Možda imate voljenu osobu s invaliditetom, možda ste međusektorska feministica koja želi živjeti to ime, ili samo želite svijet učiniti boljim mjestom. Osobe s invaliditetom uvijek mogu koristiti saveznike da im poboljšaju život.
Napomena: Ovaj članak koristi mješavinu jezika koji se zasniva na osobi i identitetu radi poštivanja različitih preferencija zajednice.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razumijevanje
Korak 1. Pročitajte članke poznatih pisaca sa invaliditetom
Osobe s invaliditetom su vodeći stručnjaci za invalidnost, pa potražite vodeće glasove. Oni će se pojavljivati više na pretraživačima, a na stranici "o meni" reći će koji invaliditet imaju.
Korak 2. Istražite opšta mišljenja zajednice sa invaliditetom
Osobe s invaliditetom često doživljavaju nesreću da drugi govore umjesto njih i umjesto njih, a to možete izbjeći ako naučite šta misle. Evo nekoliko primjera pitanja o kojima zajednica sa invaliditetom raspravlja:
- Inzistiranje samo na jeziku koji je prva osoba, kada neke (ali ne sve) osobe s invaliditetom preferiraju jezik na kojem je identitet prvi ("osoba s invaliditetom"). Korištenje odgovarajućeg jezika pokazuje poštovanje. Ako ste u nedoumici, pitajte pojedinca šta mu se više sviđa.
- "Inspiracijska pornografija", iskrivljeni oblik sažaljenja koji se tretira kao inspirativan kada osoba s invaliditetom uspije u nečemu ili joj je dozvoljeno da učestvuje u društvu: "Ova djevojka se smiješi uprkos užasnom užasu što ima dvije protetske noge, pa su sve vaše borbe nevažeći."
- Široko rasprostranjena podrška štetnim organizacijama, poput Autizma govori.
- Nejednakost u braku (gubitak invalidnine za život ako je osoba u braku)
- Zlostavljanje i ubistvo koje su počinili njegovatelji, te ideja da je ovo čin milosrđa ili greška žrtve jer je "teret"
Korak 3. Pročitajte o uobičajenim stereotipima koje osobe s invaliditetom ne vole
Možda ste nenamjerno upijali negativne stavove, pa ih obrazovanje može skrenuti na vašu pažnju i omogućiti vam da postupite s prihvaćanjem. Evo nekoliko primjera stereotipa:
- Tretiranje invaliditeta kao sudbine slične ili gore od smrti
- Osobe s invaliditetom kao nasilne, zle itd.
- Invalidnost uzrokovana mentalnom slabošću ili lijenošću
- Sve osobe s invaliditetom koje su dječje ili aseksualne
- Invaliditet kao stalna patnja; osobe s invaliditetom su nevjerojatno jake za postignuća/napuštanje kuće/preživljavanje
Korak 4. Obratite pažnju na pitanja intersekcionalnosti
Obavezno čitajte od žena sa invaliditetom, osoba s invaliditetom u boji, LGBTQIA osoba sa invaliditetom, osoba sa težim invaliditetom itd. Prestanak sposobnosti znači pristup svim osobama s invaliditetom, a ne samo bijelim muškarcima.
Korak 5. Razmislite o svojim stavovima i postupcima
Dok čitate, važno je da razmislite i ocijenite sebe. Šta ste radili što pomaže? Šta to radiš što boli? Kako možete napraviti razliku?
- Jesam li učinio ovu štetnu stvar koju pisac opisuje? Sljedeći put, šta sam mogao umjesto toga?
- Da li sam odbacio ili nepoštovao osobe sa invaliditetom?
- Gajim li negativan stav prema osobama s tjelesnim invaliditetom, mentalnim bolestima ili kognitivnim smetnjama? Smatram li ih bezvrijednima, kriminalcima, lijenima ili odvratnima?
- Znam li biti pristojan prema osobama s invaliditetom? Trebam li pročitati više o lijepom ponašanju?
