšati vaše prirodne karakteristike i biti prikladna za tu priliku.
- Ako se nikada prije niste šminkali i želite isprobati, potražite neke internetske vodiče na YouTubeu.
- Ne morate bankrotirati da biste kupili skupe proizvode za šminkanje. Većina ljekarni ima osnove, a s njima možete početi dok učite kako ih primijeniti.
Metoda 9 od 10: Vježbajte svaki dan
0 4 USKORO
Korak 1. Održavat će vas u formi, zategnuti i izgledati dobro
Nema potrebe za povećanjem tjelesne mase i dobivanjem tone mišića, ali nastojte dobiti 30 minuta umjerene vježbe dnevno. Možete pokušati trčati, trčati, plivati, voziti bicikl, pješačiti ili raditi jogu kako biste održali tijelo u formi. Fokusirajte se na to da se osjećate dobro u svom tijelu, ne usklađujući se ni sa kim drugim standardima ljepote.
Ne samo da ćete vježbanjem održati dobar izgled, već i oslobađa endorfin kako biste se osjećali dobro
Metoda 10 od 10: Jedite uravnoteženo
0 9 USKORO
Korak 1. Pravilna ishrana može očistiti kožu i učiniti da izgledate sjajno
Pokušajte da jedete dosta nemasnih proteina, voća, povrća i integralnih žitarica dok pripremate obroke. Posebno su vitamin C, vitamin E, zdrave biljne masti i riba odlični za vašu kožu i mogu vam pomoći da izgledate sjajno i privlačnije.
- Vitamin C možete pronaći u većini agruma, poput naranči, limete i limuna.
- Unosite vitamin E iz oraha, sjemenki, voća i povrća.
- Zdrave biljne masti dolaze iz avokada, ulja repice, maslinovog ulja, kikirikija i lanenog sjemena.
