Nekada se smatralo da su začinjena hrana i stres glavni uzroci čira. Ali u stvari, većina čireva je zapravo posljedica infekcije Helicobacter pylori. H. pylori je bakterija koja se nalazi u probavnom traktu 30 posto Sjevernoamerikanaca i obično se ne razvije u problem. Uzrok ove infekcije još uvijek nije poznat. Ako osjetite simptome čira, poput bolova u želucu, mučnine i povraćanja, vrlo je moguće da je krivac H. pylori. Ova bakterija je takođe povezana sa rakom želuca. Najčešći način liječenja infekcije je kombinacija antibiotika i lijekova koji potiskuju kiselinu.
Koraci
1. dio od 4: Utvrđivanje da li ste zaraženi
Korak 1. Potražite simptome infekcije
Infekcija H. pylori ima simptome slične ulkusu. Većina ljudi koji imaju H. pylori nikada neće osjetiti simptome. Ako ipak osjetite simptome slične ulkusu, velika je vjerovatnoća da je problem H. pylori. Evo simptoma koje treba potražiti:
- Bol u trbuhu peckajuće, kisele kvalitete
- Varenje ili "grizuća bol" u želucu
- Kiselinski refluks
- Mučnina
- Krvave ili crne i katranaste stolice
- Krv u povraćanju
- Iznenadna nesvestica
- Ukočenost želuca (peritonitis), u teškim slučajevima
Korak 2. Posjetite svog ljekara
Dugotrajna bol u trbuhu zahtijeva liječenje, bez obzira na uzrok. Infekcija neće proći sama od sebe, pa je važno posjetiti svog liječnika kako biste saznali je li H. pylori problem. Na ovaj način možete odmah započeti liječenje kako biste izliječili želudac.
Rijetko infekcija H. pylori može dovesti do raka želuca. Zato je važno da nikada ne zanemarite bol u trbuhu, krvavu stolicu i druge znakove da možda imate H. pylori
Korak 3. Testirajte se kako biste potvrdili dijagnozu
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj zabrinutosti da bi problem mogao biti H. pylori. Ljekari testiraju H. pylori na različite načine. Ljekar će odabrati metodu testiranja koja najbolje odgovara vašim simptomima i stanju. Sljedeći testovi su najčešći:
- Test disanja ureom. Bakterija proizvodi spoj uree. Ispitivanje daha ureom zlatni je standard dijagnostičkih metoda. To je najtačniji test za H. pylori.
- Antigen za testiranje stolice, u kojem se uzorak u laboratoriji pregleda na znakove H. pylori. Ovo se smatra drugim najefikasnijim.
- Test krvi. Ovaj test otkriva prisutnost antitijela koja se bore protiv H. pylori. Efikasan je od 65 do 95%, što ga čini najmanje pouzdanim testom.
- Biopsija. Uzorak tkiva se uklanja iz želuca postupkom koji se naziva endoskopija. Biopsija se obično izvodi samo ako je potrebna endoskopija iz drugih razloga, poput liječenja čira, krvarenja ili provjere da nema raka.
- Većina liječnika će naručiti jedan od ovih testova ako se vaši simptomi podudaraju s simptomima infekcije H. pylori.
Korak 4. Neka drugi članovi domaćinstva budu testirani
Smatra se da se H pylori širi lošom higijenom i nehigijenskim postupcima, stoga se pobrinite za pravilnu higijenu i pranje ruku. Ako mislite da imate bakteriju, trebali biste uzeti i druge ljude koji žive u istoj sredini kao što ste i vi testirali.
- Ovo je važno ne samo za zdravlje drugih članova domaćinstva, već i za sprječavanje ponovne infekcije.
- Ovo je posebno važno za supružnike ili druge romantične partnere. Bakterija se može prenijeti ljubljenjem sa slinom.
