Izgledati sjajno svaki dan je lakše nego što mislite! Počnite tako što ćete svoju garderobu napuniti odjećom koja dobro pristaje i odgovara vašem obliku tijela. Također je važno sistematski graditi svoju odjeću tako da vaš ansambl izgleda uglađeno. Prvo odaberite osnovnu stavku, poput vrha ili dna. Zatim odaberite druge komade koji posebno nadopunjuju boju, kroj i stil vaše osnovne stavke. Ne zaboravite upotpuniti svoj izgled sjajnim parom cipela i odgovarajućim dodacima!
Koraci
Metoda 1 od 4: Odabir laskave odjeće
Korak 1. Odredite oblik tijela koji će vam pomoći pri odabiru laskavih komada
Iako su svi različiti, većina ženskih tijela spada u jednu od sljedećih kategorija oblika tijela: kruška, jabuka, ravni, obrnuti trokut ili pješčani sat. Počnite mjerenjem oko najvećeg dijela grudi, najmanjeg dijela struka i najšireg dijela kukova. Zatim rangirajte mjere grudi, bokova i struka od najvećeg do najmanjeg.
- Ako su vam poprsje i struk manji od kukova, imate oblik kruške.
- Ako je vaše poprsje veće od struka i bokova, onda ste obrnuti trokut.
- Ako su vam poprsje, struk i bokovi približno isti, imate oblik pravokutnika.
- Ako vam je struk širi od grudi i bokova, imate oblik jabuke.
- Ako vam je struk manji od grudi i bokova, imate oblik pješčanog sata.
Korak 2. Naglasite svoje poprsje ako imate oblik tijela jabuke
Ako imate oblik tijela jabuke, nosite vrhove koji ističu vaše poprsje i pokazuju vam ramena. Pokušajte izbjeći ljepljive materijale oko područja struka i gravitirajte prema tankim pojasevima, a ne prema debelim. Jednobojne boje izgledaju bolje od zauzetih šara na tijelima jabuke, ali slobodno eksperimentirajte!
- Također možete odabrati da naglasite oblikovane noge tajicama i suknjama.
- Imajte na umu da ovo nisu teška i brza pravila-postoji mnogo prostora za eksperimentiranje.
Korak 3. Nosite prikladnu odjeću koja naglašava vaš struk ako ste pravokutnog oblika
Za pravokutne oblike tijela, isprobajte vrhove koji odgovaraju obliku i zaobljene dekoltee kako biste svom tijelu dali više oblina. Uske traperice i haljine koje ističu vaš struk također su odlične opcije.
- Držite se podalje od bezobličnih haljina, jastučića za ramena i kutijastih majica i kaputa.
- Opustite odjeću u struku omiljenim pojasom kako se vaš oblik ne bi izgubio u tkanini.
Korak 4. Odaberite komade koji grle vaše obline ako imate oblik pješčanog sata
Ako ste pješčani sat, idite s vrhovima, hlačama i haljinama koje grle vaše obline i ističu vaš struk. Izbjegavajte bezobličnu i široku odjeću.
- Klonite se komada s dodatnom tkaninom na bokovima ili poprsju kako bi vaš izgled bio proporcionalan. Izbjegavajte nošenje volana ili nabora oko struka ili bokova.
- Nosite donje rublje koje vam dobro pristaje!
Korak 5. Idite s odjećom koja naglašava vaš gornji dio tijela ako imate oblik kruške
Za kruške pokušajte nositi vrhove svijetlih boja i otiske kako biste skrenuli pažnju na gornji dio tijela. Držite se tamnih hlača i suknji kako biste vitkiji bokovi i struk.
- Izbjegavajte detalje, poput perlica ili drugih ukrasa, na bokovima ili stražnjoj strani, jer oni mogu skrenuti pažnju na ta područja.
- Idite sa širokim izrezima, poput vrata lađe, grlića i dušice, kako biste proširili ramena i naglasili poprsje.