Korak 6. Budite strpljivi prema sebi
Potrebno je vreme da se razumeju nove stvari. Ponekad ćete zabrljati i možda ćete biti pozvani zbog toga. Iskreno se izvinite, nastavite sa ljubaznošću i milošću i oprostite sebi. Činjenica da ste pogriješili manje je važna od načina na koji ste na nju odgovorili.
Važno je znati kako kritiku ne shvatiti lično
Metoda 2 od 4: Interakcija s osobama s invaliditetom
Korak 1. Ponašajte se prema osobama s invaliditetom sa istom ljubaznošću koju biste pružili bilo kome
Pogledajte ih u oči (ako su otvoreni za kontakt očima) i obratite im se direktno koristeći uobičajen rječnik i ton glasa. U osnovi, ponašajte se prema njima kao prema osobi bez invaliditeta, uz ljubaznost prema bilo kojim individualnim potrebama.
- Ako osjetite potrebu da buljite, umjesto toga dajte osobi osmijeh. Zatim nastavite sa onim što ste radili.
- Ne dirajte službene životinje ili opremu za kretanje osim ako osoba kaže da je u redu, baš kao što ne biste nasumce zgrabili nečiju nogu bez dozvole.
- Izbjegavajte sažaljive primjedbe poput "Molit ću se za vas" ili komplimene poput "tako ste lijepi za djevojku u invalidskim kolicima".
- Ne pitajte o njihovom invaliditetu ako nije relevantan; ne moraju odgovarati na ista pitanja 15 puta svaki dan.
Korak 2. Pogledajte osobu i njen invaliditet
Iako ste možda čuli izraze poput "vidi osobu, a ne invaliditet", istina je da je invalidnost pravi dio njihovog života. Možete se odnositi prema njima kao prema normalnom ljudskom biću bez potrebe da se pretvarate da nema invaliditeta.
-
Pogledajte osobu:
Zapamtite da je ova osoba normalna osoba. Oni imaju svoje interese, hobije, simpatije, antipatije, snove i strahove. Odnosite se prema njima na način primjeren dobi i izbjegavajte stvaranje pretpostavki zasnovanih na stereotipima.
-
Pogledajte invaliditet:
Prilagodite se njihovim potrebama, a da pritom ne napravite veliki posao. Ozbiljno ih shvatite kad vam pokušaju nešto reći, umjesto da kažu "nemojte se etiketirati" ili "svi su takvi ponekad"-njihova je invalidnost stvarna bez obzira na to jeste li to primijetili, a može utjecati na njih mnogo dublje nego ti znaš.
Korak 3. Slušajte kada osobe sa invaliditetom govore o svojim invalidnostima
Oni najbolje razumiju vlastita tijela i iskustva. Dobre vještine slušanja uvijek su važne, ali posebno kada razgovarate s ljudima o kojima se često razgovara.
- Pretpostavimo da se osoba s invaliditetom maksimalno trudi upravljati svojom invalidnošću i dobiti potrebnu pomoć. Nemojte im nuditi lijekove ili tretmane ako ne zatraže savjet. Velike su šanse da su već čuli o čemu razmišljate.
- Upamtite da oni znaju više o svom invaliditetu od vas.
- U nedoumici pitajte "Tražite li savjet ili samo slušajte uho?" Oni će to cijeniti.
- Imajte na umu da oni imaju razloge za jezik koji koriste. Na primjer, bilo bi nepristojno reći "vi ste osoba sa gluhoćom, a ne gluha osoba".
Korak 4. Izbjegavajte pretpostavke
Obično ne možete procijeniti stepen nečije invalidnosti samo gledajući ih ili razgovarajući s njima 30 minuta. Invalidnost je složena, pa im vjerujte kada su u pitanju njihove potrebe-oni su stručnjaci za sebe.
- Neki ljudi koriste opremu za kretanje ili alternativnu komunikaciju kako bi olakšali teške zadatke (npr. Korisnik invalidskih kolica koji može hodati na kratke udaljenosti ili djelomično verbalna osoba koja ponekad koristi samo jezik znakova).
