Svaka djevojka je lijepa, ali ponekad je to teško zapamtiti. Osjećati se lijepo sastavni je dio izgleda, a srećom, postoji desetine malih načina na koje se možemo podsjetiti. Poduzmite ove dnevne korake kako biste se osjećali najsigurnije i najljepše!
Koraci
1. dio od 6: Ostvarite lijepu kosu
Korak 1. Pronađite pravi šampon i regenerator.
Određeni proizvodi bolje funkcioniraju s određenim tipovima kose. Pitajte stručnjaka ili odvojite vrijeme za eksperiment.
- Šamponirajte korijenje i uredite krajeve. Ovo sprječava nakupljanje na tjemenu i sprječava lomljenje vrhova.
-
Operite kosu u hladnoj vodi. Time se bjelančevine iz proizvoda zatvaraju u vašu kosu, ostavljajući je zdravijom i sjajnijom.
Vruća voda ostavlja pore vaše kose otvorenim, omogućavajući hranjivim tvarima da pobjegnu
Korak 2. Čuvajte kosu
Nemojte osjećati potrebu da ga perete svaki dan! Ovo će ga osušiti i riješiti dobrih, prirodnih ulja.
- Debelu, grubu ili kovrčavu kosu nije potrebno često šamponirati.
- Očistite kosu jednom sedmično, ako želite. Ovo je posebno dobra ideja za obojenu ili oštećenu kosu.
Korak 3. Klonite se topline
Sušilo za kosu, uvijač za kosu i ravnalo oštećuju vašu kosu, od korijena do vrha. Ostavite kosu da se osuši i oblikujte je prirodnim putem kako biste izbjegli nepotrebna oštećenja.
Ako morate kosu osušiti fenom, koristite nisku postavku. Što je veća toplina, veća su oštećenja
Korak 4. Skratite kosu svakih 6-8 sedmica
Održavanje stiliziranog reza sprječava da ispucani krajevi izmaknu kontroli.
Nema potrebe za odlaskom u salon - učinite to sami! Držite se stila koji imate; samo očistite krajeve
Korak 5. Prihvatite prirodni stil svoje kose
Ako imate kovrčavu kosu, ljuljajte te kovrče! Ako vam je kosa ravna, izađite pod tuš u svijet (ali prvo obucite odjeću). Prirodna ljepota djevojke uvijek je njen najbolji izgled.
Koristite proizvode za poboljšanje kvaliteta vaše kose. Upotrijebite gel ili sprej za definiranje kovrča ili seruma kako bi vaša kosa bila ravna
Korak 6. Jedite uravnoteženo
Vaša kosa, koža, nokti i stav ovise o tome.
- Ekstremna dijeta može izgledati efikasna, ali nanosi pustoš vašem tijelu. Zdrava prehrana osigurava da dobijete sve potrebne vitamine i minerale koji su vašem tijelu potrebni za rast i sjaj.
- Vaša kosa dobiva hranjive tvari iz cjelovitih žitarica, voća i povrća. Bez njih će rasti sporije i činiti se dosadnijim.
Dio 2 od 6: Njega kože
Korak 1. Upoznajte svoj tip kože
Uspostavljanje rutine prilagođene vašoj koži maksimiziraće njenu efikasnost i ostavit će vas blistavom i kamerom spremnom.
- Suho - ponekad se ljušti, malo izbijanja,
- Uljano - sklono sjaju i izbijanju, veće pore
-
Kombinacija-vaša T zona (čelo, nos, brada) je masna, obrazi suhi
To se može promijeniti s godišnjim dobima ili imati tendenciju da bude masnije ili suše
- Osetljiv - ima alergijske reakcije na proizvode, lako postaje crven po ekstremnijim vremenskim uslovima
Korak 2. Koristite kremu za sunčanje
Mnogi hidratantni kreme ili losioni imaju ugrađene male količine SPF -a.
Klonite se solarija. Dugotrajno izlaganje suncu dovoljno je loše za vašu kožu, ali neprirodno UV zračenje je još gore. Sunčanje dovodi do bora, mrlja i, očito, raka kože. Mladost je prolazna; ne ubrzavajte
Korak 3. Budite zdravi
Ono što vam je majka rekla je istina. Ono što je najbolje za vas najbolje je i za vaše tijelo.
- Ne pušite. Dokazano je da pušenje cigareta godinama dodaje vašoj koži i zubima.
- Naspavajte se! Studije su pokazale da punih 8 sati sna dovodi do smanjenja stresa (što dovodi do bolje kože), zdrave težine i višeg nivoa kreativnosti!
3. dio od 6: Savjeti za šminkanje
Korak 1. Operite lice
Šminka može začepiti pore i dovesti do izbijanja. Operite lice noću i prije nego što ujutro nanesete šminku.
Sredstvom za uklanjanje šminke dođite do tvrdoglavih mjesta oko očiju
Korak 2. Navlažite
Koristite losion bez ulja i nanesite po cijelom licu i vratu.
