S vremenom se desni mogu zaraziti zbog nakupljanja kamenca i naslaga u ustima. Održavanje desni čistim i zdravim može pomoći u sprječavanju bolesti desni. Da biste očistili desni, trebali biste slijediti dobru oralnu higijenu. Također možete pokušati koristiti prirodne lijekove. Prije nego isprobate bilo koji prirodni lijek, posavjetujte se sa stomatologom kako biste bili sigurni da odgovaraju vama. Ako imate problema sa desnima, razgovarajte sa svojim stomatologom o mogućnostima profesionalnog čišćenja desni.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pridržavanje dobre oralne higijene
Korak 1. Koristite antiseptičku tekućinu za ispiranje usta
U ljekarni možete nabaviti antiseptičko sredstvo za ispiranje usta. Ova vrsta tekućine za ispiranje usta sadrži klorheksidin, koji može spriječiti nakupljanje naslaga na zubima i desnima. Vodicu za ispiranje usta koristite samo prema uputama vašeg ljekara ili ljekarnika. Korištenje tekućine za ispiranje usta s klorheksidinom može uzrokovati mrlje zuba pa ih koristite samo povremeno.
Dobro isperite usta vodom između pranja zuba i ispiranja usta. To će osigurati da ispiranje usta radi ispravno i da neće stupiti u interakciju sa bilo kojim sastojcima vaše paste za zube
Korak 2. Dobro operite zube
Drugi način na koji možete održavati desni čistim je pravilno i redovno pranje i čišćenje zubnim koncem. Perite zube dva puta dnevno i/ili nakon svakog obroka. Koristite mekanu četku sa čekinjama ili električnu četkicu za zube i svaki put je perite pune 2 minute. Osim toga, odlučite se za pastu za zube koja sadrži fluor za održavanje zuba i desni.
Perite prednju, zadnju i žvakaću površinu svakog zuba i ne zaboravite oprati zube skroz u stražnjoj strani usta
Korak 3. Redovno koristite konac
Također biste trebali koristiti zubni konac jednom dnevno kako biste spriječili nakupljanje plaka i kamenca u zubima i desnima. Koristite oko 18 inča zubnog konca, držeći ga čvrsto između palca i kažiprsta. Gurnite konac prema gore i dolje između zuba. Obavezno se savijte oko zuba kad konac dođe do linije desni. Trljajte zubnu stranu koncem kako biste uklonili svu hranu ili naslage na liniji desni. Očistite zube koncem svih zuba, uključujući i zadnje zube.
- Kada koristite konac, pritisnite konac prema dolje tako da vam umasira desni. Ne brinite ako vam desni krvare u početku-to samo znači da postoji neka upala, i vjerojatno biste trebali biti dosljedniji svom zubnom koncem.
- Pokušajte koristiti zubni konac nakon svakog obroka kako vam se hrana ne bi dugo zadržala u zubima.
Korak 4. Izbjegavajte jesti ljepljivu, slatku hranu
Hrana koja sadrži šećer može završiti na vašim zubima i desnima. Tada ih može biti teško ukloniti, čak i četkanjem i koncem. Izbjegavajte meke bombone, toffees, taffies i peciva. Ako jedete slatkiše, nakon toga isperite usta vodom ili operite zube. Ne dozvolite da ova hrana dugo stoji na zubima ili desnima.
- Pobrinite se da u ishrani imate puno hrane bogate kalcijumom, poput mlijeka, jogurta i sira. Kalcijum je dobar za vaše zube i celokupno zdravlje zuba.
- Pokušajte žvakati žvaku bez šećera nakon jela ili pića kako biste uklonili sve što bi moglo zaprljati vaše zube. Osim toga, žvakaća guma potiče vaša usta na stvaranje sline, što može spriječiti nastanak karijesa.
Metoda 2 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Izvucite ulje
Izvlačenje ulja može se vršiti sezamovim, maslinovim ili kokosovim uljem sve dok je ulje 100% organsko. Ovaj prirodni lijek može vam pomoći ukloniti plak i zubni kamenac na desnima izvlačeći ih. Da biste izvukli ulje, kašiku ulja umiješajte u usta pet do deset minuta.