- Ljudi mogu imati invaliditet, a da "ne izgledaju invalidno".
- Ne odgovaraju sve osobe s invaliditetom u potpunosti definiciji udžbenika ili popularnom stereotipu.
Korak 5. Prepoznajte da njihove sposobnosti mogu varirati iz dana u dan
Nivo teškoće može se promijeniti na osnovu mnogih stvari-stresa, vremena, nedostatka sna, toga koliko su se jučer jako potrudili-od kojih su neke vrlo promjenjive ili ih osoba sa invaliditetom čak i ne razumije. Ako sumnjate u njihove potrebe, samo pitajte.
- Korisnik invalidskih kolica koji se danas pojavljuje hodajući s štapom ne mora se pretvarati ili "biti sve bolji". Vjerojatno mu je danas samo lakše hodati.
- Žena s autizmom koja je obično puna zagrljaja možda neće moći podnijeti unos kada je pod stresom. Ne uzimajte to lično ako kaže ne.
- Depresivna osoba može se nasmijati i nasmijati na zabavi, a sljedeći dan se osjećati jadno. Niko nije kriv.
Korak 6. Raspitajte se o njihovim potrebama kao relevantnim
Ako mislite dobro i namjeravate pomoći, većini osoba s invaliditetom je drago što ste to pitali. To im može omogućiti da se osjećaju ugodnije ili sigurnije, a vjerovat će vam da ćete ubuduće poštivati njihove potrebe.
- "Imate li neke potrebe kojih bih trebao biti svjestan općenito?"
- "Trebam li vam pomaknuti ovu stolicu s puta?"
- "Spomenuli ste da imate PTSP od seksualnog napada, a ovaj film ima prilično intenzivnu seksualnu scenu. Je li ovo u redu, ili biste radije pogledali neki drugi film?"
- "Izgledaš kao da ti je teško. Šta bi to učinilo boljim?"
Korak 7. Poštujte njihove probleme i emocije, vidljive ili ne
Mnogi ljudi s invaliditetom ne raspravljaju koliko su duboke njihove nevolje-to je često lično i ne žele vas uznemiriti. Ako kažu da im je nešto zaista teško, pretpostavite da jest, čak i ako lično ne vidite kako se bore.
- Ljudi sa hroničnim bolom i drugim invaliditetom mogu imati odlično poker lice.
- Odgovorite sa suosjećanjem ako imaju napad panike, slom, psihotičnu epizodu ili drugi slom. (Pozovite nekog od njihovih voljenih ako ne znate šta da radite.)
Korak 8. Tretirajte njihov invaliditet kao prirodan
Ovo može biti ogromno olakšanje za ljude koji moraju trpjeti druge koji ih tretiraju kao opterećenje ili znatiželju.
- Smestite se bez gužve. "Glasni zvukovi boli ti uši? U redu, od sada ću tiše zatvarati vrata."
- Nemojte praviti velike probleme od poteškoća. Na primjer, ako je restoran nedostupan, a vaš prijatelj ne želi napraviti scenu, ponudite da pronađete drugo mjesto.
Metoda 3 od 4: Ispravljanje loših navika
Korak 1. Pomozite samo nekome kome je pomoć zaista potrebna
Ponekad ljudi s očiglednim kognitivnim ili mobilnim poteškoćama završe na putu "pomagača". U redu je pomoći nekome tko se bori, ali nema potrebe za intervencijom ako se dobro snalazi. Pitajte pre nego što pretpostavite.
- To što se neko sporo kreće ne znači da mu je potrebna pomoć.
- Ako je osoba pritisnula dugme za automatska vrata ili je sama otvorila vrata, ne treba da ih držite umjesto njih.
- Nemojte pretpostavljati da znate šta ta osoba pokušava učiniti. Na primjer, ako neko u invalidskim kolicima priđe stolici, može se dogoditi da je stolica na putu … ili možda želi sjesti u nju.
- Nikad počnite gurati nekoga u invalidskim kolicima bez pristanka. Može biti zastrašujuće da se netko prikrade iza vas, zgrabi vas i počne vas micati.
