Bolne desni mogu biti dosadne i bolne, pa vam otežavaju žvakanje hrane i razgovor. Ovaj problem možete razviti zbog gingivitisa, upale dijela desni koji okružuju vaše zube. U nekim slučajevima, prehrana i loša oralna higijena mogu uzrokovati iritaciju i upalu desni. Za liječenje upale desni, promijenite način života i prehranu te primijenite prirodne lijekove. Također možete posjetiti svog stomatologa radi čišćenja zuba i drugih tretmana za ovaj problem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena načina života i ishrane
Korak 1. Nanesite hladan ili topao oblog
Uzmite čistu krpu i namočite je u toploj vodi. Iscijedite ga i držite ga pet minuta uz lice iznad bolnog područja. Vrućina će pomoći u smirivanju područja.
- Upotrijebite hladni oblog pomoću vrećice leda ili male vrećice smrznutog graška. Zamotajte vrećicu leda u ručnik i držite je uz lice preko bolnog područja 1-2 minute. Hladni oblog pomoći će smanjiti oticanje i upalu.
- Nanesite hladan ili topli oblog nekoliko puta kako biste smanjili nelagodu u području desni.
Korak 2. Operite zube mekom četkom sa čekinjama, izbjegavajući područje desni
Bolne desni mogu biti simptom gingivitisa, koji je uzrokovan lošom oralnom higijenom. Pokušajte oprati zube pastom za zube s fluoridom za liječenje gingivitisa. Koristite meku četku sa čekinjama i obavezno dobro operite zube. Nežno četkajte oko desni, kako ne biste dodatno iritirali desni.
Konac za liječenje gingivitisa. Budite oprezni kada konac koristite za zubno meso kako ne biste dodatno iritirali desni. Kod gingivitisa možete imati dodatno krvarenje prilikom upotrebe zubnog konca i četkanja
Korak 3. Jedite hladnu hranu
Uzmite zamrzivač, kuglicu sladoleda ili malo smrznutog grožđa. Hladna hrana može pomoći u ublažavanju upale desni.
Želo, puding i hladna supa takođe su dobre opcije
Korak 4. Izbjegavajte oštru, hrskavu hranu
Oštra, hrskava hrana može više iritirati vaše bolne desni i učiniti ih natečenijima. Izbjegavajte hranu poput čipsa, oraha i tosta.
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ako su vaše desni bolne, uzmite lijekove protiv bolova poput ibuprofena ili acetaminofena. Slijedite upute za doziranje na etiketi i ne uzimajte više od preporučenog.
Ako upaljene desni i dalje osjećaju bol uprkos lijekovima protiv bolova, ili bol ne nestane nakon nekoliko dana, posjetite stomatologa radi liječenja
Metoda 2 od 3: Nanošenje prirodnih lijekova na desni
Korak 1. Isperite slanom vodom
Sol može pomoći u liječenju vaših desni i spriječiti nakupljanje bakterija u ustima, što može pogoršati vaše desni. Pomiješajte 1⁄2 kašičica (2,5 ml) soli u čaši mlake vode. Zatim isperite usta slanom vodom 2-3 puta dnevno sve dok se desni ne počnu osjećati bolje.
Nemojte gutati slanu vodu jer vam može uznemiriti želudac
Korak 2. Nanesite desni od kurkume na desni
Kurkuma sadrži kurkumin, koji može djelovati kao antioksidans i smanjiti oticanje. Kombinujte 1⁄4 kašičica (1,2 ml) kurkume sa 2 kašičice (9,9 ml) vode za pravljenje paste. Čistim prstima nanesite pastu na desni. Ostavite pastu da odstoji 5 minuta. Prstima ga masirajte posljednjih 1 minutu. Zatim isperite pastu toplom vodom.
Imajte na umu da kurkuma može privremeno zaprljati vaše zube; ove mrlje će nestati same od sebe
Korak 3. Nanesite vrećicu hladnog čaja
Ohlađena vrećica čaja može pomoći u ublažavanju otoka i nelagode. Koristite biljni čaj poput mente, kamilice, kurkume ili eukaliptusa. Ostavite vrećicu čaja da se natapa u prokuhanoj vodi 2-3 minute. Izvadite vrećicu i ostavite da se ohladi na tanjiru 3-5 minuta. Kad se ohladi, stavite je direktno na natečene desni.
Pazite da čaj nije prevruć kada ga stavljate na desni jer ih ne želite opeći
Metoda 3 od 3: Posjet stomatologu
Korak 1. Dopustite stomatologu da pregleda vaše zube i desni
Ako su vaše desni jako bolne ili ne nestanu nakon nekoliko dana, posjetite stomatologa radi oralnog pregleda. Pogledat će vaše zube i desni ima li znakova gingivitisa ili bolesti desni.
- Također vas mogu pitati o vašoj prehrani, jer prehrana siromašna vitaminom C može uzrokovati upalu desni.
- Ako imate aparatić za zube ili zubni aparat poput držača, stomatolog će vas možda pitati smetaju li vam usta ili desni.
- Određeni lijekovi mogu uzrokovati oticanje desni. Obavezno obavijestite svog stomatologa ako uzimate neke lijekove.
Korak 2. Očistite zube
Ako imate gingivitis, zubar vam može preporučiti čišćenje zuba. Oni mogu temeljito očistiti vaše zube i desni kako bi uklonili plak i bakterije. To bi trebalo smanjiti oticanje i smanjiti bol.
U nekim slučajevima možete imati ozbiljniju bolest desni koja zahtijeva operaciju. Vaš stomatolog će vam dati više informacija o ovom tretmanu
Korak 3. Pitajte svog stomatologa o masti za desni
Nanesite mast na desni kao privremeni način za ublažavanje boli. Mast će sadržavati benzokain koji će utrnuti područje. Vaš stomatolog može vam dati recept za ovaj lijek.
Imajte na umu da je ovo privremeno rješenje za upalu desni. Morat ćete liječiti pravi uzrok vaših bolnih desni kako bi mogle pravilno zacijeliti
Korak 4. Razgovarajte o promjenama načina života i oralne higijene koje možete napraviti
Ako su vaše upale desni uzrokovane niskim vitaminom C, vaš stomatolog može vam predložiti dodavanje suplemenata vitamina C ili hrane bogate vitaminom C. Ako ste loši u četkanju i čišćenju koncem, zubar vam može predložiti da odvojite vrijeme za pranje i čišćenje zuba koncem najmanje 2 puta dnevno.
- Vaš zubar može vam pokazati kako pravilno prati i prati zube koncem kako biste uklonili plak i bakterije koje mogu uzrokovati upalu desni.
- Vaš zubar može preporučiti tekućinu za ispiranje usta ili žvakaću gumu ksilitol nakon jela kako bi vam pomogao u liječenju upaljenih desni.