Korak 6. Naglasite struk i noge ako imate oblik tijela obrnutog trokuta
Ako ste oblika obrnutog trokuta, odlučite se za vrhove s okomitim prugama, haljine A-kroja i donji dio koji naglašavaju vaš struk i noge. Odaberite hlače i suknje širokih nogavica sa podebljanim, vodoravnim uzorcima kako biste stvorili iluziju volumena.
- Izbjegavajte komade koji čine da vam bokovi izgledaju vitkije, poput suknji sa olovkama, uskih traperica i drugih suženih krojeva.
- Klonite se jastučića za ramena i drugih ukrasa na ramenima koji privlače pažnju na ovo područje.
Korak 7. Odlučite se za odjeću koja vam je udobna i dobro vam pristaje
Izbjegavajte kupovinu odjeće samo zato što je na sniženju! Uvijek ih prvo isprobajte i uvjerite se da vam dobro pristaju. Ako vam je predmet predug, labav, kratak, mali ili veliki, ostavite ga na stalku. Također, prođite kroz svoju trenutnu garderobu i riješite se svega što vam ne stoji dobro.
- Ako posjedujete premalu odjeću, donirajte je u dobrotvorne svrhe ili je poklonite sestri ili rođaci. Pokušajte izbjeći zadržavanje nečega što bi vam "moglo opet pasti jednog dana" ako je već premalo.
- Izbacite široku odjeću osim ako mislite da se može skrojiti tako da vam savršeno pristaje. No, obično je vrijedno potrošiti novac na krojenje predmeta ako je to nešto zaista lijepo.
- Imajte na umu da bi neka odjeća trebala biti labava ili prikladna za oblikovanje! Međutim, ako vam se odjeća vuče po tlu ili mislite da vam je kretanje ograničeno, predmeti ne pristaju dobro.
Korak 8. Nosite boje koje odlično izgledaju s prirodnim nijansama vaše kože
Bez obzira na ton vaše kože, podton vaše kože bit će podijeljen u 1 od 3 kategorije: hladna, topla ili neutralna. Nakon što odredite nijanse, odaberite odjeću u bojama koje nadopunjuju vaše podtonove za jednostavan način da izgledate uglađeno i složeno.
- Ljudi sa toplim podtonom izgledaju sjajno u crvenim, narandžastim, žutim, bojama slonovače, smeđoj i zlatnoj boji.
- Hladni tonovi dobro se slažu sa zelenim, plavim, ružičastim, ljubičastim i srebrnim.
- Ako imate neutralne tonove, možete ukloniti gotovo sve boje! Idite sa srednjim nijansama bilo koje boje i izbjegavajte pastele.
Metoda 2 od 4: Izgradnja elegantne odjeće
Korak 1. Kupite osnovne komade koje možete miješati i uskladiti za izgled bez napora
Spajalice za ormare su predmeti koji nikada ne izlaze iz mode, što znači da ih možete ljuljati u bilo kojem trenutku i biti sigurni da izgledate elegantno. Zaista je lako izgraditi odjeću oko osnovnih komada, pogotovo ako su jednobojne boje koje možete miješati i slagati s drugim predmetima u svom ormaru.
- Klasični rezani komadi su osnovne bijele majice, crne tajice, kardigani neutralne boje, majice s dugim rukavima, plave traperice i crne kožne jakne.
- Ne brinite previše o trendovima-oni obično traju samo jednu sezonu. Nosite moderne komade kao akcente i pomiješajte ih sa svojim osnovnim komadima.
Korak 2. Odaberite osnovnu stavku oko koje ćete izgraditi ostatak odjeće
Nakon što odredite osnovnu stavku, lako možete izgraditi komplementarne komade oko nje kako biste upotpunili svoju odjeću. Ovo može biti gornji, donji ili čak cool par cipela. Odabir ostatka vašeg ansambla bit će uspješan nakon što postavite početni element!