Savjet:
U nedoumici uvijek možete pitati "Želite li pomoć oko toga?" Zatim poslušajte odgovor.
Korak 2. Prestanite osuđivati ljude zbog sporog kretanja, čudnih, nespretnih ili nedruštvenih
Neki ljudi imaju nevidljive nedostatke koji otežavaju druženje ili snalaženje u svijetu. Opustite ih malo i odbijte manje misliti na njih zbog toga što se bore.
- Budite strpljivi s ljudima koji izgledaju društveno neugodni ili nemaju pojma. Umjesto da ih osuđujete, nježno im pomozite da shvate znakove koje su propustili (npr. Recite "Mislim da mu se ne da govoriti; ostavimo ga na miru").
- Ako neko izgleda jako stidljivo ili ne želi pričati o tome, nemojte od toga praviti veliku stvar. Možda imaju težak dan.
- Ponekad ljudi koji se vrpolje, nose slušalice u javnosti, izbjegavaju kontakt očima i/ili nose neobičnu odjeću moraju to učiniti kako bi se osjećali ugodno.
- Neko ko se kreće čudno ili sporo može se suočiti s kroničnom boli ili poteškoćama s motoričkim sposobnostima.
Korak 3. Nemojte postavljati dijagnozu ljudima, posebno ljudima koji vam se ne sviđaju
U redu je biti frustriran drugim ljudima i pitati se zašto se ponašaju tako. Ali etiketiranje njih kao mentalne bolesti ili invaliditeta naglas može naštetiti vašem odnosu i povećati stigmu.
- Na primjer, ako kažete svojim prijateljima da je vaš grubi i udaljeni otac možda autističan, to neće poboljšati stvari između vas i vašeg oca … ali vaš dragi i tajno autistični prijatelj može odlučiti da vam ne može vjerovati dovoljno da se povjerite ti.
- Objavljivanje internetskih reklama "ova grozna osoba vjerovatno ima X poremećaj" može otuđiti ljude s tom dijagnozom i učiniti da se osjećaju kao da ih niko ne voli. To je užasan osećaj.
Savjet:
Ako zaista sumnjate da neko koga poznajete ima dijagnosticirano stanje, nemojte to širiti. Razmislite o tome da razgovarate s osobom direktno ako joj želite pomoći ili da kažete svom terapeutu/savjetniku ako vam je teško sa vezom.
Korak 4. Prestanite koristiti invaliditet i mentalne bolesti za opisivanje neobičnog ponašanja
Stanja i bolesti su dijagnostikovana stanja, a ne čudni pridevi. Ako ne govorite o stvarnom stanju, nemojte koristiti naziv: nije slatko. Ako imate ovu lošu naviku, pokušajte je zamijeniti riječima poput:
-
OKP:
posebno organizovano, kontrolisanje
-
Bipolarni:
ćudljiv, neodlučan, ekstreman, nepredvidiv
-
Depresivno:
tužan, umoran, zaprepašćen
-
ADHD:
hiper, nepažljiv, slučajan
-
Autistični:
bez znanja, naivan, bez emocija, egocentričan
Savjet:
Čak i ako se šalite, poput "Tako sam OKP!" ili "vrijeme je bipolarno", možete otuđiti osobe s invaliditetom/bolestima misleći da ne razumijete kroz šta prolaze. To je nepristojno, nije slatko.
Korak 5. Poradite na uklanjanju sposobnog jezika iz svog vokabulara
Prestanite nazivati ljude koji se ne slažu sa vama ludima, namerno neznajuće ljude gluvim ili slepim, glupim ljudima -tetarima ili bilo kim glupim. Sve se to odnosi na osobe s invaliditetom. Oni impliciraju da je invaliditet uvredljiv i da je invaliditet suprotan slaganju sa vašim ili razumnom mišljenju. Radite na upotrebi preciznijeg jezika. Evo nekoliko primjera zamjena za sposobni jezik:
-
Ludo/ludo:
nerazumno, nestalno, divlje
-
Glupo/r*kasno:
smiješno, besmisleno, djetinjasto, opasno
-
Slepe/gluve uši:
odbijajući slušati, namjerno neznajući
-
Aktivirano:
(u šaljivom kontekstu) uznemiren, ljut, iracionalan, izaziva bijes
Savjet:
Slično tome, nemojte koristiti osobine invaliditeta kao retoričko sredstvo, poput izgovaranja "glupog" glasa tako što ćete zvučati kao da imate govornu manu da biste se rugali nekome ili nečemu što vam se ne sviđa.