- Nakon pet do deset minuta ispljunite ulje u smeće. Nemojte ga ispljunuti u sudoper jer vam ulje može začepiti cijevi.
- Isperite usta toplom vodom kako biste uklonili preostalo ulje iz usta.
Korak 2. Nanesite pastu od češnjaka i kurkume
Češnjak i kurkuma imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. Odlične su za održavanje zdravlja desni. Pritisnite jedan do dva režnja češnjaka i dodajte žličicu kurkume. Pomešajte dva sastojka zajedno dok ne formiraju pastu. Zatim nanesite pastu na desni i ostavite da odstoji jednu do dvije minute. Isperite pastu toplom vodom.
Pazite da vam kurkuma ne dođe na usta ili lice jer vam može zažutjeti kožu. Nanesite ga samo na desni
Korak 3. Koristite neem pastu za zube ili vodicu za ispiranje usta
Neem je biljka koja može biti odlična za zdravlje zuba. Potražite svu prirodnu pastu za zube ili vodicu za ispiranje usta u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na internetu. Nanesite pastu za zube ili tekućinu za ispiranje usta na desni kako biste ih očistili. Za to upotrijebite čistu četkicu za zube ili prst.
Korak 4. Probajte čaj od žalfije
Kadulja sadrži antioksidanse i ima antimikrobna svojstva. Odlična je biljka za zdravlje desni. Pripremite čaj od žalfije kuhanjem 50 svježih listova organske žalfije u destiliranoj vodi. Čaj grgljajte na sobnoj temperaturi nekoliko puta dnevno ili ga koristite za ispiranje usta.
Druga mogućnost je da pijete čaj od žalfije tokom dana
Metoda 3 od 3: Razgovarajte sa svojim stomatologom
Korak 1. Pitajte svog stomatologa o skaliranju i poliranju
Očistite svoje zube i desni dubinski tako što ćete pomoću stomatologa obaviti skaliranje i poliranje. Skaliranje i poliranje obično se preporučuje ako se na zubima i desnima nakupljaju naslage kamenca i kamenca ili ako imate rizik od razvoja bolesti desni.
- Tokom čišćenja, zubni higijeničar će posebnim instrumentima ostrugati plak i zubni kamenac, nakon čega slijedi lak za uklanjanje tragova ili mrlja.
- Posjetite svog stomatologa svakih 6 mjeseci radi redovnog čišćenja i pregleda.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim stomatologom o planiranju korijena
Blanjanje korijena dubinsko je čišćenje koje vam ulazi pod desni kako biste uklonili bakterije iz korijena zuba. Često se preporučuje ako imate bolest desni ili druge probleme povezane sa desnima.
Bit ćete stavljeni pod lokalnu anesteziju kako biste utrnuli usta tijekom čišćenja. Nakon čišćenja možete osjećati bol i nelagodu 48 sati
Korak 3. Razgovarajte o kirurškim mogućnostima s parodontologom ako imate ozbiljnih problema sa desnima
Vaš stomatolog može vam preporučiti da razgovarate s parodontologom o parodontnoj operaciji ako imate tešku bolest desni i labave ili zaražene zube. O ovoj opciji razgovarajte s parodontologom ako imate inficiran zub ili su vam desni natečene, nadražene ili se povlače.
Tijekom parodontne operacije svi zahvaćeni zubi bit će uklonjeni. Parodontolog vam može staviti antibiotike nakon operacije kako bi spriječio daljnju infekciju
Bottom Line
Najbolji način za održavanje desni čistim je dobra opća oralna higijena, stoga uvijek perite zube dva puta dnevno i konac jednom dnevno
Također možete ubiti klice i spriječiti nastanak plaka tako što ćete povremeno ispirati usta antiseptičkim sredstvom za ispiranje usta-ali nemojte ga koristiti prečesto jer bi vam moglo zaprljati zube
- Da biste uklonili plak i zubni kamenac sa desni, pokušajte povući ulje, što uključuje prodiranje ulja u usta 5-10 minuta.
- Kako biste desni profesionalno očistili, pitajte svog stomatologa o uklanjanju kamenca i poliranju, postupku u kojem će zubni higijeničar sastrugati alat za blanjanje sa vašeg zuba i desni.