Dio 2 od 4: Primanje liječenja
Korak 1. Uzmite antibiotike, kako je propisano
Budući da je H. pylori bakterija, može se uspješno liječiti kratkim kursom antibiotika u trajanju od 10 do 14 dana. Slijedite upute vašeg liječnika o tome kako uzeti antibiotik i svakako prođite cijeli tečaj, čak i ako se počnete osjećati bolje. Vaš ljekar može propisati:
- Amoksicilin
- Tetraciklin (za odrasle i djecu stariju od 12 godina)
- Metronidazol
- Klaritromicin
Korak 2. Uzmite štitnike za kiseline
Dok uzimate antibiotike, vaš ljekar će vam preporučiti i uzimanje sredstava za zaštitu od kiseline. Oni sami neće izliječiti bakterijsku infekciju, ali mogu spriječiti da se vaš čir pogorša. Oni će takođe dati vašem stomaku vreme da se oporavi.
- Vaš želudac prirodno proizvodi kiselinu koja pomaže probavi, ali kada imate čir, kiselina može uzrokovati dodatna oštećenja.
- Najčešće će liječnici propisati bizmut subsalicilat ili pepto bismol. Prekriva želudac štiteći ga od kiseline. Takođe pomaže u ubijanju bakterija. Količina i učestalost ovisit će ovisno o tome koje antibiotike uzimate.
Korak 3. Uzmite inhibitore protonske pumpe (PPI)
Vaš lekar će takođe propisati PPI. Ovi lijekovi sprječavaju stvaranje kiseline inhibirajući "pumpe" u ćelijama želuca koje aktiviraju lučenje želučane kiseline.
- U većini slučajeva dobit ćete recept za Lansoprazol. Količina i učestalost doza ovisit će o tome koje antibiotike uzimate.
- Djeca mogu propisati Omeprazol, 1 mg/kg podijeljeno dva puta dnevno (do maksimalno 20 mg dva puta dnevno) tokom 14 dana.
Korak 4. Ponovo se testirajte mjesec dana kasnije
Vaš liječnik bi trebao provesti drugu rundu testova nakon četiri sedmice kako bi se uvjerio da je infekcija H. pylori nestala. Obavezno slijedite naredbe ljekara tokom liječenja i prije drugog testiranja.
- Može doći do ponovne infekcije i ponovnog započinjanja ciklusa ako cijelo domaćinstvo nije izliječeno. To se mora potvrditi nakon četiri sedmice liječenja.
- Ako imate ozbiljne simptome tokom liječenja, odmah se obratite svom ljekaru. Antibiotici ne djeluju uvijek, a liječnik vam može propisati drugačiji tretman.
Dio 3 od 4: Korištenje prirodnih lijekova za oporavak
Korak 1. Ne oslanjajte se samo na prirodne lijekove
Imajte na umu da se nije pokazalo da prirodni tretmani liječe infekciju, pa ćete ipak morati potražiti liječnički tretman za infekciju. Međutim, oni mogu pomoći u održavanju niskog nivoa bakterija, zaštiti gastrointestinalnog sistema, jačanju imunološkog sistema i općenito poboljšanju zdravlja.
Korak 2. Jedite brokoli
Studije pokazuju da konzumiranje brokule pomaže u smanjenju H. pylori. Redovna konzumacija brokule ne ubija u potpunosti H. pylori. No, to može smanjiti populaciju.
Jedenje porcije brokolija nekoliko puta sedmično može biti od koristi
Korak 3. Popijte zeleni čaj
Studije su pokazale da zeleni čaj dovodi do značajnog smanjenja H. pylori kod ljudi koji ga piju svaki dan. Sadrži visoku razinu polifenola koji inhibiraju proizvodnju H. pylori.
- Ako vam se ne sviđa okus zelenog čaja, ekstrakt zelenog čaja ima iste blagotvorne učinke.
- Crno vino, koje takođe ima visok nivo polifenola, ima slične prednosti kao i zeleni čaj.
Korak 4. Jedite probiotike
Probiotici su korisne bakterije koje sprečavaju populaciju štetnih bakterija da izmaknu kontroli. Studije pokazuju da redovno uzimanje probiotika može biti dobar prirodan način da se H. pylori drži podalje.