Na primjer, možda ćete odlučiti da želite odjenuti crne uske traperice, šarenu halter ili džemper s uzorkom
Korak 3. Odlučite se za komade u kontrastnim jednobojnim bojama kako biste stvorili vizualni interes
Kontrastne boje razbijaju vašu odjeću i sprječavaju da izgleda ujednačeno. Prilikom odabira kontrastnih boja, pokušajte ostati u istom rasponu nijansi. Ako počnete s neutralnom, uparite je s neutralnom neutralnom.
- Na primjer, uparite boju u boji dragulja s drugom bojom u boji dragulja. Ako je vaš osnovni komad pastel, odaberite kontrastni pastelni komad koji će mu pristajati.
- Uparivanje bijelog topa s crnim trapericama jednostavan je način da vašu neutralnu odjeću učinite popularnom. Neutrali rade u bilo koje doba godine.
- Nosite pastelno ružičastu suknju sa pastelno plavom polo majicom za slatki proljetni izgled.
- Bordo košulja dugih rukava ispod šumovitozelene haljine bez rukava bila bi odlična za jesen.
Korak 4. Uparite stavke s otiskom ili uzorkom s komadima u boji
Izbjegavajte nošenje više uzoraka ili otisaka istovremeno. Ako je vaša osnovna stavka slatka karirana suknja, pobrinite se da vaši ostali elementi budu čvrsti. Odaberite jednobojne boje izvučene iz uzorka vaše osnovne stavke kako biste spojili svoj izgled.
Na primjer, ako je vaša karirana suknja uglavnom tamnoplava sa šumskozelenom i preplanulom kao sekundarne boje, odaberite gornji dio koji odgovara 1 od sekundarnih boja kako biste povezali izgled
Korak 5. Isprobajte pola zavoja kako oblik ne bi progutao vrećasti vrh
Uvijek možete u potpunosti uvući košulju, ali ako stilizirate ležernu odjeću s labavim topom, eksperimentirajte sa uvlačenjem polovice prednjeg dijela gornje strane u hlače. Na taj način vaš struk se ne gubi u vrećastim slojevima, a odjeća izgleda malo uglađenije.
Na primjer, do pola ugurajte labavi džemper u uobičajene plave traperice za ugodan, elegantan izgled koji vas neće progutati cijelog
Korak 6. Odaberite treći sloj u komplementarnoj ili kontrastnoj boji i teksturi
Slojevi mogu brzo podići bilo koju odjeću i stvoriti elegantniju atmosferu. Kardigani, dukserice, hulahopke, prsluci i jakne obično se smatraju trećim slojem. Odaberite boje koje se slažu s vašom odjećom ili su u kontrastu s njom. Odlučite se za tkanine drugačije teksture od vaših osnovnih predmeta.
- Na primjer, uparite pleteni kardigan u boji bundeve s bordo svilenim topom i tamnim uskim trapericama.
- Uzdignite osnovnu bijelu majicu i plave traperice crnom kožnom moto jaknom.
- Dopunite svoju odjeću dobro izrezanim blejzerom ili rahlim kardiganom u kontrastnoj boji.
Korak 7. Idite s rezovima i stilovima koji se međusobno laskaju pri izgradnji slojeva
Kreirajte pojednostavljeni izgled odabirom slojeva koji imaju smisla s krojem i stilom vaših osnovnih komada. Uparivanje kontrastnih stilova može biti zabavno, ali nošenje slojeva u sličnim stilovima uvijek izgleda složeno i bez napora!
- Na primjer, izbjegavajte nošenje glomaznih ili vrećastih slojeva na postavljenim komadima. Ako nosite uske traperice i opremljenu košulju, upotpunite to tankim krojem kardiganom ili savršeno krojenim blejzerom za uglađeni ansambl.
- Ako nosite oštru grafičku majicu s imenom vašeg omiljenog benda s prednjim dijelom, navucite kožnu jaknu i motorističke čizme kako biste upotpunili svoj izgled spreman za ulicu.
