Aloe vera je biljka koja se hiljadama godina koristi u tradicionalnoj medicini. Tradicionalno se koristi ili lokalno za liječenje kože ili interno za liječenje probavnih tegoba. Međutim, grgljanje otopinom aloe vere može pružiti trenutno olakšanje za bolne simptome grlobolje. To je zato što aloe vera ima neka protuupalna svojstva, kao i antioksidativna i antibakterijska svojstva.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ispiranje grla mješavinom aloe
Korak 1. Razrijedite gel aloe vere za grgljanje
Iako je moguće koristiti čisti gel aloe kao grgljanje, to može biti teško. Aloe vera gel je vrlo gust, što otežava grgljanje. Umjesto toga, pokušajte ga razrijediti u maloj količini kako bi bio učinkovit za grgljanje.
Ako za ispiranje grla koristite sok od aloe vere, trebali biste ga moći koristiti bez razrjeđivanja
Korak 2. Napravite osnovno grgljanje
Da biste gel aloe vere koristili na grlu, možete ga pomiješati i u obliku gela s drugim sastojcima kako biste napravili efikasno grgljanje. Razmislite o kombiniranju gela aloe s čajem ili vodom, na primjer.
- Postoji mnogo mogućih recepata za ispiranje grla od aloe. Jedan je kombinirati ¼ šalice lješnjaka, ¼ šalice gela aloe vere, 1 žličicu biljnog glicerina, 1 žličicu limunovog soka i 10 kapi ulja čajevca. Stavite ih u zatvorenu posudu i dobro protresite.
- Ne gutajte grgljanje. Obično se ne bi trebalo unositi grgljanje. Iako gutanje neke aloe vere može biti sigurno, neki sastojci poput ulja čajevca mogu biti otrovni ako se uzimaju interno.
Korak 3. Isperite grlo mješavinom
Uzmite mali zalogaj tekućine, pomaknite je do stražnjeg dijela grla, a da je ne progutate, a zatim je polako izdahnite pomaknite oko stražnjeg dijela grla.
Nakon što ste izdahnuli sav zrak, ili udahnite ponovo kroz nos ili ispljunite grgljanje, a zatim udahnite novi
Korak 4. Ispirati grlo nekoliko puta dnevno
Ako imate grlobolju, grgljanje aloe vere trebate koristiti koliko god često želite. To bi trebalo pružiti trenutno olakšanje za upaljeno grlo, pa grgljajte kada se simptomi razbuktaju ili postanu iritantni.
Metoda 2 od 3: Korištenje koncentriranije aloe
Korak 1. Razmislite o upotrebi koncentriranije aplikacije
Ako imate jaku upalu grla, razrijeđena mješavina za ispiranje grla od aloe vere možda neće djelovati učinkovito na vas. Možete razmisliti o uzimanju gela u koncentriranijem obliku ili interno, na primjer.
- Neki ljudi uzimaju lijekove aloe interno - drugim riječima, jedu ga u vrlo malim količinama. Jedan recept je da se gel aloe stavi u staklenku s medom, lukom, zelenim jabukama, limunom i lješnjakom. Ostavite smjesu da odstoji duže vrijeme. Zatim uzmite do 1 žlicu odjednom, tri puta dnevno.
- Čak i ako se koristi u malim količinama, čista aloe vera trebala bi vam ublažiti neke tegobe, a ne premašiti preporučenu dnevnu dozu.
Korak 2. Shvatite nuspojave ako se progutaju
Aloe vera je sigurna za unos u preporučenim količinama, do oko 3 žlice dnevno. Međutim, to može uzrokovati neke nuspojave. Konkretno, poznato je da je laksativ. To znači da ako progutate aloju dok grgljate s njom ili je uzimate interno, može doći do osipanja stolice ili pojačanog pražnjenja.
Potrebno je više istraživanja o medicinskim učincima aloe vere. Uz zatvor, postoje neki dokazi da bi mogao imati kancerogena svojstva kada se unese u velikim količinama
Metoda 3 od 3: Nabavite svoju aloju
Korak 1. Kupite čisti gel od aloe vere
Kada kupujete proizvod od aloe vere, provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni da je najmanje 95% cijele lista aloe vere. Pokušajte izbjegavati proizvode koji sadrže zaslađivače i zgušnjivače, poput ksantanske gume.
Čista aloe vera obično je komercijalno dostupna u trgovinama mješovitom robom, ljekarnama i na mreži
Korak 2. Kupite sok od aloe vere
Umjesto gela od aloe vere, možete koristiti i sok od aloe vere, koji se obično prodaje u ljekarnama, trgovinama prirodne hrane i trgovinama. Umjesto guste konzistencije gela, ovaj proizvod je tečniji.
Komercijalni proizvod poput soka aloe vere može biti od velike pomoći pri primjeni punom snagom, ali se može koristiti i u razrijeđenom obliku
Korak 3. Razmislite o upotrebi aloe vere direktno iz biljke
Aloe gel je odlično imati pri ruci za razne kućne lijekove. Može se lako ubrati sa odrezane stabljike biljke aloe, ako je imate kod kuće.
- Da biste ubrali gel aloe vere, počnite tako što ćete odrezati jedno lišće u njegovoj bazi. Zatim otvorite list po cijeloj dužini. Kada povučete vanjski sloj lista, unutrašnji gel će biti izložen i može se izgrebati.
- Uzgoj aloe vere kod kuće relativno je jednostavan. Možete ga uzgajati u zatvorenom prostoru u saksiji uz minimalnu njegu. U određenim podnebljima, posebno onima koji se nikada ne smrzavaju, možete ga uzgajati i vani.