- Hidratantna krema korisna je za ujednačavanje tonusa kože. Koristite jedan sa zaštitnim faktorom 15 kako biste smanjili oštećenja od sunca.
- Hidratantna krema također pruža podlogu za podlogu.
Korak 3. Budite prirodni
Previše šminke prekriva vašu stvarnu ljepotu i može izgledati kao klaun.
Prirodna šminka (poput Mineral Foundation-a) je zdravija za vašu kožu i smanjuje pukotine-za razliku od većine šminke koja ih povećava
4. dio od 6: Odjeća za vas
Korak 1. Upoznajte svoj oblik tijela
Odjeća kod svakoga izgleda drugačije. Poznavanje vašeg oblika tijela pomoći će vam da odaberete modu koja minimizira vaše nedostatke i poboljšava vaše osobine.
- Jabuka - veći gornji dio tijela, vitke noge
- Kruška - širi bokovi i bedra, manje poprsje i struk
- Pješčani sat - poprsje i bokovi sličnih proporcija
- Banana - ramena, poprsje, struk, bokovi sve slično
Korak 2. Naglasite svoje dobre kvalitete
Ako znate s čime se igrati, možete odvratiti pažnju od onoga što igrate.
- Slatka jakna prikladna je za sva godišnja doba i odvlači pažnju s ruku
- Privlačni dodaci idu uz bilo koju odjeću (i dodajte osobnost!)
- Štikle čine da i najkraće noge izgledaju duže
- Gornji dio sa uskim strukom na prirodnoj liniji struka pomaže u stvaranju iluzije figure pješčanog sata
Korak 3. Odaberite odgovarajuću veličinu odjeće
Ako se zakopča, to ne znači da odgovara. Odaberite odjeću koja vam ne samo pristaje, već vam dobro pristaje.
- Kad ste u trgovini, krećite se. Nećete nositi neugodnu odjeću.
- Nosite dobro donje rublje kada isprobavate stvari. Dodatne linije mogu stvoriti neukusnu siluetu.
Korak 4. Razmislite o boji kose i nijansi kože
Vaše bojanje će utjecati na to koje vam nijanse najbolje stoje.
- Komad bijelog papira držite do kože. Ako imate žutu nijansu, imate topli ton kože; ako je ružičasto, imate hladan ton kože.
- Odaberite odjeću koja laska vašoj koži. Jesenji i proljetni tonovi su topli; zimski i ljetni tonovi su hladni.
5. dio od 6: Briga o svom tijelu
Korak 1. Vježba
Prednosti vježbanja nisu samo za vaš struk - poboljšat će vaše raspoloženje osim što ćete izgledati i osjećati se bolje. Vježba će:
- Dovode do gubitka težine
- Smanjite broj otkucaja srca
- Poboljšajte svoj ten
-
Definišite svoje mišiće
Ne morate sve odjednom! Ako imate kratak vremenski period, vježbajte malo ujutro i malo navečer - prednosti su iste
Korak 2. Pijte puno vode
Ova navika će se brinuti o vašoj koži i kosi.
- Ako ste žedni, dehidrirali ste. Bocu vode nosite sa sobom što je češće moguće.
- Povećanje unosa vode može dovesti do gubitka težine!
- Zdrava količina za piće je u prosjeku polovina vaše tjelesne težine u uncama vode dnevno. To jest, ako imate 100 kilograma, pijte 50 unci vode svaki dan.
Dio 6 od 6: Kultivirajte lijep stav
Korak 1. Prihvatite svoj prirodni stil
Ne postoji ništa ljepše od djevojke čija je ljepota njena.
- Što se odjeće tiče, odaberite onu u kojoj se osjećate dobro i ugodno. Djevojka koja jedva sjedi nije djevojka kakvu želite.
- Ne sviđaju vam se današnji trendovi? Započni svoj! Imati osjećaj za stil znači znati šta je vaše - ne moći pratiti publiku.
Korak 2. Nasmiješite se
Zarazno je. Uskoro ćete biti sretniji. I svi oko vas će biti sretniji.
Pravi osmijeh trenutno će vam posvijetliti oči i blago ispirati obraze. Automatsko rumenilo
Korak 3. Mislite pozitivno
Unutrašnja ljepota utječe na vanjsku. Živahna, optimistična ličnost stvara prekrasnu osobu iznutra i izvana. Samopouzdana osoba ima auru vlastite vrijednosti koja se ne može izbrisati sapunom.
Savjeti
- Upamtite da uvijek morate biti sigurni. Ili "lažirajte dok ne uspijete."
- Ako izgledate sretno i samouvjereno, ljudi će vas privući. Uostalom, osmijeh obasja cijelu sobu.
- Budite ljubazni prema svima, ovo će pokazati da imate lijepu dušu.
- Ne budi neko ko nisi, nije vredno toga.
- Nosite sjajilo za usne kako bi zubi izgledali bjelji.
