Jedan od najvrjednijih alata koje dijabetičar može imati je čitač šećera u krvi kod kuće, inače poznat kao glukometar. Ova ručna mašina omogućava dijabetičarima da prate količinu glukoze u krvi, što pomaže pri određivanju hrane koju možete jesti i koliko dobro lijekovi na kojima djelujete, kao i koliko ćete inzulina možda trebati ubrizgati. Dobivanje i pravilna upotreba glukometra kod kuće može pojednostavniti liječenje dijabetičara i pomoći vam da s vremenom pratite nivo šećera u krvi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema za dnevno testiranje
Korak 1. Nabavite glukometar i test trake
Možete otići u bilo koju ljekarnu i kupiti pribor za mjerenje šećera u krvi. Većina kompleta sadrži lancete (igle za testiranje), uređaj za ubod, trake za testiranje i mjerač za očitavanje rezultata.
Mnoga osiguravajuća društva će platiti vaš mjerač i test trake ako dobijete recept od svog ljekara
Korak 2. Pročitajte materijale i upute koje ste dobili uz mjerač
Upoznajte se sa svim funkcijama vašeg mjerača glukoze u krvi, koliko je krvi potrebno za testiranje, gdje umetnete test traku i gdje će biti očitanje. Pogledajte slike i pažljivo pročitajte upute, a ako imate pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku prije nego što pokušate koristiti uređaj.
Korak 3. Testirajte glukometar prije upotrebe
Većina glukometara uključuje način testiranja kako bi bili sigurni da čitaju ispravno. To može biti u obliku unaprijed pripremljene test trake ili tekućine koju stavite na test traku. Oni se ubacuju u mašinu i očitavanje bi trebalo biti u prihvatljivim granicama, koje daje priručnik s uputama.
Metoda 2 od 3: Testiranje šećera u krvi glukometrom
Korak 1. Očistite ruke i područje uzorkovanja
Operite ruke vrućom vodom i sapunom. Očistite prst koji ćete uboditi brisom sa alkoholom ili trljanjem alkohola na vati. Alkohol brzo isparava pa nema potrebe za sušenjem područja; to će ga samo ponovo kontaminirati. Ostavite da se alkohol osuši na zraku.
- Uvjerite se da su vam vrhovi prstiju topli. Ako im je previše hladno, bit će vam teško uzeti uzorke krvi. Korištenje tople vode prilikom pranja ruku pomoći će.
- Većina glukometra upućuje vas da ubodete prst za uzorak, ali neki noviji mjerači glukoze u krvi omogućuju vam korištenje područja na ruci. Odredite koje je od ovih područja prihvatljivo za vaš mjerač. Općenito, ubod prstom je najprecizniji. Alternativna mjesta je u redu koristiti kada je glukoza u krvi stabilna, ali ne i kada se potencijalno brzo mijenja, na primjer nakon jela ili vježbanja, ili kada je hipoglikemična ili bolesna.
Korak 2. Sastavite uređaj
Umetnite test traku u glukometar, vodeći računa da umetnete odgovarajući kraj prema unutra. Umetnite lancetu u ubodni uređaj kojim ubadate prst.
Glukometri se mogu razlikovati kada umetnete test traku. Obično se ubacuje kako bi se uključio aparat, ali ponekad morate staviti krv na traku, a zatim je umetnuti u aparat. Prije nego ubodite prst, provjerite na koji način radi vaš glukometar
Korak 3. Sačekajte da vam glukometar zatraži uzorak
Očitavanje na glukometru će vam reći da stavite kap krvi na traku. Očitavanje može zapravo reći "stavite uzorak na traku" ili vam može dati simbol, poput ikone koja izgleda kao kapljica tekućine.
Korak 4. Testirajte uzorak krvi
Nabodite prst uređajem za ubadanje. To obično ne uzrokuje nikakvu ili vrlo minimalnu nelagodu. Možda ćete morati stisnuti ili masirati prst koji ste naboli s obje strane kako biste istisnuli kap krvi. Neka krv formira malu perlicu na vašem prstu. Držite zrno krvi da dodirne vrh trake na pravom mjestu, što bi trebalo biti označeno na traci.
- Nekim ljudima je ugodnije da ubode stranu prsta blizu nokta, a ne jastučić prsta - sa strane ima manje živčanih završetaka, što ga čini manje osjetljivim područjem.