Metoda 3 od 4: Dodavanje pristupačnosti i upotpunjavanje vašeg izgleda
Korak 1. Nosite boje cipela koje nadopunjuju boje vaše odjeće
Crne i gole cipele idu uz gotovo svaku odjeću, pa ako ste u nedoumici, posegnite za jednom od tih boja! Ako vaša odjeća ima dosta smeđe boje, izbjegavajte crne cipele i radije se odlučite za smeđe ili gole cipele. Ako nosite svijetli uzorak, nosite jednobojne cipele. Ako su vam cipele podebljane, poput leopardovog otiska, uparite ih s jednobojnim vrhovima i dnom.
Dodajte još jedan vizualni element svojoj odjeći odabirom cipela zanimljive teksture, poput antilopa
Korak 2. Uskladite cipele, remen i torbu za uglađen izgled
Ako nosite crne cipele, uparite ih s crnim pojasom i crnom torbom kako biste odmah spojili cijelu odjeću. Učinite isto s akcentima gole i smeđe boje. Pobrinite se da i hardver odgovara!
- Na primjer, ako vaš remen ima srebrnu kopču, vaša torba i cipele također trebaju imati srebrne elemente.
- Vaš nakit, poput narukvica, ogrlica i naušnica, također bi se trebao slagati. Ako vaš pojas ima zlatnu kopču, nosite zlatne naušnice.
Korak 3. Uzmite par ekskluzivnih sunčanih naočala da upotpunite bilo koju odjeću
Zabavne sunčane naočale mogu podići gotovo svaku odjeću na viši nivo! Za najbolje rezultate odaberite sunčane naočale koje pristaju vašem obliku lica i odgovaraju bojama vaše odjeće ili su u kontrastu s njima.
Na primjer, isprobajte crne sunčane naočale s mačjim očima za klasičan izgled. Velike nijanse ili okrugle leće odlične su za boemske stilove
Korak 4. Složite prstenje za hladnu, uličnu atmosferu
Ako volite boho ili jednostavan glam izgled, pokušajte slojevito prstenje! Stavite najveći prsten na kažiprst obje ruke. Zatim na svoje prstene nanesite redovne i midi prstene. Završite izgled s 2-3 kontrastna midi prstena na srednjim prstima.
Korak 5. Nanesite prirodnu šminku za svjež izgled lica ako volite šminku
Šminka nije uvjet, ali može vam pomoći da se osjećate sigurnije i složenije ako je uživate nositi. Nanesite laganu podlogu koja odgovara vašem tonu kože i upotrijebite komad korektora da sakrijete sve nedostatke i pukotine. Povucite suptilno, ružičasto rumenilo i tračak maskare za svjež, prirodan izgled šminke.
- Ako imate masnu kožu, upotrijebite malo pudera da biste se riješili sjaja.
- Idite s golim ili bobičastim sjajem za usne ili mrljom.
Korak 6. Napravite urednu i jednostavnu frizuru prije nego što izađete na vrata
Provucite četkom kroz ravnu kosu kako biste uklonili zaplete. Ako imate kovrčavu kosu, riješite se čvorova prstima ili češljem sa širokim zupcima. Zatim nosite kosu labavo oko ramena, podignite je da vam je skine s lica ili nanesite proizvod za teksturu na kraće stilove kako biste dobili oblik i definiciju.
- Pokušajte nanijeti malu količinu kreme ili seruma protiv kovrčanja kako biste ukrotili preletnike.
- Ako imate ograničeno vrijeme ujutro, razmislite o tome da napravite frizuru koja se lako održava i koja se lako održava.
Metoda 4 od 4: Vježbanje brige o sebi
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno kako bi vam koža bila čista
Navlažite lice mlakom vodom i vrhovima prstiju nježno umasirajte u kožu količinu pranja lica u komadu veličine. Izbjegavajte grubo ribanje lica! Zatim isperite sredstvo za čišćenje toplom vodom. Ponovite ovaj postupak svako jutro i svaku večer prije spavanja. Operite lice i nakon jakog znojenja.
- Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, možda biste trebali ograničiti čišćenje na jednom dnevno, po mogućnosti navečer. Ujutro možete poprskati lice čistom toplom vodom kako biste isprali kožu.
- Izbjegavajte jaka sredstva za čišćenje u kojima je alkohol naveden kao sastojak kako biste spriječili suhu kožu.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu nakon pranja lica kako bi koža bila hidratizirana
Nakon umivanja lica, kožu nježno osušite čistim ručnikom. Zatim vrhovima prstiju nanesite hidratantnu kremu veličine graška po cijelom licu. Budite nježni oko osjetljivog područja oko očiju dok utrljavate proizvod u kožu.
- Ujutro koristite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 20 ili višom kako biste spriječili oštećenja od sunca.
- Možete koristiti gušću hidratantnu kremu bez SPF -a navečer za dodatnu dozu hidratacije.
- Svakako odaberite hidratantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože.
Korak 3. Perite zube najmanje dva puta dnevno i koristite konac uveče prije spavanja
Zubna higijena važna je za svakodnevni izgled i osjećaj! Perite zube najmanje svako jutro prije nego što izađete iz kuće i svaku večer prije spavanja. Uveče nastavite sa čišćenjem koncem kako biste uklonili hranu između zuba. Isperite usta kvalitetnom vodom za ispiranje usta kako biste ubili klice i bakterije koje uzrokuju loš zadah.
- U idealnom slučaju, trebali biste prati zube nakon svakog obroka.
- Ako želite uljepšati osmijeh, isprobajte pastu za izbjeljivanje zuba.
- Posjetite svog stomatologa barem jednom godišnje kako biste obavili čišćenje i provjerili ima li karijesa.
Korak 4. Tuširajte se najmanje jednom dnevno kako bi vaše tijelo bilo čisto
Većina ljudi bi se trebala tuširati barem jednom dnevno; to možete učiniti ujutro ili navečer prije spavanja, ovisno o vašim ličnim preferencijama. Tuširajte se i nakon jakog znojenja.
Šamponirajte kosu najmanje jednom sedmično, ovisno o tipu kose i teksturi. Između dana možete koristiti suhi šampon kako biste spriječili masnu kosu
Korak 5. Spavajte 8-10 sati svake noći kako biste se dobro odmorili
Dobro se naspavajte dajete tijelu vremena da se popravi i pomaže vam da svaki dan izgledate i osjećate se najbolje. Uspostavite raspored spavanja tako da idete u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan. Pokušajte da se pridržavate rasporeda i vikendom!
Dok odrasli mogu preživjeti sa 7-9 sati sna po noći, tinejdžerima između 14 i 17 godina potrebno je 8-10 sati
Korak 6. Jedite zdravu prehranu koja naglašava hranjivu hranu
Hranljiva dijeta podržava sjajnu kožu i zdravu kosu i nokte. Uključite puno svježeg voća i povrća u svoju prehranu. Pokušajte izbjeći prerađene žitarice, poput bijelog kruha, i držite se integralnih žitarica. Jedite puno proteina s niskim udjelom masti, poput plodova mora, nemasnog mesa, jaja i mahunarki. Što se tiče mliječnih proizvoda, idite na opcije bez masti ili sa niskim udjelom masti.
Izbjegavajte preskakanje obroka! Pokušajte jesti 3 obroka dnevno ili 5-6 malih obroka dnevno, ovisno o vašim željama, kalorijskim potrebama i rasporedu
Korak 7. Težite barem 60 minuta vježbe dnevno kako biste ostali u formi
Svakodnevno vježbanje će vam omogućiti da izgledate i osjećate se najbolje. Za tinejdžerke, 60 minuta umjerene vježbe dnevno je idealno. Možete izabrati bilo koju vrstu vježbe koju želite sve dok vam srce lupa!