Jogurt, kimchi, kombucha i drugi fermentirani proizvodi sadrže probiotike
Dio 4 od 4: Sprječavanje infekcije H. Pylori
Korak 1. Često perite ruke
Primarni faktor u izbjegavanju infekcije H. pylori je prakticiranje pravilne higijene i dobro pranje ruku. Operite ruke, posebno nakon toaleta ili prije rukovanja hranom. Operite ruke na sljedeći način:
Koristite toplu vodu (120 stepeni) i 3-5 cc (otprilike žličicu) tekućeg sapuna. Sapun ne mora biti antibakterijski. Perite ukupno 15-30 sekundi
Korak 2. Jedite uravnoteženo
Jedite dijetu koja sadrži odgovarajuće proporcije ugljikohidrata, masti, proteina, vitamina, minerala i vode. To će vam pomoći da održite dobro zdravlje. Jaki imunološki sistem može smanjiti rizik od infekcije mnogim bakterijama.
- Tačne proporcije variraju ovisno o težini, stupnju spolne aktivnosti itd. Ali, kalorijski unos bi trebao biti približno 2000 kalorija dnevno, kao široka aproksimacija. Unosite većinu kalorija iz svježeg voća i povrća, mahunarki i žitarica te proteina s niskim udjelom masti.
- Čak i uz uravnoteženu prehranu, 67% dijetetičara preporučuje dodatke prehrani. Ovi dodaci popunjavaju nutritivne praznine koje se ne mogu zadovoljiti samo hranom.
Korak 3. Uzmite vitamin C
Vitamin C je posebno važan za zdrav imunološki sistem. Mnogi liječnici preporučuju oko 500 mg dnevno.
- Imajte na umu da je vitamin C kisel i da može nadražiti želudac. Dobra je ideja uzeti vitamin u puferu ili ga pokušati unositi hranom. Dobar izbor uključuje dinje, kupus, agrume i crvenu papriku.
- Zbog kiselosti, bilo bi dobro da razgovarate sa svojim ljekarom o suplementima vitamina C koje uzimate ako se liječite za H. pylori.
Korak 4. Izbjegavajte kontakt sline
Studije pokazuju da se H. pylori može prenijeti putem sline. Ako poznajete nekoga tko ima H. pylori, izbjegavajte kontakt sline dok ne bude potvrđeno da je liječenje bilo uspješno.
Na primjer, ako vaš suprug ima H. pylori, izbjegavajte ga poljubiti i nemojte dijeliti četkicu za zube
Korak 5. Preduzmite mjere opreza prilikom putovanja u inostranstvo
Posebno kada putujete u zemlje sa lošim sanitarnim uslovima, pazite šta jedete ili pijete.
- Razmislite o pijenju flaširane vode prilikom posjete zemljama sa lošom sanitarnom sanitacijom.
- Suzdržite se od jela u bilo kojim sumnjivim kamionima sa hranom pored puta, itd. Jedite samo u restoranima sa sanitarnim standardima sličnim američkim sanitarnim standardima. Kuhinjsko posuđe treba prati u vrućoj vodi (što je moguće toplije što možete podnijeti) sa antibakterijskim sapunom.
- Korištenje sredstva za dezinfekciju ruku također može biti od pomoći u ovakvim situacijama. Pranje ruku nečistom vodom može nanijeti više štete nego koristi.
Savjeti
- Test disanja Uree najbolji je za testiranje nakon tretmana. Krvni testovi se ne preporučuju za testiranje nakon tretmana. Antitijela na koja se testiraju i dalje će biti prisutna nakon što bakterija ubije.
- Ako trenutno uzimate druge lijekove ili imate drugih zdravstvenih problema, obavijestite svog ljekara. Određene kombinacije lijekova mogu biti opasne.
- Nemojte sami prestati uzimati lijek ako osjetite nuspojave. Pitajte svog ljekara za druge lijekove koji možda nemaju nuspojave.
- Prirodni lijekovi mogu biti od pomoći, ali nije zajamčeno da će ukloniti infekciju.
- Pijte puno tekućine, odmarajte se i jedite energiju koja daje hranu tokom liječenja jer kombinacija antibiotika može uzrokovati slabost.