- Ako vam je teško ili bolno uboditi prst, moglo bi vam pomoći ispiranje ruke u toploj vodi minutu ili dvije, a zatim dopustite da vam ruka visi još jednu minutu. Ovo dovodi krv do vaših prstiju. Učinite to prije nego što operete ruke vodom sa sapunom i alkoholom očistite prst koji ćete uboditi.
- Ako ne uzimate inzulin, možete pokušati uzeti uzorak sa podlaktice. Međutim, ovo možda nije tako točno kao pri korištenju vrha prsta.
- Novije trake nude "upijajuću" akciju koja će povući krv u test traku. Stariji metri i trake zahtijevaju da zaista ispustite krv na traku.
Korak 5. Sačekajte rezultate
Glukometar će početi odbrojavati u nekoliko sekundi dok vaši rezultati ne budu spremni za čitanje. Novim glukometrima potrebno je samo oko 5 sekundi, dok starijim verzijama može trebati 10 do 30 sekundi. Mjerač će se oglasiti tonom ili zvučnim signalom, kada vam očita.
Korak 6. Pročitajte rezultate
Rezultati će se pojaviti na digitalnom ekranu vašeg mjerača glukometra. Rezultati će varirati ovisno o doba dana, koliko ste nedavno jeli i šta ste jeli. Ne postoji jedan dobar rezultat za svaku osobu. Trebali biste razgovarati o svom dijabetesu sa svojim liječnikom i postaviti ciljeve za šećer u krvi.
Uvijek koristite nove trake koje su namijenjene za vaš uređaj. Osim toga, obavezno testirajte na temperaturi koju preporučuje proizvođač uređaja. Korištenje starih traka ili testiranje šećera u krvi u vrlo hladnim ili vrućim uvjetima moglo bi uzrokovati grešku na vašem uređaju
Metoda 3 od 3: Pratite svoja čitanja
Korak 1. Kreirajte sistem koji će vam pomoći da se sjetite čitanja
Vi i vaš liječnik ćete napraviti plan koliko često i u koje vrijeme trebate koristiti mjerač glukometra za provjeru šećera u krvi. Ponekad bi to trebalo raditi tri puta dnevno. Možda će vam biti teško zapamtiti ovo, posebno u početku, ali stvaranje sistema koji će vam pomoći da zapamtite može vam ući u naviku.
- Ako je vaš šećer u krvi pod kontrolom i ne koristite inzulin, trebate samo ujutro 2 do 3 puta tjedno mjeriti šećer u krvi natašte. Ako vaš šećer u krvi nije kontroliran i niste na inzulinu, testirajte šećer u krvi 1 do 3 puta dnevno kako biste pratili svoje najviše vrijednosti.
- Ako uzimate inzulin, provjerite šećer u krvi 3 do 5 puta dnevno ujutro, nakon jela i prije spavanja. Možda ćete razgovarati sa svojim liječnikom o upotrebi novijeg uređaja koji ne zahtijeva ubadanje prstima i umjesto toga se sinhronizira s telefonom.
- Napravite dnevnik koji morate provjeravati ujutro, popodne i navečer. Stavite ga na frižider ili ogledalo u kupatilu - negde gde često gledate tokom dana. Potvrdite kutije dok idete.
- Budi kreativan. Pokušajte držati tri mala kamena u desnom džepu. Dok čitate, pomaknite kamen u lijevi džep. Do kraja dana trebali biste imati sve kamenje u lijevom džepu. Ovo može biti opipljiv podsjetnik za čitanje. Smislite nešto što vam odgovara!
Korak 2. Zapišite svoje rezultate
Neki mjerači glukoze za dijabetičare pohranit će vam očitanja u svoju ugrađenu memoriju. S drugima ćete morati zapisati svoje rezultate. Obavezno zabilježite dan, vrijeme i vrstu čitanja. Na primjer, da li je čitanje uzeto prvo ujutro? Ovo je poznato kao čitanje na post. Je li uzeto 2 sata nakon obroka? Ovo je poznato kao dvočasovno čitanje nakon obroka.
Korak 3. Donesite svoju evidenciju ljekaru
Svaki put kad posjetite ljekara koji se brine o vašem dijabetesu, ponesite sa sobom glukometar. Ako pohranjuje vaše rezultate, mogu im pristupiti izravno. Ako vaš uređaj ne pohranjuje vaše rezultate, svakako ponesite sa sobom pisani zapis. Ponesite i svoj mjerač glukometra kako bi vaš ljekar mogao provjeriti da li radi ispravno pri svakoj posjeti.