Metoda 4 od 4: Interakcija s društvom
Korak 1. Pojačajte glasove osoba s invaliditetom na društvenim medijima
Proslijedite taj članak "Načini ponašanja s invaliditetom 101" ili "Kako pomoći prijatelju s depresijom". Ne morate biti onemogućeni da biste dijelili resurse za osobe s invaliditetom! Ovo je jednostavan način za obrazovanje ljudi i promoviranje stavova razumijevanja.
Korak 2. Proslavite događaje podizanja svijesti/prihvatanja invaliditeta
Ovo može obrazovati ljude koji nemaju specifične poteškoće i pružiti emocionalnu podršku onima koji imaju. Vaš prijatelj s Downovim sindromom može zasvijetliti kada se obučete u plavo i žuto kako biste proslavili Svjetski dan Down sindroma.
- Prije proslave događaja provjerite sa zajednicom osoba s invaliditetom u slučaju da ga vodi štetna grupa ili promovira opasne ideje.
- Možete lično učestvovati u mrežnim aktivnostima (poput #REDinstead) i/ili događajima.
Korak 3. Borite se sa idejom da su jake emocije znak slabosti
Ideja da patnju treba sakriti doprinosi nespremnosti mentalno bolesnih ljudi da traže pomoć i ometa razumijevanje svih problema osoba s invaliditetom.
- Osobe s ADHD -om, autistima i osobe s određenim mentalnim bolestima i poremećajima ličnosti mogu doživjeti snažne emocije.
- Muškarci se suočavaju s dodatnim pritiskom da ne izgledaju "slabo" ili "djevojački". Krute rodne uloge nikome nisu dobre. Tretirajte muške emocije kao vrijedne dijeljenja i razmislite o vlastitim predrasudama.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim prijateljima kada kažu ili učine nepristojne ili štetne stvari
Ovo može biti veliko olakšanje za osobe s invaliditetom, pa ne moraju stalno nositi teret obrazovanja drugih.
- "To nije smiješno."
- "Hej, taj jezik je zaista štetan za osobe s invaliditetom. Nemojte ga koristiti."
- "To nije fer. Biste li se prema osobi bez invaliditeta ponašali na isti način?"
- "Bipolarni poremećaj je ozbiljna bolest. Rekao bih da je vrijeme vrlo neodlučno."
- "Što mislite kako bi se gluha osoba osjećala da vas čuje kako to govorite?"
Savjet:
Ne mora uvijek biti dug razgovor. Ponekad jedna brza rečenica može biti dovoljna da neko zna da je ono što su uradili neprikladno.
Korak 5. Budite poštovani i zreli kada vam neko kaže da je vaš jezik ili ponašanje neprikladno
Prozivanje drugih može biti vrlo zastrašujuća stvar (posebno za osobe s invaliditetom) i morate jasno dati do znanja da ste sigurna osoba. Slušajte, izvinite se i poradite na tome da budete bolji.
Ako kritiku ne možete prihvatiti s milošću, onda vjerojatno niste spremni za aktivizam
Korak 6. Odnosite se prema svima sa saosjećanjem i poštovanjem
Nikada ne znate ko je invalid, niti znate ko se muči ili ima jako loš dan. Dajte drugu šansu kada ljudi naprave poštene greške. Tretirajte ljude kao da imaju jednako ljudsko dostojanstvo, bez obzira koliko im je teško proći test ili oprati vlastite zube. Svi ljudi, s invaliditetom ili ne, zaslužuju poštovanje.
